Vitamini za otroke: povečati imuniteto, rast, razvoj, apetit, za oči, zobe, dlake. Dnevna norma vitaminov in mineralov za otroke po starosti: tabela

uživanje vitaminskih pripravkov, da bi odpravili primanjkljaj hranil, imenovanih vitaminoprofilaktika.Če pri odraslih, pomanjkanje vitamina kaže nekatere simptome, potem se zavedaš, da vaš otrok nima dovolj določenih vitaminov lahko zelo težko.

nalaga še težje je, da otrok raste, in za to, da potrebuje več vitaminov kot odrasla oseba. Zato, pediatrična sprejeti, da se prepreči pomanjkanje vitamina. Vendar pa mora otrok jemati vitamine šele po njihovem imenovanju zdravnikovi, katero je opazoval.

Ali otroci potrebujejo vitamine? Vrednost vitaminov za zdravje in razvoj otrok

Veliko uporabnih spojin ne more proizvaja človeško telo, zato so morali to storiti s hrano. Ampak nekaj starši lahko ponudimo njihov otrok je res raznolika prehrana, bogata z uporabnih izdelkov. Način, ven bi prejemala dodatnih vitaminskih kompleksov.

Ali potrebujem dodatne vitamine za otroke s slabim apetitom, z uporabo različnih diet( npr vegetarijanska), itdDanes je farmacevtska industrija proizvaja otroške vitamine v obliki žvečilnih bonbonov ali okusnih sirupov. Njihov sprejem ne bo velik problem za otroka.

Otroške vitaminski kompleksi, ki so na voljo brez recepta brez recepta, ponavadi varno

Vendar pa prevelikega odmerjanja ali nenadzorovanega Sprejem te droge povzročajo težave. Na primer, vitamin C, ki je najbolj priljubljen vitamin, ki se uporabljajo v večjih količinah, kot je potrebno, lahko povzroči hude glavobole in drisko.

Preden začnete daje otroku svoje lekarna droge, se morate posvetovati z zdravnikom. In embalažo vedno hranite izven dosega otrok. Ali potrebujem vitamine za otroke, mlajše od enega leta?

Posebna kompleksov dojenčke, mlajše od enega leta, so potrebne le v primeru, če otrok ne dobi vse potrebne snovi, ki so v materino mleko ali umetno hranjenje.Še posebej je potrebno, so:

• vitamina D. holekalciferol je pomembno za razvoj otroka od 0 do 9 mesecev. Njegovo pomanjkanje povzroča rahitis, motnje imunskega sistema in celo tuberkulozo. Več kot 90% te spojine sintetiziramo s telesom v stiku s sončno svetlobo kožo. Toda preostalih 10% je treba pridobiti s hrano. Glavni viri so gobe, ribe in jajčni rumenjak. Vendar pa so ti izdelki starosti še vedno ne more dati otroku. Otroci potrebujejo vitamina D, bi bilo treba s pomočjo posebej v ta namen vitaminskih kompleksov.Še posebej je treba takšne komplekse v zimskem času, ko je pomanjkanje sončnih dni
• vitamina A. potrebni za normalno delovanje imunskega sistema. Ali dojeni otroci imajo malo potrebo retinoidi. Ampak, če je pomanjkljivost otroka, mora zdravnik predpiše posebne kompleksov, ki vsebujejo te spojine
• Vitamin C je zelo pomembno za priključno otrok telesa. Askorbinska kislina je vključena v večini presnovnih reakcijah in so nujni za krepitev dlesni, asimilacijo železa in kalcija

Poleg gornjih spojin so otrok od 0 do 12 mesecev, potrebno in elementi, kot so jod, železo, kalcij in magnezij

ali ne vitamini za dojenčke odločiti pediatra. Ne "predpisujte" taka zdravila sami.

Bistvene vitamini za zdravje in razvoj otrok do 4 let

Otroci morajo v drog z dieto lekarna zaradi njihove starosti vključujejo. Otroci od 1-2 let, so potrebne vitamine B, C, PP, A in D. To je seveda, da so odgovorni za rast otroka in pravilnem oblikovanju telesa. Ker pri tej starosti otroci še vedno ne morejo pogoltniti tablet, vsa zdravila, ki jih potrebujejo, da bi dobili v tekoči obliki.

