Varje kvinna ska ta hand om sitt utseende, som består av hudens, hårets, naglarna, inre organens och systemens kläder, kläder, beteende, sätt att tala. Skönhet är välskötta, och grooming är en ständig förbättring av vad naturen har gett dig, självutveckling när det gäller utseende. Varje tjej, tjej och kvinna måste göra sig själv. Hur blir man vacker hemma? Det är lättare än du tror. Det viktigaste är att odla din egen skönhet på ett löpande sätt. Och hemligheterna och tipsen nedan hjälper dig med detta.
Hur man blir mycket vacker och välskötta i 30 dagar
Om du närmar dig uppgiften korrekt kan du uppnå konkreta resultat. Hur blir man vacker och välskötta i en månad hemma? Tänk på frågan, vad står i vägen för skönhet? Detta kan vara en olämplig garderob, övervikt, kosmetiska problem. Otäcka, fruktansvärda människor gör det inte, det finns bara lata människor. Baserat på dessa punkter är det nödvändigt att utarbeta en strategisk plan och börja agera. Följande tips hjälper dig att bli vacker:
- En frisk person är alltid vacker. Frånvaron av problem med interna system, organ kommer att ge dig intern hygien, utan vilken du inte kan behålla ditt tillstånd, tankar är i ordning. För att bli vacker måste du skapa hälsa, för det här är orsaken till sann strålning. Detta innebär att du måste ha stark immunitet, sjukdomstillstånd, övervikt, grundighet, flexibilitet i leder, muskler, brist på dåliga vanor, fysisk energi.
- För att bli vacker hemma måste du regelbundet utföra olika procedurer. Ta hand om naglar, hår, kropp, ansikte bör ge glädje, gå utan brådska.
- Använd alltid dina föremål för att bli vackra hemma: kam, tvättduk, borste, svamp etc.
- Bli av med kosmetika, vars utgångsdatum har löpt ut för att bli vacker och inte att skada hälsan.
- Drick vitaminer hemma för att bli vacker. Kroppen behöver vissa ämnen, vilket beror på årets tid. Men varje gång att ta test för att ta reda på vilka vitaminer som krävs är det svårt. Därför visar det sig att när vi tar multivitaminpreparat med vissa ämnen mättar vi kroppen, och andra - övermättad, det vill säga gift. För att undvika detta, följ detta mönster: en vecka ta ett multivitamin, ta en paus och drick 7 dagar mineralvatten, vilket tar bort onödiga ämnen från kroppen. Upprepa sedan kursen igen tills alla förpackningar är färdiga.
- Den mest fördelaktiga tiden för hudvård att bli vacker hemma är perioden 19-21 timmar. Du måste fokusera på detta gap.
- Var uppmärksam på kosmetikkens sammansättning, eftersom du inte behöver utslag i ansiktet på grund av substandard komponenter för att bli vacker hemma.
- Försök alltid hålla din kroppshållning vacker, eftersom den inte bara har en positiv effekt på ditt utseende utan också på hälsan.
- Förvara inte bara kroppen, utan också sinnet att bli vacker hemma. För tillfället är du resultatet av dina tankar igår. Försök att tänka positivt, att lära sig nya varje dag, att utveckla, att förstå nya hantverk, hobbyer. Detta kommer att göra dig till en intressant, intelligent person och samtalspartner, vilket kommer att påverka ditt självkänsla. När allt kommer omkring är extern skönhet utan inre omöjligt.
- Observera vakenheten och viloläge för att bli vacker hemma. Det är nödvändigt att gå till sängs senast klockan 22:00, eftersom nervsystemet ligger från 21 till 24 timmar. Sömn ska vara minst 8 timmar och högst 10.
- Fastställ din hud och hårtyp för att bli vacker, var god och sköta dig själv eller kontakta en professionell beautician.
- Var noga med att besöka en kosmetolog, bota tänderna som kräver att den blir vacker.
