Vitaminer för klimakteriet (lista över de bästa): namn och pris (hur man tar), icke-hormonellt

Hos de flesta kvinnor manifesteras klimakteriskt syndrom av nervositet, försämring av hälsa och utseende: hår faller ut, hudåldrar, ben och naglar blir spröda. Problemet är dock inte olösligt. Vitaminer med klimakteriet lindrar obehagliga symptom, mättar kvinnokroppen med vitala element, skjuter upp åldringsprocessen. Intressant? Så vi berättar för dig vilka vitaminer du ska dricka för att förbli attraktiv både med klimakteriet och efter det slutar.

Är det vettigt att ta vitaminer

Få kvinnor kan skryta med en smärtfri klimakterietid. Hos ungefär hälften av patienterna åtföljs klimakteriet av karakteristiska symptom:

1. Värmevallningar, svettningar, rodnad i ansiktet och överkroppen, ökad kroppstemperatur och blodtryck.
2. Skörhet i benen, vilket leder till frekventa frakturer.
3. Minskat intresse för en sexpartner, obehag under intimitet.
instagram viewer
4. Allmän svaghet, kronisk trötthet, minskad fysisk och mental arbetsförmåga.
5. Minskad hudelasticitet, svullnad i kinderna, utseende av åldersrelaterade rynkor.
6. Psykoemotionell instabilitet: vemodig, alternerande med ilska, ilska, irritabilitet eller orimligt kul.
7. Sömnstörningar: sömnlöshet, svårigheter att somna, ofta uppvaknande på natten.

Utan hjälp av vitaminkomplex som skapats för att lindra klimakteriet kan kvinnor inte klara sig utan konsekvenser. Väl utformade komplex kommer att rädda muskler från att hänga, hår från gallring, ben från sprödhet etc. De kommer också att stödja fysisk kondition och psykologiskt humör.

Det är därför som specialister länge och framgångsrikt har förskrivit sina patienter 45-50 år gamla komplex "vitaminer + mineraler" som ersättningsterapi. När de används korrekt stärker de nervsystemet, normaliserar sömnen och stimulerar tillräcklig produktion av östrogen (en typ av östrogen). Delta i följande processer:

• lindring, eliminering av östrogenbrist, normalisering av hormonnivåer;
• ökande motståndskraft mot förkylningar, virus- och bakterieinfektioner, bibehåller hjärtats hälsa;
• normalisering av metaboliska processer.

Vitaminer är inte så ofarliga som de kan tyckas vid första anblicken. När allt kommer omkring kan även det vanliga från barndomen "Revit" eller askorbinsyra skada om det används fel.

Efter att ha känt symptomen på klimakteriet, frest inte ödet och ta bara de vitaminer som rekommenderas av en specialist.

Dagligt krav

Som praktiken visar är vitaminer de bästa icke-hormonella medlen som föreskrivs för klimakteriet hos kvinnor. Under denna svåra period bibehåller de funktionaliteten hos alla organ och system, skyddar mot utveckling av komplikationer och förlänger ungdomar.

Därför är en kvinna helt enkelt skyldig att ta vitaminer när hon har nått 50 års ålder och står inför tecken på hormonella förändringar. Här är deras rekommenderade mängd (per dag):

D (2,5 μg) - behåller kalcium i kroppen, förhindrar mjukning av benvävnad och utveckling av osteoporos, stöder hjärnaktivitet och förhindrar bildandet av maligna processer.

E (15 mg) - saktar ner åldringsprocessen, återställer hudens förlorade elasticitet, stärker kärlväggarna och kroppens immunförmåga, stabiliserar blodtryck och hormoner.

C (90–150 mcg) - bekämpar hudens åldrande, slapphet, påskyndar vävnadsregenerering, slätar ut rynkor och förhindrar utseende av ödem.

A (1,5-2 mg) - ökar absorptionen av järn, renar kroppen från skadligt kolesterol, eliminerar torra slemhinnor och hud.

Vitaminer i grupp B - eliminerar psykomotionella störningar, stabiliserar humöret, förbättrar hudens, hårets och naglarnas tillstånd, etc. Det är nödvändigt per dag:

• B1 (1-1,5 mg);
• B6 (2 mg);
• B9 (400 mcg);
• B12 (3 mcg).

F (10 mg) - stärker kärlväggarna och hjärtmuskeln, hjälper till att bli av med extra kilo.

K (90 mcg) - skyddar mot blödning genom att förbättra blodpropp, stärker benvävnad.

Kvinnor efter 45 års ålder som regelbundet tar antioxidant vitaminer för att upprätthålla ungdomar, med klimakteriet, är mycket mindre benägna att bli patienter på en onkologisk apotek.

Vilka vitaminer behövs för klimakteriet

För kvinnor i åldern 50–55 år hjälper vitaminer att bli av med symptomen som uppstår vid klimakteriet, undvika postmenopausala komplikationer. Medlet som rekommenderas av en specialist kommer att stärka kärlväggarna, normalisera centrala nervsystemet och kommer att vara ett utmärkt förebyggande av förvärringar av kroniska patologier. Och det är inte allt. Vill veta mer? Så nästa vitamintur är för dig.

