Folat i klimakteriet: applikationsfunktioner (betyg)

Utrotning av fortplantningsfunktionen är oundvikligt för varje kvinna. Det markerar början på en lång process som kallas klimax, med uppkomsten av som börjar radikal omstrukturering av hela organismen. Konsekvenserna av dessa förändringar är ett uttryck för en mängd olika symptom, ofta obehagliga och orsaka obehag. Till deras lättnad, och det finns många sätt att eliminera. specialister ordinera ofta gormonozameschenie, som är den första prestanda. Men en sådan terapi har ett imponerande antal kontraindikationer, biverkningar och risker. Populär bland rättvisare kön är phytohormonal fordon som har en naturlig bas. Inte kvar i de olika komplex av vitaminer, kosttillskott och homeopati. används ofta som verktyg i en enda form eller i kombination med andra läkemedel.

Gemensam substans som finns i många läkemedel och läkemedel som ordinerats under klimakteriet - Folsyra, som ger återkoppling att tro att det är effektivt och samtidigt säkra för kvinnor kropp.

speciellt vitamin

Folsyra är mer allmänt känd som vitamin B9, som är primärt ansvarig för att upprätthålla de metaboliska processer i kroppen och immunsystemet. Den reglerar nervsystemet på grund av ett aktivt deltagande i överföringen av nervimpulser. I vanliga livet, är det i en kvinnas kropp i normala mängder, att få in det med mat, och arbetar hans tarmfloran. Under klimakteriet, är detta vitamin bristvara, så det är artificiellt införas i kroppen som en del av vitaminkomplex, kosttillskott och andra läkemedel. Det har effekten av östrogen, som hjälper kroppen att anpassa sig till utrotning av fertilitet och för att undvika eller minimera klimakteriet symtom.

Folsyra, förutom den rena komponenten i beredningar, finns i många frukter och grönsaker, men vidhäftande friska bor och äter i många livsmedel som innehåller mycket vitamin B9 i klimakteriet, kan du inte bli ett offer för sin underskott.

Indikationer och verkningsmekanism

Grund av det faktum att folsyra har en verkan som liknar östrogener, den har en liknande effekt, och den undviker de viktigaste symptomen på menopaus, vilka är:

Störningar i nervsystemet och hjärt-kärlsystemet

B12 främjar aktiv serotonin, en neurotransmittor, en substans som är ansvarig för den känslomässiga balans och balanserad funktion av nervsystemet. Med detta kan du bli av med känslomässiga störningar, orimliga humörsvängningar, sömnlöshet, ångest, klimakteriebesvär neuros, hjärta värker och irritabilitet.
Ökad risk för maligniteter. Denna förening är en potent blockerare av förstörelse av DNA, vilket sålunda förhindrar utvecklingen av tumörer i de reproduktiva och andra organ. Klimakteriet medför också en risk för att utveckla sådana sjukdomar.

tidvatten

Symptom som är bekant för 95% av medelålders kvinnor. Detta fenomen uppstår på grund av ett brott mot temperaturreglering på bakgrunden av hormonell obalans. Brist på östrogen främjar överföring av falska signaler i hjärnan regioner som är ansvariga för temperaturreglering, så att du kan erfarenhet plötsliga värmevallningar upp till 30 gånger om dagen, och att ersätta dem ofta kommer frossa, skakningar, liksom signifikant ökad svettning (Hyperhidros). Detta skäl är kopplad med cirkulations kränkning framgångsrikt undvikas med vitamin B9.

tryckstötar, huvudvärk, yrsel

Dessa fenomen visade förhöjda nivåer av innehåll homocystein syra i kroppen, varigenom kärlväggarna är bildade kolesterol plack, försenad och vätska. Hence, högt blodtryck, och ovanstående symptom. Folsyra balanserar syrahalt homocystein.

Torra slemhinnor

Genom detta ämne sker förnyelse av epidermala celler och upprätthålla vattenbalansen vari ditt sexliv inte förlorar sin kvalitet och du inte känner obehag i organ bäckenregionen. Av samma anledning kommer du undvika förlust av hudens elasticitet och externa beläggningar. Läs också om Fukt med klimakteriet.

Smärtan av ett annat slag och plats

Ofta i klimakteriet lider bindväv, som ger sig påmind ryggsmärtor, nedre delen av ryggen, leder, armar och ben, muskelspasmer, huvudvärk och yrsel. Dessa vitaminer och lösa dessa problem.

Minskning i benmassa

På grund av brist på kalcium under klimakteriet ben är betydligt tunnare som kan leda till ledvärk och ännu värre - osteokondros.

