Tecken på depression hos kvinnor och män

svår depression depression har blivit en av de vanligaste sjukdomarna i 21-talet. Daily rusa evig nöjen, brist på ledig tid och vila, en hel del av eftersläpningen av ärenden - allt detta sätter en ganska stark prägel på en människas liv.

Förr eller senare systemet misslyckas, kroppen förlorar sin tidigare prestanda och börjar krympa. Detta leder till minskad immunitet, förlust av fysisk och moralisk styrka. Människan blir distraherad, otålig och irriterad. Alla dessa symtom är de första tecknen på depression och utbrändhet hos män och kvinnor.

Orsaker till depression och utbrändhet

Depression är ett tillstånd där det finns en psykisk störning, åtföljd av distraktion, nervositet, irritabilitet och helt enkelt dra in själva.

När detta tillstånd självkänsla av människan och självförtroende reduceras till noll. Förlora viljan att utvecklas och göra något.
Orsaker till depression hos män och kvinnor kan vara olika. Framväxten av denna typ av utbrändhet och psykiska störningar kan påverka tre faktorer:

1. Psychological
melankolisk typ av personlighet, som kännetecknas av självtvivel, sekretess, förbittring, isolering, självkritik, förväntningar om stöd från pessimism, uttrycket, inte förmågan attmotstå stressen

2. biologisk

• närvaro av ogynnsam ärftlighet;
• hjärnskada och störningar av verksamheten;
• hormonell bakgrund( störningssköldkörtel verk);
• starka biverkningar av läkemedel;
• menopaus

3. Social

• stressiga situationer;
• ogynnsamma inställning( svår barndom, brist på kärlek och ömhet, sexuella trakasserier, styvhet och trycket från föräldrar, en dålig erfarenhet den första relationen, obesvarad kärlek);
• problem;
• oordning i livet.

tillstånd av psykiska störningar är mer benägna människor som lider av konstant stress och press. Stress berövar krafter förstör hälsa och reflekteras tungt på det mänskliga psyket.

Depression hos kvinnor de första tecknen

kvinnor och män Depression förekommer på olika sätt. Kvinnor av naturen är mycket känsliga, så att de är benägna att kraftig irritation, frustration och en runt.

oftast feminina irritation tillsammans med nervösa sammanbrott, och ibland gråter och tårar. De första tecknen på depression hos kvinnor är irritabilitet. Svårigheter översätta till stress, vilket leder till en nedgång i arbetsförmågan och styrka.

kvinna eller flicka måste lära hur man korrekt att svara på stressande situationer och anpassa sig till dem. Glöm inte att stress - en mördare av kvinnlig skönhet, hälsa och ungdom, så ta hand om den fysiska och moraliska styrka. Mindre nervös, hitta orsaker till glädje och le mer. Ge dig själv tid och lära sig att älska dig själv.

världen är vacker och många upplevelser och farhågor är inte värda vår uppmärksamhet. Om du vill veta om du är benägna att depression kan du göra testet gratis på Internet, kommer det att ge dig möjlighet att undvika stress och nervösa besvär.

tecken på depression hos män Män

annorlunda är i denna svacka. Depression, apati, depression, självkänsla minskning, indragning - alla större symptom på depression hos män.

Många tror att depression - ett tecken på svaghet, som en man upphör att ta itu med de problem och stressande situationer som uppstår i hans liv, och helt enkelt ge upp, tappa sina händer.

Människan är av naturen en kämpe och en erövrare, men även starkare könet är fel så deprimerad - detta är inte ett tecken på svaghet - det är ett tecken på att du försökte vara stark för länge.

Det är aldrig för sent att sluta, vila och förstå i vilken riktning man ska flytta. För en man, kommer det inte vara ett tecken på svaghet, tvärtom, kommer det att bli en stor möjlighet att avreagera sig, att sålla bort alla negativa och dåliga, och fundera på hur man handskas med rädsla och hur man ska reagera på vad som händer.

viktigaste - inte gå på om deras negativa pessimistiska tankar, eftersom de tenderar att slå rot och växa, så det är bäst att så något bra, ljus och vänlig.

förlossningsdepression symptom

Förlossningsdepression är en typ av psykiska störningar som förekommer i de flesta kvinnor efter förlossningen.

