Uppblåsthet före, under menstruationen: orsakar ökad magen gaser puchit

Många av det täcka könet vet inte känslan av obehag, smärta och andra förändringar i hälsotillståndet under menstruationen. Men förmånen att undvika sådana fenomen inte ges till alla. De flesta kvinnor är bekanta med PMS - ett komplex av symtom som orsakar obehag och stör driften av alla system i kroppen av den kvinnliga. Uppblåsthet före menstruationen - en av de vanligaste symtomen på premenstruellt syndrom. Och för vissa kvinnor, mullrande, buk, förstorade buken och magkramper - vanligt tillstånd före och under menstruationen. Men varför under månatliga höjningar mage? Ett detaljerat svar på denna fråga kan hittas i den här artikeln.

Möjliga orsaker till den uppblåsta buken före menstruationen

Innan du börja bekämpa sådana yttringar av PMS, bör undersöka orsakerna till uppblåsthet hos kvinnor. Menstruationen är en mycket svår, från synvinkel fysiologi, process. Det åtföljs av en allvarlig hormonella ökningar. Eftersom en del obehag är värt uppmärksamhet och om du är osäker behöver träffa en läkare.

Hur många dagar innan menstruationen inträffar uppblåsthet? I denna fråga, också kan inte besvaras entydigt. Men det finns ett antal uppenbara orsaker till uppblåsthet före och under menstruationen, ta bort en kvinna kan i hög grad underlätta deras tillstånd:

hormonella överspänningar

Under menstruation och framför dem i kroppen av varje kvinna börjar injiceras progesteron - det hormon som ansvarar för säker befruktning och efterföljande embryoutveckling. Progesteron ger uppmjukning av livmoderväggen. Men vid tidpunkten för dess inre tätskiktet, kan det också leda till uppblåsthet och som ett resultat, obehag i magen. Om befruktning inte sker, hormon och minskar mängden magen, vilket ökade ett par dagar sedan, det kommer tillbaka till det normala.

graviditet

Det händer att inom några dagar, som faller uppkomsten av menstruation, är en kvinna tittar på spotting, och känner hennes mage svällde, det gör ont, det finns en känsla av svullnad, illamående. Det finns tyngd i bröstet, svullnad, sväller den.

Om svullen mage, ingen månadsvis och fördröjningen för länge - du behöver göra ett graviditetstest.

Även om resultatet är negativt, och symptomen inte passera, är det nödvändigt att besöka en gynekolog. När drar smärta i nedre delen av buken, med kampanjen specialist inte kan dröja. Dessa symtom kan vara orsaken till många sjukdomar (utomkvedshavandeskap, tumörer).

laxering

Uppblåsthet under menstruation och före inträdet av menstruation kan också orsakas av den aktiva beredningen av kroppen, inklusive bäckenorganen. Under denna period finns det ofta lite störningar i mag-tarmkanalen, vilket orsakar svullnad i tarmen kan inträffa och överdriven gasbildning.

svullnader

Utseendet på uppblåsthet innan menstruation kan orsaka svullnad i kroppen. Svullna fingrar, ben, armar. Ögonlocken kan svälla och hans ansikte. Mängden av flytande ökar på grund av en ökning av hormonnivåer. Detta kan göra magen att svälla. Utgående färg fördröjs, ökande kroppsvikt. Men efter slutet av menstruation, återgår vikt till det normala, svullnad avtar av sig själva.

ägglossning

Det är en process under vilken en kvinna har den högsta chanser att bli gravid. Det är inte förvånande att kroppen vid en sådan tidpunkt fortfarande på toppen av aktivitet i hormonproduktionen. Ett tecken på dessa förändringar kan också uppblåsthet.

Om detta symptom är vanliga och inte orsaka smärta - det finns ingen anledning till oro. Du behöver bara vänta ett par dagar. Annars (om du har smärta, kramper) - bör rådfråga en läkare, som ägglossning är en liten, men ändå trauma.

neoplasmer

Ibland kan bildningen av gas vara en indikation på närvaron av eventuella avvikelser. Om det i gasbildning, finns det ytterligare uncharacteristic symtom som illamående, kräkningar, feber, svullnad, kramper, smärta - bör du omedelbart kontakta din läkare och göra en analys blod. Och inte försumma förebyggande gynekologisk undersökning var sjätte månad.

undernäring

En annan orsak till gasbildning när ICP är minskad produktion endorfin hormon flera veckor innan mens. Detta hormon är ansvarig för stämningen och bristen på det leder till en försämring av den totala psykiska tillstånd, framväxten av apati, depression. Många kvinnor föredrar att hantera sådana manifestationer med hjälp av mat. Därför finns det en ätstörning, hetsätning, förstoppning, gasbildning, förblir jäsning av mat i magen för hård avföring.

