Tidsstyrning för moms eller hur man hanterar allt?

Moderskap är en stor lycka.

Det här är tron ​​på de kvinnor som redan har barn och de som bara förbereder sig för ett så viktigt steg.

och utan undantag, vet hur mycket att göra och ansvar varje mamma som helt enkelt omöjligt att återskapa. ..

Och här är den verkliga, om behärskar time management för moms .

Denna enkla vetenskapen gör er alla att hänga med och inte överansträngning för mycket, glöm inte om dig själv och inte behöva offra sin hälsa eller sova.

Tror inte att detta är möjligt?

Och jag kommer att visa dig exemplet med min vän Dina - Mamma underbart sex månaders liten flicka Zlata.

Time Management för mamma Dina

Child Dina och hennes man planerar att föda under det första året av äktenskap, men väntetiden varade nästan fem år.

Naturligtvis var ett positivt graviditetstest en underbar present till mina vänner.

Men samtidigt Dean och Nicholas lite rädd om de kommer att kunna( båda föräldrarna bor långt bort) för att klara av barnet, arbete och hushållssysslor.

Dina, som är en väldigt organiserad kvinna, började redan förbereda sig för en så viktig händelse i sitt liv som redan på graviditetsstadiet.

Lyckligtvis fortsatte hennes graviditet utan komplikationer, så ingenting distraherade framtida mamma från förberedelsen.

Ryskov Internet i jakt på information som kan vara till nytta för henne, min flickvän snubblat på en intressant fras, "time management för mammor" behärskar ämnet mer i detalj, lärde jag mig att det handlar om time management och jag insåg att det är just till hands.

Efter att ha granskat den tillgängliga litteraturen, Dean pekade på själva boken Goncharova "7 bud organiserad mamma" - några användbara tips hon hade lärt sig det för framtiden.

Sedan Dean har arbetat i en statlig organisation, sedan 2 månader före förlossningen lagligt gick mammaledig och entusiastiskt tog preparatet:

1. utsläpp från hem hela papperskorgen, att veta att saker till, och därför värdelösa sak, gamla kläder och andra tid att lämnahennes hus.
2. Jag gjorde vårrengöringen.
3. Har utrustat barnkammaren.
4. köpte allt du behöver för barn( ultraljud bekräftade att de väntar på flickan) på listan, som hon hade fått i vårdhem, och att det har bildats sig.
5. ägnar en hel del tid för mig själv en lång tid sparas promenader utomhus, engagerad i gymnastik för gravida, läs( och inte bara på time management böcker och barnomsorg), skämma bort dig själv nyttiga godsaker, etc.

Generellt kom X dekanens timme fullt beväpnad, med den maximala "moderskapstid" före leverans.

tidsplanering för mammor eller fem av mina flickvänner

tips i den första månaden efter förlossningen Dean även tydligt, och inte tänka på tidsplanering för mammor - hon är bara att vänja sig den nya rollen, att återhämta sig efter förlossningen, studerade hon att förstå barnet, ta itu med organisatoriska frågor: Postscripts,registrering, polyklinisk etc.

Från den andra månaden, min vän insåg att det var dags att upphöra att gå med strömmen, och det är nödvändigt att börja planera varje dag, om hon vill hålla jämna steg med alla.

Zlata ökade något, inte alltför lynnig och oroliga barn - så att Gud beordrade Dina att genomföra tidsplanering för moms.

I 5 månader med framgångsrik tidshantering har dean podkonopila några användbara tips för mammor som behöver dem.

Tips nummer 1 för tidsplanering för mammor: planer för dagen

är möjligt för detta ändamål att använda den mobila app eller en dator, tryckt grafik och kan vara - en vanlig dagbok

Min flickvän planerar nästa dag på kvällen, efter 22:00, när barnet somnar.

Vanligtvis tillräckligt 10 - 15 minuter för att skriva en att göra-lista, sätta dem en tidsram och prioriteringar: mycket viktiga saker att en ung mor allokerar en rosa markör, som önskvärt att få gjort under dagen - gul, de som kan utföras i såBonusen fördelar inte alls.

Innan du börjar skriva en ny lista

Dean slår från den gamla allt som lyckats göra, och ger i en ny omständighet som krävs för att slutföra nästa dag.

på time management Tips nummer två för mammor: Kom ihåg att det viktigaste - barnet

Det är ditt barn som borde ta huvudplatsen i de dagliga planerna.

Min flickvän har alltid varit en perfektionist, men i dekretet lyckades hon med framgång.

