Vad är Coenzyme Q10 verkligen kapabel?

Coenzym Q10 - en naturlig antioxidant, som studerats av forskare i många delar av vår planet. Nobelpriset för sitt arbete, som bygger på upptäckten av egenskaperna hos ämnet i 1978, fick han den amerikanska Peter Mitchell. Något senare, 1997, var det internationella centret etablerad, där experter fortsatte sitt arbete på studier av dess effekter på kroppen. Vad är så anmärkningsvärt om detta koenzym?

General

Coenzym Q10 ofta kallas vitaminer och andra liknande ämnen. Men i verkligheten är det ett coenzym, en naturlig antioxidant, som under vissa betingelser produceras i vår kropp, liksom en del av vissa produkter och kosttillskott.



Hos människor är detta coenzym ingår helt i alla vävnader och organ i ett visst belopp. Och ju mer specifik organ energi krävs, desto större andel av antioxidanten kommer att vara i den. Dessa inkluderar hjärtat, lever och njurar.

Och varför behöver vi koenzym q10?Han deltar i alla metaboliska reaktioner, utför ett flertal funktioner:

• bidrar till energiproduktionen;
• avbryter åldringsprocessen
• normaliserar "användningen" av syreceller;
• stimulerar enzymernas arbete
• fungerar som en immunmodulator.

försvar är dock den mänskliga kroppen kan syntetisera Q10 coenzym i erforderlig mängd endast vid ung ålder och med deltagande avvitamin A, C, grupp B och tyrosin. Under åren börjar koncentrationen minska snabbt. Om underskottet når ett kritiskt värde, finns det en risk för komplexa sjukdomar.

Naturliga källor

Så, låt oss titta på några livsmedel innehåller coenzym Q10.Denna grupp omfattar:

• fisk av fettvarianter;
• vissa kött, såsom kyckling, lamm, nötkött och kanin;
• biprodukter, varvid det högsta numret i hjärta och lever;
• kli;
• helkornsprodukter;
• brunt ris;
• sojabönor;
• ägg;
• greener.

Viktigt! Man bör dock komma ihåg här att dessa produkter kommer att kunna leverera en tillräcklig mängd coenzym Q10 endast om parallell mottagning av ovan nämnda ämnen. Om detta villkor försummas, är coenzym absorberas inte helt, men endast 10% av den totala respektive underskottet inte kan undvikas!

Men inte alltid problemet med brist på coenzym Q10 kan helt löst genom att använda en enda produkt - en dag som vi inte har mer än 15 mg, och det är mycket lite. I en sådan situation kommer kosttillskott till räddning.

artificiellt skapade

källor i dag, kan marknaden hitta en hel del produkter med coenzym Q10 och medan de kan ha en annan form av release.

• anses mest bekväma gelatinkapslar, eftersom coenzym redan placeras i behövs för normal fett matsmältning sin omgivning.
• mer coenzym Q10 kan hittas i form av droppar. De läggs vanligtvis till drycker. Men medan dropparna måste ta till sig en viss fettkomponent.
• Den tredje formen är tuggros. De är i sin sammansättning, utöver coenzym, vanligtvis innehåller vitamin E.
• Det finns också tabletter med coenzym Q10.Såsom är själva koenzym kombination med olika mineraltillskott, såsom kalium, magnesium etc.

Men

starta självadministrering av något läkemedel Coenzym Q10 är absolut inte önskvärt, eftersom det i så fall riskerar att dem inte bara fördelar utan även den skada som kommer att uttryckas i form av biverkningar. Och för att undvika eventuella hälsoproblem är det lämpligt att rådgöra med en läkare.

antagningsregler

vuxen människa kräver en dag från 50 till 200 mg av coenzym Q10.Detta är emellertid föremål för avsaknaden av allvarliga hälsoproblem. Om någon, den angivna mängden koenzym ökar. Dosen i dessa fall ska endast fastställas av en specialist.

Obs! Med Parkinsons sjukdom ökar det dagliga kravet på koenzym q10 flera gånger. Detta koenzym kan också användas för att förhindra utvecklingen av en komplex sjukdom, såsom Alzheimers. Den högsta effekten av läkemedel noteras när de tas i tidiga skeden. I sådana fall, med konstant terapi kan utvecklingen av sjukdomen vara försenad i flera år!

Eftersom koenzym q10 är ett fettlösligt koenzym bör det tas med något fett, till exempel med olja.

Daglig dos för bättre absorption är uppdelad i flera metoder. För att använda preparat av koenzym q10 är det endast möjligt efter expertens utnämning.

Åtgärd på kroppen

Den främsta fördelen med koenzym q10 är en kraftfull antioxidantegenskaper. Det neutraliserar aktiviteten hos fria radikaler, och minskar också betydligt konsekvenserna av deras inflytande på vår kropp.

Obs! Fria radikaler - är aktiv, som regel, instabila partiklar, som under vissa förhållanden( hög temperatur, strålning, elektromagnetisk strålning) inte börja arbeta till förmån för vår hälsa. De bidrar till kroppens tidiga åldrande och kan orsaka hjärtsjukdomar och cancerprocesser!