In tukaj iz dodatkov, ki vsebujejo vitamin K, je treba zavrniti. On je kontraindicirana pri otrocih, saj negativno vpliva na ne močno imuniteto, in lahko celo povzroči krvavitve.

Vnos dodatkov vitamini je najbolje kombiniran z dojenjem. Da bi bil otrok zdravo, ga je treba hraniti z materinim mlekom do dveh let.

otroci, starejši od 2 let starosti je treba natančno iste vitamine, da so otroci, ki so stari manj kot dve leti. Ampak kot lahko otrok že absorbirajo trdo hrano, je mogoče dati, ne samo za sirupe, ampak tudi žvečilne tablete.

najboljše komplekse za otroke od 1 leta do 3 let, so:

tri leta, to je starost, ko otroci začnejo bo vrtec in drugih vrtcev. Otrok lahko v času, ko se navadi v takšne ustanove, doživi stres. To pa vodi v oslabitev imunitete. Da bi se izognili negativnim posledicam takega stresa morajo biti vključeni v otrokovo prehrano lekarna kompleksov, ki vsebujejo askorbinska kislina, tiamina, riboflavina ter vitaminov A, B6 in PP.

Na žalost je otroško hrano težko razpršiti s proizvodi, ki vsebujejo te vitamine. Torej, stara tri leta, je najbolje kupiti v lekarni eno od naslednjih kompleksov vitaminov:

V štirih letih, se otrok začne fazo hitre rasti mišic in skeletni sistem. Zato je hranljiva dieta mora biti sestavljena iz hrane, bogate z vitamini, kot so C, v skupini B, D in A. Najboljši vitaminske komplekse v tem obdobju, so:

Toda poleg uravnotežene prehrane otroka, še posebej v tem obdobju, so potrebni sprehodi in aktivne igre nasvež zrak.

Bistvene vitamini za zdravje in razvoj otrok od 4 do 14 let

Kot je napisal zgoraj, v starosti 4 let otrok začne hitro rast mišic in kostne mase. Ta faza traja do 7 let. Praviloma se v tej starosti upočasnjuje rast otrok. In hiter razvoj možganov in živčnega sistema je v ospredju.

V starosti od 4 do 7 let starega otroka, se morajo prevažati v aktivno

Njegova prehrana je treba spreminjati. Da bi se izognili beriberijem, lahko vzamete zgoraj opisane komplekse.

V starosti od 7 do 10 let ima otrok intelektualno obremenitev. Da se sooči z njo otroka, ki ga potrebuje vitamine E, C, B in A. Večina od njih prispeva k razvoju možganov in preprečevanje težav, povezanih s šolskim obremenitvijo.

boljše ravnotežje komplekse za otroke te starosti so:

Pri starosti 11 let, je potreba po nekaterih vitaminov pri otrocih razdeljenih po spolu. Da bi zagotovili, da se otrok ne zaostajajo za svojimi vrstniki v fizični ravni dodatnih vitaminov in mineralov, ki jih potrebuje. Pomanjkanje potrebnih elementov, ki ne vpliva samo na možgane in imunski sistem otroka, ampak tudi na njeno dejavnost. Postal bo bolj utrujen in se ne bori z bremenom.

Pri tej starosti, se bodo najboljši kompleksi so:

tudi pripravljen vitaminski kompleksi za otroke te starosti se priporoča dodatke, ki temeljijo na:

• Echinacea. Ta rastlina ima imunostimulativne učinke in pomaga krepiti zdravje otroka v času intelektualne in fizične aktivnosti
• cinka. Ta mineral je nenadomestljivo pomoč imunski sistem. Za otroke predšolske starosti je odmerek 10-20 mg, in študenti - 20-40 mg na dan
• Omega-3. Če otrok zgodaj odstavljeni in v svoji prehrani ne vključuje rdeče ribe, je verjetno, da ga doživlja pomanjkanje omega-3 maščobnih kislin. Te povezave so bistvenega pomena za otroke, kot sodelujejo v različnih presnovnih reakcij v telo
• probiotikov v. za pravilno prebavo hrane, naj bi dojenček črevo vsebuje mikroflore laktobacilov in bifidobakterij. Jih je mogoče dobiti s pomočjo kislega mleka ali posebne dodatke. Daj otroka taki dodatki je lahko od 6 mesecev starosti

