Avkopplande och lugnande medicinska bad hemma. Lugnande bad för barn och nyfödda. Hur rätt att ta bad?

Vill vända bad tid avkoppling i förfarandet? Läs med artikeln, vilka örter, eteriska oljor och koncentrat att använda.

Om mänskligheten har uppfunnit en välsignelse för kropp och själ, som bad, då denna välsignelse bör njuta till fullo. Under hela historien om baden användes inte bara för att tvätta och rena kroppen.

bad och pooler av människor att slappna av, få jämn och mental hälsa i processen.

har använt och fortsätter att använda badet och medicinska ändamål. De kan tas som i speciella sanatorier och hemma.

avslappnande och lugnande bubbelbad hem

Spa hemma med skum, salt, örter eller eteriska oljor kommer att bidra till att slappna av och organisera tankar

Gör det till en regel att ta ett bad med viss regelbundenhet, då kroppen blir vana vid detta förfarande, varifrån dufå den förväntade effekten.

Badet väl koppla av efter en hård dag, eller någon annan spänning. I badet meditera, distraherande från vardagens fåfänga.

Vatten hjälper till att slappna av kroppen och tvätta bort larm .
Och om vi lägger till bad med varmt vatten ytterligare terapeutiska och lugnande, aromatisk agent, kommer effekten av ett sådant bad vara många gånger större. Alltså:

1. Tune in i badet, avleda uppmärksamheten från inhemska problem undan
2. telefoner Om du vill välja en lugn behaglig musik, organisera ett svagt ljus i badrummet
3. Räkna med min.15 - 20 Avslappning i vatten( detta är den mest optimala uppehållstiden i badet)
4. Fyll ett vattenbad med en temperatur av 37 - 38 grader
5. Förbered för sig själva, om så önskas, en angenäm dryck eller örtte
6. inte ta ett bad omedelbart efter att ha ätit, och beräkna den så, så du äter inte direkt efter badet. Den bästa tiden att ta ett bad - vid 1, 5 - 2 timmar efter måltid
7. rekommenderas att ta ett bad före sänggåendet
8. frekvensen av en sådan vatten förfarande - inte mer än två gånger i veckan
9. är lämpligt att du ta ett bad med en ren kropp

Recept lugnande bad

RECEPT: Jod-brom
bad i badet för att lugna nervsystemet och hjärt-stärkande kaliumbromid och natriumjodid. Sådana bad kallas jod-brom. Koncentrera kaliumbromid och natriumjodid kan köpas i ett apotek och upplösning därav i vatten, enligt paketets anvisningar.

RECEPT:
Pine bad jod-brom bad bra att alternera med barrträd. Koncentrat av tallnålar finns också på apotek.
Du kan laga barrträdsinfusion och dig själv.
Suit barr, kvistar och kottar. Omkring 1 kg råmaterial kommer att gå till ett bad. Det är nödvändigt att fylla med kokande vatten och koka i en minut i ett vattenbad 20.

barrträ bad hemma kan göras med en speciell koncentrat

RECEPT: bad med valeriana
Valerian - ett bra sätt att lugna och avkoppling effekter på nervsystemet och kardiovaskulära systemen.
zagotovte valeriana rot, ca 200 g eller ett apotek pack i ett bad. Det kan kombineras med valeriana rhizomer Calamus eller solrosfrön, tidigare mjuknat.

VIDEO: SPA behandling hemma. Allt om lavendel och barrbad. För kropp och själ. Det hjälper mycket!

lugnande eteriska oljor för bad

att lugna och slappna av spända nerver en bra användning av följande eteriska oljor:

1. lavendelolja , olja balsam , rosenolja , neroli och patchouli .Alla säljs på apotek eller speciella kosmetiska avdelningar. Eteriska oljor inte bara kommer att ha en lugnande, avslappnande effekt på kroppen som helhet, i tonen i huden, men också att slappna av sina smaker.
2. Lavendelolja , förutom dess sedativ-rasslyablyayuschego effekt kommer att vara användbara för behandling av reumatism, lindring av muskelspasmer. Det här är ett utmärkt botemedel mot tyst och gott sömn.
3. Olja av citronmeliss eller infusion av denna anläggning kommer att uppdatera kroppen, lindra spasmer. Det används också för att behandla andningsorganen.
4. vacker effekt skapar neroli olja , som är ännu kunna rädda en person från depression.
   ytterligare effekten av neroli olja , förutom lugnande och avkopplande, anses det en gynnsam effekt på huden, som består i att bli av med akne, utslag, även eksem.
5. effekten av rosenolja( eller, alternativt från sandelträolja) kan jämföras med effekten av någon antidepressivt medel. Bara ett bad med denna eteriska olja kommer att ge mycket fler fördelar än andra medel för depression.

1. par droppar av eteriska oljor kommer att göra ett bad med hygieniska rutiner i relax

VIKTIGT: Innan du lägger de koncentrerade eteriska oljor i badet, är det först nödvändigt att lösas på något emulgeringsmedel. Hemma kan det vara en mjölk med högre procentsats, fett, serum eller grädde

bad med skum

modern kosmetiska industrin har utvecklat speciella avkopplande, lugnande bubbelbad.

