Vitaminer i klimakteriet: vad vitaminer bättre, hur man gör (kommentarer)

Klimakteriet skrämmer varje kvinna. Berättelser om släktingar och vänner till de obehagliga manifestationer som hälsade sitt nya liv är tiden, kommer vid en ålder av 50 år, väcker ofrivilligt frågor om möjliga metoder för att underlätta flödet av process. En av stödkroppen riktningar är tillskott av vitamin komplex, särskilt anpassade till en ålder av perioden. Med dagens stora framgång könet, att få tillförlitlig information om eventuella fenomen relaterade, inklusive och hälsa, har upphört att vara i dag komplexitet. Ett alternativ är att välja en lämplig uppsättning av sök via Internet genom att ange en fråga: vad vitaminer dricka under klimax recensioner.

Varför i klimakteriet är det viktigt att komplettera kosten med komplex vitamin?

I den mänskliga kroppen, alla processer är sammankopplade, så att fel på en enda organ eller system kommer säkert att leda till fel i andra. Detta är ännu viktigare i tider av hormonell instabilitet: under puberteten, graviditet och, naturligtvis, när menostaze. Efter utgången av den reproduktiva funktionen upplevs ibland mycket svårt. Värmevallningar, sömnlöshet, tryckstötar, emotionell instabilitet, viktökning, accelererat åldrande - alla dessa gåvor presenterar klimakteriet. Dock är detta skede av livet inte är en sjukdom och behandla det ska vara, respektive. Och för att hjälpa kroppen att återställa inre balans och snabbt övervinna svårigheterna, använda speciella farmakologiska komplex.

Användningen av vitaminer och mineraler under klimakteriet kan hjälpa kvinnor under menostaza.

1. De påskynda ämnesomsättningen, positiva effekter på mag-tarmkanalen under klimakterietOch i allmänhet bidrar till att lindra svårighetsgraden av hormonell obalans. Accelerated metaboliska processer bidra till att undvika viktökning, som är så rädd för alla kvinnor, och det är så karakteristisk för klimakteriet.
2. Är parter i syntesen av könshormoner, vilket är särskilt viktigt för kvinnor i klimakteriet, eftersom produktionen av kvinnliga könshormoner (östrogener) minskar varje år, och det måste vara stöd.
3. Låt längre bibehålla utseendet av en attraktiv tillstånd, eftersom en minskning av östrogennivåer leder till vad som börjar visa tecken på åldrande själv. Detta återspeglas i en försämring av hud, naglar, förändringar i rösten, håret kan falla ut.
4. Det stärker immunförsvaret, vilket är mycket viktigt, eftersom kroppen upplever ökad belastning blir den känslig för infektioner och olika sjukdomar.
5. Stöd väl fungerande alla inre organ och system.

De viktiga vitaminer och mineraler under klimakteriet

• Vitamin A är viktigt under klimakteriet dess antioxidant effekt, hjälper det att motverka utvecklingen av cancertumörer av olika lokaliseringar och etiologi, gör det möjligt att bevara ungdomlighet av huden, bibehåller friska slemhinnor, har en positiv effekt på synen, stimulerar syntesen av sex hormoner.
• Vitamin E kallas ofta kvinnor. Vitamin E vid menopaus är oumbärlig. Det är också involverade i syntesen av könshormoner och stimulerar sexuell lust och skyddar cellmembranen från fria radikaler förbättrar strukturen av hår och hud, och stöder hjärt muskeltonus, minimerar möjligheten att utveckla mastit och andra patologier i mjölkkörtlarna, i synnerhet känsliga för hormonella förändringar.
• Vitamin B (B6, B9, B12) harmonisera nervsystemet, förbättra lipid och protein metabolism, så att du kan kontrollera viktökning, förbättra prestanda och stabilitet stress.
• Vitamin C aktiverar försvar för att motverka de negativa externa och interna influenser, förbättrar blodkoagulering (blödning förebyggande), stärker blodkärl, förhindrar ödem.
• Kalcium Varför behövs det? Kalcium bidrar till att stärka ben och tänder, är ansvarig för kolhydratmetabolismen, förhindrar utvecklingen av högt blodtryck.
• Vitamin D är ansvarig för fullständig absorption av kalcium. Således är förebyggande av osteoporos gjort, som är så vanligt hos kvinnor, särskilt efter 50 år.
• Magnesium hjälper också upptaget av kalcium, stöder det kardiovaskulära systemet, varnar sömnlöshet.
• Kalium förhindrar vätskeretention, förhindrar bildandet av ödem, en gynnsam effekt på hjärtat och blodkärlen, förhindrar åderförkalkning, högt blodtryck, ökar förmågan att motstå fysisk och psykisk stress, förbättrar emotionell stabilitet.