Det är känt att förlossningen bär en stark psykologisk och fysisk belastning på kvinnans kropp. Denna plan spänner på sitt humör och skick.

En kvinna blir mycket känslig och svag. Hennes humör blir till tearfulness, ångest, osäkerhet, skrik, irritabilitet, hon har mycket rädsla och fobier. Detta villkor är fyllt av det faktum att om du inte bekämpar det, är det försenat.

Falling in förlossningsdepression, en kvinna förlorar moralisk kraft, går en ledsen, ledsen och deprimerad, hon ständigt hemsökt av känslan av skuld mot barnet och tvångsmässig rädsla för att hon var en dålig mor och hustru.

huvud tecken på förlossningsdepression hos kvinnor är:

• apati;
• undertryckt och trögt tillstånd
• en ständig känsla av skuld
• ångest, ångest;
• irritabilitet;
• tearfulness;
• problem med sömn och aptit
• nedsatt koncentration
• framväxten av konstanta rädslor och fobier;
• minskade libido och ogillar könet.

Orsaker till postpartum depression hos kvinnor

Orsaker till postpartum depression hos kvinnor kan vara olika. Det beror helt på vilken typ av psykiska tillstånd var till depression, som en brist på glädje i livet, melankoli och apati kan bli värre och utvecklas till en allvarlig, långvarig depression.

främsta orsakerna förekomsten av förlossningsdepression hos kvinnor kan vara

• sjukdom, brist på pengar och stöd;
• låg socioekonomisk status;
• brist på utbildning;
• hennes mans passivitet och brist på hjälp från hans sida;
• separation från barnet;
• kalla relationer med sina föräldrar;
• rädsla för ansvaret för barnet;
• missnöje med förlossning;
• rädsla för fysiologiska och estetiska förändringar;
• brott mot sexuella relationer med sin man;
• negativa händelser i livet som fanns före barnets födelse;
• födelsen av ett dött barn;
• bristen på en komplett familj och så vidare.

tecken på depression hos barn och ungdomar

Orsaker till tonåring depression kan vara olika.all denna börda faller på de bräckliga axlar barnet -

alltför påfrestande och intensiv livsrytmen, den hårda verkligheten med sina kanoner och höga krav, den enorma informationsflödet och strikta ramar efterlevnad i samhället.

Det verkar, här är det osjälviska, sorglös barndom, full av magi och förundran, men helt plötsligt, allt detta i ett ögonblick falla sönder, och barnet öppnade ögonen den hårda verklighet som ovänliga världen är full av faror och våld.

Depression hos tjejer och pojkar är lite annorlunda i tonåren. Flickor är mer känslomässiga och benägna att kollapsa, gråter och tårar, pojkar - blir isolerade, gå in i sig själva.

Så är födda komplex, osäkerhet, som förhindrar att utvecklas. Om du inte kämpar med tonårs blues i tid kan hon börja förtrycka och förstöra från insidan av resten av sitt liv.

Ibland innebär medvetenheten om vad som händer runt på ett tungt tryck på barnets inre värld. Om han samtidigt växer upp i en dysfunktionell familj eller berövas kärlek och förståelse från sina föräldrar, är det en tung börda för barnets liv. Barn som växer upp i en sådan miljö blir ensamma och dras tillbaka

Svåra relationer med kamrater kan leda till uttag, självkänsla, osäkerhet och depression.

Barn och ungdomar är mycket känsligare än vuxna, så de har så mycket hjärtesorg och lidande. Varje sorg och ångest kan leda till tonårsdepression, vilket leder till utrotning och förlust av någon mening att leva.

