Få människor har hört talas om denna typ av svält, som torr. Ur namnet är det klart att det här är en typ av svält, där en person medvetet vägrar att acceptera inte bara mat, men också flytande i någon form. Dess andra namn är absolut svält. Använd
och skada torr fasta
Läkare med stor omsorg för att inkludera som en metod för torr svält diet, och så kallade "rening av toxiner."Mer korrekt kritiserar de honom kraftigt och med rätta tror att fördelarna med honom, om någon, är mycket mindre än skada.
I medicinsk praxis används torrt fastande i mycket sällsynta fall, till exempel är det nödvändigt att förbereda patienten för vissa typer av kirurgiska operationer. Wellness, emellertid, hans kompetenta läkare förnekar alls.
Apologer för denna teknik tror att torrfasting hjälper till att rensa inte bara den fysiska komponenten utan också själen, eftersom det är en slags andlig övning. Deras huvudargument är följande:
- Dry fasta hjälper till att stabilisera och minska vikten, eftersom kroppen, som bokstavligen sätta på randen till överlevnad, bör producera sin egen vätska, som befrämjar tyngd släppa( och rimligen snyggt!).
- Samma mekanism främjar stimulering av immunitet och har en stark antiinflammatorisk effekt på kroppen. Ytterligare positiva effekter
- torra fasta noterar också effekten av föryngring och kraftfulla utsläpp energi, liksom på längre sikt - strålskydd och förebyggande av cancer.
regler torr fasta
Om du bestämmer dig för att ta en chans och prova absolut svält, följ dessa riktlinjer:
- inte omedelbart gå Stakhanov takt - kommer bara skada av den. De första gångerna behöver du snabbt i högst 36 timmar. Optimal - till 24. Och i framtiden betydligt överstiger dessa villkor är inte värt det.
- Vi måste ordentligt förbereda oss för svält. Under dagen innan den börjar, äta frukt och grönsaker i rå form. En liknande utgång från torrperioden kommer att göra processen mjuk och lätt för organismen.
- Om det finns behov av att laga mat, måste detta också göras före fastagen. Effekten av det blir större om det inte är i kontakt med mat.
- Men kontakt med naturen - det är bra, särskilt på våren, när luften själv ger näring åt kropp och själ, eller på sommaren när bristen på vatten i kroppen är lätt att "göra upp" en trevlig simma.
- För att göra allt lättare, fyll dagen med företag och möten - om du är upptagen, kommer det helt enkelt inte att vara dags att tänka på törst och hunger. Dessutom kommer släktingar inte vara så oroliga att du inte bara äter något, men dricker inte.
- Om du röker eller njuta av en kopp starkt kaffe eller ens ett glas alkoholhaltig dryck, gör dig redo för det faktum att under fastan kan vara konsekvenser i form av huvudvärk.
- För att stärka effekten av svält och göra den verkligen helande, bör den vara regelbunden - till exempel en gång i veckan, samma dag. När du ser att den här dagen är lätt och till och med glädjande, kan du öka mängden "hungrig" tid, men maximalt - upp till 48 timmar.
- Motoraktivitet gör det lättare för dig inte bara dagen efter fasta men också återhämtningsperioden som helhet.
- Och gör inte panik om du känner någon försämring av din hälsa - de är naturliga och provocerade av kraftfulla reningsprocesser.