Foam kombinerar rengöring, avslappnande effekt, en kosmetisk effekt, mer behaglig känsla av att vara i skummet.

Special badskum fyller rummet badrummet arom och kan mildra hårt kranvatten.

i bad med skum är inte främmande för att suga upp både vuxna och barn

lugnande bad för nyfödda. Recept lugnande bad

Små barn, händer det ofta oroliga och gråt och

bad är förmodligen det bästa sättet att förse dem med en stark och hälsosam sömn.

Lugnande bad för spädbarn ska behandlas försiktigt och försiktigt.
kan använda enkla kokt vatten temperatur 36 - 37 grader och för att ansluta barnet bad med den avslappnande effekt av badet.

Bath för nyfödda - är en del av ritualen innan läggdags

VIKTIGT: Även i badet, kan du lägga till buljong av örter, som kommer att skapa en extra effekt på kroppen av den lilla människan. För barn de bästa örter anses kamomill och successions

RECEPT: för lugnande effekt, om barnet grät mycket, dålig sömn eller oro från aktiva erfarenheter av dagen, är det också lämpligt att samla timjan, valeriana, oregano och Hjärt. Dessa örter tas i lika stora mängder och blandas. På 1 l.vody behöver 1 matsked insamling. Samla behovet av att hälla kokande vatten och låt det brygga i 30 minuter. Efter det, sila och häll det i badkaret för baby

Suit kid och barr bad. Lösningen av nålarna bör vara svag, inte koncentrerad.

I ett barrträd ska barnet hållas i högst 10 minuter. Efter en sådan badning kommer barnet lugnt och lugnt sova. Men

barr bad för en nyfödd inte bör vara regelbunden, såsom ett bad med en sträng eller kamomill. De behöver organisera barnet från tid till annan eller med sessioner upp till 5 sessioner per kurs.

lugnande bad för små barn

barn är också bra att ta ett bad, särskilt om barnet aktivt spelar hela dagen och kan inte lugna ner innan läggdags.

också möjligt under dagen hade han upplevt stress, från vilken det är möjligt att leverera med hjälp av badet.

Det finns särskilda barn badskum. Barn älskar att simma i skummet och skrubbskädda om i vattnet leksaker. Skum, varmt vatten, leksaker hjälpa ditt barn att lugna ner och slappna av.
bra att bada barnet i buljongen av örter, men dessa bad har en mindre kapacitet avkopplande än ett bad med barn skum.

Barn älskar att spela i skumbad

Lugnande örter för

bad i badet, kan du förbereda en dekokt av följande örter:

• daisy
• mint
• lavendel
• oregano
• Calendula
• malört
• serie
• salvia
• andra

Koppla hjälper bad med kamomill, succession eller lavendel

den innehåller också och eukalyptusblad, lind blommor. Förutom den lugnande effekten av var och en av dessa komponenter kommer att ha på kroppen av andra positiva effekter.
RECEPT: för ett bad kan du ta en någon ört, är det möjligt och samla örter. På volymen av badrummet kommer att behöva ett paket av torrt gräs. Häll kokande vatten över gräset och insistera timmar under en handduk 2. Därefter infusion filtrerades genom en gasväv eller sikt och hälldes i vatten. Företrädesvis
förbereda växtbaserade infusion av flera komponenter för att komplex påverkan på organismen.

lugnande och avslappnande bad med salt från

används för både vuxna och barn.

Havssalt förutom en avslappnande effekt kommer att ha en stimulerande effekt på immunförsvaret och hjälper till att mätta kroppen med jod.

också ett bad med havssalt att hjälpa till att läka små sår och skrubbsår.

RECEPT: på ett vattenbad tar 2 kg havssalt. Det säljs på apotek, och, troligen, i rätt mängd för ett bad. Det faktum att det är jod är mycket volatil, så om förpackningen öppnas och sedan till nästa bad, jod, sannolikt att avdunsta, och effekten av ett sådant förfarande skulle vara mindre.

Bad med havssalt - home spabehandling

VIDEO: Hur man gör badsalt med eteriska oljor hemma

Recept

avslappnande bad För avkoppling användning badskum, dekokter av örter, häll i badet och eteriska oljor.
badskum - de mest enkla och okomplicerade sätt att koppla av i vattnet. Pena, utspätt i ljummet vatten, och din lätt beröring av huden, och dess utseende kommer att ha en avslappnande effekt.

Relaxing eteriska oljor för

bad för avkoppling kostym:

• olja av ylang-ylang
• olja apelsin
• tallolja
• sandelträ olja
• neroli
• geranium olja

Grass för avkopplande

bad som redan nämnts, är det att föredra att framställa en blandning av örter, men du kan förbereda ochen komponent buljong. Lämpliga

• lavendel mint salvia
• rosmarin
• Arnica
• rölleka och björklöv
• kalkfärg
• hallon eller jordgubbar. RECEPT

: Tillgänglig komponenter mixen och brew kopp torr blandning till en liter vatten. Ingjuta en dekokt eller innesluten i ett vattenbad. Efter infusionsfilter och häll i ett varmt vattenbad.

bantning bad bantning rekommenderas bad med bakpulver. Efter att ha tagit ett bad bör du gå till sängs och väl bunta ihop med en filt.

Intressant artikel med recept bad bantning