POMEMBNO: samozdravljenje ni mogoče ukvarjajo.Če opazite, da je vaš otrok postane manj aktiven, pogosto utrujen in bolan, da ne bi bilo teči v lekarno in kupiti posebno vitamin kompleks, ter poiskati strokovno pomoč.Zdravnik ne bo le najti pravo zdravilo, ampak tudi pravilno izračunati svoj odmerek.

Vitamini za otroke okrepiti imunski

krepitvi imunskega sistema je še posebej pomembno pri otrocih. Ko je otrok dojili, v materino mleko, dobi vse potrebno gradivo. Toda, ko sredica začne jesti normalno hrano, starši je pomembno, da je uravnotežena prehrana.

Žal lahko pomanjkanje nekaterih vitaminov v prehrani otroka privede do oslabitve

imunitete, če je bil otrok velikokrat ujeti hladno, njegovo zdravje po bolezni okreva težko, da so alergijske reakcije na nekatera živila, otroške nohti postanejo krhke in bezgavke pogosto vnamejo, najverjetnejevaš otrok izgubi nekaj hranilnih snovi.

teh otrok je bistvenega pomena v prehrani morskih rib, sadja, zelenjave, jajčne rumenjake, jetrih in drugih izdelkov vključuje. Ampak, danes, za diverzifikacijo prehrane na tak način, je zelo težko, zato, da se ponovno vzpostavi imunski sistem in preprečuje njen padec otroka mora piti tečaj posebnih zdravil, ki so pomembno izbrati glede na njegovo starost in zdravstveno stanje.

vitamini za otroke, so še posebej koristne za:

• pokvarjen in ni uravnotežena
• hranilne Na visoko telesno in
• inteligentni obremenitev Pogosto utrujenost
• da si opomore od hudih bolezni
• Med
• vitamina pomanjkljivosti sezone v času hitre rasti mišic in skeleta v

otrok POMEMBNO:številne študije so pokazale, celo raznolika in uravnotežena prehrana ne more 100% zagotoviti ne primanjkuje nekaterih vitaminov. MD, strokovnjak za prehrano SGMakarov je dejal, da je od časa do časa jedo skupaj z običajnimi hrano vitaminskih kompleksov obvezno pravilo za vaše otroke.

posebej pomembni vitamini za otroško imunitete so:

• vitamina A. Ta snov sodeluje pri oblikovanju vidnega sistema, kožnih celic, ščiti telo pred virusi, tumorji in zmanjša negativne učinke alergijskih reakcij
• vitamina E. aktivno vplivajo na razvoj celotnega organizmain tudi zmanjšuje delovanje patogene bakterije in virusi
• vitamina C. askorbinska kislina lahko okrepijo krvne žile in dlesni. Pomaga telesu za spopadanje s prehladi okužbe
• vitamina D. ima velik vpliv pri nastanku kostnega tkiva, izboljša srce in imunski sistem na splošno izbiri

zdravil za otroka imunitete zaupati strokovnjakom. On mora imenovati tiste, v katerih so prisotni številni zgoraj navedenih snovi. Lahko so v obliki praška, tablete, sirup, pastile in žvečenje.

otroci, mlajši od enega leta dati praškasto vitaminov, razredčen z vodo. Za starejše otroke, je to najboljša oblika žvečilnih bonbonov. Okus "vitaminok" bo ljubezen vašega otroka.Študenti že lahko kos obliki tablet vitamina.

Vitamini lahko vsebujejo en element, na primer - askorbinsko kislino. Kompleksni pripravki lahko vključujejo več koristnih spojin in snovi. Tudi v lekarni lahko kupite komplekse, ki vključujejo ne samo vitamine in minerale, temveč tudi rastlinske izvlečke.

