man i den moderna världen upplever en enorm belastning på nervsystemet, som yttrar sig i form av stress, neuros, depression.
Det är omöjligt att klara allt detta utan hjälp.
Idag kommer du att lära sig, vad neuros , vad är dess symptom, konsekvenser och sätt att behandling.
Vad är neuros och hur ofta vi leva med det?
Livet i den moderna världen är inte lätt.
Vi är alltid någonstans i all hast, är under press, med början i skolan, upplever en enorm belastning på nervsystemet, en hel del studier och arbete, lite vila, har vi tillräckligt med tid att njuta av normala vardags glädje.
viss tid( en mer, andra mindre) har vi möjlighet att upprätthålla en rimlig balans mellan arbete och fritid, på något sätt för att klara av stressiga situationer, men sedan liten nog problem att bryta sig loss och falla i neuros.
Jag minns i ett tidigare jobb, en av mina anställda gjort en verklig utbrott eftersom det bröt benet av strumpbyxor stol.
Hon skrek, grät och bara när kvinnan lugnat ner lite, vi kunde därifrån drar det inte sova, inte äta, kan inte koncentrera på jobbet, var rädd att vara ensam hemma, vilket inte skedde, men en sådan utbrott eftersombagage har blivit vanliga.
mer erfarna min kollega diagnostiserade henne neuros och att lära sig att en kvinna som lever med en sådan farlig nervsystemet i mer än ett halvår, uppmanas att omedelbart uppsöka läkare.
Vad är neuros och som först introducerade denna term?
första token "neuros"( från det grekiska ordet νεῦρον - nerv) har infört en specialiserad terminologi läkare från Skottland av William Cullen. Det
nervsjukdom studerats av många forskare, med tonvikt på nya skäl för dess förekomst, lägga till några av symptomen och metoder för att hantera det:
-
IP PavlovHan trodde att om yttre stimuli lång exponering av människor i hjärnhalvorna i hjärnan finns en nervös stress, vilket leder till uppkomsten av neuros.
forskare insisterar( och han var inte ensam om sin åsikt) som kan drabbas av neuros, inte bara människor utan också djur.
- Sigmund Freud trodde att neuros symtom visas endast om ditt undermedvetna Den träder i konflikt med överjaget, det vill säga det är överjaget under en lång tid något eller förbjuder något begränsar ditt undermedvetna.
-
amerikanska Karen Horney ägnat mycket tid åt att studera neuros.
Hon anser att det är en uppdelning av den normala skyddande reaktion av organismen av effekterna av negativa externa faktorer.
neuros modern notation ser ut så här: neuros - psykogen nervsjukdom som oftast leder till svåra förhållanden, förlängd yttre tryck, en mängd stressiga situationer.
Lyckligtvis har forskare länge studerat sinnen denna uppdelning, identifierade vi hans symptom, ta reda på orsakerna som orsakar den, och räknat ut hur man handskas med neuroser och vad man ska göra med det du har aldrig brytt sig om.
symptom manifestationer av neuros
symptom manifestationer av neuros är så allvarlig att man helt kan diagnostisera det hemma och på egen hand.
Du:
- svara adekvat på små, mycket liten problem( här i exemplet rivna strumpbyxor jag ringde en kollega ett utbrott och tårar);
- sover inte bra, lider av mardrömmar;
- gråter för varje tillfälle och till och med ofta - utan anledning;
- började frukta det som tidigare inte var rädda( för att stanna hemma ensam, fel som kan få din bil, etc.), det vill säga - det är inte isolerade manifestationer av rädsla och besatthet( som du kommer hem varje dag frånhalvvägs, för du är rädd för att du glömde att stänga ytterdörren eller stänga av järnet);
- kan inte bli av med känslor av ångest, dåliga fördomar, oförmögna att lugna dina krossade nerver;
- är snabbt trött, gör även ett mindre jobb;
- lider av distraherad uppmärksamhet och minnesbrist
- förolämpas utan anledning
- skakar ofta med överraskning, om du hör ganska välbekant ljud( telefonsamtal, larmaktivering);
- förlorade intresse för allt som varit viktigt tidigare.
Hur hittar du sinnesfrid i ditt liv?
Det finns också andra mer uppenbara symptom i neurosen:
- ökade svettningen;
- hjärtklappning;
- magont
- darrande i händerna;
- hypotension eller hypertoni( minskning eller ökning av blodtrycket);
- huvudvärk;
- förlust av sexuell lust.
Orsaker till neurosen
Du kan inte börja bekämpa neurosen förrän du redogör för orsakerna som orsakade det.
vanligaste - är:
- nervöst sammanbrott, eftersom du är en lång tid kan inte hitta en väg ut ur svåra situationer.
- Konstanta problem i personligt eller professionellt liv.
- En serie problem som föll på dig oväntat.
- Oupplösta konflikter som ständigt håller dig nervös.
- Mycket arbete och ansvar som är tråkig för dig.
- oförmåga att slappna av och slappna av.
- Genetisk predisposition( dina förfäder drabbades också ständigt av neuroser).
- egenskaper av kroppen( till exempel, en del människor tröttnar mycket snabbare än andra inte för att de är lata, men eftersom mindre känslomässigt och fysiskt).
- Uppskjuten sjukdom( även långvarig influensa kan orsaka neuros).
- Brist på utsikter i livet.
Hur hanterar du neuros med och utan medicin?
När du väl har upptäckt orsaken till neuros, bör du börja kämpa med det.
Behandlingen av denna nervsjukdom kan vara annorlunda:
- Ta bort de faktorer som orsakar din nervspänning.
- Hur man slappnar av.
- Minska antalet arbetsuppgifter( både hem och arbete).
-
Titta på problemet från en annan vinkel och försök att lösa det.
Om det inte går att göra det alls - avgå och fortsätt.
- Cure kroniska sjukdomar.
- Få hjälp av en terapeut.
- Ändra ditt liv( få utbildning, hitta ett normalt jobb).
Ibland är det nödvändigt att kämpa med neuros med hjälp av antidepressiva medel.
Men i alla fall inte självmedicinera.
Se en specialist( läkare, neurolog, psykoterapeut), så han tog drogen för dig och utsett en kur.
kommer också att vara användbara för att se nästa video
att neuros är och vilka är neurotiker:
Hur kan man hantera med neuros: förebyggande åtgärder
Hur vet du den bästa behandlingen för någon sjukdom - förebyggande.
För att förhindra symtom på neuros( eller deras återkomst) behöver du:
- Får inte hänga på en sak( arbete eller familj), leva ett fullt intressant liv.
- Ät rätt så att din kropp får tillräckligt med vitaminer och mineraler.
- Det är tillräckligt att vila och sova.
- Ta inte på för många ansvarsområden, tillåta andra att göra något.
- Gå in för sport.
- Tid för att hantera problem.
- Samla inte ett berg av okompletterat arbete.
- Njut av livet och leta efter nya källor till lycka.
Jag tror att du lyckades räkna ut vad är -neuros och hur man hanterar det.
Om du känner dig sjuk, men inte kan ta reda på orsaken, kontakta din läkare omedelbart.
Att behandla neuroser i ett tidigt skede är mycket lättare än försummade psykiska sjukdomar.