Bristen på tro på dig själv är ett av de vanligaste komplexen du behöver kämpa för. Osäkerhet i deras förmågor leder till en rad andra problem i relationer, på jobbet och hemma. Faktum är att det är ganska enkelt att övervinna sina rädslor och bli en självsäker flicka. Nedan finns värdefulla tips som hjälper dig att bygga relationer med dig själv.
- Självkänsla Självförverkligande
- önskan om självförtroende
- arbetet bristerna
självkänsla
Oavsett hur du behandlar dig själv, försök att titta på dig själv från en vänlig förståelse och tänka på de saker som du var framgångsrika. Fokusera på dina bästa egenskaper, och så kommer du att kunna fly från sina nackdelar, återuppliva självkänsla och du kommer att vara säker på att få förtroende för sig själva. Ta en närmare titt nära sig själv och säkert kan du hitta något bra i sitt utseende, eller kan du tänka på sin sedan länge bortglömda talang, men viktigast av allt - tänka på vad du personlighet. Hjälpa dig att komma tillbaka till sin självkänsla hjälper följande tips:
- Kom ihåg att komplimanger i den adress du har hört från främlingar. Människor runt oss markerar alltid attraktiva externa eller interna funktioner, som vi själva inte kan märka eller känna igen. Till exempel kanske du beröm för lugn och fattning i stressade situationer eller fira din charmigt leende. Sådana komplimanger säger att du har något att respektera dig själv för.
- Håll i minnet dina tidigare prestationer. Kanske innan du har vunnit några tävlingar och de olympiska spelen har varit en stjärna i skolan eller på universitetet eller ändra någons liv till det bättre. Kom ihåg det här, för att du är värdig respekt!
Självförverkligande Självförverkligande - detta är en mycket viktig förutsättning i livet för en glad och självsäker tjej. Tänk på ditt yrke i livet, om vad du skulle vilja göra. För att uppnå harmoni med dig själv måste du göra det arbete där du har den bästa talang som finns tillgänglig. Analysera din livssti, och du kommer att hitta en färdighet som sticker ut bland de övriga.
Var inte rädd för detta, eftersom förändringen är alltid till det bättre - denna nya kunskap, nya vänner, nya verksamhetsområde. Växa professionellt och du är säker på att du inte bara självförtroende och självförtroende, men också nå större framgång i sitt arbete.
till innehållet ^önskan om självförtroende
i allas liv finns det tillfällen när självförtroende försvagas. Tro mig, även de starkaste, självförtroende och självständiga kvinnorna får ibland tvivel. Du bör försöka alla medel för att undvika sådana ögonblick i sitt liv, och om de inträffar, sedan kunna snabbt och effektivt ta itu med dem. Stärka tro på dig själv kommer att hjälpa vad kan du göra bättre än någon annan( du måste tänka så), till exempel, högt och med uttryck läsa favoritdikter.Är det inte sant att du bara är född för att förklara dikter? Prova det, och du kommer att känna hur denna enkla enhet returnerar troen på dig själv.
Tänk också på de egenskaper du vill ha. Ideal människor inte hända, men långlivade och regelbundet arbete på dig själv kan du utveckla din inre värld, att göra bättre och säkrare. Kvaliteter såsom ära, värdighet, osjälviskhet, vänlighet, medkänsla kräver ständig självförbättring. Och om du försöker förbättra din karaktär och personliga egenskaper kan du bli en självsäker person.
arbete på bristerna
största problemet för nästan alla osäkra människor - det är okunnighet om dess fördelar och nackdelar. Därför måste arbetet med dig själv börja med studier av dig själv. Följande enkla tips hjälper dig inte bara att ta itu med sina negativa egenskaper, men också att förstå hur man kan förbättra självkänsla och skaffa nya kvaliteter.
- Ta en penna, ett pappersark och skriv 100 av dina positiva egenskaper och 100 negativa. Tvärtom bristerna, skriv ner vilka nya fördelar du vill ersätta dem med. Börja sedan arbeta med dig själv, inte glömma att markera ändringarna i listan, gradvis fylla i bristerna med fördelar.
- Fortsatt arbete på sina negativa egenskaper, skapa en "Success" tidningen, som försöker varje dag att spela in åtminstone ett framgångsrikt företag. Denna enkla teknik är mycket viktigt om du vill bli en självsäker kvinna, eftersom läsa igenom sin lilla seger i svåra tider, kommer du att stärka känslan av en vinnare.
- Eliminera alla negativa aspekter från ditt liv. Kontrollera att du ser, läser, kommunicerar med vem. Om möjligt, försök att kommunicera mindre med människor som inte tror på dig, och du inte har tid att lägga märke och enligt deras kommer att ersättas av människor som hjälper dig inte bara att ta itu med sina funktionshinder, men också att utveckla självförtroende.
- Ta hand om ett företag som ger dig nöje, till exempel sport eller kreativitet. Om du är en kreativ person, gå sedan på sånger, danser eller till en teaterstudio. Om du inte alla kan sluta bli generad och följaktligen inte ha några talanger i dig själv, välj en sport. Börja med en elementär 15-minuters lopp och gradvis öka belastningen. I den första och i det andra fallet, det viktigaste - är den systematiska studier och du kommer inte att märka hur out-fasta, förlorat tron på sina förmågor flickor förvandlas till en intressant, energisk, självsäker person.
Och slutligen, glöm inte att förvärvet av självförtroende - det är inte meningen med livet, men från hennes beror mycket. Rusa inte till extremiteter, ändra gradvis, steg för steg. Justera ditt tänkande till ett positivt humör och de första förändringarna ger dig det första förtroendet.