Arkiv Hälsosam livsstil

Alla kvinnor vill göra en figur mer attraktiv. Den bästa hjälpen är naturligtvis sport. Därför väljer många människor att skapa hemma eller andra klasser för viktminskning. Historien om framväxten och utvecklingen av formningen i Ryssland började i St Petersburg. År 1988 verkade programmet Prohortseva I. V., som syftar till kroppens bildande. Senare godkändes programmet av Moskvas institut. Sechenov och Sovjetunionens statliga patentbyrå. Utbredd popularitet i post-sovjetiska ...

Näringen av en person som är yrkesmässigt förlovad i en viss sport kan inte skilja sig från en vanlig persons kost. Denna aktivitet är vanligtvis förknippad med kolossal neuropsykiatrisk och fysisk stress, särskilt under perioden med ansvariga tävlingar. Eftersom det tar mer än en vecka att träna en idrottsman, är ett noggrant urval av alla komponenter av rätt näring en garanti för god fysisk form och den ultimata framgången för både idrottare och ...

Korrekt näring av en gravid kvinna är garant för hennes barns hälsa, eftersom det i många avseenden bestämmer vissa parametrar för fostrets utveckling i varje steg av tillväxten. Av primär betydelse är mängden protein som kommer in i barnets kropp med moderns mat, eftersom protein är huvudbyggnadsmaterialet för dess snabbt utvecklande organism. Vissa produkter som kan ge uppenbar hälsoskada (både mamma och hennes bebis) borde vara ...

Även i barndomen lär vi oss att börja varje morgon med en avgift. Men av någon anledning överger de flesta vuxna denna goda vana, glömmer det med hjälp av laddning är det enkelt att behålla tonen, stärka immunsystemet och kontrollera din vikt. Naturligtvis betyder en uppsättning övningar för viktminskning hemma inte att en laddning är tillräcklig för att förlora så mycket irriterande övervikt. Samtidigt måste du hålla fast vid en diet. ...

Alla produkter där B-vitamin har hittats är mycket viktigt för människans normala funktion. Sådana användbara substanser som vitaminer är involverade i blodbildning, cellbildning, immunitetsstärkning och i många andra fysiologiska processer. Om du mättar kosten med hälsosamma vitaminprodukter, kommer personen mindre sannolikt att bli sjuk och leva längre. Så vilka livsmedel du behöver för att diversifiera din kost för att ge kroppen vitamin B? I vad ...

På semester, få människor tänker på de problem som lätt kan överskugga honom. Illamående, förgiftning, diarré, solbränna - detta är bara början på listan över de sjukdomar som så ofta händer med semesterfirare. Därför är det så viktigt att ta med dig en korrekt monterad resesats som kommer att bli en stor hjälpare i kampen mot smutsiga sjukdomar. Som det gamla ordspråket säger: "Var hälsa är det skönhet." ...