Na podlagi povratnih informacij od staršev, je na voljo več zdravil, ki lahko izboljšajo imunski sistem vašega otroka:

poleg uravnotežene prehrane, s posebnimi dodatki izboljšane za izboljšanje otroško odpornost otroka je pomembno, da se spremljanje higiene, opazovanje vsakdana in, če je mogoče, da preživijo več časav svežem času. Vitamini za otroke

rasti v času hitre rasti otroka potrebuje več vitaminov

Kot smo že zgoraj omenjeno, vitaminskih kompleksov, kot je treba, ki se uporablja kot dopolnilo k uravnoteženi prehrani. Zato je treba pred njihovim sprejemom razmisliti o povečanju obrok otroške hrane, bogate z beljakovinami, maščobe OmGAU-3 kislin in drugih spojin, ki so odgovorni za rast in težo otroka.

POMEMBNO: Ampak vseeno brez vitaminov ne more storiti. Navsezadnje je dnevna zahteva le enega od vitaminov A v 15 kilogramih mesa. Malo je verjetno, da vaš otrok lahko vsak dan jedo toliko tega izdelka.

Prav tako morate razumeti, da izdelki pridejo na otrokovo mizo po toplotni obdelavi. Po tem se količina uporabnih snovi v njih močno zmanjša.

Na rast otroka vplivajo takšne spojine:

• Vitamin A .Nujna spojina za sintezo kostnega in mišičnega tkiva. Njegove glavne vire so ribe, kisli mlečni izdelki in jetra
• Vitamin D3 .Cholecalciferol je odgovoren za asimilacijo drugih spojin, uporabnih za telo, in za aktiviranje metabolnih procesov. Najdemo ga v velikih količinah v skuto, jajca in morski sadeži
• vitamina C .Askorbinska kislina pomaga telesu absorbirati kalcij in železo. Prav tako je potrebno, da telo sintetizira tkiva in okrepi krvne žile. To je zelo pomembno v obdobju rasti otroka. Askorbinska kislina je prisotna v velikih količinah, citrusi, kivi, zelenjave in nekaterih vrstah zelenjave vitaminov
• B( B1, B2 in B6) .Te spojine so potrebne za normalno delovanje živčnega sistema, duševni razvoj in rast otroka.vitamini B so prisotne v velikih količinah v oreški, stročnice, ribe in zelje

tudi v obdobju hitre rasti potrebna otrok mineralov:

• Calcium. Ta mineral je potreben, da telo tvori kostno tkivo. Kalcij preprečuje skeletne deformacije in mišične težave. Najdete ga v skute, zelje, špinače in morske alge
• cink. Če v organizmu pride do pomanjkanja cinka, se bo otroška rast nujno upočasnila. Konec koncev, je ta element spodbuja rast kosti in mišic tkiva, in oblikovanje možganov

lekarni lahko kupite posebne zdravil in prehranskih dopolnil za rast. Ti vključujejo monovitaminy( askorbinsko kislino, ergokalciferola in podobno), multivitaminski in mineralni pripravki. Takšni priljubljeni kompleksi kot "Alphabet Childrens" in "Centrum" se nanašajo na prehranske dodatke.

Vitamini za oči otrok

oči sev pri otrocih je ogromen

In da bi podprli vizijo, se je potrebno otroka vitamine. Lahko jih dobimo iz hrane in dopolnimo s posebnimi pripravki.

svetlo sonce, računalniški zaslon ali televizor, lahko pretirana uporaba mobilnih pripomočkov in drugih negativnih dejavnikov vpliva na otrokov vid. Poleg tega lahko dejavnikom, ki poslabšajo delo oči, pripisujejo nekatere virusne okužbe in druge težave. Izogibajte se negativnim posledicam zgoraj navedenih dejavnikov s pomočjo posebnih kompleksov za otroke.

Glavna sestavina za zdravje oči je vitamin A. Ta pomaga pri mreženju. Njeno pomanjkanje v telesu bo vplivalo na vid, zlasti v primeru nezadostne svetlobe. Retinol preprečuje razvoj konjunktivitisa in drugih bolezni. Predvsem to spojino v korenčkih, marelic, buče, jajčnega rumenjaka in mleka.