Enligt många kliniska studier kan användning av koenzym i kombination med välkonstruerad terapi förebygga och hjälpa till vid behandling av ett brett spektrum av sjukdomar. Det rekommenderas vanligtvis i följande fall:

• konstant fysisk aktivitet, som i dessa situationer kroppen snabbt förbrukar energi och ständigt behöver i rätt tid replenishment;
• med frekventa belastningar - arbete, studie mm
• personer med högt blodtryck och hjärtproblem, liksom efter kemoterapi - i sådana fall användningen av coenzym Q10 viktigt för upprätthållandet av hjärtat,
• respiratoriska sjukdomar, som till och med förkylning är vårt immunförsvar väsentligt försvagat;
• i immunbrist - koenzymet kan utöva ett positivt inflytande på immunfunktion och därmed på den allmänna hälsan hos personer med HIV och AIDS;
• före några operationer eller efter dem - det fastställs att återvinningen fortskrider mycket snabbare och enklare med hjälp av koenzym Q10.
• med en förhöjd kolesterolnivå;
• för periodontal sjukdom;
• för migrän;
• för män att förbättra fertiliteten och öka spermiermotiliteten.

komplikationer med ett underskott

Som nämnts ovan, med åldern, är kroppen inte längre kan syntetisera coenzym Q10 i tillräcklig mängd och dess brist leder till hälsoproblem. Samtidigt är den största riskgruppen personer med vissa sjukdomar, särskilt Parkinsons sjukdom, bronkial astma och hjärtproblem. Och eftersom den höga koncentrationen av detta koenzym är koncentrerad i hjärtat, faller det i hjärtat av kardiovaskulärsystemet först.

De vanligaste komplikationerna är:

• ökning av blodtrycket;
• hjärtsvikt;
• arytmi;
• angina.

Dessutom kan andra problem utvecklas. Till exempel är fluktuationer i blodsocker, tuggummi, ofta parodontit och magsår mycket möjliga.

stöd för det kardiovaskulära systemet

Användningen av coenzym Q10 i de flesta fall är det helt berättigat i händelse av problem med det kardiovaskulära systemet. Det noteras att när substansen tas är tillståndet hos sådana patienter signifikant förbättrat. Detta beror på det faktum att när blodcirkulationen kardiozabolevaniyah försämring inträffar och störst just i kapillärerna, på grund av vilka stagnation bildas i kärlen. Coenzym Q10 tunnar blodet och åter sin normala rörelse, varje cell i kroppen är fylld med syre och vävnader och organ, inklusive hjärta, får optimal näring.

Dessutom kan hjälpa vårt hjärt-kärlsystemet i sådana situationer användningen av coenzym Q10:

• i hjärtinfarkt - minskar risken för komplikationer och återfall;
• efter ischemisk stroke - lindrar väsentligt patienternas tillstånd och hjälper kroppen att återhämta sig snabbare;
• med ökande eller minskande blodtryck - koenzym q10 reglerar trycket och återför det till normalt.

Recensioner

experter inte fel att betrakta yttrandet från läkare om fördelarna och nackdelarna med coenzym Q10.Deras feedback på effekten av substansen på den mänskliga kroppen är mycket motsägelsefulla:

• vissa är övertygade om att det största problemet droger Coenzym Q10 är stimulering av energi, och därmed den mest effektiva de kan vara bara kronisk trötthet, konstant trötthet och letargi;
• andra om koenzym q10 talar som följer - fram till 35-40 år är det inte meningsfullt att använda droger med detta ämne. Vid den åldern bromsa åldrandeprocessen i kroppen är omöjligt, även med kronisk administrering av några medel med coenzym Q10;
• enligt en undersökning genomfördes i 2007, då underskottet är mottagandet av detta koenzym fullt möjligt av produkterna, men det mest effektiva är fortfarande betraktas som tillskott, och de i kompositionen innehållande vitamin E och

Effekt på huden

Eftersom koenzym Q10är en kraftfull antioxidant, det är också efterfrågat i kosmetologi. Detta ämne har en positiv effekt på hudtillståndet:

• bekämpar aktiviteten av fria radikaler aktivt och förhindrar förlust av elasticitet.
• ger cellerna extra energi och förbättrar signifikant deras regenerering;
• stimulerar syntesen av kollagen och förhindrar destruktion av elastin fibrer, vilket resulterar i hudens elasticitet och blir inte sag;
• släpper böterna och minskar intensiteten i manifestationen av djupa rynkor.
• hämmar utveckling och hjälper till att lindra inflammation och påskyndar läkning av repor, sprickor och solbränna.

Coenzyme ingår ofta i många kosmetiska produkter. Det läggs till lotioner, krämer och serum som perfekt närmar huden och förhindrar förlust av fukt. Sålunda kosmetologer notera att för maximal effektivitet den externa applikationen av agenter med koenzym Q10 bör kombineras med en inre läkemedelsadministrering av samma ämne. Eftersom dess antioxiderande egenskaper kommer att lämnas ut till den fulla och den kan ha en positiv effekt på kroppen som en helhet, vilket säkerligen kommer att återspeglas i en förbättring av hudens kondition.

huden Ofarliga ansökan

Under graviditeten är absolut inte önskvärt att använda någon drog med coenzym Q10.Detta beror på det faktum att dess effekt på kroppen under dessa tidsperioder inte är fullt förstådd.

Dessutom tar koenzymet rekommenderas inte i sådana situationer:

• mag- eller duodenalsår i det akuta stadiet;
• akut glomerulonephritis;
• med minskande hjärtfrekvens - mindre än 50 slag / min. När

cancerproblem, hjärtsjukdomar och njursjukdomar ansökan coenzym nödvändigtvis fallet måste vara i enlighet med experten.

Om vi ​​pratar om biverkningar är de extremt sällsynta. Vid långvarig och okontrollerad administrering av coenzym q10-preparat kan sömnstörningar, halsbränna, illamående och allergiska hudutslag förekomma.