Förteckning över skadliga livsmedelsprodukter

Rätt kost är grunden för ett hälsosamt sätt att leva, men för att säkra en hälsosam kost är inte så enkelt. I den moderna livsmedelsindustrin använder tusentals syntetiska tillsatser och kemikalier. De flesta av dem inte gynna den mänskliga kroppen, och den fördröjda effekten av andra har inte studerats förrän i slutet. Av denna anledning är det viktigt att veta exakt den mest skadliga livsmedel, vars nödvändigt listan för att utesluta från din kost eller begränsa deras användning.

• skadliga tillsatser i
• produkter för barn
• För
• lever i diabetes
• För
• siffror för
• bukspottkörteln att
• hjärta för thyroid
• för njur

skadliga tillsatser i

I själva verket är alla tillsatser som kodas av vissa figurer, vars betydelse inte alltid känt för konsumenterna. De mest skadliga komponenterna i produkterna är syntetiska livsmedelstillsatser, samt toxiska material som används för extern behandling:

• Färgämnen bifoga attraktiva mat och ljusa utseende. Denna typ av tillsatser chiffer märkt E-1 **.Naturliga färgämnen anses säkra, men deras produktion är dyrt, och färgen inte har en fyllig, beror detta på att den gränslösa syntetiska färgämnen. Den farligaste är E-121, E-122, E-123, och andra substanser av rött och orange färger, som kan orsaka allergiska reaktioner och astmaattacker.
• konserveringsmedel döda bakterier än förlänga hållbarheten av produkter. I grund och botten, de markerar chiffer E-2 **.Den farligaste är E-220( svaveldioxid), E-230( difenyl som behandlade frukter), E-240( formaldehyd).
• stabilisatorer, förtjockningsmedel, gelande tillsats betecknad chiffer ** E-4 och E-5 **.Använd dem för att bevara konsistens och smak av livsmedel som produceras, ofta de kan hittas i kött och mejeriprodukter, konfektyr, bakverk, glass, en mängd olika desserter, soppor, snabbmat. De flesta av dessa tillsatser har en negativ effekt på mag-tarmkanalen, njurar och lever. Förstärkaren
• smak och dofter som huvudsakligen används för framställning av snabbmat och andra halvfabrikat som stimulerar smaksinne i hjärnan, orsakar missbruk. Dessa tillsatser chiffrera märke ** E-6, är E anses vara den mest skadliga-621( mononatriumglutamat), som orsakar illamående, huvudvärk, och barnen kan orsaka hjärnskador och vision. Ytterligare aromer risk att de kan maskera lukt förstörda produkter.
• sötningsmedel är också farligt för hälsan och figur. Naturliga sötningsmedel innehåller mycket kalorier, ont i magen, urinvägarna. Syntetiska sötningsmedel( aspartam, sackarin, suklamat) cancerogena ämnen blir under vissa förutsättningar.
• Emulgeringsmedel används för att bibehålla den önskade konsistensen för produkten av de komponenter som är oblandbara i naturen, t ex fett och vatten( såser, majonnäser), luft och vätska( skum drycker), för att öka volymen av bröd och bakade varor. Emulgeringsmedel kodade chiffer ** E-3, E-4 ** ** E-5, den farligaste är E-338 till 341 som orsaka matsmältningsbesvär.
• Antioxidanter anses vara de mest ofarliga tillsatser avsedda idealt att bekämpa fria radikaler, som är användbara för organismen. Men detta gäller inte för syntetiska ämnen. Indikerar antioxidanter chiffer E-3 **.Anses säkra E-300( askorbinsyra eller vitamin C), E-306-309( tokoferol eller vitamin E);kan skada syntetiska antioxidant E-310-312( orsaka dermatit) E-320-321( skada på njurar och lever).

till innehållet ^

Barn

korrekt mentala och fysiska utvecklingen hos barn är inte möjligt utan en balanserad kost. Barns kroppar är mycket mer sårbara för skadliga tillsatser i livsmedel än en vuxen. Giftiga ämnen kan leda till irreversibla förändringar eller störningar i nervsystemet och hjärt-kärlsystemet, hjärna, dimsyn, allergiska reaktioner.

Dessa livsmedel innehåller kalorier, smakförstärkare och smak, färgämnen, emulgeringsmedel, transgena fetter, kryddor, cancerframkallande ämnen. Av denna anledning, från barnets kost, bör föräldrarna utesluta möjligheten att:

• söta drycker, godis, godis, sega godis.
• chips, kex, alla typer av snacks, särskilt med exotiska smaker.
• chokladkakor, ost i choklad, glass och yoghurt( särskilt med onaturliga färg och exotiska smaker).
• korv, wiener, korv och andra beredda kött och fisk mat, särskilt med "rökt" smak, konserverad fisk och kött fabrik förberedd.
• färdiga såser, särskilt majonnäs och ketchup, olika förband, uppslag.
• Alla snabbmat. Låg
• eller exotiska frukter och grönsaker, för att odla, lagring och transport som använder en stor mängd giftiga ämnen. Nudlar, soppor, omedelbar potatismos.