Hon nu bekväm med det faktum att lagade middag pasta nautically inte gourmet gryta eller som gör sängen raderingar men inte strykning av tvätt, eftersom barnet den dagen krävde särskild uppmärksamhet.

Mamma Dina anser att Zlata har all rätt att göra ändringar i sin tidshantering, och det är inget fel med det.

Tips nummer tre för tidsplanering för mammor: spendera med ditt barn så mycket tid

barn tar mycket tid - det är ett faktum.

Barnet frågar efter pennor, vill bli uppmärksamt, noga och du har många olika saker planerade för idag?

Så de kan göras med barnet.

satte honom i en sele eller ryggsäck och - fram emot att göra hushållsarbete, shoppa, till staden i alla frågor, etc.

Farligt för smulor, till exempel matlagning, kan göras när sonen eller dottern sover till lunch.

Även om från sling eller ryggsäck trött rygg, kan du sätta pupsika nära, ta några leksaker och ständigt prata med honom - så han kommer inte känner sig övergivna och kommer inte att störa dig.

Tips nummer 4 på time management för mammor: ta hjälp av någon som är villig att erbjuda sina

Jag tror att mödrar har en betydande bonus till barnlösa kvinnor - de kan be om hjälp.

för din familj och vänner - är i sig, men också be en granne att titta efter 10 minuter smulor när du ska köra till posten, eller en främling hjälper dig att få en barnvagn på trappan också, var inte blyg.

kid växer upp och du kommer att bli mycket lättare att lära sig tidsplanering för moms, men nu acceptera det faktum att du behöver hjälp.

Och, naturligtvis, inte vara rädd för att ladda sin man - han måste aktivt delta i ett barns liv och hjälpa dig i allt, när du är hemma.

Tips nummer fem på time management för mammor: Förenkla ditt liv till det maximala

moderna kvinnan i motsats till sina förfäder i den kvinnliga linjen kan förenkla ditt liv med hjälp av hushållsapparater( stiralki torktumlare, Multivarki, bröd maskin), en mängd olika tjänster, såsom, leverans av produkter, hushållskemikalier och färdiga måltider hemma.

Om du inte kan hantera dina hushållsuppgifter på grund av barnomsorg och tillåter en familjebudget, berätta din man direkt att du behöver anställa en hushållerska.

Hon kan komma flera gånger i veckan för att städa lägenheten och laga middag.

tidsplanering för mammor - så tydlig planering

Oavsett hur gammal ditt barn arbetar du eller fortfarande mammaledig, kommer du inte att kunna bemästra time management för moms, utan en tydlig planering och rutiner.

Här, till exempel, ser ut som en daglig rutin för ett barn 3-4 månader:

Detta läge indikerar att mor, som han var, vet vad time management - allt är klart målas på klockan, är den typ av verksamhet lyfts fram i olika färger.

Du kan skriva på det här mönstret din dagliga rutin, göra det hushållssysslor, lösa några frågor, viktiga samtal etc.

Lämplig för en mamma som har behärskat tidshanteringen, och det här är typen av regim av dagen.

Allt här är också ganska tydligt och med en sådan skylt är enkel att använda:

Och här är några råd från en arbetande mamma Anna Voronkova som perfekt behärskar tidsplanering, utarbeta den dagliga rutinen:

1. Dela upp alla dina verksamheter i flera typer:

   • -arbetare;
   • ekonomisk;
   • är personlig;
   • organisatoriska etc.

   Så det blir mycket lättare för dig att fylla i din dagliga rutin och behärska tidshanteringen.

2. Tänk på vilka fall du kan kombinera.

   exempel kan laga mat kombineras med att lyssna på ljudböcker, gå till kliniken eller någon statlig organisation - kommunicera med ditt barn eller pedagogiska spel, chatta med en vän - en promenad i parken, etc.

   Så för en dag kommer du att hantera mycket mer.

3. Kom ihåg att tidshantering är tidshantering.

   Detta innebär att inte räcker med att skriva en lista över saker du vill göra för dagen, måste du också utse tidsintervall, som du fäster för att utföra en viss uppgift.

   Detta är väldigt organiserat och låter dig ha mycket mer tid.

4. Prioritera.

   Bestäm av de saker som måste vara närvarande i din dagliga rutin, för att de är de viktigaste och ge dem den bästa tiden.

   Och sedan på denna skelettsträng sekundära planer och ansvarsområden.

5. Välj det optimala läget för dig.

   De lägen som jag gav dig som ett exempel behöver inte kopieras.

