Kaj je Maggi Diet? Kuharski sir in jajčna prehrana Maggi: meni za vsak dan

Variante jajc in skute diete Maggi.

Maggie prehrana Maggi prehrani nima nič opraviti z govejih kockah, se ta masa metoda izguba dobil ime po svojem ustvarjalca.

Diet Maggie - proteinska dieta, ki vključuje uporabo jajc, mesa, sadja, zelenjave in sira.

Prehrana Maggi in pravilno hujšanje

• Ta metoda hujšanje lahko imenujemo racionalno. Seveda, prevladujoča količina hrane - to
• beljakovin v prehrani, ampak veliko sadja, ki omogoča, da ne skrbi stanje ledvic in jeter. Glavna pomanjkljivost metode hujšanje - potreba po svojih natančno upoštevanje
• izdelkov ni mogoče nadomestiti z drugimi, podobnimi ali dodate nove.Če ne želite, da bi jedli posebno jed, ga izključi iz menija
  instagram viewer
• ni mogoče zamenjati za zajtrk, kosilo in večerjo. Vsi izdelki se morajo uporabljati v določenem vrstnem redu

Seveda, na tej dieti lahko organ primanjkuje nekaterih vitaminov in mineralov, vendar ni nujno, da si vzamete multivitaminskih kompleksov. Za mesec dni se ne bo zgodilo nič groznega. Tako dolgo traja prehrana.

Prehrana Maggi in pravilno hujšanje prehrana

Sir Maggi lahko, dnevni meni

• najbolj priljubljenih šteje jajce prehrana Maggie, ampak tam je možnost sir. Skuta je koristen za so tisti, ki imajo visoko raven holesterola v rumenjaka
• maščob in holesterola, tako da bolniki s hipertenzijo in aterosklerozo je opustiti v korist možnost jajce skuta
• prvem tednu. Jutro obrok je vedno ista - 200 gramov kislega sira, mleka in sadja v kateri koli količini. Preostanek tabele meni
• lahko natisnete in prilepi na hladilnik. Najboljša stvar za en teden za nakup živil dane meni

skuta prehrana Maggi

Drugi teden:

• zajtrk za vse dni, kot v prvem tednu. To je jajca z agrumi
• ponedeljek. Kosilo je skuta in zelenjava. Za večerjo si ribe s solato in pomarančni
• torek. Kosilo - pečena teletina brez maščobe in solate. V večernih urah, si privoščite sadje s skuto
• sredo. Jejte v četrtek
• v torek. Na kosilo, pripravo paro zelenjavo in skuto. Večerni prigrizek meso z zeleno solato
• petek. Za kosilo ribe s solato in sirom za večerjo in svoje najljubše sadje
• soboto. Paradižnik, teletina na žaru in ena oranžna. Za večerjo samo sadje
• nedelja. kosilo in večerjo je sestavljen iz kuhanega piščanca, kuhana zelenjava in pomaranče

Note. Kuharski sir je treba jemati 3-5% maščobe. Fry je lahko suho ponev žar, brez maščobe in olja, ne more izpolniti solate. Lahko uporabite nadomestek za sladkor. Pitje na dan 2-3 litrov vode.

skuta prehrana MAGGI MAGGI

Egg prehrana, dnevni meni

Egg Diet Maggie - zelo priljubljena in je zmagovalec ljubitelje jajc. Meni je prvi teden si lahko ogledate v tabeli.

Drugi teden:

• Za jajca za zajtrk in citrusov
• vse dni ponedeljek, torek in sredo. Za kosilo jedo svinjine s solato, večerni prigrizek 2 jajci in kuhana zelenjava
• četrtek. kosilo 2 jajci, 200 gramov skute in zelenjave v kakršnikoli obliki. Za večerjo imate samo 2 jajca.
• petek. Na kosilu ribe v kakršni koli obliki. V večernih urah, jedo 2 jajci v kateri koli obliki
• soboto. Govedina, 2 paradižnika in grenivke. Za večerjo, vsako sadje
• nedelja. kosilo in večerjo je sestavljen iz kuhanega piščanca, dušeno zelenjavo in svežo solato

ne more jesti krompir, banane in fige. Prepovedano je konzervirani grah in koruza. Pijte veliko vode, do 3 litre na dan.

Jajca prehrana prehrana dieti Maggi

MAGGI

Kot lahko vidite, meni ni lačen. Najpogosteje ni omejitve količine sadja in mesa. Meso - beljakovine, to ne spremeni v maščobo, in so gradniki mišic.

