25 nasvetov za prihodnje mame. Nasveti za mamice dojenčke

Vsaka nosečnica čas za čas počuti slabo. Nelagodje je lahko povezana s toksičnostjo, tako da je treba natančno vedeti, kako ravnati s slabostjo.

Koristni nasveti mame

Nosečnost - čaroben čas, in vsaka mama zagotovo morali zapomniti vsak trenutek vsak dan in vsako podrobnost, ki se zgodi z njo. Občutki izkušeni nikoli ne more več zgoditi. Da bi vam občutek sitosti in srečni, bi morali upoštevati nekatera priporočila in poslušati koristnih nasvetov.

• se ne prej kot v 8 in najpozneje 12 tednov

prvi ultrazvok imenovan v tem obdobju, kjer izkušen zdravnik preučuje sadje in bi svoje sklepe o svojem razvoju registrirana. Kot je dobro, moderno precizna oprema lahko pokažejo spol otroka in da prvi svoji fotografiji.

• Ne obupajte na

folne kisline To je pomemben element, ki prispeva k razvoju zarodka in ustvarjanje ugodnih pogojev za njim. Folna kislina se priporoča, da je treba sprejeti s prvim dnem nosečnosti.

• skrb za njihovo lepoto kompetentno

izogniti negativnim zdravljenja: kopeli, savne, lasersko odstranjevanje dlak, barvanje las barve na osnovi amoniaka, ne veljajo tetovaže ne bi pomlajevanje Botox. Tako kot škodljiva za sebe in težav z zdravstvenim stanjem, se posvetujte s svojim zdravnikom.

• Pijte tekočine in počitek

Za celoten razvoj otroka in normalnem poteku nosečnosti, morate redno uživajo različne sokove in sadne pijače, mleko, zeliščni čaji in negazirane vode. Poskusi, da se odreče kave in slabe navade. Dobili dovolj spanja ponoči in vrgel zaspane popoldanske ure.

jesti pravico Jejte zdravo sadje in zelenjavo, odreči hitre hrane in ulico. Ne izpuščajte obrokov in ne v vsakem primeru, ne sedi na dieti, da izgubijo težo.

• Grow

Nosečnost - čas za self-izboljšave in samospoznanja. Prijavite se za posebne tečaje za nosečnice, vodi dnevnik nosečnosti, nasmeh in imajo spolne odnose z ljubljeno, če to ne moti medicinske indikacije.

Nasveti nosečnice z toxemia

toksikoze - konstantno komponento nosečnosti. Nekatere matere uspelo lažje spopadanje z njo in izkušnje najmanj nelagodje, nekateri - je zelo težko in celotno nosečnost, so obsojeni je grozno, vezana na stanje posteljo. Treba je opozoriti, da vsako naslednjo nosečnostjo težje teče. Torej, najlažji in neopazno teče najprej in šele druga ženska lahko čutijo najmočnejši toksikoze. Obstaja nekaj koristnih nasvetov, ki lahko zmanjšajo stanje nosečnica:

• počasi prebuja

ne želi dramatično iz postelje. Ko se zbudiš, poskusite, da se uležejo 10 minut sanja, ali želijo na tujih predmetov. Nato postopoma in počasi dvignite nazaj in sedel na rob postelje, brez nenadnih gibov.

• Cool pijača

Poskusite piti namesto skodelico vroče kave ali močan čaj, kompot hladnem ali hladnega čaja. Nekatere ženske čutijo slabost pomaga odpraviti juho suhih sliv.

• Banana rešitev

je različica, ki jedo banano zjutraj more zadovoljiti ne samo svojo lakoto, ampak tudi za odstranitev bolne. Sledite prehrane

Zdravniki priporočajo, da prehrana, beljakovine med nosečnostjo zaplete toksikoze. Jejte: kaša, skuta, lupine, zelenjavna obara, solate.

• Med postom

koristnih lastnosti medu: vitamine in minerale, ki je bogat, ima lahko ugodno vpliva na prebavo, odpravlja toxemia.

velike količine tekočine, so opazili, da te ženske trpijo zaradi toxemia, ki ne uporabljajo ustrezne količine vode na dan.

• Block slabost limona

dokazano orodje, ki lahko odpravi nelagodje. Pijte vodo z limono ali samo žvečite lupino.

• Mint

sveža meta okus in svežino lahko učinkovito odpraviti občutek slabosti.

• Zdravljenje

Nekatera homeopatska zdravila lahko predpiše zdravnik.

• Svež zrak

Svež zrak in redne sprehode pomagajo preprečiti slabo zdravje.

