Kraftfall: hur man kämpar?6 viktiga tips!

Vet du den känslan när inte känner för att göra ?

eller på fritiden du vandra planlöst genom nätverket, titta på TV, bara inte göra någonting med våld nedgång, och sedan känna sig skyldig om det här?

Har du höga ambitioner, men har inte tillräcklig styrka för att tillfredsställa dem fullt ut?

Välkommen till klubben för människor som mötte med avlivningen av och förlorade vital energi.

Vill du inte göra någonting? Vi kämpar med kraftnedgången!

nedgång krafter och bristande motivation kan kraftigt påverka en person, även en som alltid visste hur man njuta av livet.

Låt oss kalla detta tillstånd det allmänna ordet "recession".

nedgång krafter är tillfällig:

«Jag ville bara ingenting att göra i den här månaden. .. jag bara ville inte ha något att engagera sig i det i dag. .. och även i morgon. .. och hela veckan 'och på lång sikt:' Om jag kan förändra ditt liv. .. OmJag kunde leva helt. .. ".

Men!

Varken den ena eller den andra ska förstöra våra liv.

Och för att komma ur detta tillstånd finns det flera bra sätt.

1. Metod # 1: Prova något nytt.

   Alla säger att saker måste fyllas i.

   Men ibland kan du öka sinne för humor och vitalitet i små förändringar.

   Du kan till exempel sluta läsa den här artikeln och börja skriva din första roman.

   Var inte rädd för att försöka göra saker som du aldrig gjorde.

   Och plötsligt blir det meningen med ditt liv?

2. Metod nr 2: För att övervinna uppdelningen - gör regelbundet förändringar i ditt liv.

   Vissa ritualer som följer våra liv, för oss är redan så bekant att vi inte ens märker hur de hindrar oss att gå bortom zonen "comfort".

3. Metod nummer 3: Vill du inte göra någonting? Förhindra dig då att döda tid.

   
   Det är normalt att ha någon hobby eller favorit meningslöst yrke, men ibland ger vi det för mycket tid.

   Vi dödar tid med hjälp av sociala nätverk, datorspel( och då utvecklar vi Internetavvikelsen) och mycket mer.

   Förstå detta och lär dig att spendera din dag rationellt.

4. Metod nr 4: Välj objekt och gör det annorlunda under hela veckan.

   I stället för att äta på ditt skrivbord - äta på närmaste café, äta middag med dina kollegor eller ordna en lunchpaus med vänner.

   Istället för att träna efter träning, försök att träna i veckan på morgonen.

5. Metod # 5: Gå tillbaka till dina gamla vänner eller hitta nya.

   
   Människor som omger oss dagligen kan påverka våra känslor och vår uppfattning om livet.

   Kanske i det förflutna du har haft en person som ständigt överraskade sin spontanitet, som förs in i ditt liv en hel del intressanta äventyr - tänka på det.

   Försök att returnera den.

   Om dina gamla vänner redan är helt otillgängliga, hitta nya som ger dig liknande känslor.

   Dessa små förändringar hjälper dig att känna sig oförändrad, spontan, vilket kommer att återuppliva dig och driva dig till nya och kreativa affärsidéer.

6. Metod nr 6: Om du behöver professionell hjälp - erkänna det.

   Det finns en stor skillnad mellan stress och depression.

   Om du har några klassiska tecken på depression, var inte rädd för att söka hjälp.

   Psykologen kommer att kunna se ditt problem mer och ge dig mer personlig rådgivning än att läsa några böcker och artiklar.

   Och när du bli av med nedgång krafter - dela sina erfarenheter med andra.

Och nu låt oss höja oss lite humör med denna löjliga film!

Njut av!

Jag önskar att alla ska förbli alltid glada, för att vi skapar våra egna liv - våra egna tankar och uppfattningar!