Hur man säger "nej"?

Är det alltid svårt för att säga "nej" till till någon? Vill du alltid vara bra för alla?

Du är inte ensam 🙂

jag gå med dig också, som jag alltid har varit det svåraste att svara vägrade, eftersom jag var rädd för att kränka andra!

händer väldigt ofta till mig kazusnye en sådan situation, när jag bad om hjälp, och jag lägger alla mina viktiga saker och sprang huvudstupa till undsättning.

Det brukade hända att dessa förfrågningar tog mer än 3 timmar av min tid från mig.

Som ett resultat har jag inte tid och jag var tvungen att avsluta sitt arbete sent på natten, när alla sov länge sedan.

Och nyligen, insåg jag att alla mina neuspevaniya( och med detta flöde och de olika problem) bara på grund av det faktum att jag bara inte vet hur säger "nej» !

För att få din heltid måste du lära dig rätt och snällt säga "nej"!

Varför är det så svårt för oss att säga nej?

Varför är det så svårt för oss att vägra andra?

Låt oss ta reda på vad som i slutändan hindrar oss från att vägra förfrågan!

• Rädsla för att vara tuff och oförskämd.

  I utbildad flicka och jag är mycket svårt att vägra att hjälpa en annan person - särskilt om den är äldre än mig.

• Önsk att hjälpa.

  Du har ett mycket snällt hjärta och du nekade aldrig att hjälpa någon. Du går medvetet till undsättning, även om det tar dig en halv dag.

• Rädsla för brinnande broar.

  De flesta människor är rädda för att säga nej till , eftersom de är säkra på att förbindelserna med de frågar kommer att försämras och kommunikationen kommer att sluta.

• Rädsla för konflikt.

  Vissa människor tror att när de säger nej - att be om omedelbar och arg konflikt kommer att växa på denna jord.

  Om du godkänner minst en av anledningarna - då är vi som du 😉

  Baserat på din erfarenhet av att hantera människor kan jag försäkra dig om att alla orsaker är ett fullständigt missförstånd.

  När du vägrar - betyder det inte att du är oförskämd och inte utbildad!

  Säg "nej" - betyder inte att du stöter på en konflikt och kan förlora kontakten med andra på ett ögonblick!

  Alla dessa dumma skäl är bara frukten av dina fantasier, på grund av vilka mänskligheten lider.

Hur man säger nej? Användbar rådgivning!

1. «Jag är ledsen, men jag kan inte vara uppmärksam på din begäran, som jag blev ombedd att göra ett mycket viktigt jobb.»

   När du är mycket upptagen och kan inte fly - säger denna fras, kommer det att göra det klart vem som frågar den person som du har tänt arbete och ingentid att vara distraherad.

2. «Jag skulle älska att hjälpa dig att göra jobbet, men just nu omständigheterna inte tillåter mig att göra det!»

   Detta skonsamt sätt säga nej och han gör det klart den person som du vill hjälpa honom, men du kan inte få.

3. "Jag kan inte hjälpa dig med det här eftersom jag inte är specialist i denna uppgift. Det är bäst att hänvisa till Vasilij. »

   När du kommer till för att få hjälp att göra något och du inser att detta är ett jobb du inte har råd omedelbart berätta om det och ber om råd vem du ska kontakta på denna begäran.

4. När du tvinga något som införts är det möjligt att säga nej i denna form:

   «Tyvärr, men det passar inte mina behov eller skyldigheter under samma period.

5. Du kan också fly från svaret( undvik).

   Till exempel: "Låt oss se. ..".

   När du känner trycket från den andra personen, kan du säkert säga: "Jag ska försöka, men inga löften. ..", "tror jag."

6. Försök att erbjuda din lösning på problemet.

   
   Till exempel: "Du vet, jag tror kanske du ska. ..»

   Så du på något sätt inte är överens om att hjälpa till med denna uppgift och hjälpa dina idéer.

7. Försök ändra ämnet, om för dig är begäran obehaglig.

   Till exempel "Oh förresten, har länge velat berätta - Jag är här på något sätt. ..»

   Switch är inte alltför hård, eftersom detta kan tyckas mycket misstänksamma.

   Släpp några ord slumpmässigt, fånga på vissa fraser från samtalet.

   När du byter till ett annat ämne, kan du säga några minuter senare: "Åh, glömde nästan - Jag har samma brådskande ärenden, du måste fly! Jag ser dig och kontrakt! »😉

8. «Jag är ledsen, men jag har inte tid att ta itu med din förfrågan, som jag har en mycket viktig uppgift, och det kräver koncentration. Låt oss prata lite om dina problem lite senare! Bra? "

   Du är till exempel på ett viktigt möte med en stor kund och för närvarande ringer dina vänner och anställda regelbundet till din telefon.

   Det är bara den fras du behöver och är till nytta.

   du ger en man att förstå att han vände vid fel tidpunkt, eftersom du är upptagen, och du rätt visar att det inte är emot hjälp i denna fråga, men bara om friges.

9. «Låt mig inledningsvis väl överväga detta förslag, och sedan säga ditt svar.»

   
   Detta kommer att vara bra i situationen, när du är verkligen intresserad av att hjälpa till i ett visst jobb, men du vill inte att plötsligt säga "ja".

   Det tar tid att meditera att väga för och nackdelar, och också vara säker på att du har valt rätt sätt - för att hjälpa en person.

   Att fråga vem seriöst behöver din hjälp, kommer bara att vara glad att ge dig tid att tänka.

   Berätta för honom tiden, dagen då du kan ge ett svar.

   Om du tänker på det och bestäm själv, vill du inte att delta i stöd - användningsområden №3, att säga "nej» .

10. Ta det mest direkta sättet säga "nej» :

    «Tyvärr, men nej. Jag kan inte! "

    När du lär dig att säga nej, kommer du att känna dig mer självsäker.

säker på att rekommendera att titta på videon:

« hur man säger nej ?Anledningar och råd! »

Du lär dig mycket användbar och intressant information för dig själv!

När du säger "nej" - du uppskattar och respekterar din tid!

Du kommer att ha mer tid åt dig själv.

säger "nej" - det är inte svårt, du ser denna fras mycket lättare ditt liv.