Därför är det mycket viktigt för föräldrar att vara uppmärksam på barnets känslomässiga upplevelser och rädslor. Det är viktigt att prata mer med dem, göra vänner, försöka förstå och under inga omständigheter sakna möjligheter att jubla och lova dem. Döm inte dem för sanningen och för gärningar. Det viktigaste för barn är stöd och kärlek.

De främsta tecknen på depression hos ungdomar och barn:

• brist på aptit och intresse för några rätter;
• sömnighet / sömnlöshet, förlust av styrka, depression;
• despondency, tearfulness;
• aggression, misslyckanden, gråter, neuroser;
• en känsla av rädsla och värdelöshet;
• brist på lust
• ofta lidande, skuldkänslor;
• ovillighet att lämna hem, motvilja att kommunicera;

Alarmerande "klockor" av detta beteende:

• talar om död, efterliv;
• grym musik, kläder;
• ökade intresset på farliga platser;
• självförstörelse, lusten att slå dig själv och skada dig själv;
• pratar om bristen på mening i livet;
• självlåtande
• asocialt beteende, etc.

Ungdomar är sluttande mot snabba beslut och starka känslor. De är i denna ålder vet inte hur man analyserar handlingarna och fortsätter sina känslor och känslor utan att ens tänka på konsekvenserna.

Var uppmärksam på hur ditt barn beter sig och hur han reagerar på vad som händer i sitt liv. Kommunicera mer med honom och påminna honom hur mycket han är älskad och signifikant.

Tecken på depression och nervutmattning

Tecken på nervös utmattning kan staplas upp, trötthet, intresseförlust, irritabilitet och nervositet.

Ett stort antal stressiga situationer som uppstår i ditt liv och oförmåga att motstå dem, medför stor inverkan på det fysiska och mentala tillståndet. Du måste spara styrka, vila mer, hitta skäl för glädje och inte förtvivla.

Sätt att gå ifrån svår depression

Det finns många sätt att komma ur allvarlig depression.

• Försök att flytta ditt fokus till något annat.
  Om du är överbelastad på ett område: hem, arbete, familj, karriär, hälsa, försök sedan byta till en annan och helt nedsänka den. Om du upplever stress i ditt personliga liv, tänk på hur du lyckas i din karriär och förbättra din hälsa.

• Gör din kreativitet.
  Det här kan vara absolut någon form av aktivitet där du kan bevisa dig själv. Att vara verklig, så att dina drömmar, önskningar och fantasier kan spilla ut. Skapa och förbättra i ditt valda fält. Och glöm inte att någon form av arbete kan nås kreativt, det viktigaste är att ändra attityd och attityd. Den vanliga matlagningen eller städningen av huset kan bli roligt och ge möjlighet att experimentera och visa kreativitet.

• Hobbies är ett bra sätt att bli av med stress och negativitet. Det här är en aktivitet som ger glädje och glädje. Försök att läsa böcker, delta på föreställningar och utställningar, resa, få mer kunskap inom biograf och konst, eller samla in något och samla. Många alternativ, det viktigaste är att börja göra något som du gillar.

• Sport och dans.
  Psykiatriska störningar är vanligtvis en passiv livsstil. En person blir sömnig, inaktiv och trög. Det enda sättet att undvika detta är att börja flytta och vara aktiv. Gör sport eller dansa. Det kommer att förbättra ditt allmänna tillstånd. Dans är ett av de mest effektiva sätten att komma ur depression och förändra situationen. Anmäl dig till dansen, det kommer att ge möjlighet att träffa underbara människor, uppmana dig själv och förbättra ditt fysiska tillstånd. Musik fyller, förnyar och slappnar av.

• Personlig tillväxt och självförbättring.
  Utveckling och självförbättring är ett bra sätt att bli smartare och mer framgångsrik. Läs mer böcker om självutveckling, delta i fler träningar. Kommunicera med smarta och framgångsrika människor.

• Om dessa metoder inte hjälper dig, och depression tränger på, måste du ta till hjälp av psykologer.