Användbara egenskaper hos ingefärarot för att bevara hälsa och skönhet

Ingefära har blivit en av de mest populära produkter för att skapa kulinariska kryddor och kosmetika. Med det, gå ner i vikt, ta hand om huden, håret. Men detta slutar inte de användbara egenskaperna hos ingefära. Denna icke-beskrivna rot är mycket rik på vad som är nödvändigt för varje organism, och kan därför med rätta betraktas som en medicinsk växt.

vad som är nyttigt ingefära

Användbara egenskaper av ingefära, främst på grund av dess sammansättning. Det innehåller flera olika eteriska oljor som ger växten en arom, hartsartade ämnen - gingeroler, vilket ger en skarp smak. Också i rosen av ingefära kan du hitta vitaminerna A, B1, B2, C, många spårämnen:

• järn;
• magnesium;
• kalium;
• zink;
• -kalcium;
• natrium;
• -fosfor.

Förutom ingefära fann felandrin, cineol, citral, borneol, kamfin och essentiella aminosyror - lysin, fenylalanin, metionin.

Hur roten

används På grund av sin kemiska sammansättning har Ginger fantastiska medicinska egenskaper. Det är ett extremt effektivt verktyg för att bekämpa ett ganska stort antal sjukdomar, som har använts i många århundraden. Enligt vissa studier, invånarna i det forna Kina dricker ingefära te mot förkylning, indianer använde roten som ett botemedel mot illamående och medeltida européer räddades med hjälp av pesten.

Som vitlök är ingefära extremt användbar för förkylningar, virusinfektioner. Den bekämpar patogena mikroorganismer, ökar sin egen kroppsskydd, minskar temperaturen, värmer, ger den återställande effekten, toning upp och återställer energi. Rekommendera att ta det när du hostar, eftersom det har en ganska stark slemlösande åtgärder, liksom smärta i halsen och inte enbart på grund av att minskningen av smärta - det är vad som är också användbar ingefära.

Gingerrotet är mycket användbart för matsmältningssystemets normala funktion. Med regelbunden användning förbättrar aptiten och stimulerar processen för matsmältning och bildandet av magsyra, vilket underlättar livet för dem som lider av matsmältningsbesvär, uppstötningar, magsår. Dessutom är införandet av ingefärarot i den permanenta menyn ett bra förebyggande av cancer i ändtarmen och tjocktarmen. Dessutom har ingefära en karminativ effekt, lindrar spasmer, tar bort gallret.

Ängelolja är lika användbar. Den används i aromaterapi som en lugnande, avslappnande botemedel mot olika psyko-emotionella störningar. Dessutom har den en antiinflammatorisk, analgetisk effekt, förbättrar immuniteten.

För kvinnors hälsa och skönhet

Egenskaper hos ingefära är mycket uppskattade av kvinnor. Som i antiken, och nu används den aktivt för att återställa, behålla och bevara skönhet och harmoni. Dessutom kan det lindra smärta under de "kritiska dagarna", hantera illamående under toxemi i de tidiga stadierna av graviditeten.Även under denna period kommer han att öka vitaliteten, ge energi och hjälpa till att hantera minskningen av styrka, yrsel, nervositet.

Dessutom rekommenderas ingefära att ta kvinnor med infertilitet, för att bekämpa inflammation, vidhäftning, fibroid samt att normalisera den hormonella bakgrunden. Inte mindre användbart är denna rot under klimakteriet - med hjälp du kan lindra symtomen, bli av med huvudvärk och irritabilitet.

Separat värt att nämna egenskaperna hos ingefära för viktminskning. Te med ingefära hjälper inte bara till att bekämpa förkylningen, men också påskyndar ämnesomsättningen, orsakar förbränning av fettceller. Resultaten kommer inte att bli snabba - i några månader med regelbunden användning av ett sådant te kan du bli av med bara 1-2 kilo. Lägga till ginger i te, du kan lägga till den här drinken, inte bara de ursprungliga smaken nuanserna, men också avsevärt förbättra sina användbara egenskaper.

Ingefära är ofta en del av vård kosmetika för hud eller hår."Uppvärmning" blodet bidrar ingefära till att förbättra hudfärgen. Det eliminerar irritationer, utslag, akne och finnar, små ärr. Som en del av masker har den en föryngrande effekt på huden, förbättrar tonen och saktar åldringsprocessen.

