vode z limono na prazen želodec zjutraj je odlično orodje za preprečevanje sezonskih bolezni, izguba telesne teže, stimulira imunski sistem in presnovo. V kombinaciji z limono, da postane ne le okusna, ampak zelo koristno. Ta obsega citrusov eterično olje, ki blagodejno vpliva na živčni sistem, ki preprečuje utrujenost in depresijo.
- Uporabne lastnosti
- Recepti
- klasičen recept
- receptov z
- limoninega soka vode z naribane limonine
- vodo z medom in limono
- vode z medom, aloe sok in pravili uporabe
- limone
- škoduje
- Kontraindikacije
Koristne lastnosti
čisto vodosam ima zdravilen učinek na človeško telo. Njena molekula ima bipolarno strukturo, skozi katero voda je idealno topilo za veliko število anorganskih in organskih snovi. Pitje kozarec tople vode takoj po zbujam, človek spodbuja telo, da se znebite toksinov nakopičene ponoči.
Lemon voda daje dodatne koristne lastnosti, in sicer:
- askorbinska kislina stanjša krvi, spodbuja vaskularno elastičnost in kapilare.jih počisti iz stene holesterola plakete. S tem se zmanjša verjetnost za razvoj bolezni srca in ožilja in krvnih strdkov.
- citronske kisline, raztopljene v vodi, obravnava motnje presnove mineralov. To raztaplja usedline soli v sklepih, kar pomaga obnoviti njihovo mobilnost. Hkrati
- citronska kislina pomaga absorpcijo kalcija mikroelement, kar je pomembno pri preprečevanju osteoporoze.
- kozarec vode z limono in medom na prazen želodec normalizira prebavila. To je čudovito orodje, ko se redno uporablja raztopi odpade kamne, zdravi najbolj trdovratne zaprtje, preprečuje napenjanje.
- To pomeni tudi stimulira žolčnik, ki pomaga jetra znebiti toksinov. Redno uporaba citronske
- vode krepi imunski sistem, zmanjšuje verjetnost hladnih in virusnih bolezni zaradi limone antiseptične lastnosti.
- kože odstrani akne, kar ima za posledico počasno presnovo in se kopiči v metabolizmu telesa.
- normalizira kislinsko-alkalno ravnovesje v ustih mehča plaketo, uničiti tujec patogene flore, ki pomaga, da bi našli svež dah in bel nasmeh. Hujšanje
- vodo z limoninim postom potrebna tudi zato, ker spodbuja lipolizo in njihovo pretvorbo v toplotno energijo.
- Lemon vode, pijan enkrat zjutraj, povečuje tonus telesa. Vedrina vzdržuje ves dan. Ta pijača lahko uspešno nadomestiti Številni običajni skodelici kave zaradi vsebnosti limone vitamina P in C, ki uravnotežena reakcijski živčni sistem s preprečevanjem nepotrebnih hiperstimulacijo.
- tudi voda z limono zmanjša plazemsko koncentracijo sladkorja, ki inhibira nastajanje telesne maščobe. Zaradi
- eterično olje limone v telesu poveča sintezo serotonina, ki izboljša razpoloženje stabilna. Zato je limona vode na tešče še posebej priporočljivo za ljudi, ki se ukvarjajo z intenzivno duševno delo, kot tudi ženske v menopavzi.
- preprečuje razvoj raka, kot je limona antioksidativne lastnosti, ki nevtralizirajo proste radikale v telesu.
vodo z limono namenjen za dnevno zaužitje takoj po zbujam se lahko kombinira z medom in aloe sok.
na vsebino ^Recepti
kuhanje vode z limono, da prinese največjo korist pred kuhanjem, da je zaželeno, da se naslednje korake:
- Lignino razrežite z vrelo vodo in nato s hladno vodo. To bo odstranilo vosek film, ki povzroči proizvajalci ohraniti svežino sadja in okrepiti svojo naravno vonj.
- voda zamrzne v zamrzovalnik hladilnika, nato pa - odjuge. Tradicionalni zdravilci verjamejo, da na ta način, ko bo očiščeno tujih programov in uradna medicina priznava visoko biološko aktivnost meltwater.
- treba vsako jutro pripravili svežo pijačo, kot pri skladiščenju izgubi svoje zdravilne lastnosti.
- Voda je treba segreti na približno 40 stopinj. To bo olajšalo prehod skozi gastrointestinalni trakt. Hladna voda iz želodca pred vstopom črevesje treba ogreti, in bo trajalo nekaj časa in lahko povzroči nelagodje v želodcu klokotanje. Vroča - travmatizirajo sluznice v ustih in želodcu.
