Värmevallningar hos kvinnor, skäl: för att bli av med värmevallningar under klimakteriet

Klimakteriet - en tid av globala förändringar i den kvinnliga kroppen. Och tyvärr är de allra flesta negativa. Med värmevallningar är bekant för nästan varje kvinna, in i en period av menopausala förändringar. Cirka 80% av kvinnorna är symptom på patologiska klimakteriet är mest akut.

Vad är ett allmänt fenomen? Att det provocerar? Och hur man kan bli av värmevallningar under klimakteriet? Detta är vad vi kommer att diskutera i denna artikel.

Vad är symptom?

Värmevallningar hos kvinnor är mycket lik sådana naturfenomen som havsvågen. Detta förfarande består av två faser: tidvattnet.

1. I fas tidvattnet, en våg av värmevalsar från centrum av kroppen upp, ta tag i nacke, händer och ansikte. Denna process åtföljs av ökad svettning, hjärtklappning, känsla av brist på syre, strömavbrott, yrsel, svaghet i kroppen. Samtidigt kroppstemperaturen förblir normalt, och ovanstående områden får en rödaktig nyans på grund av ökade subkutana kapillärer.
   instagram viewer
2. Den andra fasen motsvarar den handlar ebb - tidvattnet gör den motsatta rörelsen. I det här fallet ger värme sättet att kyla: en kvinna kastade isiga svett, det kan kännas frossa, svaghet, darrningar i armar och ben, yrsel och svimning attack.

attacktid kan variera avsevärt. En episod kan pågå från 30 sekunder till 10 minuter. Den vanligast förekommande intensiva tidvatten på natten.

Frekvensen av attacker är också mycket individuellt. I lindriga fall, värmevallningar förekomma upp till 10 gånger per dag, i fall av måttlig intensitet - upp till 20 gånger om dagen, och i allvarliga - mer än 20 gånger. Det bör noteras att de flesta kvinnor upplever mild till måttlig svårighetsgrad av värmevallningar.

Orsaker och manifestationer av provokatörer

En viktig orsak till värmevallningar under klimakteriet är hormonella förändringar är densamma, vilket är typiskt för denna period. Minskningen i blodnivåer av östrogen orsaka fel i hypothalamus - det organ som ansvarar för en harmonisk för många viktiga processer i människokroppen: sömn, aptit och produktionen av könshormoner, liksom de processer termoreglering. Som svar på en minskning i det kvinnliga könshormonet, börjar hypotalamus att uppfatta den normala kroppstemperaturen för en ökad, vilket åtföljs av ett antal karakteristiska symptom. Även modern vetenskap är ännu inte kan avgöra vad som orsakar en sådan reaktion.

Och även om målet orsaken till värmevallningar hos kvinnor med varmt menostaze - ett hormon obalans som följer slutförandet av reproduktiva uppdrag av den kvinnliga kroppen, det finns ett antal ytterligare faktorer som ökar risken för attacker tidvattnet, deras frekvens och intensitet. De kan innehålla:

• dåliga vanor (rökning, alkohol);
• stress, emotionell stress;
• förhöjd temperatur;
• hög fuktighet;
• överdriven användning av koffein och raffinerat socker;
• obekväma, åtsittande kläder tillverkade av syntetiska tyger.

värmebehandling av blodvallningar

Hur man handskas med värmevallningar under klimakteriet? Denna fråga är relevant för en kvinna som är eller har redan skrivit klimakteriet, eller bara förbereder sig för att göra det. Hantera svårighetsgraden av sjukdomsförloppet kan agera i flera riktningar.

Livsstilsförändring, som en grund för att bekämpa värmevallningar

Först var du ska börja - justera livsstil. Vi kan säga att det är grunden för att bygga en framgångsrik kamp med symptom på klimakteriet.