Den maskerade hår ingefära har också en värmande effekt, och därmed främja hårväxt och förbättrar blodcirkulationen i hårbotten, som främjar bättre näring av hårsäckar. Det hjälper till att bli av med mjäll, stärker rötterna och återställer hårets struktur, minskar hårdhetens hårdhet.

Indikationer

Analgetikum, är antispasmodiska och anti-inflammatoriska egenskaper av ingefära aktivt används för artrit, ryggsmärta och ledvärk, sjukdomar i mag-tarmkanalen( t ex i fall av förgiftning, inklusive - svamp).

indikationer för användning av ingefära är en ganska lång lista med hälsoproblem, inklusive:

• gasbildning, magkramper, diarré,
• ofullständig uppslutning av mat, vilket orsakar ackumulering i tarmen av skadliga ämnen, toxiner, toxiner;
• närvaro av parasiter( t.ex. maskar);
• sjukdomar i munslimhinnan. I detta fall tuggas roten, det hjälper till att friska andan och förstöra mikrober.
• allergiska reaktioner, hudsjukdomar;
• förhöjt kolesterol;
• problem med blodkärl, risk för blodproppar;
• gemensamma sjukdomar, muskelbelastning, svullnad.

Vitaminer som ingår i ingefära hjälper till att snabbt stärka immuniteten och klara avitaminos. Därför är roten till denna växt särskilt populär under den kalla och övergående säsongen, när kroppens försvar försvagas och är mer mottagliga för virus och patogener.

Dessutom bidrar den ingefära till att hantera inte bara illamående orsakad av giftig gift av gravida kvinnor utan också med rörelsesjuka eller sjösjukdom.

Kontra

Ingefära, som en drog, förutom konkreta positiva egenskaper, och har även kontraindikationer som måste följas strikt för att inte skada kroppen.

Fastän temperaturfallet är bland de användbara egenskaperna hos ingefära vid kallt, den har en mycket stark värmande effekt, därför, vid en hög temperatur av det kastas. Också på grund av denna åtgärd bör den inte tas i varmt väder eller med blödning.

Kontraindikationer inkluderar:

• matreflux;
• biliärberäkningar;
• ulcerös kolit;
• tumörer;
• leversjukdom, stenar i gallblåsan;
• frekvent näsblödning, hemorrojder;
• ökade trycket.

Eftersom ingefära har förmågan att späda blod går det inte bra med att ta aspirin. Det innehåller också många kardioaktiva komponenter som ökar belastningen på hjärtat och påskyndar rytmen. Därför kan du inte kombinera ingefära med hypotensiva eller antiarytmiska läkemedel.

Ingenting bör uteslutas från kosten för de som lider av akut gastrit eller sår. Det är också kontraindicerat vid sen graviditet, sen toxos( gestos) och under amning. Om det tidigare fanns missfall, är det bättre att vägra av ingefära.

Var försiktighet att ta ingefärarot till barn, eftersom det är ett mycket potent botemedel.Även om du inte överdriver dosen, kommer ingefärte att vara mycket användbart för dem, speciellt under vinterns vårperiod, när kyla och influensa rasar.

Rekommendation: Det är bättre för barnen att välja färsk rot, inte markerad, det kommer att fungera mer effektivt och dessutom kommer det inte att vara så skarpt.

Och naturligtvis, är en av de kontraindikationer för användning av ingefära i någon form egenhet av denna produkt. Tecken på allergi mot ingefära kan vara utslag, halsbränna, illamående, uppblåsthet. Dessa symtom kan också indikera att maxhastigheten har överskridits. För att försäkra dig om att det inte finns någon allergi, börja med att använda ingefära bättre med en liten mängd, gradvis öka dosen. Recept ingefära

användning för medicinska ändamål

Ingefära kan användas i olika former -liknande te, tinktur, avkok, topiskt i form av kompresser, masker, inpackningar. Beroende på hur den ska användas, väljer torkade, färska eller jord rot, även om det ofta är att föredra färsk ingefära, eftersom det är mest effektivt.

färsk ingefära kan vara lätt att tugga, det hjälper att bli av sår eller sår i munnen, fräscha andetag, för att förstöra mikrober, liksom att klara av en tandvärk - det är en del av roten appliceras på värkande tanden. Om före en måltid för att äta en tesked av blandningen av koksalt och mald ingefära med citronsaft, kommer det att underlätta matsmältningen och assimilering av mat, kommer att påskynda elimineringen av toxiner.