• zdravljenja z vodo

Zdravljenje je res, da se znebite slabost, sprejme kontrasta tuš.Poskusi in poglej!

Nasveti nosečnost trimesečje

trimesečju - nosečnost razdeljen na tri mesece. Zato je težko izračunati, da se izraz I - med 1 do 3 mesece, II trimesečje - od 4 do 7, in III - od 7 do 9 mesecev.

Nasveti noseča v prvem trimesečju

1. spremeniti način življenja in dnevna rutina. Dodajte dovolj časa za spanje in uravnotežite prehrano. Odpadati od kajenja in alkohola. Ne jemljite zdravila brez zdravniškega priporočila.
2. Ne dvigujte uteži in zmanjšajte fizičnega napora.Če se ukvarjate s športom, izberite bolj varčne vaje in pridobite Pilates za nosečnice.
3. Spremljajte svoje zdravje in dobro počutje, se posvetujte s svojim zdravnikom v primeru težav.

Nasveti za nosečnice v drugem trimesečju

1. Ne prejedajte. Vaša maternica raste in postopoma zatira prebavni sistem. Da ne bi doživeli nelagodje in zgago, jesti majhne obroke 5-6 krat na dan
2. posodobitev vaše garderobe. Spremenite v velikosti, in zato tesen oblačila je treba zamenjati z bolj priročno, udobno, brez trakovi in ​​elastike
3. ukvarjajo z njimi. Redno se tuširajte, ker je koža pomemben organ, ki tudi diha. Pazi za higieno in preprečevanje strij na trebuh, prsi in stegna

nasveti

1. zanosila v tretjem trimesečju Cook prsi za dojenje. Obrišite bradavičke s grobo brisačo in jih stisnite na dnu, iztisnite mleko. S pripravljenimi bradavicami bo otroka lažje začeti jesti
2. Nosite povoj. Ta "pomočnik" pomaga olajšati obremenitev hrbtenice in lajšanje bolečin v spodnjem delu, ki ga nosi
3. težo zmanjšati tekočo vnos, če opazovana otekanje okončin in zapletene domače vaje, katerih cilj je izboljšanje zdravja

Koristni nasveti mame

dojenčke Po 9 nazaj povzročilmesecev bo minilo neopaženo in ne boste opazili, kako boste postali mati. Vendar pa je skupaj s čudovitim občutkom materinstva, so lahko nekatere težave, povezane z nego otrok in njihovo dobro počutje.

Dojenje: Nasveti za dojenje Mati

1. Izberite samo en način hranjenja: prsi ali steklenico. Združevanje teh dveh metod ne more biti, saj v vsakem primeru bo otrok raje steklenico, ker pri sesanju mleka od nje traja manj časa in truda in je lahko onemogočijo prsih
2. pravilno uporabiti otroka na prsi, tako da je bilo priročno in jene požirati zrak, ki povzroča kolike v trebuhu
3. Feed svojega otroka, če želi in ne more zdržati določeno količino ur - it ostanke preteklosti
4. dokler je otrok hranijo z materinim mlekom, da ne potrebuje dodatne vode podpaivanii
5. He je treba oprati po vsakem dojenju, da izzove suhost in razpoke in prelijemo preostalo mleko po hranjenju nasvete

za mlade matere na novorojenčka nego

1. Naladte stik z otrokom. Je vedno blizu, pogovor in nežno dotaknite svojo kožo. Pojdite spat skupaj in brenčanje pesmi, ki je bil vajen v telefonski očetu
2. Connect za nego in varstvo otroka, da doseže zavest otroka se lahko zaupa, ne samo, da
3. Naladte dnevno rutino in vztrajati pri tem, da je dojenček bo lažje razumeti, da je spanje čas igraali masažo, in boste imeli prostega časa
4. na vsaki površini otrok mora imeti svojo smeti in se ne dotikajo drug organ
5. preživeti vsako zdravljenje jutranje vode in pranje vašega otroka obraza: oči, usta in nos čist
6. EverydayOtrok mora nositi nove čiste obleke pere samo otroški puder

Pomembno Nasveti ginekolog med in po nosečnosti

1. Vsak mesec, boste morali obiskati ginekologa med nosečnostjo, in še bolj pogosto, ne zamudite koli od njihovih mandatov
2. Bodite vseh predpisanih zdravil in obiskov ultrazvok.
3. Po rojstvu je treba obiskati ginekologa po enem mesecu
4. Poslušajte svoje telo in če boste našli odstopanja ne poskušajo zdraviti svoje

Video: « Gistoz( toxemia) nosečnosti. To je lažje premakniti ali znebiti neprijetnih simptomov »