Vi studerar Bates metod för att återställa visionen

Med varje dag som går ökar antalet människor som har problem med synen. Och alla vill lösa detta problem.

utmärkt metod för återhämtning anses vara Bates metod.

Med den kan du returnera dina ögon en bra synskärpa och mycket snabbt. Det räcker med att göra övningarna regelbundet. Enligt

Bates synproblem uppstå på grund av psykisk stress. Detta är orsaken till fysisk stress, orsakar fel på organ vision.

Bates metod: beskrivning fördelar

alternativ för att bli av med flera oftalmologiska problem: synen kan behandlas med läkemedel, kirurgi eller göra övningarna.

Det senare alternativet vet inte allt. Annars skulle antalet kunder på optiker minskas avsevärt. Med metoden Bates

inträffar:

• förbättring av blodcirkulationen;
• återställa okulär muskler ton;
• lindring från smärta i ögonen och överspänning.

Vänligen gör lätta övningar. När du behärskar dem, gå vidare till mer komplicerade version.

betonar i psyket - en viktig orsak till synproblem. På grund av psykisk stress är en förlust av kontroll och obehag. Som ett resultat, det finns översynthet, skelning, astigmatism, närsynthet.

Dr. Bates kände behov av att göra övningar, vars syfte - att utbilda och slappna av ögonmusklerna.Även med tidpunkter behöver byta till andra, mer kraftfull. Detta visade att visionen blir värre och glasögon hjälper inte.

När en person utan att glasögon, förbättrades hans syn markant. Denna upptäckt, som gjordes av Bates, är följande: synskärpa beror på sex muskler. De ändrar formen på ögat och dess fokus.

Bates Method - psykologi och utbildning, icke-medicinsk. Därför har denna metod inte ta itu med ögonläkare och lärare och psykologer. Som

ögonmusklerna påverkar synskärpa

När visionen är normal, musklerna är avslappnad. Bilda sfäriska ögon. Som ett resultat av detta bilden korrekt placerad på näthinnan.

När en person ser på saker och ting på nära håll, spända muskler korsar. Längsgående avslappnad. Eye liknar i sin form oval. När du behöver titta i fjärran, tvär muskler tvärtom, slappna av.Ögat blir en sfärisk form.

Denna upptäckt uppmanas att dra slutsatsen att närsynthet - resultatet av stresstvärgående muskler och långsynthet - längsgående.

Den är baserad på metoden för Bates - systemet för indianer i Nordamerika. Dess väsen är att stärka vissa muskler leder till en uppmjukning av andra.

övningar Bates

att återställa och förbättra synen, måste du alltid utföra vissa åtgärder:

• ersätta linsen på svagare( läkaren rekommenderas att använda glasögon, som till 1-1,5 dioptrier mindre än nödvändigt);
• utför gymnastik.

själv gymnastik omfattar följande åtgärder:

№
1	Åtgärd Beskrivning Se upp, sedan tittade ner
2	titta åt vänster, höger, upp, ner
3	Look Höger, Ner, Vänster, Upp
4	rektangel( medurs och moturs)
5	Dialtimmar( blick måste stoppas på numren 12, 3, 6, 9, och sedan göra alla i omvänd riktning)
6	Snake( ögon rör sig från vänster till höger och tillbaka)

Efter varje övning behöver du blinka dina ögon( något), vilket hjälper till att lindra spänningen. Under den första veckan är det viktigt att göra komplexet 3 gånger. Inte längre. Gör

Vänd med öppna och stängda ögon. Vänd vyn åt höger och vänster. Koncentrera dig inte på något. Upprepa 70 gånger.

Viktigt: Gör alla övningar i måttlig takt, annars kan överspänningar och synfelter vara möjliga.

Solen

Vänd på solen. Stäng dina ögon. Gör varv i alla riktningar. Gör övningen på morgonen och på kvällen, när solen stiger och sätter upp. Varaktighet: 5 minuter.

Solen är dold bakom molnen? Tänd ett ljus och gör det i ett mörkt rum.

Viktigt: Du kan inte utföra denna övning när solen är aktiv, eftersomdet kommer att skada dina ögon.

När du är klar med träningen fortsätter du till palmen.

Palming

Gnugga dina palmer för att värma upp dem. Stäng dina ögon, täck dem med dina palmer( litet hus), med tummen på pannan. Föreställ dig svart utan bländning och fläckar. Andningen är jämn, lugn.

Du måste se absolut svart i full avkoppling. Upprepa övningen kan göras många gånger om dagen, i 5 minuter. Kände du dig trött i ögonen? Omedelbart gör palming. Var noga med att utföra träningen före sängen.

Palming är väldigt användbar, så gör det varje gång det finns tid.

indikationer och kontraindikationer

Tekniken är lämplig för personer med närsynthet, översynthet, astigmatism, ålderssynthet. Om du ger upp glasögon, kan du snabbt återställa visionen till normalt.

Om det inte går att helt återställa visionen, så hjälper övningarna att undvika försämring av nuvarande tillstånd.

Du kan inte göra en klass för Bates i sådana fall:

• näthinneavlossning( eller sannolikheten för delaminering);
• period efter operationen( du kan bara göra det efter 6 månader eller senare).

Recensioner

Människor som regelbundet utför Bates övar meddelandet framsteg. Det noteras att för att få maximalt resultat är det viktigt att träna regelbundet.

Och när de första positiva förändringarna uppnås måste du fortsätta dina studier. Annars kommer visionen att försämras.

Till exempel personer med närasynthet minus 7, som bara utför palming, märker positiva förändringar om 2 månader. Deras syn förbättras med 0,5 dioptrar.

Människor med myopi på minus 8,5 gör övningarna i ett halvt år och deras resultat är ännu bättre: Visionen förbättras med 3,5 dioptrar.

och vissa är så ansvarsfullt förhållningssätt till arbete och tror på ett positivt resultat att deras resultat är häpnadsväckande: visionen är fullt återställd under 6-15 månader!

beror dock mycket på personens ålder, "renhet" av diagnosen, närvaron eller frånvaron av komplikationer( degeneration, glaukom och andra.).

Slutsats

Alla kan återställa sin hälsa utan kirurgi och medicinsk behandling. Men för detta måste du arbeta hårt och träna regelbundet.

Då visas resultatet snabbt och behovet av att bära glasögon eller linser kommer att vara en sak från det förflutna. För att återställa synen är det viktigt:

• att överge linser eller glasögon( eller ersätta dem med svagare);
• utför regelbundet övningar på Bates;
• gör palmings så ofta som möjligt;
• vila var 20-30 minuter om du arbetar för en dator;
• att veta att krafterna för helande är i personen själv och inte på läkarmottagningens kontor.

Användbar video

Vi uppmärksammar följande video:

Hade artikeln hjälp? Kanske kan det hjälpa dina vänner! Vänligen klicka på en av knapparna: