Hur man fördröjer klimakteriet och undviker klimakteriet (klimakteriet)

Hur fördröjer man klimakteriet med åtminstone några år? Kanske är detta den vanligaste frågan som någonsin lät på kontoret hos en gynekolog. Men skynda inte på att anklaga kvinnor för att argumentera med naturen, särskilt eftersom detta inte skadar någon. Saken är att med början av klimakteriet börjar åldringsprocessen. Och detta påverkar välbefinnandet, utseendet och till och med kvaliteten på sexliv. Skrämmande utsikter, eller hur?

Vi bestämde oss för att inte lämna den brinnande frågan utan uppsikt och prata om hur man korrekt skjuter upp klimakteriet.

När klimakteriet kommer

En sällsynt representant för det rättvisa könet kommer likgiltigt att uppfatta nyheterna om början av klimakteriet. Av någon anledning glömmer många att detta inte bara är det första stadiet av ålderdom, utan en obligatorisk fysiologisk process, kännetecknad av utrotning av reproduktiv funktion.

Klimakteriet kommer gradvis under påverkan av den hormonella revolutionen. Efter 47-50 år försvinner äggstockarnas aktivitet gradvis, östrogen med progesteron produceras i försumbara volymer. En akut brist på könshormoner påverkar hela kvinnokroppens arbete: kärlens väggar tappar elasticitet, mängden kollagen minskar, huden blir torr etc. Bland de vanliga konsekvenserna av klimakteriet: hjärtsjukdomar, hypertensiva kriser, minskad hjärnaktivitet och ett nät av åldersrynkor.

Många kvinnor som låter sitt östrogenunderskott ta sin kurs, åldras bokstavligen med 10-15 år på bara ett år. De förvärvar också en bukett med kroniska patologier hos postmenopausala kvinnor och blir patienter på en onkologisk apotek. Därför är det nödvändigt att konsultera en specialist vid de första "klockorna" i klimakteriet.

Detta är särskilt viktigt om tecken på östrogenbrist uppträder vid 40–45 års ålder. Med en tidig klimakteriet kan du verkligen återställa din mens och en kompetent läkare kommer definitivt att berätta för en kvinna hur hon ska återfå ungdomen och skjuta upp den farliga perioden i flera år. Bland de faktorer som framkallar början av tidig klimakteriet:

• kirurgiskt avlägsnande av äggstockarna;
• genetisk predisposition;
• strålning eller kemoterapi (onkologisk behandling);
• instabilt intimt liv;
• närvaron av dåliga vanor (alkoholism, rökning, droger);
• kroniska sjukdomar i reproduktionssystemets organ;
• okontrollerad användning av orala preventivmedel;
• konstant stress;
• övervikt (fetma);
• frånvaro av förlossning eller bara ett barn (det har bevisats att mödrar med många barn går in i klimakteriet senare);
• artificiell avbrytande av graviditeten.

Om du är i riskzonen för tidig klimakteriet, övervaka din menstruationscykel och hormonbalans med extrem försiktighet. Ta hormontester om det behövs. Och vid minsta obalans, vidta aktiva åtgärder.

Vilka processer utlöses av klimakteriet

Utrotningen av reproduktiv funktion sker mot bakgrund av hormonell obalans och orsakar ett antal konsekvenser. Koncentrationen av östrogen i blodet minskar och följande inträffar i kvinnokroppen:

1. Ägglossning sker mindre och mindre tills det stannar helt (kvinnan blir oförmögen att bli gravid).
2. Din menstruationscykel slutar och din mens kommer inte tillbaka.
3. Tecken på åldrande smyger bokstavligen ut i ansiktet: huden tappar sin elasticitet, torkar och täcks av ett nätverk av djupa åldersrynkor.
4. Lockar tappar sin glans, splittras och faller intensivt ut, nagelplattor exfolierar.
5. Kränkning av metaboliska processer leder till mjukning av benvävnad (möjligen utveckling av osteoporos). Det är under denna period som många kvinnor får sina första frakturer.
6. Den psyko-emotionella bakgrunden är instabil: gråt förvandlas till apati, skratt blir till aggression etc. Vissa blir så fixerade på den åldrande som närmar sig att de hamnar i svår depression, åtföljd av självmordsavsikter.

Detta är inte hela listan över obehagliga symptom på klimakteriet. Men även detta minimum är tillräckligt för att förstå varför frågan: hur man fördröjer klimakteriet är så viktigt för varje kvinna.

