Hur man ökar flickans självkänsla: 17 bästa sätt

Självutvärdering är en mycket komplicerad sak.

Om det är för högt är det inte för bra, om det är för lågt är det ännu värre. Så hur uppnår du harmoni? Hur utvärderar du dig korrekt?

Psykologer säger att det är bättre att vara en högre uppfattning om dig själv än det är faktiskt än att betrakta dig själv en fullständig nonentity och engagera dig i konstant själv-flagellation. Det är särskilt farligt att ha en underskattad självkänsla för det rättvisa könet.

Så hur ökar du en tjejs självkänsla om hon är för låg? Det är nödvändigt att använda ett integrerat tillvägagångssätt och arbeta noga med dig själv. En banal auto-utbildning eller försöker bara övertyga dig själv att göra affärer kommer inte att hjälpa.

Hur man ökar flickans självkänsla: externa och interna förändringar

För att öka självkänslan på lika villkor räcker inte för en tjej. Jag tvivlar mycket på att det kunde ha hänt att igår ansåg du dig själv en fullständig nonentity, och i dag blev drottningen vaken.

instagram viewer

Ingen automatisk träning och autosuggestion i det här fallet hjälper inte.

Det enklaste sättet är att förändras till det bättre.

1) För att förbättra vårt självförtroende förändras vi externt.

Gå till spegeln och ta en titt på dig själv.

Gillar du vad du ser?

Hur exakt är det inte?

Nej, nej, bli inte av med den allmänna frasen: "Jag är ful."Namn vad du anser vara brister i ditt utseende.

Till exempel: övervikt, hårfärg och hårklippning som inte går till mig, dåliga tänder, problemskinn, lång näsa, små ögon.

Och nu låt oss tänka på hur det är möjligt för en tjej att fixa allt detta för att öka hennes självkänsla:

Du kan ta bort övervikt om du börjar äta rätt och spela sport.
Om du verkligen är för lat för att göra det, kan du åtminstone välja rätt kläder för att dölja bristerna i figuren.Även om det första alternativet är det fortfarande mer tillförlitligt.
Hårfärg och hårklipp - det är vanligtvis enkelt: gå till en bra frisör och han kommer att fixa det.
Dåliga tänder är en tandläkares arbete.Är du rädd för tandläkare, och det finns inga pengar?
Tja, var då med din låga självkänsla. Om du vill öka det måste du göra något som du inte gillar för mycket.
Hudproblem kan lösas om du besöker en beautician och försiktigt ta hand om ditt ansikte hemma.
Små ögon och en stor näsa - dessa "brister" kan jämnas med rätt smink.

Gör upp din lista med externa brister och skriv ned steg för steg hur allt kan korrigeras för att förbättra ditt eget självkänsla.

2) Karriär och självutveckling av en tjej, som ett sätt att öka sin självkänsla.

Mycket ofta lider unga flickor av låg självkänsla, som inte kunde få ordentlig utbildning, realiseras i yrket och blir ekonomiskt oberoende.

Om mannen tjänar pengar i familjen, om han har en ledande ställning och du är en försäljare i en stall utan utbildning, kan komplex och låg självkänsla inte undvikas.

Detsamma gäller för ogiftiga tjejer. Kvinnor växer upp för att göra en karriär och tjäna bra pengar? Tja, hur kan det inte påverka självkänslan?

För att öka deras självkänsla behöver flickan:

Få en bra utbildning.

Om du är i skolan eller på universitetet, ger mer tid att studera och få bra betyg. Men det är viktigt att inte bara bedöma, men också verklig kunskap som kommer att vara till nytta i framtiden.

äldre flickorna också ingen bryr sig om att få högre utbildning - aldrig sent att lära.
Läs mycket.

Böcker ger oss kunskap. De kan hitta svar på många frågor. De ökar vår erudition. Läs

inte bara konstnärliga, men också facklitteratur, böcker om självutveckling och psykologi - de är oumbärliga om man vill förstå dig själv.
att växa och utvecklas.

Detta gäller alla, och hans studier( om du studerar), och den valda yrke( om det inte redan är avvanda) och hobbies, och personlig utveckling och andra.

växa och utvecklas kan vara oberoende( till exempel läsa böcker, tittar på video, som deltar i kulturella evenemang), och under ledning av erfarna mentorer( regelbundet gå på kurser och utbildning).

Om du blir framgångsrik, lärd tjej som gör vad han gillar och inte har ekonomiska problem kommer självkänslan ökar av sig själv.