1. Effekt under klimakteriet bör vara måttlig, med en prevalens i kosten av grönsaker, frukt, spannmål, mejeriprodukter, fisk, samt kost kött. Det bidrar till att bekämpa värmevallningar och respekt för en optimal dricka regim där det är viktigt att använda upp till 2 liter rent vatten under hela dagen. får inte missbrukas koffeinhaltiga drycker.
2. Fysisk aktivitet bör inte förloras ur sikte. Regelbunden måttlig motion (yoga, vattengympa, jogga eller gå) hjälper till att eliminera den emotionella stress aktiverar blodcirkulation, påskyndar ämnesomsättningen, som i allmänhet har en positiv effekt om hur alla system och organ, och indirekt bidrar till att neutralisera svårighetsgraden av blodvallningar.
3. Full sexliv och en extremt gynnsam effekt på att minska symptomen av värmevallningar, och det allmänna tillståndet hos kvinnan. Intimitet, vilket fysisk och känslomässig tillfredsställelse, kommer att hjälpa en kvinna att känna sig attraktiv och önskvärt, och kommer att bevara självkänsla på rätt nivå
4. För att undvika värme attack, är det lämpligt att avstå från att besöka platser, som kännetecknas av en massiv skara människor. Det är nödvändigt att undvika stuffy, varma rum, och särskilt de i vilka det finns hög luftfuktighet.
5. Välj de bästa kläderna inte begränsar rörligheten, sytt sina naturliga tyger. Du måste klä sig för vädret, undvika överhettning.
6. Det är oerhört viktigt att balansera arbete och vila, eftersom den känslomässiga och fysisk utmattning - en solid grund för utveckling av alla typer av krämpor.
7. Hjälp bli av värmevallningar under klimakteriet och undvika skadliga vanor. Rökning och alkohol (i överdrivna mängder) - kraftfulla anstiftare av hälsoproblem, som helst bör tas bort från livet.

Användningen av örter för att minska intensiteten i värmevallningar

Ett annat område som kan stoppa symtomen av värmevallningar, är användningen av medicinalväxter. Det har länge varit kvinnan bett om hjälp från dessa naturliga källor för hälsa och livslängd. För att bli av värmevallningar är möjlig med hjälp av dekokter, infusioner, tinkturer baserade på följande anläggningar:

• rödklöver;
• höglands livmoder;
• herde handväska;
• salvia;
• röd borste;
• hop koner;
• åkerfräken.

Det visade sig vara utmärkt mottagning av jättenattljusolja och linfröolja.

Alla dessa anläggningar har visat sig som pålitliga assistenter som kan ta bort patologiska symptom på klimakteriet. De är bra och "solo" användning, och som en del av multi avgifter.

För att neutralisera emotionell instabilitet, vilket provocerar värmevallningar hos kvinnorKan det vara lämpligt att berika avgifterna växtbaserade ingredienser, har en lugnande effekt:

• valeriana;
• Hjärt;
• oregano;
• Johannesört;
• kamomill och andra.

tidvatten värmebehandling med medicinering

tidvatten värmebehandling med hjälp av farmaceutiska medel som används är vanligtvis tillräckligt svåra attacker intensitet värme.

Läkemedel, gör det möjligt att ta bort den överdrivna intensitet och frekvens av värmevallningar, kan delas in i tre grupper:

fytoöstrogener

Preparat på basis av användning av örtextrakt, som innehåller vegetabiliska fytoöstrogenerLiknande sammansättning som en av de naturliga hormoner av den kvinnliga kroppen - estradiol. Ofta är dessa kosttillskott inkluderar, förutom de tidigare nämnda hormonliknande substanser och också anläggningskomponenter och kompletterande vitamin-och mineraltillskott. Kombinationen av dessa komponenter ger en chans att inte bara rensa upp svårighetsgraden av symtomen, men också förbättra den totala kropps tonen och vitalitet.

Ett exempel på denna grupp av läkemedel kan vara:

• Klimadinon och Klimadinon Uno;
• Klimaksan i form av granulat och tabletter;
• Mensa:
• Estorvel;
• Menopace och Menopace plus;
• Feminal;
• Chi-Klim;
• Remens;
• tabletter Inoklym.

preventivmedel

oral menopaus Preventivmedel (OK) - en annan metod för att ta bort de anfall av värmevallningar, men inte längre med hjälp av vegetabiliska och syntetiska hormoner. En ytterligare fördel med detta behandlingsalternativ är ett preventivmedel effekt, eftersom graviditet i klimakteriet - det är en realitet.

