Hur man väljer mat för enskilda måltider

Att välja produkter, du måste ta hänsyn till inte bara smaken av människor som äter, men också karaktären av arbetet, tiden för aktivt arbete o...

  • Mar 12, 2018
  • 33
  • 96

Byte av strömförsörjning

De flesta vuxna spenderar minst åtta timmar om dagen på sin arbetsplats. De äter vanligtvis i raster, oftast oskäligt och bråttom.Ännu mer oregel...

  • Mar 10, 2018
  • 25
  • 725

Hur byter man till rätt näring

Rätt näring är något som alla ska följa med. I den moderna världen, där allting kan erhållas utan att resa sig upp från soffan, är det allt svå...

  • Mar 15, 2018
  • 1
  • 99

Korrekt näring av förskolan

Hur snabbt flyger tiden! Du har inte tid att titta tillbaka, och gårdagens bebis är redan en förskolare och börjar visa sina egna kulinariska p...

  • Mar 10, 2018
  • 15
  • 107

De viktigaste fel i näring

Många har skadliga matvanor och missbruk som leder till obehagliga konsekvenser: ett brott mot matsmältning, övervikt och till och med hälsopro...

  • Mar 16, 2018
  • 2
  • 96

Viktiga aminosyror

protein, de grundläggande byggstenarna för vår kropp kommer från livsmedel, och är uppdelad i dess beståndsdelar, som bildar en enkel proteinke...

  • Mar 09, 2018
  • 26
  • 91

Hur man tyggar ordentligt

Sedan barndomen är vi tillsagda att du måste tugga noga och rusa inte. Men som regel gör väldigt få personer detta råd, eftersom ingen förklara...

  • Mar 09, 2018
  • 52
  • 102

Hungern är sann och imaginär

Hungerattackerna är så starka att vi börjar tugga allt, bara för att mätta magen. Ofta tuggar vi bara vad som är skadligt - godis, tjock tung mat...

  • Mar 14, 2018
  • 46
  • 98

Korrekt mellanmål

Viktiga frågor för varje dietbaserad dietälskare är: Ät eller inte äta och mellanmål eller inte mellanmål. Det viktigaste i rätt mellanmål är att...

  • Mar 14, 2018
  • 60
  • 94

Nutrition för muskel tillväxt

För att bygga muskelmassa krävs förstärkt träning. Men bara träning, tyvärr är inte tillräckligt. För att dina muskler ska kunna växa snabbare ...

  • Mar 07, 2018
  • 89
  • 100

Hur man organiserar en mat för en arbetande kvinna

I livet hos en modern kvinna, har man oftast inte en gång. Hon har alltid någonstans bråttom: att laga mat, mata familjen, ta barnet till en da...

  • Mar 06, 2018
  • 86
  • 92

Rätt Lunch

De flesta som är överviktiga på näringsämnena erkänner att deras dagliga frukost är vanligtvis tät. Detta är normalt och korrekt. Men hela dagen ...

  • Mar 11, 2018
  • 98
  • 78