3) Vilka andra förändringar behöver en flicka att höja sin självkänsla.

vara socialt aktiv, har vänner, gå intressanta händelser, och inte gömma sig hemma med katten.
kär.
flickor utan problem i sitt personliga liv sällan lider av komplex - det är de har och så normalt.
Stop smälla mig för ingenting.
lära sig att njuta av sina segrar och värdigt att acceptera nederlag.
Mer att kommunicera med glada optimistiska och mindre med gnällspikar och pessimister.
göra goda gärningar, engagera sig i välgörenhet.
leva sina liv, snarare än att anpassa sig till andras åsikter.
Undvik negativitet, inte fokusera på andra människors problem, inte att engagera sig i dumma gräl, inte slösa tid på TV som matar din rädsla, etc.
göra något som ger dig glädje och ger lycka.
Eliminera från ditt liv dessa komponenter, vilket negativt påverkar din uppfattning om dig själv, från alla arbetsuppgifter och slutar med människor.

inte fel för tjejer som vill förbättra sin självkänsla:

klocka speciella filmer, till exempel:
läsa böcker om detta ämne: R. Bach "Jonathan Living Måsen", R. Poletti, B. Dobbs' självkänsla. Den största fördelen med "A. Korjagin och andra" självkänsla och självsäker beteende "Preston D." Förbättra självkänsla. Hur "och andra;
delta utbildningar och seminarier i frågan.

hur man skall höja självkänslan hos flickan: 5

alternativ Om du möter en flicka, och fruktar att det är för låg självkänsla, skulle du göra klokt i att förbättra, då du - en underbar ung man.

Tyvärr ofta ett lågt betyg själv - bara resultatet av fel på flickan i hans personliga liv och umgås med det motsatta könet.

du kraften i självkänslan hos flickan:

Fidelity.

Ändra inte det med andra. Beundra inte henne framför andra, inte ät de långa benen eller den elastiska röven av någon ung nymf uppriktigt.
Respektiv attityd.

Du kan inte förnedra din älskade i ord eller handlingar. Du kan inte försöka skada henne i stridigheter. Du kan inte blanda det med smuts, vilket tyder på att det är en tom plats, en fullständig ingenting.
komplimanger.

Tala dem så mycket som möjligt och gör det så ofta som möjligt. I det här fallet kan du inte förstöra gröt med olja.
Omsorg.

Är det verkligen så att din flickvän inte är värdig att hjälpa dig i svåra situationer för att stödja när hon är sjuk försöker hon göra livet enklare? Omsorg för din andra halvdel kommer du definitivt att kunna förbättra sin åsikt om sig själv.
Kärlek.

Älska din flickvän med hela ditt hjärta och säg mer ofta sina tre välskämda ord: "Jag älskar dig."

Video om hur

hur du ökar ditt självkänsla och lär dig att älska dig själv?

"För att öka självkänslan måste en tjej lära sig att respektera sig"

Mina vanliga läsare vet att jag har en psykologiutbildning. En av seminarierna vid universitetet ägde rum åt självutvärderingen.

Min lärare, den mest lyxiga och intelligenta kvinnan, sa: "I åldern tjugo år led jag av ett lågt självkänsla."I det var det helt enkelt omöjligt att tro. Till vår förvånade rumpa svarade hon med ett leende: "Sannt sant".

Nästa - historien från den första personen.

Vid tjugo årsåldern led jag av lågt självkänsla och ansåg mig själv dum, ful, ovärderlig kärlek, bra jobb med hög lön. Att fatta faran för sådana övertygelser bestämde jag mig för att agera.

Efter att ha studerat lite litteratur hittade jag ett lämpligt recept på mig själv: att lära mig att respektera dig själv. Samtidigt insåg jag att du måste respektera dig själv för något.

Och nu försökte jag ge mig en riktig bedömning:

Mitt utseende: övervikt, en dålig frisyr och oförmåga att klä sig.
Min utbildning: Jag har inte högre utbildning.
Mitt jobb: Inte prestigefyllt och lite betalt.
Mina sätt: ja, till mig själv, även med en kniv kan jag knappt klara.
Min erfarenhet: väldigt medioker.
Min värdighet: är, men kan vara mer.

Jag förstod att för att jag ska börja respektera mig själv och förbättra mitt självkänsla måste jag rätta mig själv:

byta mitt hår, gå ner i vikt, få en ny garderob;
för att få högre utbildning;
efter examen från universitetet för att hitta ett jobb som jag tyckte om var prestigefylld, gav möjlighet att öka inkomst och tillväxt.
för att förbättra deras sätt att vara som en kvinna;
läs mer, ta ett intresse för konst, följ nyheterna för att veta vad som händer i mitt land och i världen som helhet;
hitta en hobby, lära sig att laga bra, lära sig engelska;
sluta undvika killar, börja datera.

Minimeplanen skrevs och jag började utföra den. Resultatet du ser framför dig. Med mitt nuvarande liv och uppfattning om mig själv är jag ganska nöjd.

Om du fortfarande inte förstår hur man ökar självkänslan hos flickan , var inte rädd för att söka hjälp från en psykolog. Han kommer att berätta vilken väg att gå.