Kompulsiv övermålning. Hur man behandlar tvångsmätning?

Tvångsmätning är ett beroende som är svårt att bli av med. Det är viktigt att inte tänka på mat, äta rätt och spela sport.

Nästan alla kan övervaka från tid till annan. En stor del på ett festligt bord eller några sötsaker och kakor med te under en nattfilm. Allt detta är inte kritiskt för kroppen, men om överspädning blir regelbunden och det blir en okontrollerad vana - detta är farligt för hälsan. Den enorma konsumtionen av mat i stora mängder kallas tvångsmätning.

tecken på tvångsmässigt överätande

Compulsive ätande skiljer sig från bulimi i att man upprörd efter hetsätande och känner sig skyldig. Med bulimi inducerar personer kräkningar efter att ha ätit eller tar avtagande medel.

Tvångsmätning orsakar en känsla av avsky efter att ha ätit. En man börjar skämma sig för att han är för full och oförmögen att hålla sig till. Depression kommer och ett dåligt humör uppstår. Jag vill eliminera bristen på självkontroll, men detta kan inte göras.

Kompulsiv ömning sker när det finns stress och vill ta ett dåligt humör. Men denna tröst tar en kort stund. Verkligheten kommer tillbaka tillsammans med självhatt och ångrar om vad som händer.

De vanligaste tecknen på tvångsmätning, ju mer du vill äta. Allt detta blir en ond cirkel, vilket är svårt att bryta sig självständigt.

Drogbehandling för tvångsmätning

• Efter en viss undersökning ordinerar läkaren läkemedel för tvångsmätning. Läkemedelsbehandling kan ordineras och på begäran av patienten
• . Först och främst ges antidepressiva läkemedel. Det anses ineffektivt att ta droger som sänker aptiten. De kan rekommendera endast tvivelaktiga källor
• Läkaren ska ordinera läkemedel för behandling av samtidiga sjukdomar - diabetes, högt blodtryck. Profil experter rekommenderade läkemedel med tanke på det allmänna tillståndet och förekomsten av avvikelser
• Om det är fetma, då läkaren ordinerar en behandling för att eliminera denna sjukdom. Förde samtal om kost, reviderad livsstil hos patienten, och den valda individuella idrotter belastning

som hjälpare metoder kan utföras fettsugning eller operation för att minska magen volymen. Men utan att bli av med psykiska problem kommer effekten bara att komma under en kort tid.

Psykoterapi med tvångsmätning

Sjukdomar i samband med ätbeteende behandlas framgångsrikt med psykoterapi. Bekämpa vanan att övervinna, ersätta dåliga vanor med friska, kontrollera känslor och stämningar, förvärva vissa färdigheter i hantering av stressiga situationer.

För alla dessa aspekter kan en person bli uppmanad av psykoterapi med tvångsmätning. Tre typer av psykoterapeutisk behandling används: beteendemässig, kognitiv psykoterapi, djup hypnos med förslag.

Hur man behandlar tvångsmätning själv?

Huvudbetoningen bör vara på din psyke. Det är nödvändigt att bli av med dagliga stress och depression.

Tips: Lär dig att kontrollera din aptit.

Detta är svårt att göra på egen hand och därför gör många människor misstag. Om du inte har tid att gå till läkaren eller inte vill göra det, då uppstår frågan, hur man behandlar tvångsätande själv? Framgång kommer att vara om du inte gör sådana misstag:

• anslutning till en styv diet. Det är kontraindicerat, eftersom begränsningen kommer att leda till fel och symptomen tillbaka igen

Tips: Undvik dieter, men se upp för måltider.Ät mer grönsaksallad och ät 2 timmar, men i små portioner.

• förvärv av en stor mängd mat och förvara den hemma

Tips: Skydda din kropp från att äta avstånd. Det är bättre att gå igen till snabbköpet än att slakta kylskåpet med mat. Lägg i en handväska en begränsad summa pengar för att inte få överflödig mat. Om det finns ett sådant tillfälle, låt en av släktingarna gå till affären för mat.

• uppnå snabb effekt

Tips: Om du vill bli av med hetsätning, då ställa in långtidsbehandling. Under denna tid, bör tänka, attityd till mat förändras. Inse att människor behöver mat för att upprätthålla hälsan, och inte att äta stress.

Diet med tvångsmätning. Kan jag diet på en ätstörning?

Som nämnts ovan, den stora skador på kroppen som orsakar någon diet med tvångsmässigt överätande.

Viktigt: Ät rätt. Tre gånger - frukost, lunch och middag - de grundläggande teknikerna för mat, resten - mellanmål( frukt, osötad yoghurt).

Vår kropp är utformad så att bukspottkörteln, levern, magen och andra organ matsmältnings arbetar, när vi äter. Om du går på en diet och svälta, då kroppen kommer att vara stress, och det kommer att börja lagra fett tills bättre tider. Därför är det oacceptabelt att sitta på en diet, särskilt med en ätstörning.

Vad är neurogen bulimi?

bulimi eller det exakta namnet på "bulimia nervosa" - är en ätstörning som kännetecknas av upprepning i cyklisk läge tvångsmässigt överätande. En person med denna diagnos upplever en okontrollerad aptit.

patienten kan framkalla kräkning, gastrointestinal bedriva frigörelse med hjälp av laxermedel eller lavemang droger, använder diuretika för att stimulera avföring, urinering och andra processer.

