Hej, kära läsare av "The Diary of framgång"!
förtroende för att dagens artikel ämnet « Johari Fönster » nytt för de flesta av mina läsare, eftersom denna metod för självkännedom tillhör arsenal av verktyg för professionella psykologer.
Science har visat att de flesta människor går psykologisk utbildning, eller gå till sessioner med psykologen är inte så mycket för att lösa ett specifikt problem, sedan hur man förstå sig själva, att välja rätt riktning, förstå deras innersta önskningar.
Men för att göra detta, inte nödvändigtvis har att spendera pengar.
Johari Fönster: vad det är och varför du behöver
Redan 1950, två amerikanska forskare, Joseph Luft och Harry Ingham, lärare, University of California, genomfört studier av gruppdynamik.
Resultaten från denna studie och var skapandet av Johari Fönster - fantastiska teknik som gör det möjligt för en person att förstå sig själv.
Så det ursprungliga namnet på en teknik som härrör från fusion av namnen på två forskare.
Med det här fönstret kan du:
- lära sig om sina styrkor och svagheter;
- förstå hur du ser vänner;
- förstå arten av deras egna,
- avslöjar deras dolda sida;
- skapar hans porträtt, etc.
Faktum är att detta verktyg för självkännedom använda lätt, med det klarar även en nybörjare, och det ser ganska okomplicerad:
du vill kan du skriva ut från Internet den färdiga layout Fönster Johari, men enligt min mening, mycket klokare att inte spendera tid på dettid och ta och raschertit blad papper i en tabell.
genomgått utbildning period, fortsätter att fylla alla fyra fönster.
Det viktigaste - den ultimata ärlighet, försök inte att se bättre ut än du egentligen är.
du inte läxor att göra fem, och försöka förstå den invecklade labyrint av sin egen själ.
öppet fönster område Johari
Detta är det enklaste steget av att passera testet.
i detta fönster skrivkaraktärsdrag eller egenskaper som du besitter och att du uppskattar människorna omkring dem.
inte behöver alltför blygsamma, men kredit för all befintlig värdighet är inte värt 3-6 grundläggande egenskaper kommer att räcka.
«Jag är en öppen och en hel värld!»
Johann Wolfgang Goethe
Till exempel passerar denna metod i det första fönstret av min vän Marina skrev:
-
Active - den dag hon kan konvertera en hel del fall, utöver det grundläggande arbetet för att upprätthålla två Internetprojekt.
Detta är den tid med familj och vänner.
- sant - och vänner och familj, och nu Marina make inte kan anklaga henne för svek.
- ansvarig - om du lovar, du kommer inte att leta efter sätt att kringgå, och kommer att göra allt för att uppfylla löftet.
-
stark.
Jag vet Marina från skolan, det är alltid annorlunda denna kvalitet.
- Feminine - ja, en sådan kvinna i vår tid ändå att titta, även hennes hem slitage vacker och modern.
dolda fönster zon Johari
Detta bör träda de personliga egenskaper som du vet, men som inte har bråttom att öppna människor.
skäl kan vara annorlunda:
- önskan verkar bättre än du egentligen är;
- fruktar att det kan användas mot dig;
- ovilja att öppna för mycket framför andra, etc. Marina
lista såg ut:
-
Spitfire.
som aldrig skulle ha trott att den fina förnuftiga flickvän kan ilska, men det visar sig att hon bara själva hålla.
-
Komplicerande.
På elakhet eller förolämpningar uppfyller Marina en enorm humor.
Jag trodde alltid att det var omöjligt att skada henne och den verkliga upptäckten var att hennes elakhet förolämpade och upprörde henne.
-
Pålitlig.
Jag förstår att det här ordet inte finns på ryska, men flickvännen använde det eftersom det inte kunde hitta en match.
Det visar sig att Marina upplever någon anledning, men visar inte detta till andra.
Blindfläck av Johari Windows
Detta område innebär en beskrivning av de egenskaper som andra ser i dig, men du ser det inte själv. Det finns två sätt att fylla i det här fönstret: fråga en nära vän eller ett tag för att lyssna på hur du kännetecknas av andra.
Den första metoden är mycket enklare och snabbare.
Marina bad mig att beskriva karaktärsdrag som är osynliga för henne.
Jag skrev följande:
-
Medkänsla.
Marina spelar ofta rollen av en sådan Iron Lady, men jag vet mycket väl hur mycket hon oroar sig hemlösa djur, sjuka barn, ensamma gamla människor, etc.
Hon skulle ha möjlighet, hon skulle rädda hela världen.
-
Narcissistic.
Där fick utstå en liten bitterhet flickvän, men jag argumenterade med exempel visar att även i ett samtal med mig att hon ibland missbrukar principen "Beröm mig, min gubonki".
- Bold - gasp vid åsynen av spindlar - är inte ett tecken på feghet, särskilt när du gärna du göra ett nytt företag eller kast för att skydda de svaga.
Unknown Zone Fönster Johari
sista rutan för att slutföra det svåraste, för här måste du ange dessa egenskaper, som du vet varken själv eller din omgivning.
Lugnt, utan panik!
Det finns flera sätt att fylla i detta fönster:
- Skriv dessa kvaliteter som du verkligen vill ha, men som i sitt yttrande har inte, och så småningom utveckla dem på dig själv.
-
Att lyssna på vad dina kära saknar från dig.
Till exempel Marin man ibland skämtsamt säger: "Var med mig trevligare, bur mitt", och kocken "Marinochka, har vi en ny kurir, inte skrämma honom i första dag på jobbet", men, som ni vet, i varje skämt...
- använda olika psykologiska verktyg( till exempel en modell av Enneagrammet) eller besök ett par möten med en psykolog för att hjälpa avslöja dina djupt dolda talanger.
Marina använde alla tre metoder och några månader senare i "okänd zonen" av sin Windows Johari verkade inskriptionen: tillgiven, vänlig, kreativ, generös, gästvänliga.
Och några ord av
om denna modell av personlig utveckling i videon nedan.
utseende, för att upplysa, känna oss själva:
Naturligtvis denna teknik - inte ett universalmedel, som omedelbart gör dig till en annan - en perfekt person, men hon kan verkligen förändra ditt liv till det bättre, för att visa det rätta sättet att kommunicera med människor, hjälpa till att bygga relationer med andraoch så vidare.
Åtminstone säger Marina att Johari Fönster det verkligen hjälpt: konflikter och missförstånd i hennes liv blev mycket mindre.