Människor har länge märkt att ingefära förbättrar hälsan. Denna fleråriga växt växer i de östra länderna. Ingefära säljs färskt eller i pulverform. Det läggs till choklad och öl, används som en krydda och, naturligtvis, som används vid framställning friskaste drycker, speciellt te.
- Värde ingefära
- fördelar för kvinnor
- användning för män
- Recept
- Multivitamin te frukt
- Ginger te med kryddor
- Cleansing kallt
- te bantning
- Recept 1
- Recept 2
- Recept 3
- mot
- prostatit När kall
- recept 1 recept 2
- För att förbättra minnet
- kroppens totala förstärkning
- När våt hosta
- Kontra
Värde
ingefära ingefära innehåller verksamma ämnen: zinHäger, och shoagola dzhindzheron, eterisk olja och ett komplex av essentiella spårämnen kroppen: C-vitamin, vitaminer i grupp B( B1, B2), A, kalcium, järn, zink, fosfor, natrium och kalium. Ganska lite i det och en användbar aminoklislot. Allt detta låter dig använda ingefära mot en mängd olika sjukdomar.
fördelarna med te med ingefära och honung visade en kall, han har en SVETT, slemlösande och lugnande effekt, och dess regelbunden konsumtion ökar immunitet.
Det är också känt att ingefära är användbar för att förhindra bildandet av maligna tumörer.
Ginger som lider av havsjuka är oersättlig. Ett glas te med ingefära hjälper till att klara rörelsesjuka på vägen eller på vattnet.
Det är användbart att använda ingefära och med fysisk ansträngning. Nya studier har visat att att äta denna växt i te minskar muskelsmärta efter träning med 25%.
Ginger te har en lugnande effekt, gör det möjligt att hantera ångest och förbättrar humöret.
te är bra för att förlora vikt: det förbättrar ämnesomsättningen och bekämpar fettdepåer. För att bibehålla vikt rekommenderar nutritionists att dricka grönt te med ingefära varje dag.
till innehållet ^Fördelar för kvinnor
Kvinnor rekommenderas ingefära te under menstruationen.Ämnen som ingår i rötterna, minskar smärta och förbättrar övergripande hälsa.
Gingerte är användbart vid graviditet för att mildra toxemi.
Ginger te hjälper till att behandla kronisk inflammation, sammanväxningar, muskelknutor, och normaliserar hormonbalans.
Under klimakteriet mot migrän och irriterad läkare rekommenderar också ingefära brygd.
till innehållet ^Fördelar
män Ginger förbättrar blodcirkulationen, vilket har en positiv effekt på styrkan hos mannen och hans hälsa. Det hjälper också vid behandling av sjukdomar i det genitourära systemet, inklusive prostatit.
Recept
bra recensioner fick följande recept:
till innehållet ^Multivitamin te med frukt
40 gramgrovt hackad ingefära, ett par bitar av äpple, 20 g torkade aprikoser, torkade körsbär och plommon, citron och apelsinskal med 10 gram eller skivor av citron och apelsin, mynta kvist. Häll allt brant kokande vatten( 1 liter).Infusera i 10 minuter, drick varmt. Socker eller honung att smaka.
till innehållet ^Ginger te med kryddor
40 gram riven ingefära, kryddnejlika 2-3, 5 gram kanel, en halv citronskivor, komplett tesked av svart te. Häll allt en liter brant kokande vatten, insistera 5-10 minuter, drick varmt. Socker eller honung att smaka.
Cleansing iste
50 gram ingefära och två färsk gurka fint galler, häll en gäng mynta bryta alla två liter filtrerat vatten.1-2 matskedar honung häll varmt vatten( 100 gram) och späd i vatten. Tillsätt honungsirapen i drycken. Att insistera 1-2 timmar. Drick under dagen. Om natten, om drycken kvarstår, sätt i kylskåpet.
till innehållet ^bantning
Passar följande recept:
till innehållet ^Recept 1
4-5 matskedar riven ingefära eller en tesked pulver lägga till 2 liter kokande vatten och låt stå i en timme. Du kan lägga till honung och citronsaft. Drick inte mer än 3-5 muggar om dagen.
till innehållet ^Recept 2
Riv ingefära. Pressa därtill 2 vitlöksklyftor. Häll blandningen 2 liter kokande vatten och låt stå i 2 h. Drick hela dagen i små portioner.
till innehållet ^Recept 3
Squeeze saft från 2 citroner i halv-liters mugg, tillsätt kokande vatten till cirkeln var fullständig. Lägg 1-2 matskedar honung och samma mängd riven ingefära, dricka en varm dryck.
till innehållet ^mot prostatit
10 gram riven ingefära häll 100 gram vodka och låt stå i 2 veckor, skakning då och då.Ta 15 droppar 3 gånger per dag för en halvtimme före måltid.
tillvägagångssätt bör Recept Med en kall
:
till innehållet ^Recept 1
Riv en liten bit färsk ingefära, ingefära koka i 10-12 minuter i en liter vatten och i slutet, tillsätt svartpeppar( 5 gram).Sila drycken, tillsätt citronsaft och låt stå i 15 minuter. Innan du använder, sätt lite honung.
till innehållet ^Recept 2
Koka halv liter vatten, tillsätt en halv tesked av malda kryddnejlika, samma mängd mald kardemumma, en tesked ingefära och 2 tsk grönt te. Blandningen värmdes under en minut och sedan lägga halv en liter mjölk. Koka, tillsätt 1 tsk svart te och en halv tesked muskot. Koka blandningen i ungefär en minut. Stamma och häll i en termosflaska. Använd under dagen.
till innehållet ^att förbättra minnet
halv kopp tunt skalade och finhackad ingefära och fyra färska lemongrass stjälkar mäsk och blanda ihop. Häll 1,5 liter varmt vatten, tillsätt 50 gram socker( företrädesvis sockerrör) och lite citron. Låt helt kylas. Ta på dagen. Håll dryck kan i kylskåp i 3 dagar.
till innehållet ^allmän förstärkning av kroppen
50 gram grovt hackad ingefära och hackad äpple placeras i en termos, tillsätt en matsked av grönt te och häll 1,5 liter kokande vatten. Att dricka, tillsätt 2 msk citronsaft. Insistera en halvtimme. Drick te varmt under dagen.
till innehållet ^När våt hosta
200 ml varm mjölk tillsätt en nypa ingefära och gurkmeja, för att lösa upp en sked honung och blanda. Drick i små sippor.
till innehållet ^