Kvinnor som vill gå ner i vikt, men som inte vill göra speciella ansträngningar, försöker hitta "magiska" medel och metoder som skulle hjälpa på en kort stund att gå ner i vikt. Men vem söker, finner han alltid. Detsamma kan sägas om de damer som försöker hitta de enklaste, men inte alltid säkra, sätten att gå ner i vikt.
Medierna och författarna till tvivelaktiga metoder stöder denna önskan om det rättvisa könet, vilket ger dem mer information om en viss diet, framgången för dem som har försökt en viss näringsprincip. Senast finns det mono-dieter som har ett annat namn - monokomponent dieter. Ett sådant matningssystem har nyligen blivit mycket populärt, eftersom det gör att du kan bli av med onödiga volymer på en mycket kort tid.
I alla tryckta publikationer beskriver Internet i stor detalj fördelarna med sådana dieter, och de som observerade dem, med "skum i munnen" talar om hur bra det går ner i vikt på en viss monodiet. Men väldigt få människor säger att dessa typer av livsmedel kan allvarligt skada hälsan och dessutom förvärra utseendet.
Så vad är mono-kit farliga, vilken skada kan de medföra?
Vad är en mono?
Först förstår vi vad sådana dieter är och då kan du prata om vad deras fara är.
Monokomponent dieter är ett livsmedelsschema där endast en grundläggande livsmedelsprodukt konsumeras under en viss tidsperiod. De mest utbredda var kefir, bovete och äppleter. Sådana kraftsystem anses vara mycket styva. Ursprungligen var de avsedda att rensa kroppen, och de kunde observeras inte mer än en dag eller två.
Under de senaste åren har mono-dieter i allt högre grad använts för snabb och snabb viktminskning, och de används i 3-5 dagar, eller till och med upp till en vecka.
Det finns också mjuka monodieter, som består i att förutom att konsumera en basprodukt under hela perioden kan du använda lite mer i små portioner. En sådan diet kan observeras i en vecka eller två.
Båda varianterna kan orsaka samma skada på kroppen.
Harm monodiet
Jag vill genast notera att det finns två olika begrepp som kvinnor ofta förvirrar - lossning av dagar och mono-dieter. Under fasta dagar äter en person under hela dagen bara en vald produkt. En sådan tillfällig begränsning ger bara nytta, för det är vid denna tid en grundlig rengöring av kroppen. Om begränsningen av mat sker inom tre dagar eller mer, är det redan en monodiet, vilket kan leda till otroliga biverkningar, upp till metaboliska störningar.
Låt oss börja med det faktum att kroppen inte får tillräckligt med näringsämnen. När allt kommer omkring innehåller ingen produkt dem alla i rätt mängd. För att få alla nödvändiga komponenter, bör maten varieras och balanseras. Och ingen monodiet kan ge detta. Med sådan näring finns ett överskott av vissa ämnen och en katastrofal brist på andra.
Som ett resultat börjar kroppen att uppleva stor stress. En kvinna som observerar en monokomponent diet börjar gradvis förlora sitt hår. På grund av att kroppen förlorar mycket vitaminer börjar huden att försämras vilket blir smärtsamt.
Som ett resultat av detta uppstår olika brott i kroppen, interna system misslyckas och metaboliska processer försämras. Detta kan leda till många allvarliga sjukdomar.
Tycker du att det är värt att riskera din hälsa för några pounds skull? Dessutom visar övningen att efter slutet av en monodiet blir den vikt som slängts med sådan svårighet nästan alltid tillbaka, och ofta även med en stark ökning. ..