Vad att dricka under klimakteriet för att inte åldras

Närmar sig milstolpen 50 år, börjar en gång energisk och glad kvinna att uppleva nya sensationer för sig själva. Dessa är symtom på överhängande klimakteriet. Alltmer, frågar hon frågor om vilka läkemedel du ska ta och vad man ska dricka infusioner, för att inte åldras, att bevara skönhet, hälsa och vitalitet.

Innan du börjar att använda alla nödvändiga medel för att ta reda på vad som driver förändringar i kroppen och en metod för att hantera dem är bäst lämpad för detta skede.

Förändringar i kroppen under klimakteriet

Att förutsäga en ålder av klimakteriet i synnerhet kvinnor svårt. I genomsnitt är det 45-50 år. Studier har funnit ett samband mellan starten och svårighetsgraden av symtomen i nära släktingar. Till exempel, om mamman klimax kom tidigt och levererade betydande oro, samma bör förväntas av sin dotter.

De förändringar observerades vid klimakteriet syndrom i samband med avslutningen av den naturliga syntesen av kvinnliga könshormoner:

• kränkningar av psyko-emotionella sfären: det finns onödig irritation, LÄTTSTÖTTHET, gråtmildhet, aggressivitet. På grund av dessa symtom kan lida relationer inom familjen och arbetskraften;
• huden börjar ålder: den förlorar sin forna elasticitet, tunnar, blir torr och lös;
• hår och naglar blir sköra;
• på grund av dämpning av metaboliska processer kan ansamlas överflödig fettvävnad;
• släcktes utveckla naturliga smörjning av vagina, vilket leder till obehag, känslor av torrhet, smärta under samlag;
• Det finns en kraftig minskning av sexuell lust;
• benstrukturer bli spröd;
• en total minskning av vävnadstonen kan orsaka urininkontinens eller täta urinträngningar;
• manifest eller förvärra existerande problem med hjärt-och nervsystemet.

Bestäm vad du kan dricka i klimakteriet, att åldras och att bibehålla attraktionskraft och god hälsa för många år framöver som möjligt efter samråd med läkare.

skäl

Gärningsmannen är dämpningen hos den kommande åldrings produktion av östrogen och progesteron. Redan före födelsen av en flicka, hennes äggstockar innehåller visst antal folliklar. Med början av puberteten en månad mognar. Detta följs av produktionen av kvinnliga könshormoner är ansvariga för vävnadsregenerering, elasticitet, absorption av kroppen behöver mineraler och vitaminer. Med tiden antalet folliklar minskar äggstockarna gradvis upphör att fungera. Det kommer en klimax. För att hantera sina symtom, kvinnor måste vidta särskilda läkemedel.

Som kan ta

Efter att ha kommit in i klimakteriet, vill varje kvinna att bli gammal så länge som möjligt. Att ta hand om hälsa, snabb tillgång till en specialist för val av behandling är nyckeln till ungdom och god hälsa. För att välja vilka mediciner att ta, eller att inte dricka tinktur av örter, bör en kvinna arbeta med din läkare.

av droger

Hormonersättningsterapi

Naturläkemedel och homeopatiska läkemedel

Ta droger hormoner tillåts endast under överinseende av en läkare. De kan tilldelas för att lindra svåra manifestationer av klimakteriet. Effekten av att förlänga sin ungdom är en trevlig bonus. Inriktade hormoner - klimakteriet symtom elimineras. Östrogen progestin droger stimulerar syntesen av kollagen och elastin. Genom detta huden inte kan få gammal för en lång tid. Muskeltonus bibehålls normalt. Konserverade färg och täthet av hår, naglar fästning. De mest populära har vunnit följande läkemedel: divina; angelique; Cyklo-Proginova; klimonorma

Fler och fler kvinnor väljer att ta droger, som inkluderar naturliga ingredienser. Dryck sådana medel behöver priser för en lång tid. Ta dem försiktigt eliminerar symptom på klimakteriet, en positiv effekt på välbefinnandet, hjälper kroppen att snabbt bli gammal kvinna. Den största fördelen med naturläkemedel och homeopatiska läkemedel är att de är relativt ofarliga. De har ett litet antal kontraindikationer och biverkningar. Det mest effektiva är: Remens; Chi-Klim; Estrovel; Klimadinon; Klimaksan.

vitaminer

En viktig roll i regenereringsprocesser som behövs för att upprätthålla ungdom och skönhet, tillhör vitaminer. I klimakteriet krävs deras tillräckligt intag kropp. Tack vare dem, återhämtar gott humör, med stöd av tonen i huden och musklerna, hår och naglar blir frisk, vacker, bromsa åldrandeprocessen.

