Hur man återställer bröstet efter födseln? Hur återställer hon sin blankett?

tårar Welling i hans ögon när spegeln du ser din hängiga bröst. Vi hjälper dig att lösa detta problem på kort tid och återställa förtroendet för dig själv som kvinna.

moderskap Joy överväldigar känslor av föräldrar. När allt kommer omkring, äntligen kom den dag då den lilla människan, kommer frukten av sin kärlek i ditt hem, föräldrarna försiktigt leende, rynkade hans mops näsa. Den första blöjbyte, bad först, den första promenad i friska luften. .. Med tillkomsten av barnet, nya föräldrar liv radikalt ändrar sin rytm. Allt du behöver i tid för att få tid: tvätt, klappa, laga mat, städa.

Och för en sådan rasande takt, många nya mammor inte har tid att följa deras utseende, särskilt hennes figur. Men under graviditet och amning har ändrat sin form, och om du inte gör det i tid för att ge den ursprungliga utseende, sedan efter ett tag kommer att göra det mycket svårare.

första som stör den unga modern - är bildandet av hudbristningar efter förlossningen som kan utvecklas var som helst på kroppen, inklusive bröstet. Ja, vad är förlängningarna? Bröstet blev saggy och förlorade sin tidigare form. Hur ska jag återställa sin tidigare elasticitet och form, vad ska jag göra för detta?

Hängande bröst efter leverans: Vad ska man göra?

Jag vill varna dig direkt att du inte är den enda kvinnan som lämnades ensam med denna fråga. Problemet med att suga bröst efter födseln är relevant för alla kvinnor som föds.Även för dem som har små bröst, och även med att under perioden av graviditet och amning har lämnats till hennes ordentlig vård.

Men skärpa bröst kan var och en av er, men ni måste ta itu med denna fråga på allvar. Låt oss först diskutera frågan om hur brösttillståndet påverkar graviditet och amning.

bröstkörteln består av fett och bindväv, och körtel stommen, vilka är anordnade på ett tunt fettlager. Detta förklarar varför under årens lopp, även i unga djur utan avkomma kvinnor förlorar bröstet sin elasticitet och börjar sag.

Under perioden av hormonella förändringar en kvinnas kropp, som pripadaet bara för perioden graviditet och amning, en process som är särskilt intensiv. Men innan detta problem flera faktorer:

1. Var säkerställa väl hand om bröst under graviditet och amning
2. varaktighet av amning och hur mycket är korrekt det avslutades
3. just du sätter barnet till bröstet
4. generation mängd bröstmjölk
5. Vad var formen på bröstetföre graviditeten och hennes hud
6. storlek finhet
7. Färdig om rehabiliteringsperioden vars längd 6 till 8 månader
8. genetisk predisposition

bör noteras, att i vissa fall blir bröststorleken efter laktationsperioden mindre än före graviditeten. Beroende på mängden producerad mjölk kan ett bröst bli större än det andra. Det finns flabbighet, sagging, striae och kapillärnät. Detta anses vara normen, eftersom en eller flera av ovanstående problem är uppfyllda av varje kvinna som föds.

Hur återhämta sig efter amning

Restore bröst efter utfodring är möjligt och till och med nödvändigt. I vissa fall uppnådde kvinnor även bättre resultat än vad de hade före graviditeten. Varför inte panik, och bättre ta lösningen på ditt problem. Du behöver bara tålamod, en stor önskan och viljestyrka.

Så, vad påverkar hudens elasticitet? Var och en av er vet det:

• Collagen Elastin

hyaluron I sin tur påverkar nivån av fukt och ge näring åt huden, utan vilken det är omöjligt att återställa dess elasticitet.

de unga mammor som tillhandahålls väl hand om bröst under graviditeten, kommer att vara lite lättare att ta itu med problemet. Från de första veckorna av graviditeten det sker en förändring i hormon bakgrunden, så bröstet i första hand behöver aktivt stöd. Dvs:

1. behöva bära rätt
2. bh på natten för att bära särskilda supportämnen
3. Ge bröst flyg behandlingar 2 gånger om dagen
4. Ge rätt kost
5. Regelbundet vatten massage bröst och gymnastiska övningar
6. Titta på dina hållning
7. skämma bort brösten närande mask

dendet måste du utföra lätta aktiviteter, som bör syfta till att bevara bröstet hudfärg.

Men tillbaka till frågan om hur man återställer ett bröst efter en utfodring. Det är säkert att säga att alla regler för vård av bröstcancer under graviditeten som ska utföras under och efter amning.

