Fiskolja vid amning - användbara egenskaper och skador

Tillsammans med modersmjölken i barnets kropp emot näringsämnen och biologiskt aktiva ämnen. De är nödvändiga för att barnet ska kunna utveckla mental och fysisk utveckling fullt ut, öka motståndet mot virus- och bakterieinfektioner. Därför betalar mamman särskild uppmärksamhet åt hennes kost, försöker att inkludera de mest användbara produkterna. Fiskolja under amning, barnläkare rekommenderar att använda för anrikning av mjölk med fleromättade fettsyror och vitaminer. Dessa organiska föreningar deltar i alla metaboliska processer, stärker hälsan hos den nyfödda och ammande mamman.

Fiskolja är mättad med nyttiga fleromättade fettsyror som är nödvändiga för den ammande modern och barnet

Användbara egenskaper för en baby

Fiskolja framställs av fisk Gadidae arter och är ett koncentrat av omega-3 och omega-6-syror kommer in i människokroppen endast med mat. Brist på dessa näringsämnen blir orsaken till:

• rickets hos barn;
• reducerar svängningsgraden av twilight vision;
• saktar ned metaboliska processer.

Tills för några decennier sedan, fiskolja vara en farmakologisk agent som barnläkare rekommenderar att ge barnen för att förhindra luftvägsinfektioner och korrekt bildandet av ryggraden. Nu ingår denna naturliga produkt i gruppen av biologiskt aktiva tillsatser.



Många föräldrar minns en obehaglig smak och lukt av fiskolja, så att de föredrar att ge sina barn vitamin balanserad uppsättning av sockerhaltiga sirap eller tugga marmelad. Läkare säger att man inte utesluter någon annan - produkten av torsklever kombineras perfekt med barnens vitaminer. Dessutom fylldes sortimentet av apotek med fiskolja placerade inuti gelatinkapslarna, vilka har en neutral smak och lukt.

Tips: Fiskolja är en kaloriprodukt, så många mödrar som blir viktiga under graviditeten vägrar att ta det. Dietister hävdar att fleromättade fettsyror så påskynda metaboliska processer att regelbunden konsumtion av kosttillskott kommer att främja en snabb förlust av kroppsvikt.

naturligtvis tar fiskolja är fördelaktigt för modern av biokemiska processer som sker i kroppen hos spädbarn:

• ökat motstånd mot allergiska och infektiösa ämnen;
• stabiliserar kompositionen i tarmmikrofloran;
• förbättrar matsmältningen och peristaltiken;
• normalisering av att somna och sova;
• ersätts av en brist på vitaminer, mikro- och makroelement.

Om en kvinna sätter i sin diet av fiskoljekapslar under amning, sedan alla användbara fettlösliga vitaminer och fleromättade fettsyror tränga med mjölk i barnets kropp. Detta gäller speciellt under hösten och vintern när himlen är molnig. Brist på solljus påverkar utvecklingen av ergokaltsieferrola krävs för kalciumupptag, benbildning och mjölktänder negativt.

Tillsammans med modersmjölken till barnet alla de näringsämnen tränger fiskolja

fördelar för ammande mödrar ammande mödrar

svårt att skryta god hälsa efter graviditet och förlossning. Den lyckligaste period i livet en kvinna lider av negativa förändringar i utseende, konstant trötthet, överdriven ängslan och oro för barnets hälsa. Kanske blir fiskolja i detta skede av moderskap den enda produkt som hjälper till att klara alla problem. Tack vare sin unika och balanserad sammansättning av bioaktiva tillskott för att ifrågasätta kvinnor om huruvida fiskolja under amning, läkare svarar jakande. Hur användbar fiskolja för en ammande mamma:

• eliminerar psykotisk instabilitet, bekämpar de kliniska manifestationerna av postpartum depression;
• stärker skyddskrafterna, förhindrar penetrering av patogena bakterier och virus i den försvagade organismen.
• undertrycker inflammatoriska processer som ofta uppträder efter en komplicerad leverans eller kejsarsnitt;
• reglerar metabolismen, underlättar snabb regenerering av skadade vävnader;
• stör störningen av dyspeptiska störningar, inklusive kronisk förstoppning.