Förutom att kemiskt farligt för barn att äta, och relativt säkra livsmedel som måste noggrant ingå i kosten:

• te och kaffe - koffein, vilket strider mot njurarna, vilket leder till sömn och utmattning i nervsystemet.
• svamp i någon form är inte rekommenderas att ingå i kosten till 6 år gamla, eftersom de inte bryts ner i magsäcken barnet.
• Från marinader och bevarande är önskvärt att ge enbart hemgjorda produkter med en minimihalt av vinäger och kryddor.
• Seafood, trots deras uppenbara fördelar, måste du vara mycket noga med att komma in på grund av sitt innehåll av allergener.
• Kött fett sorter( gås,null, anka lamm fläsk) är mycket svårt att smälta, eller inte helt absorberas av kroppen hos barnet på grund av den höga halten av högsmältande fetter.
loading. ..

till innehållet ^

för

lever Levern - Det viktigaste inslaget i rengöringssystemet i kroppen, som lyfter fram alla gifter och skadliga ämnen. Matrester

mest skadliga produkter, speciellt när leversjukdom är:

• alkoholhaltiga och läskedrycker.
• Godis, färskt bröd, bullar.
• Svart te och kaffe stark koncentration av kakao,
• grönsaker choklad( rättika och rädisor, vitlök), gröna( spenat, purjolök, koriander), frukt( kiwi) och en syrlig smak av bär( tranbär).
• Svamp.
• pulser.
• fett kött och bacon fågel och fisk. Kryddiga kryddor och kryddor.
• Rökt och saltat kött.
• Snabbmat.
• Överdriven konsumtion av ägg.

till innehållet ^

i diabetes

tillägg i livsmedel i allmänhet farliga för kroppen, patienter med diabetes, det finnsderas begränsningar. Dessa är produkter som innehåller stora mängder kolhydrater:

• choklad och konfektyr.
• Honung
• druvor, bananer, meloner, vattenmeloner.
• Rosiner, fikon och andra mycket söta torkade frukter.
• Renat vitt ris.
• Vitt bröd, pasta och andra livsmedel och maträtter gjorda av raffinerat mjöl.
• pommes frites, chips och andra snacks, sockrade flingor.
• Konserverad frukt i sötsirap. Söta sodavatten och förpackade juice.
• Hög fruktos mat.

till innehållet ^

För

Typiska dietprodukter kan innehålla inte bara de mycket kalorier, men också ämnen som är skadliga för metabolismen, mag-brytoperationen, fördröjnings indragning av vätska från kroppen, och så vidare. D.

att bibehålla sin form och viktkontroll bör uteslutas från kosten, följande livsmedel:

• Alla godis och mjöl.
• Stekt och rökt mat, särskilt fet kött och fjäderfä.
• Alkohol, speciellt vid gasning.
• Kolsyrade drycker, förpackade juice.
• Snabbmat, mellanmål, saltade nötter, snabbmat, halvfabrikat.
• Snabbt kaffe.
• Färdiga såser.
• Konserverad mat och marinader.
• Margarine.
• Fabriks yoghurt, ostmassa, ostmassa.
• Fisk och köttburk, saltad fisk och färdig fisk.
• Vitskalat ris, inklusive sushi.

till innehållet ^

för

Därför att bevara sin hälsa, och särskilt vid inflammatoriska sjukdomar i bukspottkörteln( pankreatit), måste du vara mycket försiktig med din kost. Detta innebär utesluta från produkter med ett högt innehåll av socker, salt, kryddig kryddor, fetter, raffinerat mjöl och vitt ris behandlat skadliga tillsatser, rökt mat, friterad, någon snabbmat, soda( inklusive kvass) alkohol.

Från dagliga livsmedel med pankreatit är förbjuden:

• Fylld buljong.
• Färskt bröd och bakverk.
• Rätter innehållande vinäger.
• Svamp.
• Fetttyper fisk och kött.
• Gräddfil.
• Starkt svart te och kaffe.
• Bönor.
• ägg.
• grönsaker och kryddor: rädisa, rädisor, tomater, spenat, ängssyra, lök, pepparrot, vitlök.
• Frukt: bananer, druvor, datum, meloner, vattenmeloner.

till innehållet ^

För

hjärta Undernäring - en viktig orsak till hjärtsvikt och en mängd olika problem med blodkärl. Först av allt vi talar om produkter som innehåller transgena fett och "tomma" förädlade kolhydrater( chips, margarin, snabbmat, korv, kött, godis, choklad och så vidare. D.).Dessutom är det nödvändigt att begränsa konsumtionen av följande produkter:

• Fettvarianter av fisk och kött, biprodukter.
• Fettmjölkprodukter.
• Bönor.
• Lök, vitlök, spenat, rädisa, rädisa, pepparrot.
• Överdriven mängd salt och socker.
• Starkt svart te, kaffe, kakao.
• Svamp.
• Alla måltider och produkter som innehåller ättika.

till innehållet ^

sköldkörteln producerar sköldkörteln

nödvändig för korrekt drift av kroppens hormoner.

Den mest skadliga för funktionen av sköldkörtelprodukter är:

• Kaffe.
• Alkohol.
• För mycket salt.
• Alla produkter med högt innehåll av konserveringsmedel och färgämnen.

till innehållet ^

För njur

njurarna utsöndrar några skadliga ämnen, de renade blod toxiner upprörd i renala tubuli, och sedan mata ut dem genom blåsan.

Dessa inkluderar:

• Stora mängder salt( det är viktigt att begränsa, men inte eliminera det).
• Fett kött och fisk, slaktbiprodukter.
• Rökt kött, marinader, pickles.
• Alkohol.
• Fyllda buljonger, kryddiga soppor.
• Kryddor och kryddor, ättika. Spenat och sorrel.
• Kaffe och söt läsk.
• Ej säsongens växthusgrönsaker och frukter.