- Välj kvinnliga kläder som matchar din figur, färg, inre självbild, karaktär, livsstil, att bli vacker hemma.
Effektiva sätt att bli mest attraktiva
Varje tjej kan bli vacker hemma, om hon vill. För resultatet måste du göra ansträngningar, spendera tid, ha tålamod. Det finns några effektiva sätt som hjälper dig att hitta önskad attraktion:
- Lär dig att älska dig själv, bli vacker utan att besöka salonerna, hemma. Du måste kunna presentera dig själv, för att känna ditt eget värde. Varje dag, berätta för dig själv, dina kroppskomplimanger, sprida försiktigt dig krämer och olika lotioner efter en dusch.
- Försök varje dag för att göra själv något trevligt att vara vacker, även hemma: titta på din favoritfilm, läsa en god bok, gör dig själv en liten gåva, kommunicera med trevliga människor, startar några dagars avkoppling.
- Ta upp sminken som du måste möta, så att du inte är en stylist hemma, vara vacker. Använd videon lektionerna för att lära dig hur du gör det korrekt.
- Gör det till en regel att alltid ser lockande, även om kommer att kasta soporna vara ganska billigt hemma.
- Utveckla en flygkampanj, ett lätt halvt leende i ansiktet, en trevlig mjuk erotisk röst.
lösning på problemet med övervikt
Rätt kost, motion - det enda säkra sättet att bli av med de ackumulerade kilo. Att gå ner i vikt, för att bli vacker, måste du spendera mer kalorier än att få.Du kan öka konsumtionen med aktiv aktivitet och minska - genom att kontrollera kaloriinnehållet i maten. Det är dock viktigt att kvaliteten på maten, som 1000 kcal härrör från godis, ingen bättre än 1600 kcal av grönsaker och fisk. Daglig aerob aktivitet bör vara närvarande för att bli vacker och tung träning - högst tre gånger per vecka.
Det är nödvändigt att konsumera mer protein, vilket anses vara ett byggmaterial för vävnader, muskler. Tillsammans med träning kommer ett sådant trick att hjälpa dig att bygga upp muskelmassan snabbare, och ju mer det är desto mer energi förbränns. Glöm inte dricksregimen, eftersom med en liten mängd vätska minskar ämnesomsättningen. Dessutom tar vatten bort toxiner, vilket hjälper till att gå ner i vikt och bli vacker. Det är inte överflödigt att njuta av mat med ingefära, kanel, som har fettförbränningsegenskaper.
Föredrar fett snarare än kolhydrater, eftersom de förra ger en känsla av fullkomlighet under en längre tid, innehåller färre kalorier. Dieten ska bestå av fem måltider för att bli vacker: tre grundläggande, två mellanmål. För att effektivt gå ner i vikt måste du skicka minst 10 000 steg dagligen. Ge upp skadliga livsmedelsberoende. Försum inte med frukost, vilket ger dig den energi du behöver. Sådana råd hjälper dig att gå ner i vikt, bli vacker.
Hur kan man vara yngre och vackrare utan smink att
hemma för att bli vacker, att se yngre, är det inte nödvändigt att införa en ton av smink, eftersom du kommer att se av bilderna av kändisar. Avslag på dekorativa kosmetika innebär att du tar hand om renheten, fräsch utseende av din hud. Det är nödvändigt att göra en daglig ansiktsmassage, som ger ton, förhindrar utseende av rynkor, hjälper till att bli vacker. Hemma visar hög effektivitet genom att tvätta med isbitar och applicera masker. Det är viktigt att huden exfolieras regelbundet, vilket kommer att återställa sin tidigare glans.
Ett yngre, vackrare utseende främjas av välskötta ögonbryn. De borde inte vara för plockade: ge företräde åt den naturliga bredden. Titta på rätt form, ta bort håren som slås ut av den totala massan. För att få ögonbryn att vara välskötta, sätt på dem en blandning av kardborre, ricinus, mandelolja. Viktiga komponenter i naturlig skönhet är naglar, hår. Se upp för frisören, som alltid ska vara snygg för att bli vacker.
