Folsyra under menstruationen: Kan vi dricker, effekten på menstruation

Vitamin B9 spelar en viktig roll i hur alla organ och system i den mänskliga kroppen. Det nödvändigtvis förskrivas till gravida kvinnor till barn i livmodern att utvecklas normalt och föddes utan avvikelser. Folsyra visas vid oregelbundna perioder, hjälper det upprätta menstruationscykeln och reproduktiva systemet drift som helhet.

användbara egenskaper

Värdet av detta vitamin för människors hälsa kan inte nog understrykas. Det är nödvändigt för normal funktion i cirkulations och tarmsystem, från det beror till stor del på immunsystemet, fertilitet och även känslomässiga tillstånd.

under graviditet

Godkännande av läkemedlet genomgående ges till alla kvinnor när de registrerar sig för graviditet. Om paret förbereder sig för att föreställa sig i förväg, sedan börja dricka rekommenderar folsyra redan är under beredning.

Vitamin B9 är mycket viktigt under graviditeten - det hjälper till att förhindra ett antal missbildningar i centrala nervsystemet hos barnet.

Godkännande av detta ämne bidrar till:

• och korrekt bildning av moderkakan och dess blodkärl;
• förebyggande av medfödda anomalier;
• överföring av genetiska egenskaper hos föräldrar till barn;
• Förebyggande av syrebrist av fostret;
• aktiv celldelning och tillväxt av ny vävnad;
• korrekt utveckling av det centrala nervsystemet;
• forma sin egen hematopoetiska systemet hos barnet.

Om kroppen är gravid får nog av detta vitamin ökar risken för fel i mental och fysisk utveckling av barn. I vissa fall kan en brist på B9 leda till fosterdöd eller missfall.

Komplettering rekommenderas inte bara under graviditeten, men också under förberedelserna för det, liksom under amning.

Effekten på den mänskliga kroppen

Vitamin B9 är viktigt inte bara för gravida kvinnor. Det beror till stor del på välbefinnande och känslomässig stabilitet för varje person. I kroppen har ämnet följande funktioner:

1. Deltar i celldelning, förnyelse tillväxt och kroppsvävnader.
2. Den spelar en viktig roll i blodbildningen.
3. Det är involverat i replikationen av DNA och RNA. När dessa processer på grund av bristande B9 ökar sannolikheten för att utveckla cancer.
4. Den stöder hälsan hos manliga och kvinnliga reproduktiva systemen, som ansvarar för fertilitet. Därför är det viktigt att börja dricka folsyra tidigt familjeplanering.
5. Det är ett viktigt element för korrekt metabolism, och är involverad i assimileringen av proteinsyntes, redoxprocesser.
6. Det bidrar till den normala driften av matsmältningssystemet, lever, mag-tarmkanalen och andra organ.
7. Det stöder immunsystemets funktion. Brist uttrycks också i en minskning av immunitet.
8. Utgångar från kroppen av toxiska föreningar och gifter.
9. Reglerar kolesterolhalten i blodet.
10. Involverade i syntesen av hormoner, inklusive serotonin och dopamin är ansvariga för positiva känslor. Depression - en av symptomen på vitamin B9, i detta tillstånd administreras också folsyra tabletter.
11. Den stöder hälsan hos hjärt-kärlsystemet, hindrar utvecklingen av högt blodtryck, hjärtinfarkt och stroke.
12. Förbättrar hjärnan och benmärgen, är att förebygga demens.

De flesta av de processer i människokroppen sker med deltagande av ämnet. Därför är det viktigt i alla åldrar upprätthålla ett tillräckligt intag av vitamin B9 mat och bio-tillsatser.

Om utvecklingen av allvarlig sjukdom påverkar folsyrabrist anemi långvarig brist på vitamin B9. Om den inte behandlas kan leda till döden.

Effekter på menstruationscykeln

Svaret på frågan om det är möjligt att dricka månatliga folsyra, finns det ingen tvekan om. Den positiva effekten av vitaminer på balansen av kvinnliga hormoner bekräftas av långsiktiga lösningar. Gynekologer rekommenderar att detta läkemedel:

• vid menstruationsrubbningar;
• tung och smärtsam menstruation;
• försena;
• klimakteriet.

Sambandet mellan folsyra och regelbundna månatliga säkerhet bekräftas av forskning. Ämnet bidrar till normalisering av menstruationscykeln, etablering operation reproduktiva systemet. Detta beror på att en stabilisering av hormonella nivåer.

Tillräckligt med vitamin hjälper normal mognad av ägget minskar riklig utsläpp och minskar smärta under menstruationen.

Folsyra är effektiv under menstruationen när de förseningar och störningar som orsakas av brist på vitaminer och mineraler. Om orsaken till sjukdomar - en infektion eller någon sjukdom, kommer intag av kosttillskott inte lösa problemet, kommer det att krävas adekvat behandling.

I vissa fall kan brist på vitamin B9 orsaka infertilitet. Därför, om graviditet planeras långt i förväg att börja ta läkemedlet, är mest sannolikt befruktningen.

Livsmedel rika på B9

Användning av produkter som innehåller folsyra skulle vara ett bra alternativ till pastiller. De är tillgängliga för alla:

• citrusfrukter, aprikoser, persikor, avokado, bananer;
• tomater, kål, broccoli, gurka, persilja, spenat, rödbetor,
• linser, bönor, ärtor;
• mjölk, mjölk och mjölkprodukter;
• nötter;
• vaktel och hönsägg;
• svamp;
• lever, nötkött;
• havregryn och bovete gröt.

När en betydande del av värmebehandlingen av vitamin B9 i livsmedel förstörs. En liten mängd av den substans som produceras av bakterier i tjocktarmen.

Vitamin B9 - är en av de viktigaste spårämnet för den normala funktionen av det kvinnliga reproduktiva systemet. Tar det är nödvändigt för en normalisering av menstruation, utjämning symtomen vid klimakteriet, förberedelserna inför kommande graviditet. Förutom att uppnå det huvudsakliga målet, ta drogen har en positiv inverkan på hälsa, utseende och känslomässiga tillstånd.