Hur man fördröjer början av klimakteriet

Vissa kvinnor går till ytterligheter när de försöker behålla den svårfångade ungdomen. Vissa ligger under skalpell av en plastikkirurg, andra tar på sig prickiga rosa kläder etc. Men som allas älskade Faina Ranevskaya sa, vad är poängen med att byta fasad om avloppssystemet fortfarande är gammalt? Men det är sant, varför föryngra ditt utseende om klimakteriet kommer att utvecklas dag för dag, vilket ger upphov till fler och fler bevis för att närma sig ålderdom? Och är det inte bättre att fånga ögonblicket i tid och skjuta upp början av klimakteriet?

Läkare säger att åldrandet är lättare att förebygga vid 35 år än att stoppa vid 47.

Du måste agera långt innan dess första manifestationer. Förebyggande åtgärder inkluderar:

• övergång till en hälsosam livsstil (korrekt kost, måttlig fysisk aktivitet, avvisning av beroende, etc.);
• ta infusioner av medicinska örter godkända av en läkare;
• dricka vitamin- och mineralkomplex (beroende på ålder);
• närmare 40 års ålder, börja ta fytohormoner;
• ta hormonella läkemedel efter de första manifestationerna av östrogenbrist.

I början av klimakteriet, så snart cykeln misslyckas, bör en kvinna kontakta sin gynekolog. En kvalificerad läkare kommer att berätta hur man korrekt fördröjer klimakteriet och undviker uttalade manifestationer av klimakteriet (om ögonblicket missas och klimakteriet är irreversibelt).

För att fördröja klimakteriet rekommenderar modern medicin:

1. Vitamin- och mineralterapi.
2. Örtmedicin.
3. Fytoöstrogener, kosttillskott.
4. HRT (hormonersättningsterapi).

Experter säger att kombinationen av dessa åtgärder kan fördröja början av klimakteriet med 5-10 år.

Grunderna för att bevara ungdom

Det är dags för en kvinna vars ålder närmar sig 35 att tänka på förebyggande av klimakteriet. Ett adekvat tillvägagångssätt kommer att bromsa utvecklingen av hormonell obalans, öka kroppens övergripande ton och förlänga ungdomen.

Det är viktigt att komma ihåg att vissa metoder för att skjuta upp klimakteriet är möjliga hemma, och vissa är bättre att inte börja utan specialistgodkännande. Men mer om det i ordning:

Hälsosam livsstil (HLS)

I det gynekologiska konceptet är en hälsosam livsstil inte bara morgonövningar, hygien och frånvaro av dåliga vanor. För att stärka den allmänna hälsan och inte förlora fysisk kondition krävs en uppsättning särskilda åtgärder:

1. Självisolera dig från "problem" -människor, undvik stressiga situationer. Faktum är att koncentrationen av kortisol (stresshormon) ökar under en psykoemotionell ökning i blodet. Detta leder till en minskning av östrogennivåer. Om chocken inte kunde undvikas, för att återhämta sig, drick en kurs av lugnande medel baserad på moderört, valerian. Ha en bra avslappnande effekt: "Persen", "Glycine".
2. Få tillräckligt med sömn. Den normala varaktigheten av en natts sömn är 6-8 timmar. Om du har svårt att somna eller vaknar ofta mitt i natten kan sömntabletter hjälpa.
3. Ät rätt. Fokusera på fisk, skaldjur, örter, nötter, värdefulla vegetabiliska oljor, fibrer. Minimera ditt intag av kolhydrater, socker, mättat fett.
4. Minska inte din fysiska aktivitet. Om självdisciplin inte räcker för läxor, gå på ett gym. Regelbunden fysisk aktivitet leder till metaboliska processer, och detta har en gynnsam effekt på produktionen av viktiga hormoner. Om styrketräning inte är din grej, överväga yoga, morgonjoggning, tibetansk hormonell gymnastik eller simning.
5. Undvik stökiga relationer. Om du inte har en vanlig partner, inte ha nära relationer utan kondom. Kom ihåg att sexuellt överförbara infektioner i en kvinnas kropp ger klimakteriet närmare.
6. Ge upp dåliga vanor. Rökning och regelbunden konsumtion av alkoholhaltiga drycker är de skoningslösa fienderna till kvinnlig skönhet och klimaxacceleratorer.
7. Övervaka hälsan hos reproduktionssystemet. Det finns ingen anledning att skjuta upp besök hos gynekologen om du mår dåligt, misstänkt urladdning uppträdde på linnet, eventuellt med blodföroreningar. En sådan försiktighetsåtgärd kommer att göra det möjligt att identifiera befintliga patologiska processer i ett tidigt skede för att förhindra utveckling av komplikationer. Ofta är det sjukdomarna i reproduktionssystemet som orsakar för tidigt klimakteriet hos kvinnor.