Topp anläggningar för kvinnor i klimakteriet

För mässan halv nådde eller närmar sig 50 års ålder är det absolut nödvändigt fullt mottagandet av alla vitala ämnen så länge som möjligt för att hålla sig frisk och vacker. Det är dock mycket svårt att uppnå sina balanserade bidrag från mat endast på bekostnad av livsmedel. Att skylla och kost fel, och kvaliteten på produkterna och miljön, och de ekonomiska begränsningarna för många människor. Är det nödvändigt att välja rätt vitaminer och mineraler för att hålla kroppen arbetar i denna instabila tid komplex inte bara ger grundläggande behov, men har också positiva effekter på klimakteriet syndrom. Den moderna marknaden av farmakologiska agenter erbjuder ett brett utbud av produkter som riktar sig till eliminering av de negativa yttringar av klimakteriet. Tänk på bästa vitaminer, har allmänt erkända och de mest positiva recensioner.

Medlemmar rekommenderas att ta under klimakteriet:

Doppelgerts tillgångs Menopause

En stärkande mix av produktionen i Tyskland, som skapas på grundval av sojaisoflavoner - växtöstrogener. Vitamin Complex hjälper släta hormonella svängningar, minska intensiteten av värmevallningar, förhindra utvecklingen av osteoporosDet bidrar till att förebygga cancer, ökar förekomsten av vilket avsevärt när menostaze.

Ledis formel Kvinna 40 + (USA)

Dessa vitaminer för kvinnor, dessutom berikad med citrus bioflavonoider, extrakt av broccoli, grönt te, druvkärnor, dong quai rot. Denna drog ökar ämnesomsättningen och förhindrar viktökning, normalisera hormoner, bärare kollagen struktur, ökar hudens elasticitet och mjukhet, vilket ger antioxidantskydd cell membran. Recensioner av vitaminer formel Ladies Day och Night Läs genom att klicka på länken.

alfabetet 50+

Ganska populär bland ryska kvinnor i klimakteriet vitaminer. Komplexet är baserad på separat mottagande av olika element för att förbättra deras absorption. Han har visat sig och har vunnit högsta utmärkelser från dem som har upplevt dess effekt på sig själva. Med sin entré markant förbättring av allmäntillståndet, minskad värmevallningar, anpassning av mentala och känslomässiga tillstånd.

Complivit 45+

Detta också ryska komplex omfattande i sin sammansättning: grupper av vitamin C, B1, B2, B5, B6, B12, A, PP, P, B9 (folsyra). I tillägg till den vanliga uppsättningen av komponenter komplivit också innefattar L-karnitin, Hjärtextrakt och silverax. Med den extra effekten av dessa komponenter, är det möjligt att inte bara för att möta de grundläggande behoven i livet viktiga delar, men den extra positiv inverkan på nervsystemet, hormoner, lipidmetabolism, kroppens försvar kropp. Complivit kan tas före uppkomsten av klimakteriet, eller redan i mitten av klimakteriesymtom. Hur du tar komplivit rätt? Det rekommenderas att dricka en tablett en gång dagligen. En burk innehöll komplivit trettio tabletter, detta kommer att vara tillräckligt för en månad, respektive.