Pomanjkanje vitaminov B lahko negativno vpliva tudi na oči. Te spojine so v prvi vrsti odgovorne za oskrbo krvi v očeh in možganskih oddelkih, odgovornih za vid. Njihova pomanjkljivost lahko vpliva na nekatere metabolne procese v otrokovem telesu, ki so odgovorni za vid. Nadoknaditi, da te spojine je treba vključiti v prehrani grozdje, borovnice, marelice, peteršilj, zelje in rib.

za glavkom in preprečevanje sive mrene, je treba vključiti v prehrani hrane, bogate z askorbinsko kislino. In zmanjšati degeneracija mrežnice in nevarnost očesa treba jesti živila, ki vsebujejo vitamin E.

Za preprečevanje zgoraj opisane težave z vida, poleg raznolike prehrane, ki vključuje koristne za izdelke oko je potrebno uporabiti dodatni del farmacevtskih pripravkov. Za njegovo imenovanje se posvetujte s pediatričnim oftalmologom.

V naši državi, še posebej priljubljena take kompleksi so:

• «Vitrum Vision» - se lahko uporablja s 12 let
• "Alphabet Opticum» - se lahko uporablja od 14 let
• «borovnice forte» - BAA, ki je odobren za uporabo za otroke, starejše od 3

let vitamini za otroke apetita

razlogov za poslabšanje otrokovega apetita lahko pogosto stres, bolezni, pomanjkanje telesne dejavnosti, itd

tudi povzročijo izgubo apetita lahko starši silijo otroka, da bi jedli zunaj njenih normalnih mejah. Na ta način povzroči averzijo na hrano.

pomanjkanje apetita v obdobju hitre rasti otroka lahko negativno vpliva na otrokov razvoj. Navsezadnje je iz hrane, da otrok lahko dobi vse vitamine, ki jih potrebuje. Poleg tega lahko njihovo pomanjkanje vpliva ne le rasti, ampak tudi na imunski sistem. Zato dober apetit zmanjšuje tveganje za mnoge bolezni.

POMEMBNO: Eden od razlogov za pomanjkanje otroka apetita je pomanjkanje železa v telesu. S krvnim testom lahko ugotovite pomanjkanje železa. Zato je treba pred nakupom v lekarni vitaminskih kompleksov opraviti teste.

Odlična pomoč za spopadanje s pomanjkanjem apetita, kot so vitamini A, C in B12.Otroci vitamin kompleksi, ki vsebujejo te spojine so na voljo kot sadnimi okusi žvečljive sladkarije. Niti eden otrok jih ne bo zapustil.

Vitamin C krepi imunski sistem in telo pomaga asimilirati železa. Kar je zelo pomembno pri slabem apetitu.

Vitamini A in B12 tudi pomagajo izboljšati tek

Zaradi tega, kot tudi skozi druge ugodnosti, so te spojine so pogosto vključeni v otroški prehranskih dopolnilih.

Poleg teh treh vitamini, za otroke, ki doživljajo težave z apetitom, in kot kaže, vitaminov:

• vitamin B1 .Thiamine je ena od glavnih spojin, ki jih potrebuje rastoče telo. Med drugim, ki so odgovorni za prebavo beljakovin
• Vitamin B2 .Ta spojina ima blagodejne učinke na celice živčnega sistema in stimulira možganske funkcije
• Vitamin B6 .Ta spojina normalizira presnovo in pomaga pri tankih enega otroka dosegel normalno težo

sodobna farmacevtska industrija ponuja različne vitaminskih kompleksov za otroke, katerih namen je izboljšati apetit. Najbolj priljubljena zdravila so:

Na njihov sprejem je treba upoštevati odmerek določen v navodilih.

otroci Vitamini za rast las

dosegli lepe in bujne lase otroka lahko ne le s pomočjo šamponi in balzami, ampak tudi zaradi vključitve v prehrani hrane, bogate z vitamini. Bujne lase in elastična pletenice - ni le estetsko lepoto, ampak tudi eden od pokazateljev, da je zdravje vašega otroka vse v redu.

