Populära människor lockar alltid uppmärksamhet, så det finns så mycket intresse för en av de mest populära popspelarna - Laima Vaikule. Trots sin vackra kvinnliga ålder behåller sångaren den fantastiska överklagandet av hennes graciösa figur. Det var inte utan kosten som hon observerar.
Ett snävt turnéschema och höga krav på matintag ger ett förvånande resultat. Sångaren har upprepade gånger betonat att hon inte tillåter sig att slappna av även vid vänliga fester efter föreställningarna. Dess motto är strikt anslutning till regimen för att hålla baren. Laima lyckas, som talar om hennes starka vilja. Hemligheten hos hennes diet är väldigt enkel och lätt tillgänglig för alla som vill se attraktiva och bibehålla en stabil vikt.
Essensen av kosten Laima Vaikule
Personlig observation av deras kost tillåter Lyme att plocka upp en teknik med nio dagar med avbrott. Dieten i sig består också av flera steg, det finns bara tre. Hur lyckas en sångare reglera sin vikt i så korta utrymmen? Enligt Lyme är allting enkelt: Matintag består av en enda produkt i varje steg, med vilken du med en så strikt matplan får ett utmärkt resultat - 5-9 kg för kostens period.
Fettvävnad har i detta fall inte tid att påminna mig själv. Det bör noteras att för att kontrollera viktminskning under dieten av Lyme beror det faktum att naturen själv gav det en bra konstitution, och därför kan du inte tillåta en stark viktminskning. Sångaren använder den välbekanta mormors metod - dricker utan att äta i flera dagar, men den bör vara osötad. I nödfall faller han till ett annat bevisat sätt: Två dagar äter han ingenting, men dricker bara te med citron( utan socker) och försöker vila så mycket som möjligt. Tillägg till kosten är en stark god sömn för att undvika stress för den perfekta hudfärgen.
Diet från Lyme: detaljer
Riset används i första etappen de första tre dagarna. Groats av grovslipning, utan slipning, för att bevara alla spårämnen, det vill säga bara risgröt på vattnet. Istället för salt, en liten sås med tillsats av örter, ger smaken en smaklös magert maträtt. Såsångare förbereder sig från soja. Var noga med att dricka mycket vatten, minst två liter om dagen. Ibland använder sångaren vitt ris istället för brunt, och alltid innan du lagar mat suger det.
Den andra etappen är speciell. Kroppen ska få kött så att det inte finns någon förlust av muskelvävnad. Ja, och kan inte utan protein. Det ger en kokt kycklingfilé.Du kan laga mat och ånga. Salt i kostnaden för sångaren är inte alls. Sångaren delar hennes sojasaus recept, som insisterar på äng örter: salvie, Johannesört, sträng. Så förbereder hon en slags marinaden. Genom att ge överkroppen till kroppen i form av kött, övervakar Laima alltid drycken, så att matsmältningen fortsätter smidigt.
Dieten förutsätter och användningen av frukt. Detta är den tredje fasen av nio dagars diet. Kolhydrater för mat kommer uteslutande med osötade sorter av äpplen i rå eller bakad form. Kolsyrade drycker - under strikt förbud. I uppmärksamhet vatten, te med en citron, ibland kaffe eller juice från äpplen.
Under kosten använder sångaren ett mineralkomplex av vitaminer, eftersom kroppen inte får tillräckligt med mat under kosten. Detta rekommenderas av specialister i alla dieter.
Man måste komma ihåg att kroppen hos varje person kan reagera annorlunda än en kost, därför är det nödvändigt att få råd från dietister med obligatorisk leverans av ett blodprov när man bestämmer sig för att gå efter det. Skönhet och charm ges bra arbete på sig själva, sångaren betonar.