Hur korrekt att sola?10 regler för en vacker och jämn solbränna

Hur man planerar mottagningen av en solbränna så att du inte får brännskador, men får en jämn vacker solbränna med en bronsfärg.

Smidig och vacker solbränna gör kroppen mer attraktiv. Du bör dock kunna sola. Felaktig solning kan leda till brännskador. I det här fallet kommer det inte bli någon skönhet, bara en lång och smärtsam kamp med konsekvenserna av en felaktig solbränna kommer att dyka upp. Allmänna regler är lika effektiva både i solarium och i öppen sol.

Hur tanar huden olika typer?

• Totalt utmärks fyra hudtyper, som var och en reagerar på sin egen väg till solning. Den första typen avser huden med vit eller rosavit färg. Denna typ av hud kallas keltisk, är svår att vara mottaglig för solbränna. Brännskador uppträder ofta, resultatet är inte märkbart även efter upprepad exponering för solen eller i solariumet
• Den andra typen av hud är europeisk, kännetecknad av en stabil vit färg. Människor med denna typ av hud får de första garvningsresultaten tillräckligt snabbt, men det kan inte utvecklas ens efter långa sessioner av
• . Svarta hud hör till den tredje typen, även kallad europeisk, men skiljer sig från den andra typen i en mörkare färg. Med sådan hud uppträder nästan aldrig brännskador, och resultatet av solbränna med varje gång ökar bara

Hur tänder en ljus hud? Foto av

Hur brinner brunbrun hud? Foto av

Hur har den vita huden solbränna? Foto

Hur korrekt att sola?10 grundläggande regler för

1. Undvik solens stora aktivitet. Sola är bättre på morgonen till 10-11 timmar och på kvällen efter 16-17 timmar. På eftermiddagen är solen hänsynslös, särskilt för dem som först kom ut under sina strålar

2. Rätta ett schema för att stanna i solen. Det första besöket får inte överstiga fem minuter.Även om du inte känner någon effekt av exponering för solen, gå fortfarande in i skuggorna, med vad under lång tid. Tro mig, lite mer tid, och en brännning ges, särskilt med de två första hudtyperna. Nästa gång lägger du lite mer tid och ökar den gradvis

3. Innan du lämnar dig under solens strålar, undvik att använda mineralbaserade krämer, de ökar risken för brännskador betydligt. Också, missbruk inte eteriska oljor och parfymer

4. Försök alltid använda solskyddsmedel före solbränna. Det förbättrar kvaliteten på solbränna och skyddar mot brännskador

5. Under solljuset är det bättre att inte gå ut med hunger eller efter en riklig måltid. För en bra uppfattning om solbränna borde kroppen inte känna det inre obehaget av

6. Var noga med att bära en panamka eller ett paraply på huvudet och skydda dina ögon med glasögon. Detta kommer att förhindra överhettning i solen och eliminera utseendet på rynkor runt ögonen

7. Solning, det är bättre att helt slappna av din kropp. Undvik att läsa eller titta på videor.Ögonen i solen är så spända, de borde inte vara trött igen. På stranden är det bättre att visa mer motoraktivitet

8. Tanning i en statisk position på baksidan eller i magen, var noga med att lägga något under huvudet, det ska höjas. Detta kommer att förbättra blodflödet i

9. Om det värms upp i solen, löpa inte omedelbart i vattnet. Ställ några minuter i skuggan och låt kroppen svalna. Skarpa och signifikanta kontraster är stressiga för kroppen

10. Övervaka alltid din tid i solen, om du känner att du ska somna, gå upp och gå längs stranden

Hur får man en bra solbränna i solen?

För att få en bra solbränna i solen måste du följa alla ovanstående 10 regler. Detta är den minsta uppsättningen som undviker problem med brännskador. Var noga med att välja solskyddsmedel, det borde ha högt innehåll av SPF( solskyddsmedel).Grädden väljs utifrån hudens typ.

Det är omöjligt att få en jämn solbränna åt gången. Detta är resultatet av ett långt arbete. En liten glitch när det gäller att sola kommer att orsaka brännskador, även mindre kommer att behöva behandlas. Efter detta kommer en jämn solbränna vara mycket svår att uppnå.Därför är det nödvändigt att visa tålamod, att sola med minimala luckor för att uppnå den förväntade effekten som ett resultat.

Vilken tid ska jag sola, för att inte skada min hälsa?

• Om solbränna är planerad att tas emot i solariumet, är solningstiden inte viktig, huvudparametern är varaktigheten. Om solbränna erhålls naturligt från solljus, måste vi utesluta solens exponering för solsken.
• Skorvärme är extremt farligt, inte bara för huden utan även för hälsan. Under denna period får folk oftast solsken eller värmeslag. Sola i solen, du behöver äta mindre salt mat, eftersom saltet fördröjer vattnet i kroppen. Interna processer ska vara så aktiva som möjligt, så du måste dricka mycket vätskor och flytta mer, vilket ger vatten genom svettning.
• Den bästa tiden för garvning är morgonen. Sedan på morgonen och någonstans upp till 10 eller 11 timmar. Du kan också sola på kvällen, när solstrålens huvudsakliga tryck kommer att gå ner

Vad händer om huden är solbränd? Urgent åtgärder

Först måste du bedöma graden av brännskada. Om det är obetydligt, är det nödvändigt att gå till en sval plats, det kan vara en skugga av trädet eller ens gå hem. Om tillståndet tillåter, kan du ta en kalldusch i hemmet för att slappna av värmeeffekten. Doppa i vattnet i den öppna solen är kontraindicerat.

Då ska brännarplatsen behandlas med ett speciellt botemedel mot brännskador i solen. Den mest populära och effektiva är Panthenol. Det är en spray som inte behöver gnidas in i huden, vilket lindrar smärta. Därefter rekommenderas att du dricker mycket rent vatten för ett tag och undviker exponering för solen.

Om du känner illamående, yrsel, torr mun och andra negativa reaktioner vid brännskador, ska du genast söka medicinsk hjälp. Du kan ringa för nödhjälp eller komma till närmaste taxiassistanspunkt.

Använd inte alkaliska ämnen, tvål, alkohol, petroleumgel, etc. vid bränning. Allt detta kan bara förvärra tillståndet. Om det finns blåsor efter solbränna, kan de inte genomborras - detta leder till infektion i huden inuti. Hela återhämtningsperioden bör undvika solbränna.

Hur stärker du solbränna?

För att förbättra garvningen, använd speciell kräm, som har två funktioner: skyddande och förstärkande. Resultatet av en sådan garvning uppträder vanligen snabbt nog, men håller en kort stund. Valet av grädde bör överenskommas med läkaren. Be om hjälp från en hudläkare eller kosmetolog.

Så här tar du sola: tips och recensioner
Solbad kan skada, så att det inte händer, använd de tips som beskrivs i den här artikeln. Korrekt kontroll av garvningen kan du undvika negativa konsekvenser och få en vacker och jämn solbränna.

Video: Gräddfil från solbränna

Video: Korrekt solbränna