Hur man gör fotbad hemma

Livets rytm påverkar en persons tillstånd. Speciellt hårda är benen, som upplever en daglig belastning på lederna och blodkärlen. Detta påverkar inte bara hälsan hos de nedre extremiteterna, utan även deras utseende: korn, svampformationer uppträder. Ibland räcker inte en applicering av grädden att omvandla benens hud.

• Fördelar
• Typer bad
• tekniken för
• förfaranden Recept
• För
• pedikyr att förbättra immunitet
• Närande
• Relaxing
• lindra trötthet
• Mjukgörande
• från överdriven svettning
• fötter från svett och lukt
• från liktornar
• nagelsvamp
• Antifungal
• från
• ödem i sprickor på
• fötter När varicer
• När graviditet
• Soda
• Salt med väteperoxid
• C
• glycerol n
• arafinom Med
• senap med äppelcidervinäger
• Med
• jod med terpentin
• Hur man väljer en badtunna
• Rating bästa
• Vitek VT 1381
• Beurer FB 50
• Bosch PMF3000
• Medisana WBB
• Scarlett SC 209
• Polaris PMB 3704
• Kontra

Fördelar

Onfötterna är placerade viktiga akupunkturpunkter, vilken påverkan har en positiv effekt på kroppens hälsa. För att få benen i ordning, kan du ta till hjälp populära verktyg som massage, peeling och så vidare, men den mest mångsidiga och budget sätt att lösa olika problem är fotbad. Vattenbehandling hjälper till att lindra spänningar, kämpar med trötthet, ökar blodcirkulationen och har helande kraft.

fotbad utföra en mängd funktioner:

Cosmetic :

• vård för huden och bekämpa sina brister: torrhet förhårdnader, mjuka grov hud;
• minska svettning, eliminera lukt. Terapeutisk

:

• är profylaktiska förkylningar: SARS, akut respiratorisk sjukdom, influensa;
• är antibakteriella och antimikrobiella medel;
• har en terapeutisk effekt på blodkärl och leder.
• lindrar smärta och inflammation. En avkopplande

:

• lindra trötthet, lindra en känsla av tyngd i benen;
• har en fördelaktig effekt på nervsystemet.

till innehållet ^

Typer

fack, beroende på de problem som drabbat benen, det finns flera typer av bad:

• läker och temperament .Det rekommenderas att använda denna typ av bad i början av förkylningen. Denna procedur tar bort skadliga ämnen från senare tid, stärker blodkärlen och hjälper till att slappna av. Kontrasterande bad stärker immuniteten och gör kärlen mer elastiska.
• Rengöring. Denna typ av badkar tjänar som ett förberedande steg för andra kosmetiska procedurer: applicering av peeling, krämer. Förfarandet hjälper till att bli av med döda hudpartiklar och smuts.
• Toning .Med tunga belastningar känns ofta obehaglig värk och smärta i benen. Tonikbadet hjälper till att ta bort svullnad, aktiverar arbetet med viktiga biologiska punkter och förbättrar välbefinnandet.

till innehåll ^

Teknik för procedur

Förberedelse av fotbadet kräver inte stora materialkostnader. Denna procedur är utmärkt för egenvård. Fotbadet sätter benen i ordning, och för detta behöver du inte gå till den dyra salongen. Men för att uppnå önskad effekt av förfarandet är det nödvändigt att följa vissa rekommendationer:

1. För att uppnå resultatet är ett förfarande inte tillräckligt. Det är nödvändigt att använda fotbad regelbundet.
2. Fotbadet har en avslappnande effekt på kroppen, så det är bäst att göra det när det inte finns några viktiga saker att göra.
3. Först måste du förbereda de ingredienser som behövs för proceduren, som anges i receptet.
4. Vatten bör inte vara för varmt. Först måste du värma vattnet och tillsätt sedan kokande vatten tills önskad temperatur är uppnådd.
5. Lägg till ingredienser i det beredda vattnet för proceduren. I något fall bör du avvika från doseringen av de komponenter som anges i receptet. Detta kan påverka din hälsa negativt.
6. Före proceduren är det lämpligt att skölja fötterna med rent vatten eller tvätta med tvål.
7. Att ta bad tar bara 20 minuter.
8. Efter proceduren tar det 30 minuter att vila för att fixa dess effekt. Därefter kan du gnugga pothochki pimpsten, smörj dem med fuktkräm och linda fötterna i en varm filt.

till innehållsförteckningen ^

Recept för

Det finns många sätt att förbereda fotbad. Deras fördel är att de är enkla och inte kräver särskild kunskap för självständig användning. För att uppnå önskad effekt är det nödvändigt att följa formeln exakt när man utför hemprocedurer.

till innehållet ^

pedikyr

att förbereda benen för ytterligare kosmetiska behandlingar som krävs för att ta badet för att mjuka upp huden.