Tidigare användning av olika vitaminpreparat för kvinnor som har ingått klimakteriet och inte önskar ålder, gör det möjligt att välja den mest effektiva:

1. Doppelgerts klimakteriet. I sin sammansättning innehåller vitaminer B, kalcium, biotin. Dessa ämnen bidrar till att stimulera regenerativa processer i vävnader, hjälper huden inte bli gammal. Drick denna komplexa är nödvändig för en månad, varefter du måste ta en paus.
2. Gipotrilon. Kompositionen inkluderar vitamin E, indol-3-karbinol, selen. Tillsammans utgör dessa ämnen hjälper kroppen att åldras, för att förbättra blodcirkulationen i bäckenområdet. Detta stimulerar äggstockarna. Det är nödvändigt att ta drogen kurser.
3. Damer formeln klimakteriet. Vitamin komplex består av följande komponenter: klöver, silverax, Vitex sakralt, magnesium-, mangan-, vitaminer B och E. Har en komplex effekt på den kvinnliga kroppen, eliminerar symtomen vid klimakteriet, det hjälper kvinnor åldras och känner glad. För att uppnå en stabil positiv effekt innebär att man tar nästa kurs.
4. Menopace. Kalcium, kalium, koppar, selen, krom, mangan, vitamin A och B, biotin, effektivt stöder ung kvinnliga kroppen. Dessa ämnen har en positiv effekt på vävnadsregenerering, låt upprätthålla ungdom och skönhet. För att erhålla effekten av verktyget är nödvändigt att dricka under en lång tid.
5. Orthomol kvinnlighet. Alla komponenter i detta vitamin komplex konstruerats för att bibehålla skönhet och hjälpa kroppen inte bli gammal. Den innehåller vitamin E och B, folic och askorbinsyra, ett extrakt av sojafrön, coenzym Q10, lykopen. Drick en komplex långsiktigt behov.
6. Kvinna 40+. Bor, magnesium, natrium och bioflavonoider i sammansättningen av läkemedlet bidrar till att upprätthålla normal vikt, upprätthålla hud och muskeltonus. Ta detta vitamin komplex nödvändiga kurser.

traditionella metoder

På klimaxen av våra landsmän vill dricka en mängd olika tinkturer och dekokter av medicinalväxter. Man tror att dessa är säkra och väl hjälp. Effektivitet populära recept vid behandling av klimakteriet är inte vetenskapligt bevisat. Resultatet beror på tro på honom av kvinnan. Om hon är övertygad om att ta växtbaserade hopkok kommer att hjälpa henne åldras och må bra, inte avskräcka henne.

Man måste komma ihåg att skörden av råvaror Det bör ske i enlighet med de växtbaserade insamlingsregler. Annars finns det en stor risk för komplikationer.

Fördelen med denna behandling är dess låga kostnad och relativ säkerhet.

De mest effektiva populära recept

1. Tinktur av fänkålsfrön. För beredningen bör vara tre matskedar de torra dillfrön häll 250 ml kokande vatten. Låt stå i 1 timme. Den resulterande infusion utspäddes med vatten, att föra volymen till 1 liter. Infusion drink redo att vara 3 gånger dagligen med 100 ml en halvtimme efter intag. Vidta nödvändiga medel minst 1 månad. Denna infusion är kontraindicerat hos kvinnor som lider av blodtrycksförändringar.
2. Tinktur av rödklöver. Två matskedar av den torra rödklöver gräs häll 250 ml hett vatten och låt stå i 8 timmar. Dryck erhålla medel bör vara 30 minuter före en måltid ¼ kopp en gång om dagen. Acceptera tinktur behov under en lång period.

Påverkan av livsstil

Vill ha en lång tid att åldras, varje kvinna går med på att ta droger, dricka örtteer. Men vi får inte glömma rätt stil av existens. Hälsosam livsstil - vägen till välbefinnande i någon period i livet. Climax är att ibland, när ingen riktigt organiserad läge, vila och sömn, rätt kost och rimlig motion inte kan göra. Dessa komponenter kommer inte bara att förbättra ditt humör, men också hjälpa kroppen inte får gammal för en lång tid.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att utarbeta en kvinna diet. Mat ska vara användbar, balanserad, korrekt kokta. Detta kommer att positivt påverka hela kroppen.

De grundläggande reglerna för utbudet

1. Täta, små matningar i små portioner. Förra gången bör äta tre timmar före sänggåendet.
2. Det rekommenderas inte att dricka starkt svart te, kaffe, kolsyrade drycker och alkohol.
3. Uteslutning från den dagliga kosten av fet, stekt och rökt mat.
4. Dryck bör vara grönt och vitt te.
5. Regelbundet tar komplex med omega-3 fettsyror.
6. Varje dag dricker örtte med tillägg av mynta, kamomill, citronmeliss.
7. Införandet i kosten för magert kött och fisk.
8. Byte av animaliskt ursprung vegetabiliska fetter.
9. Ta mat massor av färsk frukt och grönsaker.
10. Daglig drink naturliga juicer.

Bibehålla vitaliteten och åldrande kan bidra till dagliga promenader i den friska luften laddning och en tillräcklig mängd sömn. För att upprätthålla ett gott humör ska vara användbart, nya, positiva känslor.