edinstven plod zimzeleno drevo indijski jabolčnega indijski z sestavljena iz svetlih barv in nenavadnih oblik oreškov, ki je pritrjena na vrhu. Indijskih jabolk hitro pokvari zaradi vsebnosti tanina. Za pripravo zdravih obrokov in zdravljenje številnih bolezni uporabljajo samo Indijski jabolko.
plodovi indijski drevesa se ne prodajajo v lupini, kot med lupino in jedro oreha je plast toksičnih spojin - kardola. Ko človeški stik s površine kože kardolom ima obsežne opekline. Za nevtralizacijo strupeno spojino v izdelku, oreški proizvajalci varčujejo podvržemo toplotni obdelavi.
- Zgodovina odkritje
- stopenj
- Sestava
- kalorij
- Hranilna vrednost
- koristne povezave
- Kulinarične obdelava
- Koristne lastnosti in uporabo
- Prednosti
- ženske indijski oreščki v nosečnosti
- zdravilne lastnosti olj
- uporabe
- kuhanje Kako izbrati in shranjevanje
- Kontraindikacijein škoda
- zanimivo zgodovino dejstva
odpiranje
domovinsko indijski - Brazilija. Indijci "Ticuna" prvič začeli uporabljati lubje, sadje in listje tega drevesa. Klicali so indijski oreščki "rumeno sadje".Evropejci spoznali koristnih lastnosti indijskih oreščkov šele v 16. stoletju in je začel uporabljati ta izdelek za kuhanje in za zdravljenje bolezni.
Trenutno indijski drevo gojijo v državah z blagim podnebjem. Prvaki za zbiranje indijski oreščki so Indija, Tajska, Kitajska, Malezija, Kolumbija.
do vsebin ^stopenj
Danes obstajajo tri glavne sorte indijski oreščki, ki se razlikujejo po barvnih zrnju:
- Supreme. Jedrca iz bele in rumene, in slonovine.
- prvi. Oreh svetlo jedro rjave ali pepel-sive barve.
- drugi. Jeder rumene ali oranžna.
sestavek sestavek indijski oreščki vsebuje različne minerale, vitamine, beljakovine, ogljikove hidrate, vlakna in druge koristne spojine.
na vsebino ^kalorij
indijskih oreščkov - visokokalorične hrane. Matica 100 gramov - 600 kcal.
na vsebino ^Hranilna vrednost
jeder indijski vsebuje minimalno količino maščob in visok odstotek maščobnih kislin. Snovi
| Teža( g) | |
| 18,5 | |
| Beljakovine Maščobe Ogljikovi hidrati | 48,5 |
| 22,5 | |
| Prehranska vlakna | 2 |
| Umetno | 5,3 |
| mono- in disaharidov | 7,5 |
| 15 | |
| pepel Škrob | 32 |
| nasičene maščobne kisline | 8,5 |
Uporabno
Spojina indijski sestavek vsebuje vitamina B in vitamin E, ki so koristne za ženske. Vitamini
| teža( mg) | |
| PP | 2,1 |
| B1( tiamin) | 0,5 |
| B2( riboflavin) | 0,22 |
| E | 5,7 |
Jedrca vsebuje velike količine magnezija, kalija in železa.
| Snov teža( mg) | |
| 47 | |
| kalcij magnezij | 270 |
| 16 | |
| Natrij Fosfor Kalij | 553 |
| 206 | |
| železo | 3,8 |
Kulinarično obdelava
Po toplotni indijski obdelave izgubi velik odstotek uporabnih lastnosti. Ta izdelek je najbolj smiselno uporabljati v suhi ali surovi obliki. Nutricionisti svetujejo indijski oreščki pražena vključeni v dnevni meni je zelo redka. Dnevna norma porabe indijskega oreha ne sme presegati 40 gramov.
Koristne lastnosti in aplikacije
nutricionisti pogosto nanašajo na te dragocene izdelek "s hrano v prihodnosti".Sistematična uporaba indijskih oreškov:
- normalizira metabolične reakcije;
- izboljša imunski odziv;
- znižuje holesterol;
- odstrani rakotvorne snovi iz telesa;
- spodbuja delo možganov;
- izboljša sestavo krvi;
- spodbuja funkcije reproduktivnega sistema;
- sodeluje pri nastanku kostnega tkiva;
- krepi zobno sklenino.
Sestavek indijski vsebuje osnovne aminokisline - triptofan, ki pomaga oseba spopadanje z nespečnostjo in depresije stresa.
je znano, da vsebuje 100 gramov dnevne stopnje indijski bakra. Ta snov:
- spodbuja proizvodnjo energijskih celic;
- ščiti pred razvojem malignih novotvorb;
- vključeni v strukturi žilnih sten.
Indijski izboljšuje delovanje srca in ožilja. Ta lastnost je povezana z majhno vsebnostjo maščobe in indijski oreščki v svojem jedru 75% oleinske kisline, ki krepi srčno mišico, zmanjšuje količino trigliceridov v krvi in je odličen vir energije.