Att välja OK är bättre att anförtro gynekolog, som kommer att fatta beslut på grundval av det allmänna tillståndet hos patienten och testresultaten.

Nackdelen med denna typ av stridsvärmevallningar är närvaron av ett antal kontraindikationer för mottagning OK (åderbråck, endometrios, hypertoni, post-infarkt och post-stroke tillstånd, rökning, etc), såväl som vissa biverkningar (hypertoni, försämrad hemoglobinsyntes, tromboembolism och etc).

Hormonbehandling

Hormonbehandling (HRT) - artilleri strejk, som hjälper till att snabbt bli av med de negativa symtomen vid klimakteriet. Antagning till blodet av ett tillräckligt antal av kvinnliga könshormoner kan eliminera värmevallningar och andra symptom på klimakteriet hos kvinnorSom utlöser klimakteriet.

Men bakom allt detta ligger rimliga hjälp av en betydande minus. Tyvärr har studier av vissa vetenskapliga laboratorier visat att långvarig användning av konstgjorda hormoner kan bli en katalysator för utvecklingen av cancer. Därför bör HRT vara en sista utväg. En sådan behandling kan bara tilldela en kompetent läkare, och endast om den skada som orsakats patientens hälsa med patologiska symptom på klimakteriet, högre än den potentiella risken för att utveckla farliga konsekvenser.

HRT har ett antal andra biverkningar, såsom ökad risk för högt blodtryck, provocera ofta huvudvärk, ofta växa till en migrän, vilket orsakar stagnation av galla, är det orsaken till mastit hos klimakteriet.

Ibland, om den psyko emotionella tillstånd av en kvinna är ganska komplicerad, läkaren kan utses antidepressiva medelSom ökar nivåerna av serotonin - ett hormon lycka, men i alla andra fall - ljus sedering.

Uppföranderegler under värme attack

Låt oss tala om hur man behandlar värmevallningar, är det omöjligt att inte tala om beteendet under attacken. Det finns några enkla regler:

1. Om tillståndet tillåter, är det bättre att gå ut, om detta inte är möjligt, bör det åtminstone öppna fönstret för att möjliggöra friskluftsintag;
2. Attacken är bättre att "träffa" står inte och sittande eller liggande;
3. vid strömavbrott och yrsel kan utelämna huvudet nedåt (mot knät) och sitter så lång tid;
4. Om möjligt är det möjligt att dricka några klunkar kallt vatten;
5. Du kan tvätta i kallt vatten, eller be någon att presentera ett antal våt trasa eller handduk så att du kan bli blöt ansikte;
6. Bättre att knäppa upp hans skjorta, ta bort begränsande kläder;
7. Det hjälper verkligen kontroll andning. Det är nödvändigt att fokusera på en rad "ta ett andetag" och försöka göra det så länge och tyst;
8. Ovanliga men effektiv metod är den sänkning av fötterna i en bassäng med varmt vatten. Dock är denna metod endast användas i hemmet och kräver hjälp utifrån, eftersom det under attacken kvinnan har svårt att utföra en viss handling;
9. Det är mycket viktigt att lugna ner, ställa dig upp för ett positivt resultat och glöm inte att alla dessa problem är tillfälliga.

Efter att ha övervägt skälen till värmevallningar hos kvinnor, samt för att bestämma vad man ska göra för att stoppa utvecklingen av processen, måste det sägas att fenomenet klimakteriet - är inte en sjukdom. Endast cirka 15% av det verkliga halv upplever ökad grad av intensitet av värmevallningar. Därför är det viktigt att skapa i huvudet på en korrekt bild av situationen, att psykosomatiska nivå kommer att bidra till att minska svårighetsgraden av sjukdomssymptom. Hur kan man hantera värmevallningar? - frågan ganska rymlig och svara på det kan bara högt kvalificerad läkare, eftersom varje kropp är unik och därför krävs strategi i varje enskilt fall.