Dobro je narediti preproste vaje. Uravnotežen meni je težko poklicati, vendar je prehrana je dovolj ogljikovih hidratov in vlaknin. Zeliščni izdelki vam ne dovoljujejo dodatnih vitaminskih kompleksov.

prehrana prehrana Maggi Maggi

Diet Sadje in zelenjava

prehrana mora biti sezonsko, v poletnih mesecih lahko jeste jabolka, hruške, slive in marelice. Lahko jeste melona ali lubenica.

V zimskem času, izbira ni tako veliki trgovski centri boste našli pomaranče, banane in jabolka. Opomba banane ne more jesti, imajo veliko sladkorja in ogljikovih hidratov. To je prepovedano sadje.

Bolje je jesti sveže sadje, je vir vitaminov. Na splošno, skoraj vsi dietah za zmanjšanje telesne teže izključiti banane. Tudi grozdje je prepovedano. Prav tako ima veliko sladkorja.

Prehrana Maggi in sadne

Recepti za dietna prehrana

mladic živila v olju ni mogoče uporabiti, preveč, se oskrba z gorivom prepovedano. Ampak s pravilnim pristopom lahko meni naredite raznolike.

zvitki telečje:

• odrežemo telečjega na debele rezine in odvrača uporabo
• helikopter sol in poper plavuti. Potresemo s čebulo, zbadanje s česnom in potresemo z zelišči Bodite
• roll in ga dal v rokav za peko. Dodajte veliko vode
• Pečemo 35 minut. Rolls do ne razpade, jih ubiti zobotrebcem

recept za mesne kroglice s čebulo:

• v mlinom za meso narežemo na piščančje prsi. Zavrzite olupimo
• sol maso mesa in dodamo sesekljano čebulo
• Dodaj
• začimbe Sformuyte kroglice in jih kuhamo v vodi 25 minut.10 minut pred koncem kuhanja vmešajte zeleno čebulo in drobno rezanega

jabolka v pečici:

• Vzemite 3 jabolka
• Izrežite center in semena. Olupljen ni treba
• Clean 1 sadje iz kože in ga vtrite na Rende
• Dodaj pire cimeta, vanilije in
• sadno mešanico sladilo nafarshiruyte in pečemo v pečici

Recepti za dietna prehrana

Izhod prehrane Maggi

opombo, veliko pisanja, da se lahko vrnete v staro hrano. Sploh ni tako.Če se vrnete v prejšnji meni, se bo ponovno ponastavilo.

Pravila iz prehrane:

• Še 2 tedna pa v meniju jajca, sir, meso in citrusov
• lahko jeste na sistemu minus 60. To je do 12 ur na dan dovoljeno nevarnosti( bonboni, marmelade in prekajene), po 12 ne moreš imeti to
• 3 ure pred spanjem večerjo
• nujno zasesti
• vadbo ne jejte moke izdelke in pecivo. Prav tako se lahko nadomesti z izdelki iz polnozrnatega
• Ne napad sladkarije in maščobe. O klobase sploh pozabiti majoneze vrgel v smeti

Exit prehrane Maggi

Zakaj teža stoji na Maggie dieti?

To je povsem normalno, ta pojav se imenuje učinek planoti. Telo ne ve, kako naj se obnašajo, ali za shranjevanje maščob, ali odpadkov.

ne gredo na rednem meniju, bo teža zagotovo zapustil. Da bi zagotovili izgubo teže, izmerite količino. Vsekakor boste videli rezultate. Ne tehtajte se vsak dan.

teža znaša Maggi

dieto izgubila rezultate težo v celotni prehrani Maggi, fotografije pred in po

Mnogi sedijo izključno na tej dieti. Je varen in pomaga hitro izgubiti težo. V samo enem mesecu lahko izgubite 10-12 kg. Za tiste, ki želijo izgubiti težo za 5 kg, primerno dvotedenskem sistema hujšanje na jajcih.

Fotografije pred in po dieti Maggi

Fotografije pred in po prehrani Maggi

zdravnikov o MAGGI

• splošno prehrana je eden izmed najbolj učinkovitih in varnih sistemov za hujšanje. To se pogosto predpisujejo zdravniki in strokovnjaki za prehrano, endokrinologi
• beljakovin - to je koristno, vendar v razumnih mejah. Pri izgubi teže Maggi veliko rastlinskih beljakovin nadomestijo rastlinski proizvodi. Telo ne trpijo ketoza, ledvice delujejo pravilno
• Če vam je všeč tak način prehranjevanja, ko se bosta vitaminske komplekse. Ponovi se izguba teže ne prej priporočljivo kot mesec

zdravnikov o MAGGI

prehrane bistvu vse dietetičen so zadovoljni s to dieto. Sistem ni zelo lačen, meni je sestavljen iz različnih izdelkov.

VIDEO: dietetik na Maggie

prehrani