Pumpafrön som pumpa sig, känd för mänskligheten under 5000 år.Även i gamla tider människor har lagt märke till fördelen med denna grönsak, och använde den för att behandla olika sjukdomar.200 år pumpa frön används som läkemedel. Deras användning är erkänd av officiell medicin och vetenskapligt bevisat.
- kemiska sammansättningen
- användbara egenskaper
- för
- Män för kvinnor
- barn
- Sorter
- Recept
- ansökan När
- diabetes för nervösa spänningar
- När problem urogenitala
- för att få
- styrkan bantning
- maskar
- Hur man väljer
- Somlagra
- skada
- Kontra
kemiska sammansättningen
fyller i din kost bara 100 gram pumpafrön per dag för att få dagsbehovet av väsentlig Thoveku aminosyror, vitaminer och mineraler.
Ingredienser:
- Vatten - 5,23 gram;
- Proteiner - 30,3 gram;
- Fats - 49 gram;
- Kolhydrater - 4.71 gram;
- Fiber - 6 gram;
- Ash - 4,8 gram;
- mono- och di-sackarider - 1 gram;
- Mättad fettsyra - 8,67 gram;
- Mikro- och makroelement: järn, fosfor, kalium, kalcium, magnesium, mangan, koppar, natrium, zink och selen.
- Vitaminer: a-karoten, β-karoten, C, K, E, B1, B2, B4, B5, B6, B9, lutein, cyanin.
Användbara egenskaper
Pumpa frön är en integrerad komponent i den komplexa behandlingen av många sjukdomar, som på grund av dess unika sammansättning, en gynnsam effekt på den mänskliga kroppen:
- stimulerar tarmarna;
- normalisera nervsystemet och kardiovaskulära system,
- effektivt bekämpa ödem, besitter diuretika;
- normalisera bukspottkörteln;
- sänka blodsockernivåer;
- förebygga osteoporos;
- förbättra minne, uppmärksamhet, stimulerande prestanda;
- ha immunmodulerande egenskaper;
- renad kropp av skadliga metaller, slagg.
- förhindra uppkomsten av cancer
- förhindra bildning av njursten i
- leda till normala kolesterolnivåer i kroppen.
Män
äta pumpafrön gynnsam effekt på prostata, är att förebygga prostatit och impotens, hjälper till att undvika en hjärtattack.
De som är aktivt engagerade i idrott eller göra fysiskt arbete behöver magnesium i stora mängder som finns i pumpafrön. Närvaron av B-vitaminer stödjer hög tillgänglighet, bidrar till att bekämpa vardagens stress.
till innehållet ^för
kvinnor pumpafrön underlättar premenstruellt syndrom, för att förbättra villkoren för hud, hår och naglar. De är särskilt användbart i akne, så att unga människor ska betala för produkten särskild uppmärksamhet. Oljan från pumpafrön används aktivt i hemmet och industriell kosmetika.
under graviditeten pumpafrön för att hjälpa att bli av halsbränna och toxicitet. I måtta de är bra för alla nio månader. De tillåter dig att bli av anemi, hjälper till att bekämpa ödem, och sömnlöshet. Bidra till en väl bildandet av ben systemet hos fostret. Användbart för att öka amning efter förlossningen.
Kvinnor mogna pumpafrön - fynd. I klimakteriet, de försvagar symptomen, minska smärta och värmevallningar.
till innehållet ^Barn
För barn över 2 år är det användbart att äta pumpafrön i markformen som tillsatser till spannmål och potatismos. Denna produkt hjälper speciellt med spontan urinering, feber, torr hosta och som anthelmintic. Pumpa frön har en mild laxerande effekt. De introduceras i barns diet med förstoppning. Pumpa frön kan bli en användbar och utsökt ersättning för chips och snacks.
till innehållet ^Art
- Raw .Den mest användbara produkten för en person. Praktiskt taget i alla recept av traditionell medicin används råa pumpa frön. Kaloriinnehållet i 100 gram frön är 350 kilokalorier. Torkad .Produkten är något mindre användbar än rå, men dess fördel är en längre hållbarhetstid. Deras kaloriinnehåll är 540 kilokalorier.
- Fried .Att äta dem är mycket smakligare, men när de stekas, förloras de flesta näringsämnena. För att minska förlusten av användbara egenskaper rekommenderas det att steka pumpa frön själv. Detta gör det möjligt att kontrollera tiden för värmebehandling. Stektpumpa frön innehåller 600 kcal.
