getmjölk är en livsmedelsprodukt som kombinerar många användbara ämnen. De helande egenskaper denna dryck är obestridlig, men möjligheten att dess användning, fördelarna och nackdelarna orsakade en hel del kontroverser och diskussioner under lång tid. Därför bör du läsa indikationerna, kontraindikationerna och råd om användningen innan du tar med denna produkt i din kost.
- kemiska sammansättningen
- användbara egenskaper
- Kontra
kemiska sammansättningen
Som en del av getmjölk innehåller mycket användbara substanser:
- kalium - bidrar till utvecklingen och riktig bildning av det kardiovaskulära systemet, och justerar dess arbete;
- Kalcium - svarar för blodets koagulation, hjälper rörelseapparaten, är centrala nervsystemet som ansvarar för elasticitet, hållbarhet och öppenhet är i stånd att utsöndra strontium och radionuklider;
- magnesium - spelar en stor roll i det normala flödet av energimetabolismen i kroppen, nervsystemet fungerar, förhindrar avsättning av fett i blodkärlens väggar, samt njursten och urinblåsa, är ett måste för hjärtmuskeln, normaliserar blodtryck;
- mangan - aktiverar andningsprocessen på cellnivå och mineralmetabolism, som är nödvändig för funktionen av hjärna, lever, njure och bukspottkörtel, är involverad i processerna i rörelseapparaten och i immunreaktioner.
- vitamin B12 i getmjölk innehåller ca 6 gånger mer än i ko, han har en positiv effekt på metaboliska processer i kroppen och normaliserar blodbildningen;
- vitaminer( B1, B2, B3, B6, B9, H, PP, C, D, E, A) och spårämnen( jod, natrium, koppar, fluorid, fosfor och molybden) - bromsa hudens åldrande, bidrar till utjämning av rynkoroch förhindra framkomsten av nya
- biologiskt aktiva element - lecitin, kolin, albumin, globulin och biotin - förbättra det endokrina systemet, och även ha en gynnsam effekt vid behandlingen av stress, neuros eller depression;
- animaliska proteiner och fetter - bidra till kroppens korrekta funktion, öka styrka och energi;
- laktos - tack vare sin låga halt är getmjölk tillåtet att använda även för personer med laktosintolerans;
- beta kasein - i drycken är det inte mer än i bröstmjölk, så en allergisk reaktion på denna typ av mjölk är ganska ovanligt. Caloric
Användbara egenskaper
Getmjölk har inte bara användbart, men också läkande egenskaper. Användningen rekommenderas i följande fall:
- För att stärka immuniteten och återställa kroppen efter fysisk och psykisk stress. På grund av lätt assimilering bidrar getmjölk till att återställa den försvagade organismen snabbare och fylla bristen på användbara ämnen;
- Med tarmdysbakteri och störning i mag-tarmkanalen. Speciellt användbart för matsmältningssystemet är getmjölkprodukter, till exempel ost eller stugaost. De kan förhindra flatulens, normalisera tarmmikrofloran, reglera arbetet i matsmältningssystemet.
- Om du följer en diet för viktminskning. På grund av det höga innehållet av vitaminer, mikrodelar och fettsyror läker produkten kroppen, inte omvandlas till fettvävnad;
- Med kronisk gastrit, ökad surhet, magsår. Drycken har förmågan att neutralisera överskottet av saltsyra i magen, orsakar inte jäsning och gasbildning. Och också tar bort inflammation i tarmslimhinnan och magen;
- Med frakturer av ben, osteoporos, barnrackor. Getmjölk fyller på mängden kalcium hos äldre, vilket bidrar till att stärka benvävnaden. Har en användbar egenskap för att kompensera för D-vitaminbrist hos barn, vilket minskar risken för att barnbarn utvecklas. Främjar tidig återhämtning efter knäckningar av ben;
- med onkologi. Användbara ämnen som ingår i getmjölk, stärker immunsystemet och minskar risken för biverkningar efter kemoterapi. Mest traditionell medicin för att behandla och återhämta sig från cancer inkluderar getmjölk;
- När gravid. Produkten är rik på alla vitaminer och näringsämnen som är nödvändiga för tillväxt, bildande och korrekt utveckling av orgorna hos det ofödda barnet.
- Vid lakterande. Getmjölk kompletterar bristen på väsentliga spårämnen i vårdmammas kropp och mättar bröstmjölk med vitaminer och näringsämnen;
- För problem med genitourinary systemet. Drycken har en positiv effekt på det genitourära systemet och hjälper till att hantera könsorganens sjukdomar.
- Med tuberkulos, infektiösa och virala sjukdomar - produkten kan ta bort giftiga ämnen från kroppen och används aktivt vid behandling av kemisk och matförgiftning.
- Med allergier. Getmjölk kan behandla allergier och eliminera dess effekter. Det kan användas både vid sjukdomens förvärmning och för förebyggande.
- getmjölk har egenskaper som är mycket användbara för män och deras hälsa. Den regelbundna användningen kan öka uthålligheten och till och med förbättra styrkan.
Getmjölk används också aktivt i kosmetologi. På grundval av detta producerar vi en rad produkter för hud och hårvård. Sådana medel har en positiv effekt på kroppen och har följande egenskaper:
- minskar akne och mjukar hudfärg;
- utgör en brist på naturligt kollagen, vilket minskar tecken på hudåldring.
- närmar och fuktar torrt, sprött hår, förhindrar deras tvärsnitt;
- bekämpar aktivt mjäll.
Kontraindikationer
Trots de unika användbara och helande egenskaperna kan en del getmjölk vara skadlig, därför har det ett antal kontraindikationer. Särskilt försiktig inkludera det i kosten följer dem som:
- har en förkärlek för magsjukdomar - att äta mycket mjölk kan provocera detta problem;
- lider av pankreasjukdom - fet mat i pankreatit utesluts bättre från kosten alls;
- har ökad blodtäthet - drycken ökar nivået av hemoglobin signifikant;
- lider av diabetes - för typ 2-diabetes bör lätt smältbar fet mat konsumeras lite och noggrant.
Dessutom dricker inte getmjölk före eller omedelbart efter en måltid, eftersom surheten i magen minskar och maten smälter sämre. Detta kan orsaka problem i tarmarnas och obehagens arbete i magen.
Dryck ska konsumeras i måttlig takt, eftersom missbruk av produkten kan orsaka hypervitaminos av kroppen.
En skadlig indikator på getmjölk kan kallas felaktiga förhållanden för getter och ohälsovillkor för att samla och lagra mjölk. Därför bör du bara köpa en drink från pålitliga säljare.