E (tokoferol)

Vitamin av skönhet och ungdom. Ger full funktion hos äggstockarna, aktiverar produktionen av könshormoner.

1. När det tas regelbundet sänker den allmänt erkända "kardioprotektorn" blodtrycket, vilket är särskilt viktigt under klimakteriet, när många går med i hypertoni -patienternas led.
2. Det är viktigt för oavbruten blodtillförsel till organ och system. Det förbättrar blodcirkulationen, stärker och återställer det venösa och kapillära nätverket på cellnivå.
3. En kraftfull antioxidant skyddar mot fria radikaler, minskar risken för cancertumörer, förhindrar att skadligt kolesterol ackumuleras på blodkärlens väggar.
4. Bibehåller en normal blodkomposition, förhindrar bildning av blodproppar.
5. Lugnar inflammation.
6. Normaliserar sömnkvaliteten, hjälper till att hantera fysisk, intellektuell eller psykologisk stress.

Om en kvinna kategoriskt är kontraindicerad i östrogena läkemedel förskrivs hon en ökad koncentration av tokoferol. Under klimakteriet förbättras tillståndet efter det första intaget. Men självmedicinera inte. Endast en kvalificerad specialist kommer att kunna förskriva en säker och effektiv dos för klimakteriet och berätta hur du tar E -vitamin korrekt.

För att förhindra ackumulering av fettlösliga komponenter i kroppen, vägra att använda antioxidanten separat. Den bästa lösningen är vitamin- och mineralkomplex som innehåller tokoferol.

A (retinol)

Vitamin med den starkaste antioxidanteffekten. Under klimakteriet, när det finns en hög risk för att onkologiska neoplasmer bildas i livmodern och tillägg, är retinol det starkaste profylaktiska medlet:

1. Det ökar produktionen av kollagen, förbättrar den naturliga hydratiseringen av huden och slemhinnorna, på grund av vilken åldrandeprocessen bromsar och samlag inte medför obehag.
2. Normaliserar tillståndet i det endokrina systemet, upprätthåller funktionen hos sköldkörteln, binjurarna. Under perioden med utrotning av äggstockarnas kapacitet och östrogenbrist är detta mycket viktigt.
3. Stöder vision.
4. Minskar blodkolesterolhalten.
5. Deltar i normalisering av metabolism.
6. Normaliserar sömnen.
7. Det stabiliserar det psyko-emotionella tillståndet, bekämpar depression, som ofta uppstår under klimakteriet.
8. Minskar känsligheten hos bröstkörtlarna och den östrogena effekten på reproduktionssystemets organ.

Eftersom läkemedel med retinol har en kraftfull antitumöreffekt, föreskrivs dessa vitaminer för tidig klimakteriet, ofta åtföljd av mastopati eller endometrial hyperplasi.

"C" (askorbinsyra)

Älskad sedan barndomen har "askorbinsyra" en rad användbara egenskaper. Både i början av klimakteriet och hos postmenopausala kvinnor kämpar en kraftfull antioxidant för den kvinnliga kroppens ungdom och hälsa. Förutom:

1. Askorbinsyra är känd för sina antistressegenskaper. Under klimakteriet lider kvinnans känslomässiga tillstånd: stress, ilska och nervositet leder till brist på C -vitamin, så det måste fyllas på.
2. Ökar kroppens skyddande egenskaper, dess motståndskraft mot virus och bakterier.
3. Minskar nivån av dåligt kolesterol, vilket är ett utmärkt förebyggande av stroke.
4. Rengör från toxiner, gifter, radionuklider, nitrater och andra "skadliga".
5. Ger leverans av D -vitamin, vilket är extremt viktigt vid klimakteriet. Med brist på C -vitamin absorberas inte D -vitamin och benvävnaden börjar mjukna.
6. Främjar absorptionen av järn, vilket är särskilt nödvändigt under perioden före klimakteriet, när varje sekund utvecklar hypermenorré (för kraftig menstruationsblödning).
7. Återställer strukturen hos de inre kärlväggarna, vilket har en positiv effekt på tillståndet i det kardiovaskulära systemet.

Experter hävdar att C -vitamin maximerar potentialen för en hälsosam livsstil samtidigt som de negativa effekterna av en ohälsosam minimeras. Om du använder C -vitamin i en dos som ordinerats av din läkare eller en kurs, som en del av ett mineralkomplex, kan du skryta med strålande hud och rörlighet fram till hög ålder.

Grupp D

Nu lite om D -vitamin (D2, d3) och varför kvinnor behöver det med klimakteriet. Spårämnen i denna grupp behåller och hjälper till att absorbera kalcium. När klimakteriet börjar, när nivån på metaboliska processer minskar och kalcium börjar tvättas ur benen, möter många en komplikation - osteoporos. Det är möjligt att undvika benmjukning om du tar mineralkomplex med ett tillräckligt innehåll av D -vitamin. Vitamin har följande effekt:

1. Stöder muskelton.
2. Ger normal blodpropp.
3. Tar del i regleringen av blodtryck och puls.
4. Förhindrar spridning av cancerceller.
5. Styr arbetet i alla vitala delar av kroppen.
6. Det aktiverar ämnesomsättningen, tillåter dig inte att bli fet.
7. Bromsar åldringsprocessen, fylls med energi.
8. Det har en gynnsam effekt på hjärnans aktivitet (minne, uppmärksamhet, etc.), som minskar med klimakteriet.

