Hur man överlever skilsmässan med en älskad

psykolog Som regel ingen som helst inte spontant försvinna. På adrenalin, efter en stormig relation förtydligande någon gång, kan du slå igen dörren i ett temperament, ta en promenad, slappna av, kom tillbaka för att förklara. Men om samtidigt systematiskt samla saker, för att visa Spartan sval och häll kränkande förebråelser handen kastar partner - det betyder någonstans redan förberett den alternativa.

Psykologer säger att om du älskar honom, så låt gå, låt honom vara nöjd med en annan tjej. Men sådana råd och tröst i en anda av "du kommer också att vara nöjd med en annan man" - inte kan omedelbart stänga av smärtan av sår emot. Men hur man överlever separationen från den älskade - Psykologi tips lite hjälp?

Hur man överlever separationen från den älskade

Det finns olika enkla regler och tips om hur man kan komma ut segrande ur denna svåra situation:

1) störta in i en ny relation - romantisk period med en ny älskare eller pojkvän kommer återigen tro på sin egen attraktionskraft och förmåga som män.

2) kan yttras vän, dela min själ, gråta tillsammans, och sedan komma ut någonstans till en fest, för att varva ner och komma undan.

3) vinna en sen tackling från depression med hjälp av dramer och filmer med en liknande situation och alltid glad lyckligt slut - men denna metod passar inte alla: den här videon kan vara ännu mer upprörande mycket känsliga och empatiska kvinnor och få återuppleva sin smärtsamma tillstånd.

4) en bra tröst för kvinnor kan vara en bok som innehåller tips om personlig tillväxt och utveckling, självförbättring, för att höja självkänslan, passar även manualer och arbetsböcker för sina egna företag eller handarbete kurser.

5) bör syssla något arbete: kreativ, eller monoton, men en som inte har tid att oroa sig.

6) för att förbjuda de aktuella negativa eller destruktiva tankar( som "jag har ingen kärlek" och "Jag är inte till nytta för någon") och ställ in i kampen med omständigheterna - i självförstörelse och självgisslandet( "det är mitt fel att det hände")inte bra, utom för stress, depression och andra sjukdomar. Och om "älskade" lämnade sin fru under graviditeten - då finns det oroa hans onyttighet allmän synd: säkert en mor behövs Ofödda barn( och mycket stark!).

7) inte får hängas upp på att tänka om "hur han var där med sin älskarinna tillbringar tid" att uppfinna alla typer av bilder för att ändra, och vi måste lära oss att njuta av din ensamhet och den plötsliga frihet och möjlighet att göra detta och precis som den mest önskvärda.

Hur lång tid tar det att glömma

väl bidra till att övervinna bitterhet och agg att känna dig gladare och mer självsäker olika utbildningar. Det är bäst att hitta en hastighet beräknad från ett par veckor till en månad - det är bara den minsta tid att "glömma".Mycket effektivt lyssna på workshops och från Natalia Tolstoj och Torsunova.

Du kan utveckla en lista över personliga regler eller instruktioner( så att säga en förkortad version), som består av enkla steg för "avveckling dyster stämning," till exempel:

- dag ett: att ge upp sitt lidande,
- Dag två: att känna sig ung och glad,
- den tredje dagen: gör bara vad ger glädje och positiva känslor,
- den fjärde dagen: praxis i psykologi mellanmänskliga relationer,
- dag fem: hur man läser tips av hans undermedvetna och lära sig att lita på sinth intuition,
- den sjätte dagen: arbetet med en ny kärlek och nya känslor,
- den sjunde dagen att ägna sitt eget, att sätta i hundra procent marafeta och promenad eller en kort resa.

Hur man överlever en upplösning med en kille efter en lång relation

Efter pausen med en partner, särskilt om förhållandet har varit lång och full av goda känslor, kan en kvinna gå igenom fyra psykologiska skeden:

1) förnekande av vad som hände, bildandet av den illusoriska värld, där allt är bra och älskad nära,

2) ilska, vrede, öppet eller interntharm, anklagelser mot den förra och den hämndlystnad,

3) försök att returnera en kär - utpressning, och andra metoder för suasion,

4), dödlig blandning av depression, apati, leda och tråkig "vända sig inåt".

svåraste som bara råkade acceptera separation som det bästa alternativet för sig av händelser, att inspirera mig att detta inte är slutet på allt liv, men bara en ny trappsteget( vilket leder till lycka), som måste öka.

