Vsak ima znak s kašo kruhov. Nekdo ima o njej najboljše spomine iz otroštva, in ga še naprej redno jedo. Drugi ne prenašajo mange, in ena omemba tega povzroča goščine.Če želite razumeti, ali je vredno, bi se morali pogovoriti o koristih in škodljivosti zdroba.
Koristne lastnosti zdroba kruha
Semolina kaša se šteje za dietetični izdelek. Vključuje škrob, beljakovine in vitamine. Kaša je zelo hitro kuhana in po kuhanju ne izgubi svojih uporabnih lastnosti. Vsebuje malo vlaknin, zato pogosto vstopa v prehrano post-operativnih bolnikov. Manko je priporočljivo jesti, če je telo oslabljeno. Za ljudi, ki so kontraindicirani v živalskih beljakovinah - je idealen izdelek.
Pediatri trdijo, da je treba seminino uporabljati za dobro počutje otrok. Toda dojenčki do enega leta, je kontraindiciran. Odrasli so tudi zelo koristni, zlasti tisti, ki trpijo zaradi bolezni prebavil. Razbremenila bolečino s peptičnimi ulkusi in gastritisom.
Apologi alternativne medicine glasujejo tudi za zdrob. Popolnoma krepi zobe in kosti, pomaga pri želodcu. V jed, dovolj kalorij, kaša je hranljiva, zato je lahko polna in ne postane boljša. Vendar pa je treba jesti v omejenih količinah.
Koristna kaša bo dala moč in energijo. Dobro je za nekoga, ki se zdravi v bolnišnici za hitro okrevanje. In tudi tistim, ki so nenehno utrujeni.
Prednosti kašice semolina je, da popolnoma ustreza številnim izdelkom. Okus se lahko spreminja z marmelado, oreščki, muesli. Zelo je okusno, če dodate malo vanilije ali kuhate z rozinami.
Gnojnica je hipoalergična. Toda kaša lahko povzroči alergijsko reakcijo pri tistih, ki ne prenašajo laktoze ali glutena.Žal bo voda imela povsem drugačen okus.
Škoda zdroba kašice
Ampak, poleg nedvomne koristi, je uporaba kruha in negativnih strani. To še posebej velja za majhne otroke. Za njih je ta kaša težek proizvod, ki ga je težko prebaviti zaradi visoke vsebnosti zapletenih ogljikovih hidratov.
Poleg tega vsebuje manga škodljivo snov gliadin. Zaradi njega je izgubljena možnost prejemanja koristnih snovi. Fitin, ki vsebuje fosfor, preprečuje absorpcijo kalcija in železa. Dojenčki na tej tleh imajo lahko rahitis.
Gluten otrokom je kontraindiciran do enega leta, poleg tega pa negativno vpliva na nezrele prebavne sisteme. Zato redno hranjenje otrok, mlajših od treh let, ni mogoče.
Tako lahko sklepamo, da je manga koristna za odrasle. In za redno otroško hrano, to ne ustreza. Otrokom je mogoče dati le po enem letu in redko, in še bolje, da vstopijo v svojo prehrano po treh letih.