För att ge ditt hår hälsa, glans, använd speciella masker, balm, balsam. Glöm inte att uppdatera ditt hår varje månad och säga adjö till de besökta ändarna, som inte ger skönhet till ditt utseende. Lär dig att göra en vacker manikyr, övervaka naglarna. Ordna regelbundet stärkande bad. Händer kan ge din ålder, så använd solskyddsmedel med ingredienser som förbättrar hudens struktur.
Om du vill bli vacker hemma, se yngre ut och ge upp sola. Solbränna visuellt gör det äldre, ultravioletta strålar torkar huden, som i en ålder av att uppleva problem med fuktretention, produktion av kollagen. Visa inte på gatan utan solskyddsmedel, huvudbonader. Och den sista viktiga är hormonbehandling. Sedan efter 50 år minskar produktionen av kvinnliga könshormoner, i avsaknad av kontraindikationer, speciella läkemedel ordineras. Det bidrar till att bevara den inre skönheten som ges av naturen.
Magi, tomter och stavar att bli en vacker kvinna
Varje kvinna vill bli vacker, attraktiv hemma. Alla typer av metoder från kvinnors arsenal är användbara för att uppnå det nödvändiga målet. Alla behöver övervaka sitt utseende hemma. Som ett extra verktyg kan du dra nytta av magiska ritualer:
- Konspiration av vatten på fullmåne för att bli vacker hemma - fyll en liten behållare med 2/3.Ställ det så att det speglar fullmånen. Tre gånger läser följande ord: "Som du är månen, vit, rund, så ska jag ha en mild hud, ett vackert ansikte. Dela ditt ljus med mig, donera pärlemor från chela. Jag ska åka i ångbad, suga i skum, värma mina ben, bli pissade av med värme. Du har gjort mig en viktig drivkraft. "Låt vattnet över natten, och nästa morgon, häll det själv efter att ha badat eller bad.
- En morgonritual blir vacker hemma - en månad varje morgon behöver du läsa en bön. Detta hjälper dig att bli mer attraktiv för män. Det är bättre att göra ritualen en vana, utförs dagligen. Skriv in en skål med vatten, läs bönen: "Svanvit drack vattnet, men lämnade mig lite. Ja, vattnet är inte enkelt, men juvenilen, nyckeln, att vara vacker för mig och människor att vara snäll. "Tvätta ditt ansikte med detta vatten.
- Skönhet för en ny måne hemma - de första timmarna av den nya månen anses vara den mest effektiva och kraftfulla. Säg nästa konspiration vid denna tid så ofta som du vill: "Nymånen föddes, hon delade med mig skönhet. Mitt ansikte är vitt, huden är öm, bältet är tunt, håret är långt. Mouth, som om solen på solnedgångar, kinderna, som zorenka vid soluppgången. I världen är vitt inget sötare än jag. "
- Konspiration för kroppens skönhet hemma. Bli naken innan helfigursspegel, läsa på natten när de belyses av natur ljus: 'Från tå till kröna jag är bra. Hvorba försvann. Varje dag kommer min hälsa, harmoni, flexibilitet, skönhet i min kropp. Och låt det vara så för alltid. "
Video: Hur man blir en vacker och harmonisk hem
förhållanden ställer glansiga magasin standard av skönhet är mycket sällsynt i verkliga livet, så många kvinnor är missnöjda med sin egen utseende. Få människor är glada att normerna inte kan uppfyllas. Därför lyckas kvinnor alltid hitta brister och brister. Varje tjej kan blomma, mastera vetenskap, hur man blir vacker hemma. Trots allt är grooming en garanti för förtroende. Rekommendationerna i videoklippet hjälper dig att förbättra ditt utseende.