Recept
ansökan om olika sjukdomar med hjälp av olika recept baserat på pumpafrön. Använd alla deras sorter, liksom derivat - oljekaka, olja.
till innehållsförteckningen ^Med diabetes
Dricker pumpa frön bidrar till att sänka sockernivån.
Ingredienser:
- pumpa frön skalad - 2 matskedar;
- vatten är 400 milliliter.
Pumpa frön att slipa i en mixer eller en kaffekvarn, häll kokande vatten, insistera 2 timmar, spänna genom gasbindning. Ta 200 ml infusion två gånger om dagen.
till innehållet ^När nervösa spänningar
Pga innehållet i pumpafrön tryptofan och kalium, de är utmärkta naturliga antidepressiva. Du kan konsumera dem i någon form inte mer än 50 stycken per dag eller lägga till bakverk, gör såser från dem.
till innehållet ^När problemen med urin-
Sammansättning:
- skalade pumpafrön - 2 msk;
- vatten är 400 milliliter.
Strimlad pumpa frön häll 2 koppar varmt vatten och insistera 12 timmar i en termos. Drick det här teet på en tom mage i 2 veckor. Det kommer att hjälpa till med cystit, inflammatoriska sjukdomar i njurarna, svårighet att urinera.
För att öka potensen
Sammansättning:
- honung - en kopp;
- pumpa frön - 500 gram.
Frön rengörs, hackas och blandas med honung, blandningen sätts i kylskåpet. När det tjocknar för att rulla ut det bollar med en diameter av 1 cm. Det resulterande godiset är 1 bit 30 minuter före måltid i 2-3 månader.
bantning
Denna produkt används i många dieter som ett mellanmål. Den innehåller en stor mängd fibrer och smälts under en lång tid vilket hjälper till att bekämpa känslan av hunger.Ät inte mer än 60 gram solrosfrön om dagen.
Pumpasfrökaka är också användbar, det hjälper till att rensa tarmarna och hjälper till att normalisera vikten.
till innehållet ^maskar
Recept 1 Ingredienser:
- pumpafrön - 500 gram;
- vatten - 1 liter.
Råfrön att slipa och lägga till vatten. Rätter med blandningen placeras i ett vattenbad, 2 Chasa kokning vid låg temperatur, inte låter blandningen koka. Med avkok tar du bort det övre lagret av den bildade oljan och spänner den. Drick det i 30 minuter.
- En vuxen ska använda 1 liter tinktur;
- Barn under 5 år - 100-200 milliliter;
- Barn 5-10 år - 200-400 milliliter;
- Barn från 10 år - 300-600 milliliter;
Recept 2
Sammansättning:
Pumpa frön- - 125 stycken;
- ricinolja - 5 teskedar.
Denna volym bör förbrukas under dagen för 5 receptioner. Varje gång du behöver äta 25 råa frön, tyga dem väl och ta sedan efter 30 minuter en tesked olja.
till innehållsförteckning ^Hur man väljer
Ofta säljs pumpa frön i en förseglad förpackning med skal eller skalas. När du köper pumpa frön behöver du välja släta frön. När du köper solrosfrön måste du vara uppmärksam på lukten, det bör inte vara smaklös smaklös eller rancid.
Var noga med att vara uppmärksam på tillverkningsdatumet för produkten. Renade frön lagras i 12 månader, obehandlad - sex månader.
till innehållet ^Hur man förvarar
Förvara torkade orenade frön i en förseglad glas- eller keramikkruka, i en bomullspåse i ett suspenderat tillstånd och alltid i ett välventilerat torrt område. Självskördade frön kommer inte att hålla länge om de har varit dåligt torkade.
till innehållet ^Harm
Pumpa frön är en flerkomponent produkt som aktivt påverkar ämnesomsättningen. Använd det försiktigt.
- Överskott i dagligt intag kan leda till viktökning. Den dagliga normen är 100 gram renade frön.
- Det finns risk att utveckla en allergisk reaktion, särskilt hos barn.
- I vissa fall kan frön orsaka förstoppning, diarré, flatulens.
- Kan orsaka exacerbationer av gastrit och sår.
- Innehållet i ett stort antal oljor kan påverka leverans prestanda negativt.
- Rening av frön från skalet påverkar tandemaljen negativt.
Kontraindikationer
Användningen av några preparat från pumpafrön är kontraindicerad under perioder med förvärring av kroniska sjukdomar. Du kan inte äta pumpafrön med tarmobstruktion. Det är bättre att överge deras användning till personer med svag tandemaljning. För de som är överviktiga är pumpkinfrön också bättre att ge upp.