Konsumtionen av stora mängder oljig havsfisk blir inte ett alternativ till fiskolja. För det första är det svårt att vara säker på att den fångas i ekologiskt rent vatten. För det andra kommer en sådan diet att orsaka viktökning.

Rekommendation: På apoteket sortiment omfattar fiskolja inhemsk produktion, inte priset på hundra kapslar inte överstiga 50-60 rubel. Men det finns biologiskt aktiva importtillskott värda flera tusen rubel. Ansvariga apotekare och apotekare varnar för att det inte finns något behov av att betala för en produkt med identisk sammansättning och egenskaper.

Sammansättningen av fiskolja är viktiga för moderns kropp och grudnika fettlösliga vitaminerna D, A, E

Vitamin A

Sammansättningen av fiskolja innehåller stora mängder av fettlösliga vitamin A. Det krävs för snabb återhämtning av kvinnor efter förlossningen, som har förmågan att normalisera hormonnivåer, ändrat under barnets lager. Retinol har en positiv effekt på en kvinnas utseende:

• stärker hårsäckar, krullarna blir tjockare, en hälsosam glansavkastning;
• ökar hudens elasticitet och fasthet, pigmenteringsfläckarna, rodnad och utbrott försvinner;
• små streckmärken försvinner, och grov striae blir mindre märkbar.

Efter att ha födt, kan ammande mödrar uppleva överdriven torr hud, särskilt på armbågar och klackar. Vitamin A normaliserar vattenelektrolytbalansen i en kvinnas kropp, säkerställer penetration av vätska i de djupaste skikten av epidermis.

Vitamin D

Vissa kvinnor vägrar att amma av rädsla för karies på bakgrunden av en kalciumbrist. Användningen av fiskolja, som innehåller en hög koncentration av ergocalciferol, kommer att klara det här problemet. I kosttillskott finns det så mycket vitamin D att det räcker för både vårdmor och barn. Denna välgörande medlet säkerställer optimal spjälkning:

• kalcium;
• järn.

Trace förhindrar järnbristanemi och kalciumbrist, öka den aktiva funktionaliteten i nervsystemet och det kardiovaskulära systemet. Påfyllning inventering av dessa biologiskt aktiva substanser är en utmärkt förebyggande apati, svaghet, trötthet.

Fiskolja från inhemska producenter, trots sin låga kostnad, är inte annorlunda från dyra importerade analoger

Vitamin E

Fördelarna med detta vitamin för kvinnors hälsa och skönhet, många har hört. Tocopherol är allmänt känd för sina antioxidantegenskaper. Det förhindrar den destruktiva effekten av fria radikaler, som skadar cellerna i människokroppen och provar dess för tidiga åldrande. I sammansättningen av fiskolja är innehållet i detta fettlösliga vitamin högt. Det smälter lätt i tarmarna, tränger in i de drabbade vävnaderna och främjar deras helande.

Detta är intressant: E-vitamin kosmetika tillverkare lägger näringsämnen och hudkräm, masker, för att påskynda hårväxt och även nagellacksremover. Tokoferol är medlem i många läkemedel som ordinerats av läkare till patienter för behandling av hudskador - brännskador, eksem, kontaktdermatit.

Korrekt användning av det biologiskt aktiva tillsatsen

Liksom alla tillskott från naturliga sammansättning, kan fiskolja med HBV orsaka allergisk reaktion. Därför bör en kvinna före ett internt eller externt bruk göra ett litet test. I den ömma huden på handleden eller armbågen bör gnidas en droppe fiskolja. Om det efter 30-40 minuter på användningsområde har uppstått rodnad eller utslag, då kvinnan är ingen enskild känslighet för fiskolja.

Men det betyder inte att barnet inte har det. Därför är det för det första värt att ta en kapsel av ett kosttillskott och noggrant övervaka barnets tillstånd. För renhet av experimentet vid denna tidpunkt är det inte nödvändigt att introducera nya livsmedel i kosten, annars kommer det att vara omöjligt att ta reda på vad som orsakade rödhet hos barnets kinder. Frånvaron av negativa symptom på allergier gör att du kan börja använda användbar fiskolja. Dagliga och enstaka doser bestäms endast av barnläkaren, och ibland krävs ett samråd med gynekologen.