Hur slutar du rodna om och utan?

Krasna maiden. ..

Hur många gånger har vi träffat denna fras i sagor, tankar, epics, verser.

Den direkta betydelsen är en vacker tjej, men förutsättningen för röd färg är inte oavsiktlig.

En gammal skönhet borde ha sådana egenskaper som blygsamhet, rodnad, borde ha varit generad och sänka hennes ögon av någon anledning.

rouge på kinderna ansågs vara en av de normer för skönhet, och den unga damen som inte kan rodna, tvingades ta till knep: gnuggade kinder betor juice, nafsade dem att orsaka rodnad, etc.

Tiderna har förändrats, och med dem har standarder för beteende och skönhetsstandarder blivit omformade.

Idag kommer en man, oavsett man eller kvinna, att rodna hela tiden, orsaka ganska förvirring än beundran.

inte förvånande att nu alla är ute efter sätt hur man kan stoppa rodnande , och inte - vad göra för att mina kinder zaaleli!

Ledsen av den röda chechen

Sannan bland dina bekanta och kollegor finns det människor som ständigt rodnar, även om det inte finns några skäl till det.

Och det finns de som är hörna, förbli lugna eller, med en stor publik, kommer de inte visa en enda gest som de är oroliga för.

Den första kategorin lider otroligt av sin dåliga vana och drömmar i minst en dag för att hitta ett sätt, hur man lär sig att inte rodna .

Denna vana är faktiskt inte lika ofarligt som det kan tyckas vid första anblicken!

Även när jag var i gymnasiet hade vi en obehaglig situation. I lärdomarna av arbetskraft lärde vi oss att brodera. Kvaliteten och skönheten i det färdiga arbetet berodde på uppskattningen för kvart.

Och nu en vecka innan arbetet måste tas, klagade en av tjejerna att hon redan hade försvunnit färdigställd broderad servett.

lärare arrangerade för att ifrågasätta hela klassen och en av eleverna Natasha, dock, och sade att ingenting skulle ta: rodna, mycket generad, försökte lugna skakningar i händerna och sänkte blicken.

Alla trodde att dessa var tecken på att hon berättade en lögn.

Men Natalia stod på sin mark: trots tårar i hennes ögon och skarpa kinder, hävdade hon att hon inte var skyldig.

Och läraren av arbetskraft och klassläraren och föräldrarna till skolan skämde henne, säger de inte bara en tjuv utan också en lögnare.

Det verkar som om konflikten är uttömd: tjuven finns, den student som skadades av att stjäla servetten bestämdes att sätta 5 per kvartal.

Men det är dags att ta jobbet, och en av flickorna, som mer än någon annan anklagade Natalia kom att passera samma stulna servett, i hopp om att läraren inte vet det.

Varför ljuger människor?

Jag lärde mig sanningen avslöjas, men de var alla förvånad "talanger" av en ung flicka, inte bara som begått ett brott, så stilla och spelade så att ingen skulle aldrig ha fallit henne att skylla.

Och jag visste i 10: e klass att om en person rodnar betyder det inte att man bekräftar sin skuld.

Varför rodnar folk?

Godkända ger tre skäl på grund av vilka den röda fläcken inte bara kinderna, men resten av ansiktet och även - hals halsen.

• Fysiologisk.

  Om flödet av arteriellt blod ökar, och utflödet av venös hämmas, rodnar huden.

  Detta uppträder vanligen om hjärtaktiviteten ökar eller trycket ökar.

  För att lösa problemet måste du konsultera en läkare och ta en serie undersökningar.

• Neurologiska.

  Om ditt nervsystem är instabil, till exempel är nervös spänning, dilaterande eller smalande kärl irriterad, då kommer du att rodna.

  I det här fallet finns det bara en väg ut - att konsultera en neurolog.

• Psykologisk.

  Och här är allting mycket mer komplicerat: rodnad av huden uppstår om du upplever vissa känslor: rädsla, pinsamhet, spänning och så vidare.

  Om ditt problem är allvarligt, kan du knappt lösa det ensam.

  Gör en tid med en psykolog. Tro mig, det finns inget att oroa sig för. Han är en läkare, som de andra.

  Vill du inte?

  Samlad för att bekämpa problemet på egen hand?

  Sedan, till sluta rodna , läs artikeln nästa.

5 tips om hur du slutar rodna:

1. Hitta ditt sätt att lugna nervös spänning.

   Det mest optimala alternativet är andningsövningar: Ta några djupa andetag och andas ut, andas sedan grundligt, men i en uppmätt takt.

   Om dessa övningar inte hjälper dig, hitta din metod.

   Till exempel, en av mina vänner, lugnar sig ner när de tittar i ögat på sin spegelbild.

   Gör inte orsakerna till, det är konstigt, det viktigaste är att handla felfritt.

2. Dyk inte huvudet i ett problem eller en situation.

   Kom ihåg Scarlett O'Hara med henne "Jag tänker på det imorgon"?

   Detta är en mycket smart taktik.

   Endast en liten andel människor kan göra snabba beslut i svåra situationer.

   De flesta behöver tid för att lugna sig och tänka över sakerna.

   Var inte rädd för att avstå från den svåra situationen, om det behövs - lämna bara.

   Samma sak, rodnad och skakning av rädsla och förlägenhet, du kan inte tänka något förnuftigt.

   Aktuella sätt att öka självkänsla

3. Lär dig lugnt uppleva oväntade situationer, oavsett om de är trevliga eller inte.

   Håller du på ett första datum med en snygg kille? Så vad beror ditt framtida liv på detta?

   Han kan i allmänhet visas den tråkiga förloraren, och kan - och din andra hälft.

   Var inte för entusiastisk eller generad av faktumet.

4. Utöka din kommunikationskrets.

   
   Du känner dig ganska bekväm i cirkeln av nära vänner och släktingar, men att tala med en främling är ett verkligt problem?

   Handla genom att jag inte kan.

   Börja små: fråga vilken tid det är eller hur man hittar rätt adress;be att överföra pengar till biljetten i minibussen;att fråga, att uppmana det nödvändiga stoppet;att fråga en annan köpares uppfattning om godisens smak

   Först blir det svårt och ditt ansikte av kokt cancer kommer inte att gå någonstans, men varje gång du pratar med en främling blir det enklare och lättare.

Hur man utvecklar självförtroende - 10 tips

5. Undvik situationer som får dig att rodna.

   Detta betyder förstås inte att du behöver bli en eremit.

   Det finns helt enkelt människor som inte skapas för att skina på scenen eller vara i rampljuset.

   Framgång beror inte på om du kan utföra offentligt, utse 10 besök per dag eller vara ledare för ett stort företag.

   Det finns många sfärer som gör att du känner dig bekväm och samtidigt uppenbarar dig själv och tjänar tydligt - programmerare, copywriters, produktionsspecialister, bilmekaniker, forskare och många andra.

Och här är en annan liten animerad video, som berättar

om flera vetenskapsteorier, varför människor rodnar.

Vi ser:

Jag hoppas att min artikel " Hur man slutar rodna " kommer att göra livet lite enklare för dig.

Det viktigaste är att inte glömma att ingenting är omöjligt i denna värld.

Det handlar om önskan och förmågan att arbeta på dig själv.