Lägg 1 msk kalendula och psyllium till 1 liter kokande vatten. Låt buljongen branta i 30 minuter och lägg till tvättstället med vatten. Ta badet i 30 minuter.

till innehållet ^

att förbättra immunitet

Ingredienser:

• 4 msk linfrön;
• 1 glas vatten.

Hörfrön häll kokande vatten, insisterar. Efter kylning, lägg till behållaren med vatten.

till innehållet ^

Vårdande

I en liter varmt vatten och tillsätt en matsked av havssalt och 3 droppar jod. Ta badet 20 minuter. Skölj fötterna med vatten.

till innehållet ^

Avslappnande

Ingredienser:

• 2 liter vatten;
• 60 gram kalkfärg;
• 0,5 liter kokande vatten;
• 40 gram havssalt. Vänligen

brygd avkok av lime blommor: lägga 0,5 liter kokande vatten 60 gram lindblom och låt stå i 40 minuter. Den resulterande buljongen hälls i bäckenet och tillsätt 2 liter vatten och 40 gram havsalt. Ta badet i 20 minuter.

till innehållet ^

lindra trötthet

Ingredienser:

• 2 liter vatten;
• ½ kopp äppelcidervinäger eller citronsaft;
• 2 matskedar lind eller kamille;
• 0,5 liter kokande vatten.

Preliminärt behov av infusion av kamomill och lind. För detta gör du i 0,5 liter kokande vatten, tillsätt 2 matskedar lime och kamille och låt stå i 20 minuter. Häll sedan den resulterande lösningen med örter i vattnet( 2 liter) med utspädd äppelcidervinäger eller citronsaft. Det är nödvändigt att följa temperaturregimen - du kan inte värma mycket vatten. Ett sådant bad kommer att ta bort puffiness och trötthet efter en hård dag.

till innehåll ^

Mjukgöring

Ingredienser:

• 2 liter vatten;
• 90-130 gram vit lera.

Lägg till vit lera i varmt vatten. Ta badet i 15 minuter. Efter proceduren avlägsnar du de horniga delarna av huden med pimpsten. Behandla fötterna med en fuktkräm.

till innehållet ^

från överdriven svettning på fötterna

Ingredienser:

• 2 liter vatten;
• 100 gram ekbarkuppsamling.

Gör buljongen: Lägg till ekbarksamlingen i kokande vatten. Låt det brygga, låt sedan buljongen genom cheeseclothen i bassängen. Ta badet i 15 minuter. Var inte rädd om dina ben är målade i en mörk färg.

till innehåll ^

Från svett och lukt

Ingredienser:

• 500 ml vatten;
• 50 gram ekbark;
• 5 gram spiritustinktur med propolis;
• 1 matsked honung.

Gör buljongen: i 500 ml kokande vatten tillsätt 50 gram ekbark, håll på låg värme i 20 minuter. Blanda sedan med en kyld buljong 5 gram alkoholtinktur med propolis och en sked full av honung. För att genomföra proceduren följer kursen: dagligen, i 10 dagar. Det är nödvändigt att tillsätta 100 ml infusion till varmt vatten. Ta badet 20 minuter.

till innehållsförteckningen ^

Från majsen

Ingredienser:

• 2 liter vatten;
• 60 gram tvåltvål;
• 70 gram bakpulver.

Blanda riven tvål med bakpulver, tillsätt blandningen till behållaren med varmt vatten. Ta badet i 30-40 minuter.

till innehållsförteckningen ^

Från nagelsvamp

Ingredienser:

• 2 liter vatten;
• 40 gram häststångsuppsamling;
• 40 gram linfrön;
• 40 gram kamilleinsamling.

