Hur tvingar du dig att arbeta?

Där har ni situationen när det gäller att arbeta, du, först av allt, öppna en kontakt anger ICQ, kolla in nya meddelanden i forum eller blog?

Efter det går du att dricka kaffe, chatta med medarbetare, kontrollera igen forumet eller bloggen?

Och när klockan slår en timme på dagen, du plötsligt ihåg om arbetet, sitta ner vid bordet, men fungerar av någon anledning, inte görs.

Efter att ha satt vid bordet i 1-2 timmar bestämmer du dig för att återvända till denna fråga i morgon och återigen komma i kontakt.

Finns det några liknande situationer? Med mig förekommer sådana incidenter ofta.

Om du överträder och smiter arbete, tid för dig att tänka på, hur man gör själv arbeta .

Så här får du dig till jobbet: instruktion för åtgärd

Varför arbetar vi inte?

Mannen är en lat skapning.

Om han har möjlighet att komma undan arbetet med straffrihet - kommer han definitivt att göra det.

Du måste godkänna att vila mycket bättre än väskor av potatis.

Men även om vi försöker att på något sätt tvinga mig att arbeta resultatet kan vara negativt av flera skäl:

• vi arbetar vid fel tidpunkt, vet inte deras biologiska klocka är alltför lätt
• arbete, och vi är inte intresserade,
• vi intebristande motivation,
• känner vi sämre än andra och därför är rädda för att utföra vissa uppgifter,
• vi har ingen tro på framgång,
• arbete kan göras senare,
• vi bara lättja.

Nu när vi förstår de bakomliggande orsakerna till förhalning om aktuella frågor, tid att prata om hur alla fall för att tvinga mig själv att göra dessa saker.

1. Rätt motivation för

   
   Den viktigaste motivationen för att göra lite arbete är korrekt motivation.

   Om det inte är så börjar den uppgift du ställer in endast när tiden är väldigt kort.

   Med motivation kan arbetet gå mycket mer produktivt och roligare.

   När allt kommer omkring vet du vad du jobbar för.

2. Arbeta i rätt tid

   Identifiera timmarna med din största produktivitet och planera din dag så att de svåraste uppgifterna faller på din produktiva tid.

   Om du är en nattuggla, försök inte skriva rapporter klockan 8:00.

   Och om larken, planerar inte viktiga uppgifter för kvällstid.

3. Ange en tydlig tidsram för

   Var alltid tydlig om tiden för att utföra en specifik uppgift. Till exempel, från 11 till 13 arbetar på ett pressmeddelande, och sedan gå till middag.

   Försök att hantera pressmeddelandet strikt i den tilldelade tiden.

   Har du inte tid? Det är allt detsamma.

   Fördröja uppgiften och gå vidare till en annan. Om du idag klickar på din näbb - då kommer du att arbeta mer produktivt i morgon!

4. Vill du tvinga dig att arbeta? Ta bort all underhållning

   
   Vid det här skedet måste du städa arbetsdatorn från många underhållningsapplikationer och sociala. Ta bort alla bokmärken av kontaktpersoner och klasskamrater, skicka kartor och zooma till vagnen.

   Allmänt lämnar bara på skrivbordet de filer som är direkt relaterade till arbetet.

   Du kan alltid spela hemma.

5. Försum inte sömn

   Ta aldrig jobb hemma.

   Om du arbetar hemma, stäng av din dator klockan 6-7 och gör hushållssysslor.

   När allt kommer omkring, om du sitter på jobbet till gryningen, kan du aldrig få att tvinga sig till att arbeta vid rätt tidpunkt.

   Öka effektiviteten av användbara tips

6. Ställ in för att arbeta

   Om du inte kan börja jobba på språng, börja med stämningen.

   Först kan du damma arbetsplatsen, kontrollera inkommande mail från kunder eller leverantörer.

   Eller gör ett rutinjobb som inte kräver hjärnaktivitet.

   Till exempel, sy dokument, skicka bokningar etc.

   Alla dessa enkla steg hjälper dig att komma igång snabbare.

7. Metoden för piska för att få dig till jobbet

   
   Använd piskmetoden endast som en sista utväg.

   När du själv är motiverad, anpassad till arbetsmomentet, men det är lata, råder du på en piska.

   Gör till exempel ett villkor att om du inte slutar skriva en rapport om 3 timmar så kommer du att kasta på kontoret från chefen.

   Och det är bäst att satsa med en anställd - det blir mer produktivt!

   Naturligtvis vill du inte kråka, och du tar rapporten.

8. Volkov är rädd - att inte gå till skogen

   . Oavsett hur stark vår rädsla är, var inte rädd för det.

   När vi är rädda underskattar vi trots allt vårt eget självkänsla och börjar tänka att det är värre än andra.

   Kasta dessa tankar ur ditt huvud.

   Om du tas till ett visst ställe betyder det att du passar perfekt för att utföra visst arbete.

   Så modigt säga farväl att frukta och gå ner i affärer!

Visa en liten video med några fler tips,

hur du får dig till jobbet.

Inkludera:

Slutligen. .. Jag vill ge råd - skjut aldrig upp affären för imorgon eller i övermorgon.

Den ouppfyllda uppgiften som hänger med en tung belastning trycks trots allt inte och tillåter inte att slappna av.

Som ett resultat visar det sig att du inte verkar fungera, och samtidigt blir du väldigt trött.

Men du blir trött främst från förverkligandet av den kommande verksamheten.

Drag därför dig samman och börja arbeta.