v normalno stanje otrokovo telo vse vitamine, ki jih potrebuje v določenem znesku. Za oblikovanje močne kodre morali jesti hrane, bogate z vitamini C, A, E in skupino B.

pomanjkanje vitamina B2 v otroku kažejo suhe konce in mastne lasne korenine. Z naravnimi viri teh spojin so mleko, jajca, zelišča, črni ribez in druge izdelke.

rast las vpliva vitamin B3, B8 in B10

Za pomoč nadoknaditi izgube teh vitaminov, lahko uporabite goveje meso, ribe, krompir, mandlji in grah. Z uporabo skute in sira lahko nadomestite pomanjkanje vitamina B9.Kar je tudi pomembno za zdravje las.

Vitamin B5 je potreben za krepitev lasnega mešička. Lahko ga dobimo iz piščanca, jajčnih rumenjakov in otrobi. Jedo banane, soje in krompir lahko naredite za pomanjkanje vitamina B6.Pomagal bo s suho lasišče in preprečiti prhljaj.

Z askorbinske kisline lahko okrepi kapilare hranjenje lasne mešičke. Za izboljšanje elastičnosti las, potrebujejo vitamin A. In da jim zdrav sijaj vitamin E.

Če vašega otroka prehrana ni dovolj teh vitaminov, je najbolje uporabiti posebne vitaminskih kompleksov. Krepitev las in pospeševanje njihove rasti, lahko uporabite zdravilo «VitaMishki» .

S pomočjo tega kompleksa je mogoče podpreti in splošno stanje otroka organizma. Pastile "VitaMishki" so narejene v obliki figuric medveda. Lahko jih dobimo otrokom, starim tri leta. Zahvaljujoč sadnemu okusu otrok ne bo treba prisiliti, da bi jedli takšne vitamine. Prosili vas bodo, da sami daste pastile.

otroci Vitamini za kosti in zobe

za močne kosti in zobe, še posebej pri otrocih, mora biti prehrana sestavljena iz živil, ki vsebujejo kalcij in retinol. Zahvaljujoč retinola, telo sintetizira beljakovine, ki se uporablja pri gradnji kosti in hrustanca. V obdobju hitre rasti, otrok je še posebej pomembno, vitamin A, ki omogoča, da pospeši rast, pomembne za skeletnih tkiv in zob. Pomanjkanje

retinol upočasni proces problemov rasti in razvoja z zob

Tudi otroci potrebujejo vitamin D. To pomaga zmanjšati tveganje za razvoj rahitisa in pomaga razvijati kostnega tkiva. Poleg tega je zaradi tega vitamina otrokovo telo bolje absorbira kalcij.

za normalen razvoj kosti potrebuje B vitaminov in kalcij.

Za obogatitev telesa s temi vitamini bi morali biti vključeni v prehrani otroka žit, stročnic, rastlinsko olje, zelje, paradižnik, sir, brokoli in zelenja.

iz vitaminskih kompleksov za pravilen razvoj kosti otrok lahko kupite:

vitamin D za otroka, še posebej potrebna vrednost in norme za starost

vitamina D, v prvih mesecih življenja. Glavni problem je sestavljena iz dejstva, da je v mleku njegove matere ni vedno vsebujejo te spojine v potrebni višini za telo grudnichka. S pomanjkanjem vitamina treba pediater ga imenuje v obliki oljnih kapljic. Ampak, najboljši vir te spojine v telesu je sončna svetloba. Zato bodo redne sprehode na svežem zraku zmanjšale tveganje pomanjkanja vitamina.

Vitamin D v otrokovo telo potrebuje:

• za normalen razvoj mišicah in kosteh
• za nastanek zobne, vezivnega in hrustančnice
• tkiva za podporo

imunski sistem, kmalu po rojstvu otroka prejme vitamin D iz materino

mleka Vendar pa zaradi dejstva, dasončna svetloba v velikih količinah, je kontraindicirana dojenčki, materam je treba upoštevati povečanje prehrani vitamina D zaradi posebnih kapljic.