   Du kan på grund av din karaktär, hälsotillstånd, mer arbetsbelastning göra mindre eller mer än andra mödrar.

   Gör ditt eget läge, testa det.

   Om det inte passar dig, ändra och förbättra det.

   Förr eller senare måste tidsstyrning du skicka in.

5 kvinnor fel med tidsplanering för mammor

Det är bara bra att du har bestämt dig för att lära time management för mammor - det kommer att avsevärt förenkla ditt liv.

Saken argumenterar snabbare om du inte tillåter de vanligaste misstagen hos andra mammor.

1. Gör det själv

Låt oss säga att du bor långt borta från sina föräldrar och släktingar, mannen arbetar hårt för att ge materiellt för dig och ditt barn, och vänner att utnyttja - är obekvämt.

Även i det här fallet behöver du inte försöka göra allt själv.

Involver i mans affär - tidshantering kan inte bara vara för mammor utan för pappor. Dean

Min vän sade att hennes man på kvällar och helger gör vad du behöver: promenader med en liten dotter, mata henne( nappflaska matad), ändra sina blöjor, bada, etc.

söndag - dagen sin familj( de gå med hela familjen, provedyvat föräldrar, etc.), men på lördag bisect:

• halv Dean för deras fall: möten med mina vänner, besöka en skönhetssalong, aerobics, shopping och långvarig sömnetc.;
• en halv dag - hennes man( han går fiske, till simulatorn, med vänner till öl, till garaget för att gräva in i bilen etc.).

Men natten klättrar Zlaté min flickvän man gratis, eftersom han får upp vid 06:30 varje dag och arbeta hårt, så har rätt att sova, men Dean, om inte Dospat natten, kan kompensera för dagen med den lilla dotter.

2. offra sömn och deras intressen

jag tror att du har sett flera gånger hur "ya_zhe_mat" gör en intressant välpreparerade kvinna i en brutal, smutsiga, ryckningar skapelse.

Inget av vad time management är inte problemet när modern poäng på all inclusive med tvätt huvudet och åtminstone en minimal rengöring av huset, eftersom varje sekund vill tillbringa med ditt barn.

Mannen blir inte allierad, men ett hinder - av någon anledning behöver han också uppmärksamhet, som helt tillhör barnet.

Och då krossar man bastarder en familj, för att de lämnar så underbara mammor och fruar?

andra ytterligheten - att försöka göra något som inte har tid att göra under dagen, på natten, att offra sömn.

Med det här läget kommer inte att vara länge!

Hantera bara tidshanteringen för mammor, och du kommer att ha tid för dig själv, och för barnet, och för mannen och för huset.

3. Att sammanställa en att göra-lista muntligt

"Det är det! Jag kommer att spendera tid på allt skribbling! ", - många kvinnor tänker och uppskattar från kvällen vad de behöver göra i morgon, bara - verbalt.

Naturligtvis är nästa dag ungefär hälften av planen bortglömd.

Och så upprepas det från dag till dag.

Ja, spenderar du 10-20 minuter på en skriftlig sammanställning av regimen för dagen - det är grunden för time management - och se till så att du inte kommer att glömma de viktiga sakerna i livet och har tid så mycket mer.

4. Plan för mycket

Redan innan han blev en mor, har du tid att stänga av bergen, acceptera det faktum att nu en ny person kom in i ditt liv, som den gör väsentliga justeringar.

Naturligtvis tar barnet mycket tid, men du måste värna om varje ögonblick som spenderas med honom.

Jag påminner dig om att tidshanteringen för mödrar är baserad på barnets behov.

Planerar inte för mycket - du har fortfarande inte tid att återskapa allt detta och sedan gå i frustrerade känslor.

Fokus på det viktigaste, resten - kommer att vänta.

Verkligen utvärdera dina styrkor och undvik frustration i dig själv och i tidshantering.

5 mer råd för unga mödrar att göra allt, och ännu mer i videon:

5. Panik eftersom

misslyckanden vad som skulle vara perfekt och tankeväckande var inte din dagliga rutin, kan livet enkelt göra sina egna justeringar.

Var inte panik eftersom det finns force majeures som bryter mot din regim.

Det är naturligt.

Det viktigaste är att alla borde vara levande, friska och glada, resten är fixerbar.

Tidshantering för mödrar är utformad för att förenkla ditt liv, snarare än att fungera som en källa till konstant irritation.

Om du inte kan behärska det, planerar du för mycket, ställer in orealistiska tidsramar eller gör några andra misstag.