Växthormoner (medicinska örter)

Våra farfars mormor visste om de fördelaktiga egenskaperna hos medicinska örter. Nu har det vetenskapligt bekräftats att traditionella medicinrecept effektivt bekämpar den närmande klimakteriet, minskar intensiteten hos klimakteriet. Örter som innehåller östrogen kan hjälpa till att fördröja klimakteriet:

1. Lungört. Häll en matsked torr ört med ett glas kokande vatten. Täck över, och efter 20 minuter sila och ta som te i en 10-dagars kurs. Från växtens blomställningar kan du göra en sallad.
2. Salvia, kärrkalamus (rhizom), åkerfräken. 1 msk. häll bäddarna på varje växt i en behållare och brygg i 0,5 liter kokande vatten. Sila efter 20 minuter och drick 5 gånger (fördelat i lika stora mängder under dagen). Förebyggande kurs i två veckor. Upprepa var sjätte månad för maximal effektivitet.
3. Röd klöver. Två msk. Häll blommorna i ett glas vatten och koka i ett vattenbad i 15 minuter. Slå in en handduk och låt stå i en och en halv till två timmar. Drick under dagen.
4. Shepherds handväska (en kraftfull östrogenkälla). En art. loger av råvaror att insistera i ett glas kokande vatten i cirka 2 timmar. Ta 40 ml fyra gånger om dagen.
5. Lindblommor (östrogener som finns i denna växt liknar dem som produceras av äggstockar hos kvinnor). De dricker det i form av te på morgonen och lägger också till ett avkok av två frön av blommor och 0,5 liter kokande vatten till badet.

Tänk inte att växtbaserade behandlingar är ofarliga. Endast en specialist vet vilka örter en viss patient kan dricka för att fördröja klimakteriet och inte skada kroppen. Okontrollerat intag av fytohormoner kan leda till utveckling av allergiska reaktioner och orsaka farligare komplikationer.

Fytopreparationer och kosttillskott

Varje dag för en modern kvinna är schemalagd per minut. Därför har många helt enkelt ingen tid att bry sig om växtbaserade, klimakteriehindrande infusioner. I det här fallet kommer praktiska, väl doserade homeopatiska läkemedel till undsättning. Speciellt ofta, för att återställa menstruationscykeln och stoppa början av klimakteriet, rekommenderas:

• "Klimadinon".
• "Tsi-klim".
• "Påminner".
• Kvinnligt.
• Estrovel

De listade läkemedlen hjälper till att skjuta upp klimakteriet, men de kommer att behöva användas under lång tid.

Homeopatiska läkemedel har inte ett brett spektrum av kontraindikationer eller biverkningar. Det rekommenderas dock inte att använda dem utan läkares tillstånd. Eftersom fytopreparationerna innehåller östrogener kan de provocera utvecklingen av befintliga tumörprocesser.

Hormonbehandling

Hos kvinnor sker klimakteriet mot bakgrund av östrogenbrist, därför är det nödvändigt att bibehålla hormonbalansen i sitt ursprungliga tillstånd för att fördröja den. För dessa ändamål har läkemedel utvecklats baserat på artificiella hormoner. Genom att fylla på bristen på kvinnliga könshormoner, skjuter de upp början av klimakteriet, återställer menstruationen.

Bland de bästa:

• "Trisequencing".
• "Ovestin".
• Estrofem.
• "Median".

För alla börjar åldringsprocessen på olika sätt och i tid, så du bör inte lyssna på råd om hur man fördröjer klimakteriet hos kvinnor. Och ännu mer bör du inte ta hormonella läkemedel utan rekommendation från din läkare. Annars, bli inte förvånad om biverkningar dyker upp:

• snabb viktökning;
• livmoderblödning;
• bröstkörtlarna;
• ihållande ökning av blodtrycket;
• blodproppar.

Innan du väljer en metod för att förhindra tidig klimakteriet bör du se till att du verkligen behöver det. Om åldersrelaterade förändringar började vid cirka 50 år, betyder det att kvinnokroppen fungerar harmoniskt och inte behöver hjälp utifrån. I det här fallet är det inte säkert att bromsa klimakteriet.

Klimakteriet som inträffar efter 55 år är en avvikelse som indikerar förekomsten av patologi (ofta onkologisk). Så är det värt risken?

Klimakteriet är inte en patologi, utan en naturlig process av hormonella förändringar. Så ingen kvinna, inte ens den friskaste, kommer att undkomma konsekvenserna av östrogenbrist. Och borttagning av klimakteriet är bara en tillfällig åtgärd för att förhindra för tidig vissning.