Personer som lider av denna sjukdom, kan bära ner din kropp med dessa processer, lägga ansträngande motion för att kompensera den konstanta överätande. Bulimiki kan utsätta kroppen en lång hungerstrejk, som de tror kompenseras frosseri.

konsekvenserna av bulimia nervosa

alla yttringar av sjukdomen få konsekvenser allvarliga fysiska problem för kroppen. Dessa kostnader inkluderar sådana manifestationer:

• skada tandemaljen som orsakas av konstant exponering för magsaft
• mucosal skada
• magen hjärt- och kärl patologi
• blödning från magsäcken i halsen
• problem med stämband
• ögonsjukdom och hud
• håravfall

ofta människorbörja bekämpa effekterna av bulimia nervosa, men det är viktigt att bli av med den underliggande sjukdomen och de skäl som orsakar det. Bulimik kan äga och inte gå till doktorn, eftersom denna sjukdom - ett beroende som står tillsammans med alkohol eller drogberoende. En person kanske inte inser att han är sjuk, så han behöver hjälpa.

Viktigt: Förhållandena och anvisningarna för släktingar hjälper inte. Du bör kontakta den person som korrekt diagnostisera och ordinera behandling, valt korrekt under en viss patient.

Bulimi kan leda till anorexi?

Patienter med bulimi och anorexi kontrollera sin vikt blir ett viktigt livsmål. Detta är ett hotande sätt att lösa dina problem. Bulimi kan leda till anorexi, om inte att utföra professionell behandling av denna sjukdom.

Bulimic sätter ofta på försvagande dieter och detta kommer till slut att leda till allvarlig anorexi, även med dödlig utgång. Precis som bulimi kan leda till anorexi, och anorexi kan leda till bulimi om du inte vidtar nödvändiga åtgärder för att återhämta sig.

Viktigt: Självmedicinera inte! Adress till experten, trots allt bara den professionella kan hitta den sanna orsaken till sjukdom och för alltid lindra den personen.

Hur man äter med bulimi? Intuitiv näring och bulimi

Att lära sig att äta rätt är mycket svårare än att svälta eller översvämmas. Får inte hänga på mat och undra hur man äter med bulimi. Maten bör approximeras till det fysiologiskt adekvata, det vill säga hur mycket energi en person tillbringar, så mycket att det ska fyllas med mat.

Råd: Försök att minska kaloriinnehållet i maten först - 100-200 kcal. Det kommer att finnas en viktkorrigering, men du kommer inte vara hungrig, och du kommer inte att falla för en ny dos av frossighet.

Viktigt för en person är introduktionen av intuitiv näring med bulimi. Tidigare när vi var barn lärde oss oss inte hur vi skulle äta. Barnet äter när det finns ett fysiologiskt behov i den. Han är så mycket som han behöver.

Senare mammor, pappor, farfar och farmödrar sätter in deras matkultur i deras bebis, men det här är inte rätt. Denna andra etappen av att dö en person med mat ger dig täta middagar, mormors pajer och massor av godis. Men det mest korrekta var det första steget - intuitivt, efter födseln. Detta är den mest sanna och sanna rätt maten!

Då växer en man upp och förstår att han har råd att köpa allt - någon mat. Börja med vänner och festliga fest. Allt detta leder till problem med matsmältningen, och det finns ätstörningar. Därför är det viktigt att äta på intuitionsnivå.Du måste äta om det finns en verklig känsla av hunger.

Viktigt: Ät tillräckligt med mat för att tillfredsställa din hunger lite, och fyll inte magen tills smärtan eller smärtan uppstår.

Hur man behandlar tvångsmätning: råd och återkoppling

Nästan alla gillar att överdriven äta mat i stora mängder. Denna ofarliga vana leder till problem, som då inte kan bli av med. Många människor undrar hur man behandlar tvångsmätning?

Någon finner frälsning från en terapeut eller hypnolog som ger rätt inställning. Andra försöker ändra något i sitt eget huvud, bli av med stress och depression, återgå till det normala livet. Alla hittar sin egen väg!

Råd från personer som har varit igenom detta och deras återkoppling om denna typ av behandling hjälper dig att undvika negativa konsekvenser för kroppen och hjälpa dig själv.

Tips: Sluta äta på dieter och tänka inte på att äta. Klandra dig inte efter gluttony.

Viktigt: Under de första sex månaderna av behandlingen anses störningar vara normala, så försvinna de helt.

Tips: Bli av med lusten att gå ner i vikt, du vill återhämta sig! Ta antidepressiva läkemedel som ordinerats av din läkare för att lugna dig ner. Få tillräckligt med sömn och mindre stress.

Tips: Ät ordentligt, i små portioner - inte mer än en handfull. Eliminera söt, kryddor, rökt mat och salt. Tvinga dig inte att dricka grönt te - drick rent vatten. Lägg till promenader eller lätt springa på morgonen. På en månad, börja springa på arenan.

Det finns ett välkänt uttalande: "Man måste äta att leva och inte leva för att äta."Kom ihåg det här och allt kommer att bli bra!

Video: Bulimi och tvångsmätning. Vad ska jag göra?