Hur man kan bli av uppblåsthet syndrom

Som ni kan se, anledningarna blåser upp buken under menstruationen, en hel del. Om du är säker på att du är frisk och inte är gravid, men du fortfarande puchit, finns det några riktlinjer som kan hjälpa hantera situationen:

1. Följ principerna för rätt kost. Vi har redan nämnt att svullnaden kan orsakas av en elementär ätande och dålig kvalitet. På menstruation period, och att utesluta det alla skadliga produkter förbrukar mindre fett.
2. På bara några veckor till en månad måste du begränsa eller utesluta från kosten salt, rökt mat, kryddstark mat. Ökad saltintag orsakar vätskeretention, och rökt och kryddig kan orsaka irritation i mag- och tarmväggarna, vilket också påverkar funktionen av det gastrointestinala området negativt.
3. Begränsa ditt intag av råa grönsaker och frukter, som blåses buken (päron, kål, aprikoser, persikor, bönor).
4. För att undvika en situation där innan menstruationen uppblåst mage, måste du utesluta konsumtionen av kolsyrade drycker. Bör äta ofta, men i små portioner. För att skölja ner maten rekommenderas inte. överflödig vätska späder magsaft och kan orsaka jäsning av livsmedel. Drink står för 15-20 minuter före eller efter 20-30 minuter efter intag.
5. För att undvika uppblåsthet i buken kan börja ta emot jättenattljusolja (från frön av jättenattljusolja). Det minskar symptomen väl på ICP har en svag urindrivande effekt. Det används också för normalisering av det allmänna tillståndet i klimakteriet.
6. Vägran av socker och koffein kan också vara en god hjälp för att lindra svullnad och avlägsna överdriven gasbildning. En gång i månaden kan du dricka vitamin E och C, magnesium, pre-ange en hastighet av en läkare.
7. Vissa kvinnor som utövar massage de nedre rygg, höfter och ben med en blandning av lavendel, enbär olja och druvkärnsolja i förhållandet 3: 3: 5.
8. Innan starten av menstruation kan bidra till att minska vzdutost bad med 3 droppar svartpeppar olja. Under menstruation från bad bör överges. Lär Varför inte ta ett bad under menstruationen.
9. Lätt motion ökar den totala tonen i kroppen och hjälp i kampen mot gaser. Löpning, gymnastik eller vanligt på morgonen motion kan hjälpa till att lösa problemet.

Folk botemedel för uppblåsthet under menstruationen

Förutom allmänna rekommendationer, det finns många huskurer som kan hjälpa till med gasbildning under menstruationen. Här är de mest populära:

• Svart te. Vanlig svart te kan bidra till att klara av syndromet uppblåst mage. Allt tack vare de tanniner som den innehåller.
• Infusion av kamomill. För att förbereda buljongen behöver en matsked av blommor per kopp kokande vatten. Den resulterande buljong för att ge den brygga och ta minst 2 matskedar före måltid.
• Vitlökspulver. Framställning medlet från de torkade och krossade vitlöksklyftor. Det tas två gånger om dagen efter måltid. Förvaras i en tätt förslutbar behov glasbehållare.
• Träkol. Om magen är svullen, är det bättre att använda kol av kalk eller svart poppel. Förutom gasbildning, hjälper perfekt med illamående. Ta 2-4 teskedar om dagen. Detta verktyg är lätt att göra hemma. Nog kvistar linda in i folie och lägg i ugnen i en timme. För att kontrollera tillgängligheten klickar du bara på ember. Ready kol smular när man trycker.
• Dill vatten. Välkänt för sina egenskaper. Att förbereda buljongen kräver insistera 2 tsk fänkålsfrön i en bägare med kokande vatten. Den resulterande infusionen ta på en tredje kopp tre gånger om dagen före måltid.
• Maskros rot. Buljongen framställs genom infusion halv dining gräs sked kallt kokt vatten i 7-8 timmar. Ta infusionen bör vara en fjärdedel kopp före varje måltid.
• Malört. Detta avkok bör ta 3 matskedar en halvtimme före en måltid. Förbered infusion i proportion matsked av örter och ett glas kokande vatten. Du kan lägga till en tesked honung.

Alla dessa frön och örter kan vara fritt köpa på apoteket. Men glöm inte att ska iakttas dessa medel även om folk, men ändå helande och vägledning om användning och dosering av dessa tillsatser.

Orsaker till att blåser upp buken innan menstruation, samt sätt att eliminera dessa obehagliga symptom är många. Men efter att ha noga övervägt all information, för att ta itu med dem frisk kvinna är inte så svårt.