- klasični recept Daj v kozarec z rezino limonine lupine;
- Pour topla voda;
- Pustite, da stoji 10 minut.
Med čakanjem lahko naredite dihalne vaje ali lahka vadba. Takšna pijača se priporoča za hipertenzijo, ker bistveno limonovo olje znižuje krvni tlak.
na vsebino ^recept z limoninega soka v stekleni
- zbijanje 10 ml( četrtino limone) limoninega soka;
- Napolnite s toplo vodo in premešajte. Takšna
pijača povečuje krvni tlak, odpravlja zgago, napenjanje zdravil, spodbuja izgubo teže.
na vsebino ^vode z naribano limonino
- Rub limone na fin Rende z lupino in lupino;
- V kozarec postavite žlico limoninega pireja;
- Dodaj z vodo;
- Mešajte in pustite stati 5 minut.
Pred uporabo morate masaža trebuha v smeri urinega kazalca 30-krat, kot pijačo aktivira črevesje, odstranite parazite in obnoviti naravno mikrofloro.
vode z medom in limono v kozarec
- čaka na sladica žlico medu;
- Iztisnite četrtino limone;
- Napolnite s toplo vodo, temeljito premešajte.
Ta pijača se imenuje hidromel ali "sonce v kozarcu".Pomaga pri izgubi teže in ohranjanju telesa.
na vsebino ^vode z medom, aloe sok in limonino pijačo
- Pripravite kot v prejšnjem receptu;
- Dodamo 5 ml aloinega soka, premešamo.
Ta voda pijača na tešče pri velikih fizičnih obremenitvah, na primer, pred jutranjo vožnjo, kakor tudi za hitro povečanje imunosti. Pred kuhanjem sok aloe listov je treba imeti v hladilnik za vsaj en dan.
glavni pogoj za pridobitev največji učinek limoninega vode urejenost in pravilnosti. Prav tako je treba upoštevati naslednja pravila:
- pijačo v enem požirku, majhnih požirkih;
- Zajtrk - ne prej kot 20 minut.
- Pijača ne sme biti preveč hladna ali prevroča. Optimalna temperatura je 40 stopinj.
Kako prejemati vodo iz limone na tešče je odvisna tudi od želenega rezultata. Za hujšanje je zaželeno piti hidromel. To bo zmanjšalo apetit, ki telo zagotavlja energijo. Idealno bi bilo, voda z medom in limono za zamenjavo, ki želijo izgubiti težo zajtrk in večerjo, za en teden.
in želijo močno povečanje telesne ton, in izgradnjo mišic morate piti na prazen želodec, limono vodo z medom in aloe sok. V prehrani morate vključiti oreške, svež skuto in morske sadeže.
na vsebino ^škode
Lemon voda, čeprav se seveda lahko koristi in škodo. V ta namen smo preučiti prednosti in slabosti limone z vodo na prazen želodec, pa tudi ukrepe za nevtralizacijo škodljivih učinkov.
- Limonski sok lahko poškoduje zobno emajl. Preprečevanje
: pitje napitka skozi slamico ali po vsakem sprejem citronske vodo za spiranje ust s šibko raztopino pecilnega praška( pol žličke steklene vode), in nato čiščenju zob na običajen način. V enem tednu bo dihanje postalo sveže in zobje - opazno bledo. - Lemonova voda spodbuja dehidracijo telesa. Preprečevanje
: pred zajtrkom, da dajo v jeziku nekaj kristalov soli in čakati, da se raztopi. Med dnevom je priporočljivo piti najmanj 6 kozarcev navadne vode med obroki. To velja zlasti za tiste, ki izgubijo težo. - Voda z limono na prazen želodec lahko poškoduje sluznico želodca. Preprečevanje
: v vodo ne dodajajte veliko limoninega soka.Če pride do neugodja, zmanjšajte količino limonine vode na polovico skodelice ali dodajte med njimi.
Kontraindikacije
glavni kontraindikacije pri uporabi limoninega vode posta je Idiosinkrazija, da je alergičen na citrusih. Prav tako je pijača kontraindiciran pri:
- želodca ali črevesja;
- za holelitiozo;
- z gastritisom med poslabšanjem;
- s pankreatitisom.
S posebno previdnost je uporaba vode z limoninim postom za bolezni ledvic. Treba je opozoriti, da se je voda limone na tešče zelo močno sredstvo izpostavljenosti. Iz tega razloga, ko ga uporabljate, bi morali poslušati vaše telo.