sitta på en varm sommarkväll i sällskap med vänner med berättelser, anekdoter och, naturligtvis, är alkohol älskad av många. Men det händer att sammankomster är inte begränsade till små doser av alkohol och åt tills sent på natten. Och vad händer om du behöver tidigt på morgonen för att vara på jobbet frisk och kraftfull?
- douche
- mer flytande
- Gnugga snö eller is
- bad eller bastu
- Cardio
- kaffe eller te
- Rening mage
- vitamin B1 och B6
- Vitamin C
- Massage och ammoniak
- eliminera lukt rök
douche
Altervarmt och kallt vatten stimulerar nervsystemet, "innefattar" hjärnan. Inledningsvis proceduren måste lägga en måttlig varmt vatten, stå under den i 2-3 minuter, sedan på måttligt svalare kan vara rumstemperatur, står för 30-40 sekunder, efter det varma vattnet i en minut och sedan svalna i en minut, och återigen varm yta alla kallt.
till innehållet ^Mer
flytande under påverkan av alkohol torkar ut kroppen, så det finns huvudvärk och desorientering. Det bästa alternativet - vanligt vatten och naturliga juicer, kommer de att hjälpa spola gifter ur kroppen. Och hjälper nästa saft: två liter vatten saften av två citroner, lämnar 10-15 mint hackade, riven gurka, riven ingefära slice. Lemonade måste vara minst en timme.
Gnugga snö eller is
starkare effekt på vilken kontrast dusch. Rubdown behöver spendera 2-3 minuter, och efter proceduren, inte torka, låt vattnet torka naturligt.Ägna särskild uppmärksamhet åt att torka av huvud, ansikte, hals, mage.
till innehållet ^bad eller bastu
Denna metod är lämplig endast för dem som inte har några problem med hjärtat och vensystemet, blodkärl och allmänna hälsa. Principen är att ha en bra svett i ångbastun. Tillsammans med svett och toxiner kommer att släppas, och efter att hälla i kallt vatten retur ånga pep.
Cardio
Denna metod är också lämplig endast säker i deras hälsa människor. Längden på utbildningen bör inte överstiga 15-20 minuter, men träningen måste vara aktiv. Du behöver en bra svett och efter en varm dusch.
till innehållet ^kaffe eller te
Gamla och effektivt sätt att nyktra till - att dricka nybryggt te med citron, ingefära och honung, lite socker( kan honung i teet inte läggas till, som under inflytande av varmvatten den förlorar sin välgörande egenskaper).Drycken kommer att vara ytterligare en källa till energi och vitamin C, höja tonen och hjälper till att bli av med en huvudvärk. Du kan lägga till några droppar pepparmynta te tinktur - detta kommer att rädda dig från illamående och leda till normal mag-tarmkanalen.
Te kan ersätta kaffe om du inte har högt blodtryck inträffar, takykardi eller svår njursjukdom. Denna dryck stimulerar metaboliska processer i kroppen, förbättrar blodcirkulationen, avger det ökar alkohol mental och fysisk aktivitet.
till innehållet ^katharsis
Det sorbenter som absorberar och utsöndrar en mängd olika gifter, inklusive rester alkohol. De mest populära är: aktivt kol, enterosgel, polisorb, sorbeks.
vitaminer B1 och B6
Intramuskulär( injektion eller dropp) dessa läkemedel hjälper levern snabbt återvinna alkohol, förbättra prestanda, rensa kroppen från gifter. Observera doseringen som anges i anvisningarna.
till innehållet ^Vitamin C rekommenderas att dricka mycket gurka saltlösning på morgonen, vitamin C( företrädesvis i form av brustabletter) och äta färsk frukt. Tröghet hos kroppen på morgonen den orsakas av brist på vitamin C.
till innehållet ^Massage och ammoniak
att återhämta sig under några minuter och bli av förvirring rekommenderas att massera nästippen för att förbättra blodflödet. Det kommer också att hjälpa ammoniak som behöver luktas en minut.
till innehållet ^eliminerar lukt rök
orsakar dålig lukt efter att ha druckit är acetaldehyd - ett giftigt ämne som utsöndras av levern under alkoholbehandling. Om druckit för mycket, då acetaldehyd absorberas i blodet och transporteras i hela kroppen. Detta ämne är giftigt för kroppen, så organen( lungor, lever, hud) försöker hårt för att få den. Därför framträder en obehaglig lukt, kallad rök.
Det finns många folkliga sätt att förklara alkoholens lukt. Här är de mest effektiva av dem:
- Ta djupa andetag och utandningar som hjälper till att minska koncentrationen av utandad aldehyd;
- Försök att lukta doften med aromatiska kryddor. Fänkål, mint, kryddnejlika, persilja rot, kanel, muskotnöt är lämpliga.
- Ät något av följande produkter: tomatsallad och persilja, choklad eller frön. Det rekommenderas också att man dricker ett glas fetmjölk.