Ett stort plus är att vitamin B9 främjar assimilering av andra lika viktiga substanser, såsom aminosyror, serotonin, noradrenalin, lipoinsyra och andra.

Som innehåller folsyra?

En stor fördel med de naturliga ämnen är att de ingår inte bara i förberedelserna, men också ett stort antal växter, frukter, grönsaker, och i små doser. Därför äter dessa livsmedel, kan du fylla underskottet i ämnet och att inte överdriva.

Folsyra finns i:

• grönsaker (särskilt i bönor, kål, tomater);
• hel säd (vete eller råg);
• örter (lök pennor, persilja, sallad, spenat);
• citrusfrukter (citroner, grapefrukt, apelsiner, citroner);
• lever (fläskkött, nötkött, kyckling, torsk);
• ägg (kyckling, vaktel);

Och det är inte hela listan av livsmedel som bör ingå i den dagliga kosten för kvinnliga klimakteriet.

Emellertid bör man komma ihåg att folsyra förångas till 90% i volym vid högtemperaturbehandling. Därför är produkter med dess innehåll rekommenderas att använda råa (hela bönor för eventuell groning och plantor konsumtion).

Beredningar av klimakteriet vitamin B9

Folsyra används ofta i ren form i tabletter i kombination med andra medel i antiklimaktericheskoy terapi.

Dessutom är vitamin B9 en del av de många medel vid menopaus, såsom Estrovel, Klimadinon (inklusive Klimadinon DNA), Inoklym, Chi-Klim (vitaminer för kvinnor 45+), Ovariamin drogen, vitaminer Menopace och andra inhemska och utländska fonder.

Dragen av applikationsmedel och kontra

Detta ämne måste alltid stödjas från utanför vitamin-mineral, produkter med hög halt av det. Vid första tecken på klimakteriet bör öka utbudet av B9 att förhindra symtom och gripa dem senare. Daglig norm av syran är 400 mikrogram, vid menopaus och höga belastningar - 600 mikrogram. Dessutom är nödvändigt för kvinnor som lider av anemi, gastrit, enterit, ett brott intestinal absorptionsförmåga den ökade dosen.

Kännetecknande för denna komplettering med syra är att de bör tas på morgonen vid den tidpunkt då kroppen är mest aktiva och intensivt absorberar alla ämnen. bör använda sådana medel, minst en månad i syfte att uppnå den största effekten. Den korrekta dosen för kroppen att ta upp specialist.

Det är nödvändigt att eliminera rökning och alkoholintag tillsammans med folsyra.
För att effektivt antiklimaktericheskogo effekt är det lämpligt att kombinera ämnet med andra vitaminer i synnerhet - B12, E, skulle vara ett utmärkt komplement och liponsyra som har en liknande och komplementärt handling.

Kontra

Såsom redan noterats, är det inte rekommenderas en kombination av folsyra, alkohol och nikotin. Du måste också avstå från en parallell tillämpning med läkemedel som dök dess absorption i blodet.

Som sådan finns det inga kontraindikationer, men ändå, innan behandlingen är bäst att rådgöra med specialister från kvinnor som lider störningar i mag-tarmkanalen i klimakteriet, Diabetes, hypertoni.

Omdömen av folsyra

När hormonbehandling är inte är möjligt, hjälp av växthormoner, kosttillskott, homeopati. De har alla en naturlig bas, och i sin medlems ett antal nyttiga vitaminer, mineraler, aminosyror. En sådan effektiv i alla avseenden substansen är folsyra. Den har en gynnsam effekt och deltar aktivt i arbetet i alla kroppens system. Först av allt, stöder den psykokänslomässig balans under klimakteriet. Recensioner av kvinnorna säger att försvinna neuroser, sömnlöshet, irritabilitet, humör nedgång och krafter. Förlorade hjärna, spinal smärta, buksmärta, stannar på natten för att störa kramper. Inriktade blodtryck, inte irritera hjärta smärta och hjärtklappning. Kvinnor notera att värmevallningar försvinna och i deras ställe kommer en feber. Markant förbättrad allmäntillstånd. Detta beror på att den immunstimulerande effekten av vitamin B9 och upprätthålla korrekt metabolism. Märkbar förbättring i deras utseende: huden blir mer elastisk, försvinner vaginal torrhet under klimakteriet.

Sammanfattningsvis kan vi med säkerhet säga att folsyra under klimax kommer att vara ett utmärkt verktyg i kampen med honom symptom som förberedelser som en komponent eller som en del av mat i kombination med en hälsosam liv.