Många människor dricker kaffe. De flesta använder det på morgonen och tror att en kopp med den här heta drycken kommer att ge glädje för hela dagen. Men få människor förstår vad som är skador på koffein, fortsätter att lovorda denna magiska energidryck.
Illusion av livskraft
Faktum är att kaffe inte bara uppfriskar kroppen, utan tvärtom sänker förmågan att generera energi. Koffein orsakar stort beroende. Regelbundet intag av kaffe och andra koffeinerade drycker återspeglas i första hand på den mänskliga psyken. Och samtidigt och hälsa i allmänhet.
Kroppen används för att hålla koffein i blodet, och om du inte använder en ny dos ska du börja:
- huvudvärk;
- humörsvängningar;
- problem att koncentrera sig
- glömska;
- utseende av irritabilitet.
Allt detta inte bara främjar normal hälsa, men förstör också en person inifrån. Långsamt och säkert slipper folk som dricker kaffe regelbundet in i avgrunden. Och att komma ut ur det är extremt svårt. Liksom alla beroenden är koffein åtföljd av brott. Eftersom det är beroendeframkallande kräver kroppen en helt ny dos av kaffekonsumtion. Livet utan det verkar omöjligt. Och om du också har en cigarett för kaffe. ..
Många människor är vana vid att dricka kaffe på morgonen. Detta beror på att på natten vilar kroppen och rensar från all skada( inklusive koffein).Och på morgonen, när den renade organismen skulle känna sig utmärkt, har kaffeälskare det motsatta. Efter att ha använt den vanliga dosen av drycken, går dåsighet omedelbart, stämningen stiger och personen är redo att arbeta. Men detta tillstånd kommer att vara exakt tills det ögonblick då kroppen behöver en ny dos av "läkemedel".
Vivacity är en illusion orsakad av koffein. Endast vid första anblicken verkar det som att det hjälper till att uthärda stressiga situationer. Faktum är att stress bara ökar. Koffein ökar blodtrycket, ökar puls och utvecklingen av stresshormoner är mer aktiv än vanligt.
Kontraindikationer
Det finns ett antal personer som är kontraindicerade för att ta kaffe. På risk är hypertensiva patienter och diabetiker. I samband med förändringar i kroppen, efter att ha tagit en dos koffein, sjunker hälsan hos dessa människor. Detta har en ökad sjukdom. Och kanske är allt värre.
Det är möjligt att vara utanför koffeinberoende zon. Men tålamod och tid kommer att krävas. Omedelbart sluta förbrukningen är omöjlig. Detta kommer att vara en chock för kroppen och kan orsaka sjukhusvård. Minska dagskursen bör vara gradvis, för att inte skada arbetet med inre organ och mental hälsa.