aevit

Ganska vanligt vitaminkomplex under klimakteriet på grund av dess överkomliga priser. Aevit innehåller i sin struktur den nödvändiga vitaminerna A och E. Han är bra för utbytesprocessen i kroppen, har det en positiv effekt på nervsystemet och cirkulationssystemet. Läkemedlet normaliserar och stabiliserar kroppsvikten. Ansökan Aevitum kan kompletteras med folsyra, vitamin D och kalcium.

glycin

"Glycin" syra (glycin), och innehåller 100 milligram per dos av läkemedlet. Den aktiva substansen i söt smak, hjälper till att lugna det centrala nervsystemet, hjälper till att klara av sömnlöshet, gynnsamma effekter på kvinnors vegetososudistoy systemet. Dessutom glycin förbättrar hjärnans prestanda, förbättrar koncentration och minne. Glycin att ta 5 tabletter två gånger i 7 dagar efter resorption. Ibland glycin kan vara en allergisk reaktion. Försiktighetsåtgärder tas av personer som lider av hypotension på. Ganska ofta tas under klimakteriet och postmenopause, men glycin kan kraftigt minska trycket, så när det tar emot bör övervaka blodtrycket.

Chi-Klim

Detta är en annan mycket populär drog i landet, som utvecklats på grundval av växtbaserade ingredienser, och är ett substitut för hormonbehandling. Utdrag tsemitsifugi känd genom sin talan alternativa åtgärder av naturliga östrogener. Dessutom formuleringarna innehålla sådana vitala element som kalium och magnesium. Helheten av alla komponenter tillåter kvinnor att effektivt bekämpa manifestationer menostaza. Piller Chi-Klim eliminerar frekvens av blodvallningar, förhindra hopp i blodtryck, eliminera vegetativa-vaskulära störningar.

Orthomol Femina

Tyska produkt, väl beprövad, som en produkt av den riktade åtgärder för att förebygga klimakteriebesvär. Det stabiliserar nervsystemet, immunsystemet, det hjälper att anpassa hormonbalansen och förbättra den allmänna hälsan. Ortamol femin positiva effekter på kärl, hjärtaktivitet en allmän visuella intryck under klimakteriet på grund av innehållet av omega-3-fettsyror.

Menopace

Detta är en engelsk agent, som besitter en rik komposition, innefattande, i synnerhet, och jod. Den stöder samstämd drift av organ och system och minskar symtomen vid klimakteriet. På grund av innehållet av jod beredningen har en gynnsam effekt på sköldkörtelfunktionen i klimakterietVilket är också utsatt för hög belastning med menostaze. Läs länken bruksanvisning Menopace.

Klimadinon

Känd fitodrug från Tyskland, bygger också på ett växtextrakt silverax, känd för sin specifika fitoestroganami. Detta extrakt är allmänt används för behandling av före klimakteriet och menopaus. Alla komponenter i denna drog gynnsam effekt på produktionen av östrogen i äggstockarna av sina egna, så att därigenom minimera symptomen av vegetativa-vaskulära och emotionella störningar som orsakas av hormonella "Swing".

Mensa

BAA på grundval av sojaisoflavonerKompletterat med aminosyror Beta-alanin och 5-gidroksitriptofanom. Ta emot denna komplexa stärker immunförsvaret utövar antitumörprofylax förbättrar koncentration, hjälper till att rikta in känslomässiga tillstånd, förbättrar ämnesomsättningen, minskar frekvensen av tidvatten.

50 år - det är en stor medelåldern, när den inre visdom måste utvärdera alla fördelar i livet. Mannen börjar uppskatta skönhet, det upphör att skynda, fylld med inre harmoni. Och den här gången av globala förändringar i den kvinnliga kroppen. Och i denna svåra tid, är det viktigt på alla sätt att hjälpa kroppen klara hade sjunkit till sin andel av prövningar. Användningen av vitamin- och mineralpreparat, berikat med växtextrakt riktnings - stor sätt att underlätta ankomsten av menopaus och under många år för att bibehålla god hälsa, bra utseende och glad disposition ande.