Zaradi pomanjkanja te spojine v telesu otroka je lahko onemogočilo delovanje presnovnih procesov v kostno tkivo in upočasni nastanek živčnih celic. Simptomi te pomanjkanja vitamina so krči, razdražljivost, motnje razvoja lokomotornega sistema in ustaviti razvoj.

posredni simptomi pomanjkanja vitamina D je prebavne motnje, nemiren spanec, pretirano joka, in težka potenje.

oljne kapljice, ki vsebujejo vitamin D se uporabljajo ne le za preprečevanje Beriberi, pa tudi za zdravljenje bolezni, povezane s pomanjkanjem boleznimi, kot rahitisa.

odmerek vitamina D lahko predpiše samo pediatra. Zdravnik bo lahko pravilno izračunal odmerek te spojine na podlagi različnih dejavnikov. Dojenčki, ki so steklenice z dovodom in živijo v neugodnih okoljskih pogojih, vitamin D dajemo v visokih dozah. Na območjih, kjer je treba pozimi temperatura zraka pade pod povprečjem otrok je treba dati večjo vsebnost vitaminov.

Tudi pediater mora upoštevati starost otroka. Mlajši otrok je potreben več vitamina D.Največji odmerek je 1500 ie.

Daj vitaminu D v kapljice dojenčka zjutraj, bodite prepričani, da po jedi. To se naredi tako, da lahko starši spremljajo otrokovo reakcijo na zdravilo. Za preprečitev prevelikega odmerka je zaželeno, da se kapljica predhodno razredči z vrelo vodo. Naredite to najbolje neposredno v čajno žličko.

POMEMBNO: Prekoračitev dovoljenega odmerka vitamina D je izjemno nevarna za zdravje otrok. Zaradi močnega povečanja te spojine v telesu lahko kalcij poraste na stenah posod. Tudi preveliko odmerjanje vitamina D povzroči bolezni ledvic in druge težave.

Če naletite na težave z drobtinami, stol, bruhanje, dehidracijo ali opazno otekanje naj se obrnejo na svojega pediatra. Ti simptomi lahko kažejo na morebitno prevelik odmerek vitamina D. Najboljši lekarna droge

viri vitamina D so:

• ribje olje .Na voljo v obliki kapsul ali
• olja "Aquadetrim" .Priprava regulacije procesa izmenjave kalcija in fosforja
• "Vigantol" .Zdravilo za preprečevanje vitamina pomanjkanje D in rahitis zdravljenja
• «Kolekaltsiferol» .Zdravilo izboljša tvorbo ogrodja in zob pri otrocih
• «D3 kapljice Devisol» - finske zdravilo, ki je indicirano za preprečevanje rahitisa v zimski sezoni

All od zgoraj navedenih dodatkov lahko sprejme otroke do enega leta.

Da bi se izognili pomanjkanju vitamina, mora otrokova prehrana vsebovati živila, bogata z vitaminom D.Kot mleko, kisli mlečni izdelki, goveje jeter, ribe itd. Da bi preprečili rahitis in ustrezen razvoj otrok kosti uporabno kašo iz ovsenih kosmičev in ajde, maslo in nerafinirano rastlinsko olje.

Škod za vitaminske komplekse

Ni vsakdo prepričan, da so otroški vitaminski kompleksi koristni. Po mnenju strokovnjakov American Academy of Pediatrics, prevelikega odmerka vitaminov A, C in D lahko povzroči glavobol, slabost, izpuščaje in bolj resne posledice. Zato morate pred dajanjem otroka vitamini posvetovati z zdravnikom.

dnevna stopnja vitaminov in mineralov za otroke, starejše od: miza

Nasveti in Mnenja

Alexander. Med obdobjem bolezni dihal kupim moje otroke "več zavihkov".In zgodaj spomladi ponavadi gremo skozi potek teh vitaminov.

Victoria. In pediater nas je svetoval za apetit Vitrum Kids. Nisem videl nobenih dragih vitaminov in razlik. Imam 3 leta hčer in sin 5 let. Kaj z vitamini, da brez njih jeste zelo slabo.

Video. Dr. Komarovsky šola