Under sommarhettan är det bättre att sänka dosen. Under påverkan av ultraviolett ljus produceras vitaminet naturligt.

Grupp B

Viktiga vitaminer för klimakteriet, förbättrar nervsystemets funktionalitet, förbättrar enzymsystemets funktion. Dessutom agerar de på detta sätt:

1. Lugnar det psyko-emotionella tillståndet, lindrar irritabilitet, mjukar upp humörsvängningar.
2. Öka kroppens immunförmåga.
3. Förbättrar utseendet med klimakteriet: håret slutar falla ut, huden är ren och strålande.

Under klimakteriet efterfrågas särskilt lugnande medel: pyridoxin B6 och tiamin B1. Kanske är dessa de bästa vitaminerna som är avgörande för klimakteriet, eftersom hennes allmänna välbefinnande beror på en kvinnas psyko-emotionella tillstånd. B6 och B1 återställer sömnkvaliteten, hjälper till att "koppla bort" från bekymmer dagtid, hjälper till att höja stämningen, öka effektiviteten och reglera tonen i nervsystemet.

De bästa vitaminerna för klimakteriet

Efter att ha studerat de läkemedel som oftast är förskrivna till kvinnor och utformade för att underhålla kroppen med klimakteriet vid 48-50 års ålder har vi valt namnen på populära vitaminer (priset beror på din region bostad):

Menopace

Detta är ett icke-hormonellt stöd för kvinnor över fyrtio som är på gränsen till klimakteriet eller för dem som redan har gått in i klimakteriet. Den speciellt balanserade kompositionen lindrar symptomen på klimakteriet och stöder kroppen hos kvinnor efter klimakteriet.

Det balanserade komplexet innehåller 22 näringsämnen, 4 växtextrakt, som arbetar i följande riktningar:

• reglering av hormonnivåer (B6);
• stöd för nervsystemet (B12, B1);
• kollagenbildning (C);
• upprätthålla hjärtfunktionen (tiamin, folsyra);
• hälsa, benstyrka (D);
• stark immunitet och energi (koppar, järn, biotin, etc.).

Det rekommenderas att ta 1 tablett på tom mage en gång om dagen med ett glas vatten. Inget behov av att tugga.

Priset för 30 tabletter är 1398 rubel.

Complivit 45+

Ett komplex som bevarar kvinnlighet och attraktivitet efter fyrtiofem år. Bara en tablett om dagen kommer att rädda dig från hypovitaminos under klimakteriet. Innehåller 11 vitaminer, 2 mineraler, växtextrakt och L-karnitin för att fungera för dessa funktioner:

• höja vitaliteten;
• upprätthålla energi;
• upprätthålla hormonell balans;
• normalisering av det psykoemotionella tillståndet;
• kontroll av kroppsvikt.

Magnesium ökar stressmotståndet, selen förhindrar början av klimakteriet, minskar risken för att utveckla tumörprocesser etc.

Ta 1 tablett om dagen efter måltid. Det tvättas ner med mycket vatten. Dosen kan ökas enligt anvisningar från din läkare.

Kostnaden för 30 tabletter - 372 rubel

Alfabet 50+

Klimatiska manifestationer vid femtio års ålder är lätta att reglera med hjälp av vitamin-mineralkomplexet Alphabet 50+. En trevlig bonus - produkten innehåller lutein och lykopen, som skyddar synen från åldersrelaterade förändringar. Den noggrant utformade kompositionen innehåller allt du behöver för dessa funktioner:

• underhåll och förbättring av synen;
• energimättnad;
• bibehålla styrkan hos benvävnad, förebyggande av sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
• stärka hår och naglar;
• återkomsten av den förlorade glansen till lockar;
• ökad hjärnaktivitet;
• avlägsnande av nervspänning;
• höja vitaliteten.

Ta 3 tabletter per dag (en av varje färg) För bästa effekt, håll minst 4 timmar mellan doserna. Drick med vatten.

Kostnaden för 30 tabletter är 405 rubel.

Förutom de beskrivna namnen använder de vid de första manifestationerna av klimakteriet:

1. Femikaps.
2. Vitatress.
3. Estrovel.
4. Klimadion Uno
5. Tsi-Klim.

Komplexa kosttillskott och mineralpreparat stabiliserar kvinnans tillstånd under klimakteriet, hjälper henne att klara heta blixtar och andra "problem". Genom att komma in i kroppen försvagad av östrogenbrist, behåller vitaminer sin funktion på mobilnivå.

Men det betyder inte att du kan köpa något piller och ta dem utan övervakning av en specialist. Kom ihåg! Endast en läkare som känner till klimakteriet kan rekommendera ett effektivt och säkert botemedel.