Förteckning över produkter med negativt kaloriinnehåll

instagram viewer

Namn	Kaloriskt värde, kcal	Namn	Kaloriskt värde, kcal
Apricot	48	Mandarin	38
Quince	38	Morötter	33
Cherry plommon	30	Hjortron	31
Ananas	48	Mint	49
Orange	38	Havtorn	30
Vattenmelon	25	Gurkor	15
kronärtskocka	28	Dandelion	45
Basil	27	Papaya	48
Aubergine	24	Pattison	19
Bamboo	10	paprika	25
Barberry	29	Chili	40
Broccoli	28	Peach	44
Lingon	40	persilja Kålrot	45
	37	Pomelo	32
	37	blåbär Rabarber Grapefrukt	16
	35		20
Oregano rädisa rädisa	25		34
	32	Melon Rova	28
Blackberry	33	Rowan	44
Honeysuckle	30	sallad	14
Grönt te	5	Bets	48
Jordgubbar	41	Selleri	10
Marrow	27	Plum	43
Kalina	26	Vinbär	40
Kål	28	Sparris	20
carambola	31	kålrot	28
Kål	31	Tomater	15
Kiwi	48	pumpa	28
Dogwood	44	Dill	40
Strawberry	30	Grön haricot	32
Cranberry	28	blomkål Koriander	29
	25	Cikoria	21
Krusbär Zucchini	44		16
Lime	16	Ramslök	34
sallat sallad	17		40
Blueberry Lemon	24	Spenat	21
Schisandra	11	Sorrel	25
Grönlök	22	Endiv	17
Lök	40	Tarragon	25
Raspberry	41	Apple	46

termen "negativa kalorier livsmedel" verkade inte så länge sedan. Det infördes en expert inom hälsokost amerikanska Mike Adams. Enligt denna expert, det finns en lista över produkter med så kallad negativ kalori. Men för att ta denna term bokstav fortfarande inte värt det.

Innehåll:

myt eller verklighet
Table

huvudprodukter Myt eller verklighet

Det finns faktiskt ett antal produkter i hela assimilering och nedbrytning av vilken kroppen tillbringar mycket mer kalorier än de ger. Deras energivärde efter bearbetning av kroppen är lika med noll eller kan till och med visa ett negativt resultat.

Naturligtvis är dessa produkter bidrar till att gå ner i vikt, trots att de inte är aktiva fettförbrännare.

Men de förbättrar ämnesomsättningen, mätta kroppen med vitaminer och spårämnen, gynnar tarmar och mage. De svarar super brådskande frågan: "Vad ska äta för att gå ner i vikt"

Sådana produkter inkluderar selleri, sallad, nori, kimchi, surkål, lök och gurka. Utöver dessa en lista över dietprodukter med negativa kalorier var grönsaker:

peppar,
tomater,
kålrot,
pumpa,
zucchini,
rabarber,
ingefära,
aubergine,
gröna bönor,
kålrot,
röd paprika( akut),
betor,
kål,
broccoli,
sparris,
blomkål,
morötter,
gröna bönor,
vitlök,
rädisa,
sallad,
spenat.

Frukt:

ananas,
melon,
papaya,
aprikos,
avlopp,
persika,
äpplen,
mango.

Bär:

fikon,
jordgubbar,
vinbär,
blåbär,
hallon,
tranbär,
vattenmelon,
björnbär.

Citrus:

lime,
mandarin,
citron,
grapefrukt,
orange.

Greens:

cikoria,
maskrosblad,
persilja,
vattenkrasse,
dill,
betor greener;
basilika,
mynta.

Alla dessa produkter är tillverkade med negativa kalorier i en särskild tabell. Det viktigaste att ta hänsyn till - det är ett sätt att laga mat. Om du lägger till socker, smör och andra fetter, dessa livsmedel omedelbart förvärva ytterligare kalorier.

uppmärksam på listan över produkter http://woman-l.ru/spisok-produktov-razzhizhayushhix-krov/ blodförtunnande

till innehållet ^

Table

basprodukter för bekvämlighet, har vi sammanställt en tabell, som bidrar till att välja de rika på vitaminer och spårämnennegativa kalorier livsmedel.

Denna lista över livsmedel med negativa kalorier är också tillåtet att komplettera med låg fetthalt sorter av fisk och magert kött och fisk och skaldjur och kyckling utan skinn.

Alina

mycket relevant i dag artikel)) Hört talas om den negativa kalori grapefrukt och ananas, men andra frukter och grönsaker har blivit en upptäckt för mig.Ångad kyckling och grönsaker är mycket välsmakande och till efterrätt du kan äta frukt med bär)) Tack för användbar information)

Svara ↓

Anastasia

Generellt finns inte produkter med både negativt kaloriinnehåll och fettförbränning. Men energivärdet för vissa produkter är så litet att de kan konsumeras utan begränsningar. Till exempel i 100 g kinesisk kål, endast 16 kcal.

Svara ↓