Blanda samlingen av kamille-, häst- och linfrön, häll 2 liter kokande vatten. Låt buljongen brygga och svalna till en bekväm temperatur. Ta badet 20 minuter.

till innehållet ^

Svampsvamp

Lägg 1 matsked salt och 1 glas soda till 1 liter varmt vatten. Ta proceduren i 30 minuter. Smörj sedan naglarna och de skadade områdena på foten med jod.

till innehållsförteckning ^

Från ödem

Ingredienser:

• 3 liter vatten;
• 50-80 gram torkade näsblad.

Förbered buljongen: Häll nätklingorna med kokande vatten och låt brygga. Efter att buljongen har svalnat till en bekväm temperatur, ta badet i 20 minuter.

till innehållet ^

Från sprickor i fötterna

Ingredienser:

• 2 liter vatten;
• 40 gram salt;
• 60 ml ammoniak.

Värm vattnet, tillsätt salt och ammoniak till det. Ta badet i 20 minuter.

till innehållsförteckning ^

Med varicose

Varmvatten med varicose stimulerar metaboliska processer, förbättrar blodcirkulationen, på grund av vilken den minskar från svullnad i benen. Med varicose är det användbart att göra kontrasterande fotbad. I 2 tankar häll vatten av olika temperaturer( en till +20 grader, den andra upp till +40).12-20 gånger dyka dina fötter i bassängerna med en het( i 2 minuter) och kallt vatten( i 15-20 sekunder).

till innehållsförteckningen ^

När gravid

Förbered avkoket från att samla kamille, björkblad och mynta, insistera på 40 minuter. Blanda sedan växtinfusion med så mycket vatten att badets temperatur inte överstiger + 38-39 grader. Ta badet 10 minuter.

till innehållet ^

Soda

Detta universella badkar kan klara halshud, överdriven svettning och sprickor.

Ingredienser:

• 1 liter varmt vatten;
• 1 matsked bakpulver;
• en avkok av kamomill, celandine, calendula.

Lös upp natron i varmt vatten. För att mjuka hålens grovhud kan du lägga till ett avkok av medicinska örter. Efter proceduren smörj huden med en närande grädde.

till innehåll ^

Salt

Lämplig för personer som lider av förkylning, kärlsjukdomar.

Ingredienser:

• 1 liter vatten;
• 1 droppe barrträdolja;
• 1 matsked havssalt.

Lös upp i varmt vatten barrträdolja och salt. Applicera badet i ca 30 minuter. Om vattnet svalnar, häll en varm lösning med havssalt i badkaret.

till innehållsförteckningen ^

Med väteperoxid

väteperoxid kan återställa jämnhet och ömhet i klackarna.

Ingredienser:

• 1,5 liter vatten;
• 4 msk väteperoxid.

Lägg väteperoxid i varmt vatten. Det är nödvändigt att observera den korrekta andelen att lösningen inte visar sig vara för koncentrerad: Peroxid är en kaustisk lösning!

För första gången rekommenderas att bada inte mer än 3 minuter. Efter proceduren är det nödvändigt att rengöra den härdade huden med en pimpsten eller nagelfil. Bad med peroxid kan göras inte mer än 2 gånger i veckan.

till innehåll ^

Med glycerol

Glycerin är ett effektivt verktyg för att bekämpa sprickbildning på klackarna.

Ingredienser:

• 2 liter vatten;
• 1 tsk glycerin.

Häll i varmt vatten av glycerin. Efter proceduren måste du bli av med grov hud med pimpsten.

till innehållet ^

paraffin

Paraffin bad kan hjälpa till att lindra stress, mjuka och återfuktar huden på benen.

Ingredienser:

• 1,5 liter vatten;
• 100 gram bakad paraffin.

Förtorka benen med alkoholkrem. Häll varm paraffin i varmt vatten och doppa benen i bassängen med blandningen i 5 sekunder, låt sedan paraffinen styva. Upprepa fördjupningen av fötterna tills de är täckta med ett tjockt lager av paraffin, ca 5 millimeter. Tätt om fötterna i en plastpåse och ullstrumpor. Avlägsna paraffin, skölj fötterna med vatten och applicera grädde efter 30 minuter.

till innehållsförteckning ^

Med senap

Denna procedur är perfekt för att förhindra förkylning.

Ingredienser:

• 1,5 liter vatten;
• 30 gram senapspulver.

