Tidig grå.Hur skyddar du dig från grått hår?

Hur man förhindrar grå hår med rätt steg!

Lyxigt hörlurar har alltid varit en dekoration för både kvinnor och män och ett tydligt tecken på en hälsosam kropp. Och hur ledsen, när efter 25 år märker några människor de första tecknen på grått hår.

Orsaker till tidig gråtning.

Specialister lägger fram många faktorer som påverkar denna process, men alla konvergerar till de grundläggande.

1. Koncentration av melanin .I kroppen produceras det genom metoden för biosyntes av sköldkörteln. Därför är det med den minsta misstanken om en överträdelse av arbetet i denna kropp omedelbart värt att göra en undersökning och inleda en snabb behandling.

2. Sällsynt vitamin B-10 med en inte mycket balanserad diet blir knapp och därför framträder de första vita håren.

3. Försvagande dieter , flera röntgenstrålar, rökning är också faktorer som påverkar hårets struktur. Med rätt inställning och skriva ut alla farliga positioner kan du identifiera de som direkt påverkar dig.

4. Folsyra ansågs nyligen bara ett "kvinnligt" vitamin, men efter en serie studier visades det att det var nödvändigt och starkt sex. Det tar en aktiv roll i processerna av hematopoiesis och främjar återställandet av pigmentering.

6. Genetik .Om du märker att du har det första gråhåret, fråga dina föräldrar om de inte gjorde det. Kanske är detta inte ett tecken på någon sjukdom, utan bara din predisposition.

Om grå hår plötsligt dykt upp i stort antal indikerar det en stark stress och det är värt att uppmärksamma och se doktorn.

Hur förhindrar du att gråta?

För att förhindra åtminstone spridning av grått hår är nödvändigt:

1. Observera den dagliga rutinen: Försök gå och lägg dig innan 22-00 och sova minst 8 timmar om dagen. Nedosyp orsakar mycket avvikelser i hälsa och därför är det omöjligt att missa det här ögonblicket.

2. Ät regelbundet och korrekt. En balanserad diet hjälper till att återställa metabolismen och återställa balansen mellan vitaminer och spårämnen som är ansvariga för pigmentering av håret.

3. Längden av multivitaminer kommer också att ge mycket hjälp till kroppen och hjälpa till att återställa metaboliska processer och hårpigmentering.

4. Persiljajuice. Med denna växt kan du mätta kroppen med mikrodelar och användbara vitaminer. Ungefär samma sätt blandningen av rotsaft med ingefära honung. Tack vare forskning inom traditionell medicin är dessa två recept bland de mest effektiva.

Behandling av grå hår

1. För att förbättra hårförhållandet kan vitamin B10 .Tillräckligt innehåll i levern, ägg, mejeriprodukter, fisk, potatis, svamp. Dessutom optimerar denna syra utvecklingen av normal tarmmikroflora, vilket ger folsyra - ett vitamin som är nödvändigt för skönhet och hälsa.

2. Mycket användbart för vårt hår och vitamin A .Han är ansvarig för det silkeiga och glänsande håret och hjälper till att hålla fukt.

3. Vitaminer från grupp B är de viktigaste när de tas inifrån eller ute. Många schampon och masker av kosmetologi lägger tonvikten på dess sammansättning.

4. Du kan externt applicera någon hårmask med tillsats av senap. För att göra detta måste 3 matskedar torr senap bryggas med brant kokande vatten och tillsätt 1 matsked.socker. Och i denna blandning kan du redan lägga till några oljor och vitaminer och applicera på huvudet, blöt i ca 30 minuter. Denna mask ökar blodcirkulationen hos hårlökarna och förbättrar mättnaden med pigmentet varje gång.

Förebyggande av grå hår: en koppar diet!

Koppar - ett viktigt mikroelement bildar strukturen i bindvävsproteiner - kollagen och elastin. Betydelsen av koppar för människokroppen är känd sedan antiken. En kejsare hade kopparsandaler och trodde att det var de som gav honom en sund ande och ett tydligt sinne. En av de tidigaste tecknen på kopparbrist är grå.
För att fylla i kopparhalten i kroppen, är det nödvändigt att lägga till det som ett aktuellt vatten. För att göra detta användes många produkter av koppar och fyllda med renat vatten. Med varje önskan att släcka din törst, ta det här vattnet och detta kommer att berika kroppen med koppar.
För att ange koppar i vår meny är det bättre att använda köttprodukter, nötter, skaldjur, grönsaker 9 Bulgariska paprika och kål), frukter( avokado, bananer, citroner).

Vitaminer och kosttillskott från grått hår!

Vitaminer är mer benägna att förebygga och behöver dricka minst en gång var tredje månad. Det finns många vitaminkomplex som hjälper dig att förbättra livskvaliteten. Vi kommer bara att erbjuda några.

Selmevit är en bra komplex vitaminberedning.som tillsammans med de grundläggande vitaminerna innehåller selen. Detta är ett nödvändigt vitamin för oss, vilket i de flesta fall inte är tillgängligt i vår vanliga meny på grund av obalanserad näring. Han är inte bara ansvarig för metaboliska processer, utan också för pigmentering av hårets nagelkropp.

Pentavit är ett komplex av fem vitaminer från grupp B. Vi har redan skrivit mycket om vikten av dessa vitaminer. Därför bör du vara uppmärksam på detta läkemedel och dricka en kurs för att förbättra ditt hälsa och hårförhållande.

Levande juice är det bästa komplexet av vitaminer.som kommer att jämställas med 90% och ge stora fördelar. Välj en rad grönsaker för dig själv och kombinera dem med äppeljuice. Det kommer inte bara att vara användbart, utan också mycket gott.

Tips för tidigt grått hår!

Med detta i åtanke kan du bara sammanfatta och identifiera det viktigaste:

1. Leda aktiv livsstil .Sport tillåter dig alltid att vara mer hälsosam och glad. Och med det, och håret kommer att glädjas mer och mer.

2 .Dagsläge - Sova inte mindre än 8 timmar och stå upp till 6 am. Den bästa fyllningen av energi sker på morgontimmarna.

3. Full effekt .Det märks att köttälskaren är sjukare oftare och blir gammal snabbare. Och vice versa lever vegetarianer längre och växer gråare. Prova ett par dagar, äter bara vegetariskt och kanske du kommer att gilla. Grönsaker och frukter ger dig lättnad och kommer att öka styrkan.

Oavsett tillståndet i vårt hår, måste vi älska och acceptera oss själva som vi är. Glad alla samma dag som vi är fyllda med positiva känslor och bara på grund av detta är redan får bra hälsa "vitamin av lycka", som kan förbättra inte bara håret.

Video: Den bästa hem botemedel mot grått hår