Bröstrekonstruktion efter förlossningen

Men om du missat poängen, och misslyckats med att ge rätt vård huden på bröstet under graviditeten, men nu måste du göra allt för att säkerställa ett bra resultat.

Först måste du ställa in en positiv och alla ovanstående procedurer utförs med stor glädje.Ändra din kost och livsstil. Kom ihåg att lyckliga tillstånd i organismen som helhet drar alltid goda resultat. Särskilt eftersom du inte är den enda med ett sådant problem.

Men inte vara begränsad till sådana förfaranden. Nu har du möjlighet att lägga till en hel last och använder mer traditionella metoder och för att uppnå snabbare resultat. Folkmetoder är massage och masker.

hemgjord masker

• ostmassa Mask Blanda 2 matskedarhemlagad kockost med 2 msk.av olivolja. Förvärm 7 tsk.naturlig honung i ett vattenbad till rumstemperatur och blanda med ostmassa mosad
• Den färdiga massan lägga en matskedsaft av aloe. Blanda väl och applicera på bröstet, från botten och ljus, massera rörelse flyttar till den övre delen av zonen
• Sätt plastfolie och hålla masken innan den torkar. Skölj med varmt vatten. Och nu, uppmärksamhet! Efter en sådan mask, tror man att ha en massage jet dusch
• Sätt på varmt vatten och dusch knopp rörelser i en medurs riktning, första bröst massage, och sedan den andra. Du kan alternera vattentemperaturen, för att därigenom ge huden douche

Vitamin honung mask effekt

lyfta Blanda lika proportioner av honung och vatten. Lägg vitamin A och E kapslar, blanda väl och applicera på problemområden. Skölj med varmt vatten efter 20 minuter. Torka bröstet med en isbit.

Massage bröst efter förlossningen

kombinations masker för att ta hand om huden på brösten och massage ger utmärkta resultat. Massage kan du göra din egen eller gå till en specialist i skönhetssalongen.

att öka massage effekt i hemmet rekommenderas att applicera på huden olivolja med tillsats av 4 droppar eterisk olja av aprikos gropar eller druva.

1. massage är mjuka cirkulära rörelser mot bröstvårtorna. Hans händer innan förfarandet skall vara väl gnuggade och oljad
2. måste börja massage stroke nerifrån och upp. Gentle stroke bör utföras av en minut på varje bröst
3. nästa drag - cirkuläret. Utgå från mitten av bröstkorgen och riktningen av muskeln depression. Sedan ner och uppåt. En sådan rörelse skall utföras under 2 minuter på varje bröst
4. cirkelrörelse bringar uppvärmning bröst, med början från mitten av nyckelbenet till bröstvårtorna. Ta 2 minuter för varje övning för denna övning.
5. slutligen upprepa den första övningen för en minut på varje bröst

vatten behandlingar och massage hjälpa till att stimulera blodcirkulationen processen och stärka musklerna. Men för att uppnå en ännu mer kraftfull effekt, är det lämpligt att göra motion

övningar för bröst

efter förlossningen för att återställa elasticitet i bröstet, är det rekommenderat att utföra varje dag under några enkla fysiska övningar.

1. Stå framför väggen vid längden på din hand. Lean händerna mot väggen och sakta försöker röra hennes bröst på väggen. Om denna övning är svårt för dig att göra, då kan du börja med en nära håll, gradvis öka den. Utför denna övning 10 gånger
2. Få händerna bakom ryggen i midjehöjd. Sätta ihop dem och trycka rörelser vilar dem i varandra 30 gånger. Du bedöma vilka muskler arbetar medan du gör denna övning? Ja, de som gör att du kan återställa elasticiteten i muskelvävnad
3. Slappna av och åter samverka för att midjehöjd. Att hålla den platta hållning, försök att plocka upp dem till den höjden som du kommer att kunna övervinna. Upprepa 9 gånger
4. ligger i stolen. Varandras händer på bröstet nivå och försöka igen, som för att driva dem in i varandra. Upprepa stötar upp till 15 gånger. Igen, igen, lyssna, vad muskler du arbetar under övningen
5. Doppa händerna upp till nivån för naveln och upprepa samma chocker som i det första fallet
6. Flytta händerna i samma position över huvudet.Än en gång, upprepa 15 gånger tremor händer
7. slappna av. Stå med fötterna axelbrett isär, armarna utsträckta åt sidorna. Böj armbågarna på bröstet nivå och försöka minska bladet på baksidan. Upprepa övningen 15 gånger

Dessa enkla övningar du kan göra när som helst på dagen, när det passar. Kom ihåg att utan ansträngning, kommer du inte att uppnå önskat resultat. Efter övningen skulle ingen skada vara att ta en kontrast dusch.