Lös upp senapspulveret i varmt vatten. Utför proceduren i 15 minuter. Brickan är kategoriskt kontraindicerad vid hög temperatur.

till innehållet ^

med äppelcidervinäger

Bad med vinäger behandlar effektivt många krämpor: vårtor, svamp, förhårdnader. Vinäger - ett botemedel som förhindrar spridning av svampinfektion.

Tvätta fötterna före proceduren. Häll i 4 behållare 5% av biten i en behållare med vatten. Det är önskvärt att andelen av vinägerlösningen med vatten är 4: 1, då kommer badet att ge effekten. Ta badet i ca 30 minuter. Under proceduren kan du känna en brännande känsla och ett litet obehag, men det är inte hemskt: 5% ättika kan inte orsaka skada.

till innehållsförteckning ^

Med jod

är jod ett känt antiseptiskt och antimikrobiellt medel. Som en del av fotbadet hjälper jod till att reparera den skadade huden i hälen och stärka naglarna.

I ett bassäng med varmt vatten, späd hälften av burken av jod.Ånga fötterna i 10-15 minuter.

till innehållet ^

med terpentin

Sådana brickor visas med artrit, osteoartrit, virala infektioner, högt blodtryck, vid behandling av stroke.

I 3 liter varmt vatten tillsätt 20 ml av en speciell lösning av terpentin, som kan köpas på apoteket, blandas noggrant. Ta ett bad inte mer än 10 minuter, varefter fötterna ska torkas, torka på bomullsstrumpor och vila lite. Behandlingsförloppet med terpentinbad - 10-20 procedurer.

till innehållet ^

Hur man väljer en badtunna

• Innan du köper den enhet du måste se om det finns i det en funktion av underhållstemperaturen. Om badet självt kommer att värma vatten behöver du inte en gång koka vattenkokaren.
• Det är värt att uppmärksamma de enheter som har en massager, som du kan använda utan vatten.
• Du kan inte glömma funktionaliteten hos badkarna: ju mer inbyggda regimer i det, desto bättre.
• Det är mycket viktigt att badet är utrustat med olika munstycken för att lösa kosmetiska problem.
• Om facket har ytterligare lägen kan det tillsättas olika infusioner och blandningar för att förbättra den terapeutiska effekten av proceduren.

till innehållsförteckningen ^

Betyg av det bästa

Massagefotbadet kombinerar enkelhet och effektivitet. Beroende på tillverkaren har enheten olika massagelägen. Det finns budgetmodeller av massagebrickor och dyrare, utrustade med ett stort antal inställningar.

till innehållet ^

Vitek VT 1381

• Prisvärd pris;
• kan göra massage med eller utan vatten;
• är utrustad med 3 massagelägen och 2 munstycken.

till innehållet ^

Beurer FB 50

• är utrustad med 2 lägen av massage: bubbla och vibrationer;
• har 4 inbyggda magneter, så närvaron av vatten i tanken är valfri;
• under proceduren kan du lägga till ingredienser.

till innehållsförteckningen ^

Bosch PMF3000

• har en genomsnittspriskategori;
• är lämplig för personer med stor skostorlek( upp till 45);
• är utrustad med massager i form av rullar, pimpsten och penslar;
• är utrustad med temperatur- och massageinställningar.

till innehållet ^

Medisana WBB

• bad priset något högre än genomsnittet;
• är utrustad med 2 massagelägen;
• har en botande effekt på personer som lider av plana fötter;
• temperaturunderhållsfunktion;
• ytterligare tips för fotmassage och räfflad yta.

till innehållsförteckning ^

Scarlett SC 209

• Prisvärd pris;
• är utrustad med termoregulator och pedikyrfäste( pimpsten och pensel);
• har hydro- och vibromassage-regimer.

till innehållet ^

Polaris PMB 3704

• kan hantera åderbråck och blodproppar;
• är ett demokratiskt pris;
• är utrustad med infraröda strålar och kan själv värma vatten.

till innehållet ^

Kontra

baden är ett mångsidigt verktyg för fötterna, hjälper till att bekämpa olika sjukdomar, men det finns ett antal kontraindikationer, som bör läsas innan förfarandet:

• allergisk reaktion mot de komponenter som anges i receptet,
• åderbråck;
• sår och öppna sår och inflammation;
• feber( över 38 grader);
• Frostbite i lemmarna;
• diabetes;
• kardiovaskulär sjukdom;
• graviditet.