Svullnad före och under menstruationen: orsaker, hur man handskas

Svullnad före menstruationen - en av de vanligaste symtomen på premenstruellt syndrom, tillsammans med nervositet, trötthet och allmän sjukdomskänsla. Ofta är de inte ett tecken på något sjukdomstillstånd i kroppen, kan de elimineras genom enkla och lättillgängliga sätt.

Orsakerna till ödem under och före menstruationen

ödematös formen PMS syndrom regelbundet förekommer i hälften av rättvisare kön, och nästan alltid anses vara fysiologiska. Orsakerna till detta fenomen:

1. Hormonell obalans. Överdriven utsöndring av östrogen och progesteron provocera brist på svullnad innan menstruation. Det uttrycks i svullnad i bröst, ansikte och andra kroppsdelar. Östrogen främjar vätskeretention, progesteron - dess utträde ur kroppen. Före menstruation ökar också prolaktin, kan alltför stor mängd därav som är indikativ för olika patologier.
instagram viewer
2. Stressiga situationer. Leda till hormonella störningar, särskilt överskotts hypofyshormon kortikotropin. Detta leder till reabsorption av vätska i njurarna och ödem som i PMS, och de andra dagarna av cykeln.
3. Brist på vitaminer. Brist på vitamin A, B, E och zink leder till osäkra metaboliska processer som påverkar uppträdandet av svullnad under och efter menstruationen.
4. Övervikt. Fettdepåer är källan till östrogen.
5. Kraftig svullnad under premenstruellt syndrom. Typiskt för kvinnor med ohälsosamma njursjukdomar och annat arbete i utsöndringssystemet. Andra dagar kan kroppen också svälla, men innan de kritiska dagarna verkar det ljusare.

Svullnad ske före menstruation, särskilt åldersperioder utvecklingsreproduktionssystemet: i de olika stadierna i puberteten och fertilitet utrotning.

En liten svullnad anses helt normalt under 3-6 dagar före menstruationen. Hon förklarade att under påverkan av hormonella processer livmodern ökar i storlek, Klämma grannländer och bryter metabolismen av hela kroppen.

Som manifesterade svullnad

Ödem under menstruationen är lätt att observera visuellt:

1. Observerade svullnad av extremiteter - svullna ben, fötter, åtminstone - armar.
2. Svullet ansikte, ögonlock och kinder skiljer svullnad.
3. Innan starten av menstruationscykeln hos kvinnor svullna bröst. Detta är typiskt även för dem av rättvisare kön som inte är benägna att svälla i andra delar av kroppen.
4. Svullnader visas som överflödig vätska påverkar volym och vikt. Före menstruation en kvinna verkar fylligare och blir svårare att 1,5-3 kg.

Förutom synliga manifestationer är ödem kännetecknas av fysiskt obehag och smärtsamma känslor i de ställen där det förekommer.

Ganska ofta kvinnor möter ödem under klimakteriet, Så bör du läsa vidare information om detta ämne.

Hur man kan bli av svullnad under menstruationen

Många av rättvisare kön undrar hur man kan bli av svullnad innan menstruation, liksom vad man ska göra för att undvika dem. De flesta experter säger att någon metod fungerar bara vid den tidpunkt då de tillämpas. Så snart mottagningen av stopporganen, svullnad tillbaka igen, om en kvinna har en tendens att dem. För att lindra tillståndet, rekommenderas:

• läkemedel som används;
• användning av traditionella läkemedel;
• genomföra förebyggande åtgärder tiden.

mediciner

För behandling av ödem som ett symptom på premenstruellt syndrom, experter rekommenderar att ta diuretika. Deras insatser syftar till att befria kroppen av överflödig vätska. De mest populära läkemedel anses Veroshpiron.

Men kvinnan bör komma ihåg att svullnaden kan vara ett symtom inte bara premenstruellt syndrom, men allvarligare sjukdomstillstånd. Därför måste du först identifiera orsaken, och sedan använda behandlingen enligt läkares rekommendation.

traditionella metoder

Av svullnader i dagarna av menstruation kan elimineras med hjälp av metoder för traditionell medicin, som har vätskedrivande egenskaper. Det dekokter, infusioner och teer från nypon, blad och kamomill blommor, tranbär, lagerblad.

För framställning av dekokter något behov av att 10 g torrt gräs häll 200 ml kokande vatten, håll sedan på ett ångbad i 8-12 minuter.

Förutom fitonapitkov hjälpa dessa fonder:

• komprimerar på ögonlocken kyld tepåsar grönt te bryggt tidigare;
• ansiktsmasker av mycket kall mjölk (torka dem hud), gräddfil och persilja, vispade äggvitorna;
• målning av de svullna kroppsdelar tärnade fryst buljong kamomill eller svart kaffe.

Förebyggande av ödem

För kvinnor som är intresserade av hur man handskas med svullnad före menstruationen skulle det bästa alternativet vara deras permanenta förebyggande. Effektiva sätt att åtgärda problemet - iakttagandet av en balanserad hälsosam kost och dricka regim. Grundläggande regler:

1. Drick en dag hur mycket rent vatten - 8 till 12 glas. Det är också tillåtet att använda grönt te, ingefära med citron, men utan socker. Från söta drycker och kaffe rekommenderas att vägra.
2. Dricker inte mycket på natten, om det finns en njursjukdom - utsöndringssystemet kan inte klara av en stor mängd vätska. Se upp för kvinnor med dessa problem bör riktas till användningen av mejeriprodukter.
3. följa rätt kost. Bör överge användningen av mat, provocera uppkomsten av ödem: inlagd, saltade, rökta, söt.
4. Inkludera i kosten av livsmedel som har vätskedrivande egenskaper: vattenmelon, citrusfrukter, rödbetor, grönsaker, gurka, pumpafrön, alla fisk, magert kött.
5. Styr din psyko-emotionella tillstånd, och försöker undvika stressiga situationer.
6. Delta i idrott - detta kommer att bidra till att påskynda ämnesomsättningen och förlorar överskottsvätska som ett naturligt sätt och genom huden. Observera att inte alla sportaktiviteter under menstruationen kommer att vara lika användbar.
7. Försök att hålla din vikt under kontroll och förhindra dess överskott.
8. Maximal utesluta alkohol, torkar det kroppen att framkalla vätskeretention i vävnaderna.
9. Respektera hälsosam sömn och undvika utmattning.

Om svullnad inte en manifestation av allvarliga sjukdomar, rekommenderas för att underlätta sin förmögenhet med hjälp av folk rättsmedel. När orsakerna till sjukdomen är, för att åtgärda problemet du behöver hjälp med en kvalificerad professionell.