För att bota upprörd mage kan du förbereda ett speciellt botemedel med ingefära. För att göra detta i en halv kopp vatten tillsattes samma mängd yoghurt, tillsätt en fjärdedel tesked riven ingefära och muskot.

Ingenting kompressor är bra för att klara av smärta i ryggen, lederna, musklerna. För att göra detta, en matsked rot blandas med en halv tesked peppar chili och en tesked gurkmeja. Allt detta späds med vatten, för leder kan det ersättas med vegetabilisk olja.

blandning av gurkmeja och ingefära( genom halv en sked), späddes med vatten till en slamliknande tillstånd, kommer att underlätta öppning kokar. För att göra detta läggs det på problemplatsen i några minuter.

Avlägsnar kraftigt trötthet och kroppssmärtor i ett varmt bad med ingefära.hälls Ett par skedar krossade roten liter kokande vatten och tomyat sjuda ca 15 minuter och hälldes därefter in i badet. Denna procedur hjälper till att slappna av, påskynda återhämtningen och snabbt somna. Omedelbart efter badet måste du gnugga kroppen med en handduk och linda dig i en filt.

Ginger te

Förkylningar, hosta, letargi och brist på energi - det är något som stor hjälp ingefära. I form av te så mycket som möjligt, avslöjar han sin uppvärmning, antibakteriella och tonic egenskaper. Te, förresten, kan användas tillsammans med ett dubbelt syfte - inte bara för att bekämpa förkylningar, men även mot övervikt.

Gingerte kommer att värma, förbättra stämningen och färgen på huden, ge glans till ögonen. Dessutom kommer ingefära i en kopp te resultera i graden av cerebralt blodflöde, förbättra minnet, öka din aptit och hjälper smälta maten. Om kosten innehåller många sötsaker, kommer ingefära att reglera matsmältningen och återställa den positiva intestinala mikrofloran.

Det finns många ginger tea recept. Den enklaste av dem inkluderar ingefära och citron. Koka det är inte svårt - den tvättade rot Grate, inte skalade och skär i skivor och häll kokande vatten. I denna matlagning slutar, men för att förbättra åtgärder och lägga till i smaken kan du lägga en citron eller lime och honung.

kombination av citron och honung och ingefära har fantastiska välgörande egenskaper. Förutom den snabba elimineringen av kylan, kan han ge laddningen av vitalitet och gott humör att förstöra parasiter och påskynda ämnesomsättningen. Detta te är berusade, inte bara för att läka utan även för att förebygga sjukdomen i säsongs försämring av infektionssjukdomar, under hösten och våren för att bekämpa vitaminbrist och mjälte.

Det är intressant! I det gamla Kina, för att förebygga och bekämpa förkylningar enligt följande recept: root skuren i tunna skivor, strö över socker och tillagas över svag värme i ca 20 minuter bitar som används i livsmedel, och tar sirap när de första symptomen på sjukdomen - hosta, nysningar, rinnande näsa.

att klara en kall, kan du inte bara dricka te eller sirap, men enkelt uttryckt under tungan bit av roten, och ca 15 minuter - för att tugga det. Också en bra effekt är lite gingerjuice och salt i en halvtimme innan du äter.

Dessutom bidrar juice av ingefära att läka sår, sår och nötningar. Om du applicerar bomullsull med saft till de skadade platserna, kommer de att dra ut mycket snabbare. Samma effekt har en blandning av jordginger med vatten - den resulterande vattnet kommer att desinficera såret och påskynda dess helande. Blandningen kan appliceras på smärtsamma områden för att eliminera smärta.

Användningen av ingefära för människokroppen är obestridlig. Denna icke-beskrivna rot har en positiv effekt på praktiskt taget alla kroppssystem, såväl som i den psykologiska staten. Genom att inkludera det i kosten kan du normalisera arbetet med inre organ och fylla dig med energi, vitalitet. Det viktigaste är att följa reglerna och kontraindikationerna, så att ingefära bara ger positiva resultat.