Na počitnicah, malo ljudi razmišlja o težavah, ki jih lahko zlahka zatemnejo. Upočasnitev, zastrupitev, driska, opekline - to je le začetek seznama tistih zločinov, ki se tako pogosto zgodijo pri počitnicah. Zato je tako pomembno, da z vami vzamete pravilno sestavljen komplet za cestno medicino, ki bo odličen asistent v boju proti taborniškim boleznim.
Kot pravi stari pregovor: "Kadar je zdravje, je lepota."In v našem primeru tudi dobro preživel dopust. Zato je treba pred odhodom v vroče kotičke planeta najti najbolj potrebna zdravila "za vse priložnosti".
Tako, da cesta ne plazi
Za tiste, ki se občasno pretresajo v prometu, potovanja ali dolge izlete težko privoščijo zabavo. V najboljšem primeru bodo občutili neugodje in moralno obremenitev. In namesto na potovanju z veseljem razvajati čudne lepote in pokrajine, se veselijo svojega konca.
Vendar pa se ta težava lahko enostavno reši tako, da z njimi vzamemo sredstva za gibalno gibanje. Lahko so homeopatska in zdravilna. Slednje so bolj učinkovite. Toda preden se jih uporabi, je potrebno temeljito preučiti navodila, ker obstajajo kontraindikacije.
Tableto je treba vzeti vnaprej, tako da ima čas za ukrepanje. Ampak, če nimate posebnih zdravil pri roki, morate jesti mete bonboni, ki tudi razbremenijo slabost.
Od blagega mraza
Če ste prišli dolgo pričakovani dopust in imate bolecxxko grlo, slabost in druge znake mraza, morate vzeti paracetamol, ki vsebuje antipiretik. Poleg tega bo povečal odpornost telesa na okužbe in pospešil proces okrevanja pomagal kalcij. Pri prvih katarskih manifestacijah vzamete dve tableti kalcijevega glukonata.
Boj proti težavam prebavnega trakta
Potovanje v vroče države, zlasti eksotične, pogosto spremljajo številni prebavni problemi. Navsezadnje je toliko poskusov, da poskusite nekaj povsem novega, da se razvajate z neobičajnimi gastronomskimi užitki, ki se lahko "izlijejo" v zgago in celo zastrupljajo.
Zato je nujno dati komplet za prvo pomoč:
• enterozorbenti - popolnoma pomagajo pri zastrupitvi, preprečujejo, da bi toksini prišli v kri;
• antacidi - se uporabljajo za znebiti zgage;
• encimski pripravki - lahko hitro odpravijo učinke prenajedanja;
• antispazmodika - odlični pomočniki v boju proti krčem.
Brez dvoma morate vzeti s seboj in sredstva za drisko, vendar se jih uporablja le v skrajnih primerih.
Kako pomagati pri sončenju
Večina turistov se sooča s tako zelo pogostim problemom, kot so opekline. Pogosto jih prejmejo kot posledica prevelike količine sončenja in neustrezno izbranega zaščitnega sredstva proti soncu. Panthenol bo pomagal obvladovati opekline. Uporabiti morate samo kremo ali peno na izgorelih prostorih, tako da jo dobro absorbira.
Seveda je najbolje, da vnaprej skrbimo za ustrezno zaščito pred soncem. In v prvih dneh počitka uporabite zaščito proti soncu z visoko stopnjo zaščite( SPF 30-50), ki ga postopno spuščate v SPF 8-15.
Če ste alergični na sonce
Na žalost ni mogoče uživati v sončenju. Sončna alergija je eden od dejavnikov, ki lahko zasenčijo dolgo pričakovane počitnice. To je neke vrste reakcija imunskega sistema na ultravijolično sevanje. To je rdeča madeža in izpuščaj( zelo podoben simptomom koprivnica).Sončna alergija se praviloma pojavi v prvih dneh počitnic.
Da bi preprečili njeno pojavljanje ali znatno zmanjšali neprijetne manifestacije, je potrebno jemati prehranske dodatke z visoko vsebnostjo vitamina C, kalcija in beta karotena, ki pomagajo povečati stopnjo imunske odpornosti kože in preprečiti izpuščaje.
Če so se manifestacije sončne alergije že pojavile, morate najprej vzeti antihistaminik in omejiti izpostavljenost soncu, pri čemer uporabljate zaščito proti soncu s samo visokim faktorjem SPF.
Zdravljenje zvijanja in ostružkov
Vsakdo, ki ne želi ležati s koktajlom na plaži, vendar raje vznemirljive izlete v gore ali gozdove, je verjetno seznanjen s takimi posledicami, kot so praske in zvijanja. V tem ni razloga za skrb. Glavna stvar je, da imate potrebna sredstva.
Komplet za prvo pomoč mora vedno vsebovati elastični povoj, gel ali mazilo proti sevom in podplutbam. Vodikov peroksid popolnoma razkuži rane, baktericidni omet pa se uporablja za manjše praske in raztrgane kolena. Lepo bi bilo igle za brizgo z njimi v posebnem paketu, saj so zelo primerne za odstranjevanje splintov.
Znebite se nagonov
Corns - to je ena izmed najbolj neprijetnih posledic hoje v modnih, vendar neudobnih čevljih. Vsako dekle se bo zagotovo strinjala s tem. Toda na počitnicah želite, da izgledate kot milijon dolarjev, razbijate srca moških.
In da videz kalusov ni pokvaril ostalega, morajo takoj posvetiti ustrezno pozornost. Najprej jih je treba izbrisati z losjonom na osnovi alkohola. Ampak, če je koruza že pekla, jo je treba preliti z razkosano antibiotično tableto, nato jo lepiti z lepilnim trakom. To prispeva k hitrozdravljenju in preprečuje vstop v rano bakterij.
Kljub temu se je mogoče izogniti nastanku kalusov s preprostim prašenjem kože s prahom smukecja. Hitro absorbira ves presežek znoja in znatno zmanjša trenje. Lepilo lahko lepite tudi vnaprej na tiste kraje, ki najpogosteje »trpijo« med hojo.