Rekommendationer kan då vara liknande den ovan, det enda tillägget - bör bli en framgångsrik kvinna eller åtminstone sätta på en mask. Samla med krafter och kasta in i arbetet, aktivt engagera dig i att bygga en karriär, prova dig själv på ett nytt område. Och det är bäst att flytta till ett nytt lag, så att nya kollegor inte vet någonting om vad som händer och inte plågar syndsamtal och sympati.

Överflödig adrenalin kan sprutas ut i gymmet eller på gymet, anmäla sig till kampsport eller capoeira kurser. Om en sådan själ inte ligger, är dans också lämplig, helst dynamisk. Forma en leende att le, oavsett vad som helst - gå bara till spegeln och stå i ett par minuter med ett leende och sedan träningstiden för att ta till 10-15 minuter. Då kommer mentala problem att verka mindre betydelsefulla. Om du blev kär i en gift

Å ena sidan en man med en ring på fingret redan "vana" till familjelivet, men inte det faktum att det är att vara vad som är kär i en kvinna själv. Det finns ingen garanti för att han omedelbart arrangerade för hennes "drömbröllop" och äktenskapet kommer att blåsa bort dammpartiklar, kan tvärtom, ställ in patriarkatet och kommer att kräva underhåll hemhjälp klassen högre urladdnings och kosmisk nivå sexualitet. Så länge du inte lever med en man, känner du honom inte helt.

Strategi kvinnor som ingår i ett förhållande med en gift man:

- bly( för honom att bli den bästa lyssnaren och tillförlitliga alla förstå andra, att skapa för honom ett hus "hans dröm," allt som inte uttryckligen kräver tyst utforska och manipulera sina svagheter);i slutändan kan du få den eftertraktade mannen - men frågan uppstår: hur länge och med vilken vikt lägger man till köpet?

- lämna allt som det är och så mycket som möjligt för att njuta av relationen, ta från dem alla trevligt för dig själv, ha roligt och inte förälska( även om det verkar som att du är så gjorda för varandra, som bara täcker du dubbla låga);här är allting enkelt och tydligt - att experimentera, ha det bra och leta efter en lämpligare kandidat till en familjebo.

- att bryta sambandet - för om han var otrogen mot sin fru, så kommer då att förändras och du( personen inte ändras - och alla förvärvade under åren av vanor och motiv försvinner inte);och i allmänhet, män är nu bara inte gifta, då var de omständigheter som han har gått med på att bli en "ringed"( även om han inte skulle säga, men om vi fortsätter att älska linjen, kan nerverna dra);och så - det blir möjligt att spara både nerver och tid - och öppna vägen för nya relationer och möten.

I varje fall bör kvinnan besluta utvärdera alla för- och nackdelar med ett sådant förhållande, snarare än Tesha en fantastisk "tänk om".

5 magiska regler från en psykolog

1) Om en lång tid och metodiskt arbeta med självläkande och bli ivrig "samlare av positiva känslor", det som en belöning, kan du få en välkommen känsla av personlig lycka och absolut tillfredsställelse och sitt utseende och karaktär, och den aktuella positionenAffairs. Och som ni vet, en positiv sinnade människor kommer till positiva känslor, och som ett resultat, så mycket att på konstgjord väg skapa en känsla av glädje vänder deras koncentration i livet ökar till en känsla av detta och uppriktig glädje.

2) Ge dig själv möjlighet att vara dig själv, gör vad du vill och vad du vill ha. Tillbringar sin tid på en älskad, och inte på den dagliga matlagningen av ett "företag av soldater".

3) av artikeln för någon( som behöver sätta ut efter pausen med en älskad) en pålitlig och starkare än den andra, för att utveckla rika "rehabiliteringsprogram."

4) Gör en plan för ditt liv, ett önskeskort - och följ klart planen, inte utbyta mot missförhållanden, besvikelser och erfarenheter.

5) Om du tror på konceptet med praktiken av NLP Victoria Isaeva, kan alla få allt de vill ha. "Du kommer att mala dina erfarenheter - du kommer att få nya störningar, du kommer att glädjas och se allt som är positivt i allt - du kommer att få ännu mer coola känslor. Du måste hålla fast vid stress och sorg som har hänt - du kommer att förvärva en nervös uppdelning, du kommer att börja skriva in historien om ditt liv och du kommer att få uppfyllandet av dina mest eftertraktade önskemål.