För dem som har ett hus speciell simulator, en funktion som syftar till att bevara alla grupper av bröstmusklerna, kan du säkert använda den.

Hur tar man bort bristningar på brösten efter förlossningen?

bristningar på brösten - detta är en annan faktor som leder en kvinna i förvåning. Och trots att de inte orsakar någon smärta, men ändå tvingade en kvinna för att slutföra, speciellt på sommaren. Urringade klänningar och jackor grimma badkläder - alla dessa delar av sommargarderob kvinnan är inte trevligt för en anledning - bristen på det kommer att vara synlig för andra. Det är dock inte nödvändigt från komplex om det, och med tiden bli av med dem, ja, åtminstone till nivå.

sätt kan bristningar på brösten verkar som en följd av drastiska viktminskning.

Video: Hur tar man bort bristningar efter förlossningen?

goda resultat i kampen mot bristningar visar kosmetologer använda för detta ändamål en mängd peeling, ultraljud terapi och kroppsinpackningar. Men för att ta itu med bristningar och kan vara hemma.

bekämpa detta obehagliga fenomen kan hjälpa dig oliv, linfrö och andra vegetabiliska oljor. Den består av naturlig vegetabilisk olja innehåller en stor mängd av vitamin E, som främjar föryngring av huden. Goda skäl är det också kallas vitamin för ungdomar.

Borttagandet av bristningar beror på:

• ålder
• Storlek
• inbiten

att bli av med dem och få ett bra resultat måste man arbeta och använda naturliga oljor regelbundet.

effektivt recept som hjälper dig att bli av med hudbristningar

Mix 50 ml av naturliga jojoba och avokado. Nu växelvis lägga till en blandning av sådana oljor:

• 10 droppar av rött mandarin - mix
• 10 droppar neroli 100% - mix
• 10 droppar rosmarin - mix
• 20 droppar lavendel - mix
• 10 droppar jasmin - mix

resulterande oljan strömma in i flaskan, tättdet zakuporte och ställ åt sidan på ett mörkt ställe för en dag. Med en sådan sammansättning, kommer du att kunna snabbt bli av med hudbristningar på någon del av kroppen.

Viktigt: Observera att för att bli av med streckmärken måste du endast använda naturliga eteriska oljor som har genomgått kallpressning och ångdestillation!

Men förutom glöm inte att utföra ovanstående metoder. Iakttagande av alla rekommendationer i komplexet kommer du att kunna uppnå bra resultat på kort tid.

Slutligen försäkra dig om riktig näring. I kosten bör det finnas närvarande livsmedel rik på protein - kyckling, fläskfilé, nötter, mejeriprodukter etc. Ta inte med fet mat i kosten, ge upp kaffe och alkohol.

Bröstlyft efter födseln

För att återställa bröstets kontur, form och höjd, kan du använda mer radikala metoder. Till exempel mastopexy. Ett sådant kirurgiskt förfarande indikeras när bröstkörteln sänks. Under operationen avlägsnas en sträckt hud, följt av bildandet av den korrekta konturen av bröstet och dess fixering.

Som regel erbjuds en sådan operation till kvinnor med goda vävnader och en vacker bröstform, men med en liten försummelse. I de flesta fall faller kvinnor i denna kategori, vars bröst har antagit en oregelbunden form till följd av graviditet och amning.

Mastopexy anses vara en ganska komplicerad operation, men det ger bra resultat. Rehabiliteringsperioden varar ungefär en månad och inkluderar klädsel av speciellt kompressivt linne, användning av antibakteriella läkemedel, regelbundet samråd med läkare. Under rehabiliteringsperioden bör en kvinna inte engagera sig i tungt fysiskt arbete och lyfta vikter.Ärr efter operationen är knappast märkbara och så småningom försvinner de helt och hållet.

I vilket fall som helst för processen med leverans och laktation, ska varje kvinna korrekt förbereda sin kropp, särskilt bröstet. För att undvika obehagliga fenomen är det nödvändigt att ge kroppen rätt skötsel i tid.

Video: Hur man dra åt bröstet efter att ha fött