Ugodnosti za ženske
Indijski zmanjša aktivnost proteinov, ki povzročajo razvoj raka na dojki pri ženskah. Sestava indijskih oreškov vsebuje veliko magnezija, ki pomaga ženskam spopadati z bolečo predmenstrualnega sindroma, pa tudi niacin, omega-kislin in vitamina E, ki izboljšajo stanje njene kože in okrepi imunski sistem.
na vsebino ^Indijski orehi v nosečnosti
zdravilnih lastnosti indijskih oreškov in njegove edinstvene sestave pomagati nosečnica:
- normalizira delovanje črevesja;
- okrepi kostni sistem;
- obvladuje anemijo;
- preprečujejo razvoj otroške podhranjenosti in bolezni obtočil;
- za izboljšanje funkcij živčnega sistema;
- okrepi imunski odziv.
dnevna stopnja porabe proizvoda za nosečnice je 30 gramov. V drugi polovici nosečnosti indijski orehi morajo biti porabljena v razmiku 2-3 dni.
na vsebino ^zdravilne lastnosti olje
indijski olje je viskozna rumena tekočina s specifično aromo. Ta izdelek ima antiseptične, tonične in prehranske lastnosti. Indijski oreh olje se uporablja v kozmetiki za:
- mehčanje kože;
- celjenje ran;
- izboljša polt;
- zdravljenje alopecije;
- obdelava razpok na petah;
- pomlajevanje kože;
- relief zobe.
olje indijski Estheticians pogosto dodajo hidratizacijsko masko za obraz. Za njihovo pripravo, zmešamo z indijski nafte ali zelenjave s katero koli eteričnim oljem v razmerju 1: 1.Nastala zmes se rahlo nanese na obraz. Po 20 minutah odstranite masko s toplo vodo.
Za aktiviranje rasti las in prehrane dodajte 7 kapljic oljčnega olja v 100 ml šampona ali balzama. Nastala mešanica se počasi premakne v lasišče. Po 10 minutah odstranite ostanke kozmetike iz lase s toplo vodo.
indijski olje ima zdravilne lastnosti in se uporablja za:
- tlaka normalizacije;
- krepitev imunosti;
- zdravljenje bolezni dihal;
- zdravljenje kožnih bolezni.
Olje iz kašlja se lahko uporablja tudi za revmatizem in diabetes mellitus.
na vsebino ^ uporabopri kuhanju
indijski oreščki so harmonično v kombinaciji z različnimi solate, peciva in prvih tečajev. Dišeče oreščki so polnjene z ribami, dodane mesnim izdelkom in uporabljene kot stranske jedi. Indijski oreh ne samo da daje jedi poseben okus, ampak jim daje posebno hranilno vrednost.
na vsebino ^Kako izbrati in shranjevanje
izbiri matice, upoštevajte, da je kakovosten izdelek ima gladko površino in svetlo bež barve. Indij ne sme biti plesen, naguban ali sušen. Najbolje je kupiti celih, ne sesekljanih indijskega oreha. Zrele cele ore lahko shranite dlje in popolnoma ohranijo svoje prehranske lastnosti.
Priporočljivo je, da zapirala shranite v tesno zaprtem vsebniku na hladnem. V hladilniku je izdelek lahko približno 6 mesecev, v zamrzovalniku pa 12 mesecev.
Ni priporočljivo indijski oreščki dolge, da v toplem prostoru, saj je izdelek pridobi grenak okus in postane neprimerni za uživanje.
na vsebino ^kontraindikacije in
škode za mnoge ljudi, je značilna alergijske reakcije na indijski oreščki.Če prvič poskusite s tem izdelkom, je najbolje uporabiti več indijskih jedrc. Tako zmanjšate učinke alergij.
Ni priporočljivo uporabljati indijskega oreha ljudem, ki trpijo:
- debelost;
- bolezni izločevalnega sistema;
- z boleznimi jeter.
ukrepi morali vnesti Indijski v prehrani otrok in doječe ženske, da ne bi izzvala razvoj alergije, koristi in škoduje indijski odvisna le od volumna porabljenega.
na vsebino ^Zanimivosti
Japonski znanstveniki so nedavno dokazali, da so indijski oreščki spojine, ki ubijajo bakterije, ki so odgovorni za razvoj zobne sklenine erozije. Za mazanje vnetih dlesni in zob morate uporabiti zdravilno mešanico indijskega olja in medu.
Samo obožujem jih! !!Prigrizki, ampak prekleto, to visoko kalorično( ((So zelo hitro naložiti gor. Jaz jih imam vedno s seboj, ko ni časa za mene obed.dlya indijski je zamenjava hitre hrane. To je 100% naravni izdelek, in koliko od tega uporabne vitaminok! Thanveč v naravni prehrani zdravo in lepše ste! !! in oreščki povečanje spolna aktivnost)